Ребенок часто болеет в детском саду
Содержание:
- Особенности воздействия на иммунитет часто болеющих детей
- Проблемы с пищеварением
- Как укрепить иммунитет
- Как избавить ребенка от болезней
- Профилактика в семье с ЧБД
- Еще по теме «Ребенок болеет»:
- Детсад и болезни
- Что делать, если ребенок часто болеет?
- Как остановить болезнь по кругу
- Что за вирус гадкий идет?? болеем всей семьёй(((
- Про болеющих и неболеющих детей.
- А что делают во время бреда?
- Ребенок долго болеет,я уже с ума схожу…..!!!
- двухмесячная болеет((
- Плохо ходит после болезни
- SOS — если ребенок спит
- Болезнь без температуры — хорошо или плохо?
- отпуск для ЧАСТО болеющего ребенка
- часто болеющий ребенок
- Ребенок часто болеет
- Постоянно болеющий ребенок
- Ребенок болеет постоянно
- Ребенок болеет (сил больше нет)
- Психология болезни ребенка
- Болеет ребенок
- Какие факторы снижают иммунитет у детей
Особенности воздействия на иммунитет часто болеющих детей
Относительно
рационального использования антибиотиков и жаропонижающих – ситуация постепенно
стала меняться в пользу адекватной оценки их необходимости и важным моментом
стало регулирование их отпуска из аптечной сети строго по назначениям врача.
Относительно
недавно все составляющие иммунитет процессы были достаточно подробно разобраны
на молекулярном уровне, что привело к открытию регулирующих биологически
активных молекул, которые делают иммунный ответ максимально качественным и
полным. Это привело к созданию ряда групп фармакологических препаратов.
Группа
гомеопатических средств и биологически активных добавок. Они не являются
лекарствами и пользы в себе не несут абсолютно никакой, действуя по принципу placebo. Именно по этой причине их прием не несет
в себе абсолютно никакого смысла.
Менее
обширная группа препаратов, которые действуют как стимуляторы иммунного ответа.
Эти средства действительно увеличивают силу защитных систем организма, однако
их применение всегда должно быть по назначению врача и только в тех ситуациях,
когда есть реальная польза при минимальном риске. Основная опасность состоит в
том, что, к примеру, если ребенок часто
болеет простудными заболеваниями, то его иммунитет и так находится в
напряженном состоянии, а дельнейшее бездумное его стимулирование, после
короткого положительного ответа, приведет к быстрому и полному истощению и
ребенок полностью останется беззащитным перед любыми возбудителями.
Не так давно была
выделена группа полипептидов – небольших молекул из последовательностей
аминокислот, которые обладают непосредственно иммуномодулирующим действием.
Препараты на их основе только начали выпускать и их разнообразие невелико.
Основная особенность в том, что они не стимулируют и не повышают уровень иммунитета
непосредственно, а регулируют его в нужном направлении. Таким образом организм
более быстро и адекватно реагирует на микробную угрозу, без перенапряжения и
истощения. Эти препараты используют активно во всех развитых странах. Так, в
России и странах восточной Европы, наиболее популярны за счет действительно
доказанной клинической эффективности препараты на основе такого регулирующего
пептида, как тимоген. Это соединение обладает непосредственной
иммуномодулирующей активностью при отличном профиле безопасности и хорошей
переносимости. Важным моментом является то, что тимоген успешно применяется,
как дополнение при лечении заболевания, так и в профилактических целях, когда ребенок часто болеет простудными
заболеваниями и необходимо предупредить возможную заболеваемость.
Проблемы с пищеварением
Колики, запоры у детей, дисбактериоз — в первую очередь старалась не допускать таких состояний. Ведь надо было точно знать, по какой причине ребенок плачет. Вдруг это уже неврология в чистом виде и причина плача — сильная головная боль?
Поэтому в течение всего первого года в каждое первое кормление я давала ребенку препарат с лактулозой, чтобы он успел до вечера опорожнить кишечник. В одно дневное кормление тоже в течение всего года независимо от того, есть колики или уже нет, давала препарат, снимающий избыточное вздутие животика.
В итоге могу сказать, что ребенок от запоров и колик вообще не страдал. После года и по сей день каждое утро перед завтраком ребенок съедает один спелый киви, размятый вилкой. Плюс кашка из цельнозерновых хлопьев или с пребиотиками. Стул — как часы!
Как укрепить иммунитет
Межсезонье – самое коварное время года. В этот период за счет ослабления естественного иммунитета начинается разгул респираторных инфекций. Если осенью или зимой ребенок постоянно болеет простудными заболеваниями (ОРВИ, грипп), сопровождающимися высокой температурой, болью в горле и насморком, следует подумать о методах улучшения защиты организма. Формирование иммунитета – это процесс, который начинается сразу после рождения дитя и не заканчивается никогда. Если ребенок очень часто болеет простудой, пора заняться здоровьем всей семье.
Питание
Поскольку до 70% иммунных клеток находится в желудочно-кишечном тракте, рацион питания имеет огромное значение для здоровья. В нем должно присутствовать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов
Считается, что у младенцев на искусственном вскармливании иммунитет ниже, чем у малышей, питающихся грудным молоком, поэтому особое внимание нужно уделять подбору продуктов во время прикорма
Их нужно вводить постепенно и осторожно. Меню, состоящее из однотипных блюд, – враг детского здоровья
Меню, состоящее из однотипных блюд, – враг детского здоровья.
В рационе всех детей должны быть каши, овощи, фрукты и мясо. Ребятам постарше (от 3 лет) для улучшения иммунитета врачи рекомендуют включать в ежедневное меню такие продукты:
- чеснок и лук;
- кисломолочка (кефир, йогурт, простокваша)
- орехи;
- мед;
- лимон;
- свежевыжатые соки из фруктов и овощей;
- целебные травяные чаи и ягоды;
- рыбий жир.
Закаливание
Часто болеющий малыш требует особого ухода, включающего профилактические меры. Закаливание – один из самых популярных методов повышения сопротивляемости организма различным инфекциям. Многие родители начинают с того, что ежедневно подолгу гуляют с малышами на свежем воздухе, часто проветривают детскую комнату. Но такой ритм жизни быстро надоедает и все возвращается на привычное провождение времени за экраном телевизора или планшета. Это самая главная ошибка, ведь закаливание – не набор процедур, а здоровый образ жизни всех членов семьи.
В процессе укрепления здоровья детей руководствуйтесь такими советами:
Не стоит чрезмерно укутывать малыша, хотя терморегуляция еще не полностью развита, это не значит, что он все время мерзнет.
Температура в комнате не должна превышать 22 градуса, воздух не должен быть слишком влажным (до 45%) или сухим.
Нельзя забывать о ежедневных прогулках и активных играх на воздухе, в любую погоду дети должны проводить на улице не меньше 2 часов.
Регулярное проветривание также очень важно для здоровья.
Если родители решили дополнить режим дня закаливающими процедурами, они должны проводиться ежедневно, в одно и то же время и только при абсолютном здоровье малыша.
Водные процедуры
Почему-то многие родители думают, что водные процедуры – это купание грудничка в холодной, ледяной воде, наподобие моржеванию. Хотя сами по себе купания, обтирания и обливания водой с постепенно снижающейся температурой – прекрасный метод укрепления здоровья и иммунитета. Специалисты рекомендуют начинать процедуры с 33 градусов, еженедельно снижая температуру воды на 1 деление. Такое времяпровождение зачастую очень нравится детям, улучшает их настроение и аппетит.
Воздушные ванны
Свежий воздух – замечательный помощник в области закаливания. Такая процедура совершенно безопасна и не требует специальных навыков и больших усилий. Для принятия воздушных ванн необходимо раздеть младенца и на определенный промежуток времени оставить голым. С помощью этих нехитрых манипуляций можно «разбудить» иммунитет организма и ускорить развитие системы терморегуляции, что поможет малышу меньше и реже болеть. Самое главное, что проводить такую процедуру можно с первых дней малыша.
Самые распространенные способы принятия воздушных ванн:
- проветривания в комнате (3-4 раза в день, по 15 минут);
- нахождение голым в проветренном помещении;
- прогулки на улице, сон и активные игры.
Полезное полоскание
Если ребенок болеет в садике каждую неделю, тогда нужно обязательно вводить в режим время на полоскания. Это замечательная профилактика недугов, особенно если малыш болеет ангиной, тонзиллитом и другими болезнями носоглотки. Привыкание к частому регулярному действию прохладной воды закаляет горло и носоглотку, оно начинает меньше реагировать и станет реже болеть. Для деток в возрасте до 3 лет для процедуры используют кипяченую воду комнатной температуры. Деткам постарше и подросткам, для усиления эффекта, можно приготовить чесночный раствор.
Как избавить ребенка от болезней
Температура – это результат того, что тело ребенка начало самостоятельно бороться с причинами заболевания, сопли – это избавление организма от погибших паразитов и бактерий, которые питались накопившейся негативной энергией. Если вы сбиваете температуру, то заставляете тем самым ребенка болеть сильнее и дольше, потому что продлеваете жизнь бактериям.
Иммунитет человеческого тела гораздо умнее всех родителей и докторов в мире. Не сбивайте температуру, идущий в организме процесс при повышенной температуре работает лучше любого противовирусного средства. Кормя малыша таблетками, вы повреждаете работу всех внутренних процессов, реагирующих на причину развития заболевания.
Темная энергетика поселилась в теле, организм пустил внутрь паразитов, а потом самостоятельно поднял температуру, чтобы их убить. Так работает наш иммунитет.
Почему работает закалка на ваш взгляд? Дело не только в воде и ее свойствах, потому что организм — это самотренирующаяся система. Тело приспосабливается к очень разным условиям, в нем это заложено с рождения, однако эти способности необходимо активировать, для чего и используется закалка.
У ребенка, который рос в тепличных условиях, организм изнежен, а диапазон его функционирования очень низок, поэтому и выход за рамки привычной среды чреват результатами, которые невозможно предсказать. К примеру, закаленный человек может упасть под лед, и с ним ничего не случится, у другого же может случится переохлаждение, потому что такие низкие температуры находятся за пределами его зоны комфорта.
Профилактика в семье с ЧБД
К предупреждающим методам, снижающим частоту и интенсивность респираторных заболеваний, относится профилактика и закаливание. Известно, что при охлаждении кожи происходит рефлекторное сужение кровеносных сосудов. Это снижает температуру воздуха в полости носа и тренирует сосуды. При соблюдении правил закаливания, таких как систематичность, умеренность и создании нормального температурного режима (без чрезмерного закутывания, выборе одежды по погоде, нормальной температуры в комнате), регулярном правильном питании без глютена, фастфуда и сладостей можно добиться ощутимых положительных результатов. Естественно, что закаливание нельзя начинать сразу после болезни: после нетяжелого ОРЗ можно начинать через 7-10 дней, при заболевании с длительностью температурной реакции более 4 дней – через 2 нед., а после 10-дневной лихорадки – через 3-4 нед..
Вторичная профилактика ОРЗ заключается в том, чтобы избегать мест скопления людей, транспорта, общественных мероприятий и детских садов, то есть снижать инфекционную нагрузку на незрелую и неустоявшуюся иммунную систему ребенка. Надо понимать, что есть риск заразиться от домашних, поэтому осознанной мерой по поддержанию и восстановлению здоровья будет соблюдение гигиены всеми членами семьи, мытье рук с мылом. Если в семье есть заболевшие ОРВИ, логично использовать противовирусные профилактические препараты, например ВИФЕРОН Гель по схеме по инструкции – 2 раза в день. Виферон Гель помогает блокировать вирус в воротах инфекции – в носу – и разрешен при беременности и кормлении грудью, а также детям с первых дней жизни.
Справочно-информационный материал
Автор статьи
Врач общей практики
- М.В.Кушнарева с соавт. «Особенности иммунного статуса и системы интерферона у детей раннего возраста», Российский вестник перинатологии и педиатрии, март 2016 г.
- Осидак Л.В., Образцова Е.В., Головачева Е.Г., Афанасьева О.И., Дриневский В.П., Киселева О.В., Павлова Е.Б. «Виферон (свечи) в терапии гриппа и других ОРИ вирусной и вирусно-бактериальной этиологии у детей», 2011 г.
https://www.rmj.ru/
https://www.rosmedlib.ru/
https://infopedia.su/
https://cyberleninka.ru/
https://www.rosmedlib.ru/
Еще по теме «Ребенок болеет»:
Детсад и болезни
Часто болеющие дети : диагноз или миф. Ослабление иммунитета как наиболее распространенная причина заболевания Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? Часто болеющие дети в детском саду и школе. Как повысить иммунитет.
Что делать, если ребенок часто болеет?
Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? Что такое часто болеющий ребенок. Дети и подростки в 6 раз чаще, чем взрослые, переносят острые инфекции, поражающие Это связано с отклонениями в иммунном статусе ребенка, причем они носят…
Как остановить болезнь по кругу
Ребенок часто болеет и заражает членов семьи вирусом. Из сада выводят, чтоб не заразил других детей, выходит, а дома ничего страшного Про кашель нужен совет. Как остановить болезнь по кругу. Раздел: …затрудняюсь выбрать раздел ( если в семье все болеют по кругу ).
Что за вирус гадкий идет?? болеем всей семьёй(((
Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? Ребенок часто болеет и заражает членов семьи вирусом. Дети болеют по-разному. У меня старшие температуру не выдавали уже два или три года. Что не мешает мне давать одному из них пару это сейчас вирус такой…
Про болеющих и неболеющих детей.
Про болеющих и неболеющих детей. Вот возник у меня вопрос, а хорошо ли, что дети в детстве мало болеют ? Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? Что делать, если ребенок часто болеет ? Одни разводят руками, другие говорят, что ребенок болеющий 12…
А что делают во время бреда?
Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? Девчонки посоветуйте что делать, болеет ребенок и все тут. Но… у дочки тогда гайморит был, а как мне потом другие врачи говорили, во время болезни не определяют Плюс хорошо бы дело по душе (Сашка бредил…
Ребенок долго болеет,я уже с ума схожу…..!!!
Последние полгода ребенок постоянно болеет (2 недели в месяц) — хронические тонзиллиты, бронхиты, отиты. А вот еще вопрос, вы после улучшения долго дома сидите?
двухмесячная болеет((
Посмотрите другие обсуждения: Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? Что делать с часто болеющим первоклассником. Если ваш малыш болеет. Ситуация следующая, что делать если мама заболела, а ребенок находится на грудном вскармливании?
Плохо ходит после болезни
Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ? По поводу сада — пусть ходит, если ребенок болеет, это неприятно, но не страшно, ведь во время болезни Лично наблюдала, как дети после сна разогретые вылазили из-под одеял и Болезнь без температуры — хорошо или…
SOS — если ребенок спит
У меня младший сегодня ночью затемпературил сильно. И вот он с ночи еще не вставал — спит и спит. Проснется, попьет, поплачет и опять спит… все время в одной позе. Темп-ру сбиваю периодически, а он спит и спит. Это вообще нормально спать все время во время болезни? Что-то крыша моя совсем уехала… 🙁
Болезнь без температуры — хорошо или плохо?
Если ребенок болеет (сопли, горло, кашель) при нормальной температуре, что это означает? Слышала две взаимоисключающих версии — низкий иммунитет и высокий иммунитет.
отпуск для ЧАСТО болеющего ребенка
Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Часто болеющий ребенок — Турция или наше море? На себе испытывала с частоболеющим сыном. Часто болеющий ребенок – как предотвратить болезнь ?
часто болеющий ребенок
часто болеющий ребенок. …затрудняюсь выбрать раздел. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки.
Ребенок часто болеет
Ребенок часто болеет. …затрудняюсь выбрать раздел. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки.
Постоянно болеющий ребенок
Постоянно болеющий ребенок. Закаливание, спорт. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки.
Ребенок болеет постоянно
Сыну 9 лет. Болеет постоянно. Вирусные бесконечные, с температурой 39-40, лежим по Может быть у вас нелады с супругом, а когда ребенок болеет — вы объединяетесь вокруг него…
Ребенок болеет (сил больше нет)
Сейчас болеет 1-2 раза в год. Это возрастное и скоро пройдет. Попытайтесь «поделить» дни болезни ребенка между всеми членами семьи, с работы, какой бы она ни была 1 раз в месяц…
Психология болезни ребенка
Каждый из нас готов быстро переложить все свои промахи на своего ближнего, мужа, жену, ребенка, выставляя себя белым и пушистым. О вашей ответственности мы говорили выше. Она – это ваша готовность с достоинством встретить последствия того, что вы сделали с Силой, которая оказалась у вас в руках.
Если же вы ничего об этом не знаете или не хотите знать, то это исключительно проблемы вас и ваших близких. Мужчины должны внимательно следить за тем, чтобы быть в ответе за свое слово, дарить жене заботу, успокоение, ласку и любовь. Если семья в плохом состоянии, то мужчина недорабатывает.
Жены и одинокие мамы должны быть осторожными с тем, что они «вливают» в своего ребенка. Часто ли вы питаете его теплом, радостью, материнской заботой, принятием? Часто ли малыш болеет? Бережно относитесь к тому, чем вы питаете своего мужа. В каком состоянии находитесь? Стресс, тревожность или полное спокойствие за его спиной?
Если надежности вам не хватает, то лишь в ваших силах вдохнуть ее в своего мужа. Это может сделать абсолютно любая женщина с помощью одного простого способа. Просто начните показывать своему партнеру, что он вам нужен, только не ссорами, а проявляя обычную женскую слабость.
Потому что сильный мужчина будет только возле слабой женщины, в этом его суть. Если же вы сильная женщина, то поступите мудро, прикинувшись слабой, и не успеете оглянуться, как сила вашего мужа начнет расти не по дням, а по часам. В итоге мама может папу привести в норму и наоборот, а в здоровой и хорошей семье дети не болеют.
И напоследок один банальный, но очень действенный совет: солнце, воздух и вода – ваши лучшие друзья. Вода и воздух дарят ребенку природные состояния и освобождают его от последствий негативного материнского воздействия, а солнце чистит косую событийность малыша, наложенную кем-то из родителей.
То есть происходит балансировка от природы. Если при этом ребенок еще регулярно физически активен, то это способствует улучшению циркуляции лимфы и избавления от шлаков, что оказывает положительное воздействие на здоровье. Неправильно ограничивать ребенка во время его болезни, потому что при сокращении двигательной активности, ситуация усугубляется еще сильнее, а время выздоровления затягивается.
Болеет ребенок
Почему понижение температуры оказывает влияние на здоровье? Ответ прост. Холод уводит энергетику организма в темные стороны, и в результате в теле появляются паразиты для того, чтобы ею питаться. Сопли и температура – это излечение организма от них.
Если у вас есть недоверие к этой теории, то просто проверьте сами, фиксируя свои состояния, домашние конфликты, и отмечая состояния ребенка и его болезни. Если не совпадает, то либо ребенок получил стресс где-то на стороне, либо его незакаленный организм переохладился.
2. Влияние папы на маму и ребенка
Отец – это главный человек, который влияет на здоровье в семье. Все очень просто: отец управляет состоянием матери, а от нее зависит состояние каждого члена семьи. Если женщина постоянно на взводе, нервничает, то это целиком недоработка отца семейства. Также как и болезни ребенка в результате этого.
Роль отца – не кричать на мать, а успокаивать ее. Делать так, чтобы она чувствовала себя хорошо, спокойно, легко и радостно. Делать это можно по-разному. Просто поговорите с женой, выслушайте ее, сделайте ей массаж, рассмешите, развлеките. Ведь это ваша женщина, которая на вас опирается. Весь мир в лице вашей семьи опирается на отца.
Если отец сказал, значит так оно и должно быть, потому что событийностью в доме управляет мужчина, а жена управляет состоянием каждого члена семьи. Если муж не берет на себя ответственность за состояние жены, не торопится снимать ее стресс, страхи, тревожность и негатив, то болеть будут абсолютно все!
Потому что состояние женщины отражается на каждом своей долей. Более того, событийностью может начать управлять женщина, тратя на это энергию своего мужа. Вот тогда наступает полный перекос. Ведь женщина, пребывающая в состоянии тревожности страха и получающая в руки управление над событийностью, вообще не в состоянии справиться со всем верно.
Отец управляет событийностью своего ребенка словом. Говоря с ребенком на какую-то тему, он в свои слова вкладывает образ, который откладывается печатью на ребенке, потому что программирует его действия. Если папа говорит: «ты сумеешь», «ты сделаешь», «у тебя получится», то так оно и будет. Если отец не говорит так ребенку, то у него, соответственно, ничего не выйдет.
Какие факторы снижают иммунитет у детей
Задача родителей — укрепить иммунитет ребенка, повысить его напряженность. Но очень часто из-за безответственных и несведущих родителей иммунная система ребенка ослабляется.
Результат – частые болезни. Каждая семейная пара, которая планирует беременность или уже имеет детей, должна знать, какие факторы снижают защитные силы организма:
- Внутриутробные проблемы. Беременная женщина должна четко знать и выполнять режим. Ей нужен нормальный сон, правильное питание, отказ от курения и употребления алкоголя.
- Пассивное курение. Давно известно, что тот, кто вдыхает дым, получает дозу никотина больше, чем тот, кто курит. Поэтому нельзя курить возле ребенка, а тем более в доме, где проживает малыш 2 лет.
- Неполноценный сон. Детский организм требует отдыха 8 часов в ночное время, и еще 1-3 часа — в дневное (для детей до 6-7 лет). Во время сна все системы отдыхают и восстанавливают энергию. Выспавшийся ребенок будет значительно здоровей, чем тот, который имеет недостаток сна. Родители должны контролировать время отхода детей ко сну.
- Стресс, напряженная психологическая обстановка дома или в школе, детском саду. Нервный, психически “вымотанный” ребенок не имеет должной защиты от внешней среды.
- Фаст-фуд, несбалансированное питание. Организм должен получать все питательные вещества, минералы, микроэлементы, витамины. А в быстрой еде, снеках нет ничего полезного. Другими словами, иммунитет строится из кирпичиков, половина из которых поступает с едой (натуральными растительными и молочными продуктами, крупами, ягодами и фруктами).
- Малоподвижный образ жизни. Тот, кто всегда сидит за компьютером или перед телевизором, не развивает свои мышцы.
- Гиперопека. Привычка слишком кутать детей, охранять от любого ветерка и малейшей нагрузки наблюдается чаще у женской половины населения. Частые простуды у ребенка могут происходить из-за этой причины. Нельзя так вести себя с детьми, они должны быть хоть немного закалены и готовы к сюрпризам погоды в виде неожиданного дождя, ветра, снега и прочего.
- Слишком большая нагрузка: множество секций, обязанностей, кроме школьных. Бывает, что родители пытаются все свои мечты и желания воплотить в своих детях и загружают их дополнительными занятиями, полностью забирая детство. Результат – постоянное нервное напряжение, отсутствие времени на восстановление жизненных сил. Часто против воли самого малыша с ранних лет его отдают на занятия языками, борьбой, танцами и рукоделием одновременно. А потом удивляются, почему ребенок часто болеет простудными заболеваниями. А ему просто некогда отдохнуть и расслабиться.
- Отсутствие личной гигиены. Грязные руки и все остальные части тела – это шаг к заболеваниям.
- Бродяжничество. Отсутствие постоянного места жительства негативно отражается на здоровье.
- Избыток мучного, сладкого, полуфабрикатов в рационе ребенка.
- Принудительный прием пищи, когда нет чувства голода. Это нередкая проблема детей и взрослых. Человек ест, чтоб жить. Лишь ощутив голод, нужно что-то съесть. Перекусы, еда через силу – это нездоровое отношение к приему пищи. Если дети с 4 лет привыкнут есть без потребности, а только потому, что так нужно – к 10-12 годам их ждет ожирение.
- Голодание. Совсем не есть тоже вредно. Все должно быть в меру.
- Отсутствие клетчатки в рационе. Овощи богаты клетчаткой. Она полезна для организма, так как очищает от продуктов распада, токсинов, повышает защитные силы.
- Недостаточное употребление витаминов. Лучше всего насыщать организм природными витаминами, содержащимися в ягодах, фруктах. В холодные сезоны для этого применяют аптечные витаминные комплексы.