Я сходила на вакуумно-роликовый массаж!!! ааааааааааа!!! больно!

Миостимуляция

Миостимуляция — это применение импульсных токов для восстановления деятельности органов и тканей, утративших нормальную функцию.

За 10 сеансов объемы действительно уходят. Но все было не безоблачно. В этом салоне для более быстрого эффекта посоветовали принимать таблетки (не буду писать название), после которых у меня были ну очень интересные последствия. Пришлось побегать по врачам. Но красота требует жертв. Это истина, не поспоришь.

Конечно, это не все процедуры, которые сегодня предлагают салоны. Спрос на «стройность» большой. А там, где есть спрос, есть и предложение. Появляются все новые и новые средства и методы обретения стройности: криосауна, вакуумные столы, мезотерапия, LPJ и много, много других.

Но нужно понимать, что каждому подходит свое и перед тем, как пойти на определенную процедуру нужно протии консультацию терапевта и хотя бы в минимальном объеме знать состояние своего организма и возможные противопоказания к процедурам. В салонах этого делать не будут. Вы клиент. Вы пришли за услугой. Вы получите услугу.

Общие рекомендации:

• выбирая процедуру делите обещанный эффект на 5, а то и на 10. Нет такой процедуры (кроме, разве что хирургические методы) после которой уйдет 10 сантиметров;
• не соглашайтесь на прием таблеток и БАДов. Вам обещали потерю килограммов или сантиметров с помощью миостимулятора или вакуум-степа. Вот путь эти «чудо-методы» и работают на ваше благо;
• носите свою сантиметровую ленту и доверяйте своим весам. В салонах (замечено в каждом) сначала завысят объем талии, что бы потом продемонстрировать, что у вас «ушло» пара сантиметров. Если дома вы не изменили себя, то смотрите на одежду, на отражение в зеркале. Девушка, которая следит за фигурой, увидит каждый потерянный сантиметр невооруженным взглядом;
• помните, что чудес не бывает. Увы, это так. Ужасные сантиметры просто так не сдаются. Любой метод будет действовать только в сочетании с другими средствами (разумным питанием и здоровым образом жизни).

  
  Похудение  Другие статьи автора

Вакуумно-роликовый массаж

Особое внимание стоит уделить вакуумно-роликовым массажерам, которые активно применяют в программах для похудения и борьбы с целлюлитом. Такие аппараты оказывают двойное механическое воздействие на кожу и подкожно-жировой слой

Вакуум втягивает кожу, образуя на ней складку с наполненными водой жировыми клетками, которые естественным путем распадаются. Этому способствует и активное разминание подкожно-жировой клетчатки роликами, помещенными внутрь манипулы.

Одним из самых популярных салонных аппаратов для вакуумного массажа считается прибор b flexy. Аппарат применяют как с целью уменьшения проявлений целлюлита, так и для практически полного его излечения. Действует он практически безболезненно и эффективно.

Прибор ib 8080 относится уже к разряду профессиональных аппаратов для вакуумного массажа. Его используют как в косметологических салонах, так и в медицинских центрах. Программа аппарата предусматривает проведение нескольких видов процедур:

• воздействие пульсирующим вакуумом,
• вибрационное действие,
• использование фотонового света,
• воздействие слабым током,
• вакуумно-роликовый аппаратный массаж.

Этот аппарат применяется для уменьшения отечного синдрома, удаления мешков и кругов под глазами, коррекции груди, улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц, уменьшения выраженности целлюлита, а также для лечения патологий дыхательной системы, радикулита, остеохондроза, воспалительных патологий нервно-мышечной системы.

Как проводить массаж дома?

Банки для домашнего вакуумного массажа приобретаются в аптеке. В продаже имеются специальные наборы, в которые вложены банки разного диаметра. Лучше всего купить силиконовые, так как с их помощью легче регулировать интенсивность воздействия. Если на стеклянных присутствуют резиновые груши, то они тоже подойдут.

Как вариант, банки вполне реально заменить вакуумным массажером. Его стоимость, впрочем, как и эффективность, значительно выше. Однако необходимо проследить, чтобы у выбранного устройства были кнопки для регулирования интенсивности.

Важно!
Электрические массажеры обычно оснащены несколькими насадками для разных режимов работы.

После всех предварительных процедур, включающих очищение, разогрев и нанесение косметического средства, можно приступать непосредственно к массажу. Выполнение происходит следующим образом:

• Выбирается банка, диаметр которой подходит для работы с конкретным проблемным участком;
• Она сжимается, чтобы весь воздух вышел, а затем прикладывается к коже;
• Если используются стеклянные банки, то нужно взять пинцетом вату, смочить её в спирте, поджечь и поместить внутрь. Таким образом кислород сгорит, образуется вакуум, и банку нужно будет приложить к телу. В случае с вариантами с резиновыми наносами, их сначала прикладывают, а затем удаляют воздух;
• После помещения банки на кожу, её медленно передвигают по массажным линиям;
• Дойдя до конца линии, она отрывается от тела, всё начинается сначала.

Начинать процедуру нужно с легкой силы воздействия, кожа не должна втягиваться внутрь более чем на сантиметр. Постепенно интенсивность увеличивается. Нельзя долго оставлять банки на какой-то точке, иначе это приведет к образованию синяков, которые на фото выглядят очень неприятно.

Поначалу достаточно всего пяти минут воздействия на каждую проблемную зону. Если телу тяжело выдержать подобное влияние, нужно увеличить интервал между процедурами. Невыносимой боли быть не должно, но некоторые неприятные ощущения допустимы. По мере прохождения курса тело к ним привыкает.

Обертывание

Обертывание относится к числу известных и популярных процедур при лечении целлюлита. Обертывание заключается в нанесении на нужные участки кожи лечебных веществ, которые в итоге должны помочь стать коже гладкой и здоровой. Выбрала водорослевое обертывание.
 

Конечно не то, что в салоне. И делать приходится самой все, и полотенце под голову никто не положит, и дети отвлекают… Но зато, как греет цена!
Считаем по максимуму:

• 50 рублей ламинария
• 190 рублей — скраб
• 100  рублей — пищевая пленка

При этом п.2 и 3 хватит на весь курс, т.е. делим на 10

Итого: примерно 100 р. дома  против 2.000 за салонную процедуру.

Почему вакуумный массаж работает?

Суть вакуумного массажа – в проработке кожи посредством нагнетания и последующего отсасывания воздуха. Таким образом формируется градиент давления, который вызывает прилив крови к тканям. Это приводит к:

• Ускорению обмена веществ в клетках;
• Укреплению соединительной ткани;
• Нормализации питания клеток и процесса микроциркуляции;
• Улучшению доступа кислорода;
• Удалению лишней жидкости и продуктов распада;
• Расслаблению мышц, ускорению их восстановления на фоне физической нагрузки;
• Сжиганию жира.

Главное преимущество вакуумного массажа перед более простыми процедурами – проработка глубинных слоев кожи. Для лечения целлюлита необходимо добраться прямо до жировой клетчатки и даже мышц, которые располагаются под ней. Данный метод терапии справляется с такой задачей.

Важно!
 Любой массаж дает результат только в том случае, если сеансы проводятся часто, регулярно, выдерживается длительность курса.

После прохождения курса кожа становится гладкой, эластичной и упругой, повышается ее тонус. При этом технология вакуумного массажа подразумевает воздействие строго на определенные зоны. Это позволяет женщинам смоделировать свою фигуру таким образом, каким они хотят.

Быстрого результата можно ожидать только в случае лечения ранних стадий целлюлита или же использования терапии в качестве профилактического средства. Однако и на поздних фазах апельсиновую корку можно побороть с помощью вакуумного массажа, но к нему потребуется добавить другие салонные процедуры.

Технология правильного проведения терапии

Воздействие на организм с помощью ритмичного давления заключается в удалении из мышечных тканей лишней лимфатической жидкости, которая содержит шлаки. Многие медицинские исследователи вполне справедливо полагают, что этот процесс отлично подходит пациентам с целлюлитом, хрупкостью сосудов, сосудистыми сеточками, дряблой кожей после родов или похудения, отечностью разной этиологии.

Порядок выполнения прессотерапии:

1. Одевается специальный костюм или отдельно его элементы на руки или ноги.
2. Подается сжатый воздух через клапаны с интервалами от 2 минут до 30 секунд.
3. Возможно сочетание проведения процедуры с грязевыми обертываниями, нанесением лечебных питательных кремов.

Продолжительность процедуры составляет 20-45 минут для полного расслабления мышц и максимального лимфатического очищения.

Прессотерапия применяется в медицинских целях и в косметологии. Лимфодренажный массаж способствует оттоку лимфы из центральных областей к периферии. Правильный отток лимфы очищает кровь в венах, убирает кислородный голод, снимает напряжение мышц. Зрительный эффект виден сразу, что особенно радует представительниц прекрасного пола, Уменьшается объем жировой ткани, улучшается цвет кожи, укрепляются и тонизируются стенки сосудов, а это замечательная профилактика варикозного расширения вен.

Массаж

Массажи бывают разные. Выбираю ручной антицеллюлитный.

Мило общаемся с массажисткой. За 10 дней узнаю многие подробности ее жизни, делюсь своими, общаемся обо всем понемногу. Через 5 дней проводим измерения. Результат ноль. Но массажистка нисколько не отчаивается; говорит процесс просто чуть позже пойдет. Через 10 дней мне намеряют по минус 2 см в каждой зоне. Массажистка с чувством выполненного долга приглашает на  повторный курс через 6 месяцев.

Измеряюсь дома своей сантиметровой лентой. Все мои сантиметры при мне.

Тайский слим-массаж

Так, больно, но терпеть можно. Если сильно сжимать зубы.  Кожа красная как помидор. Делают старательно. За 40 минут массажа ни одного слов вымолвить не могла, от боли слова вообще не помнила, ни одного! Через 40 минут встала.  Джинсы сели  так же. Сделала замеры — ни миллиметра не ушло. Синяков на неделю. Кошелек опустел на 2 тысячи.

На оставшиеся сеансы не пошла, т.к. на следующее утро не могла даже встать.

Правила проведения домашних сеансов

Салонные процедуры имеют множество преимуществ перед домашними. Квалифицированный специалист прекрасно знает, как работать с той или иной массажной техникой. Он сумеет подобрать верную интенсивность воздействия, назначит длительность курса, определит частоту посещения. Однако цена аппаратных методик очень высокая, а потому многие решают лечить целлюлит на дому.

Чтобы добиться адекватного результата и не навредить здоровью, необходимо осуществлять массаж правильно:

• Процедуры проводятся только на предварительно очищенной коже;
• В дополнение к теплому душу стоит проработать проблемные участки скрабом;
• Основному массажу может предшествовать предварительный, разогревающий. Для этого нужно помассажировать кожу руками, пока не появится слабое покраснение;
• Чтобы банки легче передвигались по телу, используется массажное масло;
• Каждый участок массируется не дольше десяти минут;
• Все движения должны быть направлены по лимфотоку. Чаще всего это обозначает движение снизу-вверх, но на животе нужно двигаться по кругу, по часовой стрелке. В зоне ягодиц совмещаются прямые и круговые движения.

Повысить эффективность процедур можно с помощью антицеллюлитных косметических средств. Можно сделать собственную домашнюю смесь для массажа или завершить сеанс обертыванием. Допустимо просто нанести специальный крем, подтягивающий кожу. По завершении всех процедур участки смазываются успокаивающим составом.

Виды вакуумного массажа

По принципу воздействия данный тип массажа можно подразделить на динамический и статический. Независимо от того, используются ли банки или другие массажеры, динамический вариант подразумевает передвижение массажного устройства по телу. При статическом типе прибор помещают на проблемный участок, а спустя определенное количество времени снимают его.

Выделяются следующие виды вакуумного массажа:

• Баночный. Распространенный вид, широко использующийся в домашних условиях. Для процедуры используются разнообразные банки, начиная от тех, что применяются при терапии ЛОР-заболеваний, заканчивая специальными силиконовыми или резиновыми;
• Аппаратный. Это салонный вариант массажа, при котором используется специальный прибор. Он поочередно воздействует на тело низким и высоким давлением. Главное преимущество – возможность точно регулировать интенсивность;
• Вакуумно-роликовый. Такой тип может быть как салонным, так и домашним. В первом случае применяется аппаратура, схожая с предыдущим видом, но дополнительно оборудованная роликами разного размера. Во втором случае применяются массажеры с соответствующими насадками. Ролики помогают эффективно разбивать жир и всасывать кожу равномерно;
• Лазерно-вакуумный. В этом случае осуществляется комплексное воздействие на кожу, так как она прорабатывается не только вакуумным методом, но и лазером. Он работает внутри зоны, которая ограничена чашей аппарата. Способ отличается лимфодренажным эффектом, быстрым устранением отеков и целлюлита.

Подбирать тип воздействия необходимо, в первую очередь, с учетом стадии развития апельсиновой корки. Если пока что она видна минимально, то вполне достаточно проработать её дома с помощью банок. В запущенных случаях, особенно при фиброзном целлюлите, результативность обеспечивается только серьёзными процедурами, вроде лазерно-вакуумного массажа.