Личная гигиена подростка

Массаж и гимнастика

Массаж способствует улучшению кровообращения, движению лимфы, убирает застойные явления в тканях, стимулирует обмен веществ, повышает настроение. Делать его нужно за полчаса до кормления или через минут 40 после. Температура воздуха должна быть примерно 22 — 23 градуса. Весь комплекс упражнений должен длиться 5 — 6 минут. Заниматься им должен профессиональный массажист. Тем не менее, мама может заниматься гимнастикой с ребёнком тоже: разводить ручки, поглаживать по грудной клетке, животик по часовой стрелке, стопы, спинку, кисти. Также эффективны упражнения: велосипед ножками и отведение ножек в стороны.

Гигиена — это в первую очередь купание. Нужно ли ребёнку купание? Есть такое мнение, что ежедневные купания утомляют ребёнка, и он не настолько грязный, чтобы мыть его каждый день. Если вы всерьёз озабочены здоровьем ребёнка, то ежедневное купание необходимо. Не только как очистительная, но и как закаливающая процедура. При этом 3 — 4 раза в неделю детей можно купать с мылом, всё остальное время в воде или в отваре трав.

Температура лечебной ванны должна 36 — 37 градусов по Цельсию, продолжительность купания от 8 до 10 минут. Если есть кожные заболевания, то можно купать с отваром ромашки или череды. Если у ребёнка нервная возбудимость, то можно принимать ванны с хвойным экстрактом. До заживления пупка лучше купать ребёнка в кипячёной воде в маленькой ванночке с температурой 36 градусов. После заживления пупка можно купаться в большой ванне и воду не кипятить.

Купать ребёнка лучше в большой ванне, потому что там много места и ребёнок может спокойно дрыгать руками и ногами, тратить большое количество энергии и, самое главное, в этой ванне он устанет и проголодается. А значит, с аппетитом поест и хорошо будет спать. В воде уходит гипертонус и малыш учится ощущать равновесие, владеть своим телом.

Гимнастика в воде

• до 3 месяцев выполняется в ванне, далее в бассейне;
• обычно занимает 10 — 20 мин, длительность определяется настроением малыша;
• формирует у малыша любовь к воде, позволяет чувствовать себя в ней уверенно.

Правила ухода за половыми органами новорожденного мальчика

Как правильно подмывать мальчика? Этим вопросом часто задаются родители, чья семья пополнилась младенцем мужского пола. Подмывать мальчиков можно любым удобным для мамы способом, определенная техника существует только в подмывании девочек. Так как наружные половые органы у мальчиков полностью закрыты и инфекция попасти в них не может, к их интимной гигиене не предъявляют особых требований, но тем не менее она очень важна и имеет ряд правил.

Относится к ней нужно очень серьезно, так как правильное подмывание крохи в детстве, станет фундаментом здоровья его половой системы в будущем, а также повлияет на то, сможет ли мальчик, когда вырастет обзавестись потомством. Чтобы карапуз вырос здоровым, мама должна правильно ухаживать за половыми органами сына.

Интимная гигиена ребенка мужского пола заключается в ежедневных подмываниях и поддержании оптимальных температурных показателей половых органов (важно не допускать их перегрева). Кроме этого, маме не следует оттягивать крайнюю плоть, так как это чревато для малыша травматизмом

Необходимо соблюдать

Если рассмотреть каждый пункт интимной гигиены мальчиков более подробно, то можно сделать вывод, что основывается она на соблюдении ряда следующих правил:

• Подмывать ребенка кипяченой чистой водой следует при каждой смене подгузника;
• Мылом нужно пользоваться только, если ребенок сильно испачкался при дефекации;
• Использование мыла приводит к пересушиванию кожных покровов, поэтому чтобы этого избежать, его необходимо тщательно смывать следя за тем, чтобы его частицы не остались в складках крайней плоти. Также не смытое полностью мыло может привести к раздражению или даже химическому ожогу;
• Подмывание ребенка нужно производить очень аккуратно. При мытье нужно держаться пальцами за основание полового органа, прикасаться к нежным кожным покровам рядом с головкой нельзя, так же как и тереть их;
• У карапуза должно быть личное детское мыло, которое не должно содержать ароматических добавок, полотенце и детская мочалка;
• Вытирая половой орган, кожу на нем нельзя растягивать. Его достаточно промокнуть полотенцем, чтобы влага быстро впиталась;
• После гигиенических процедур половые органы нужно обработать маслом или детским кремом, нанося их только на мошонку, в область пениса, заднего прохода и паховых складок. Запрещается использовать масло и присыпку вместе.

Интимная гигиена новорожденного мальчика: Подбор одежды

Во избежание перегрева и прочих проблем, интимная гигиена новорожденного мальчика состоит не только из подмывания, но и из правильного подбора одежды и белья. С момента рождения и до годовалого возраста ребенка не стоит укутывать и постоянно надевать на него подгузники. Ведь несмотря на утверждения в рекламе касательно того, что они не раздражают кожу и дышат, это далеко не так. Ребенка лучше всего держать голеньким, устраивая ему как можно чаще воздушные ванны.

Когда карапузу исполнится два года, для него следует выбирать белье из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать и избегать перегрева. В этом возрасте на ребенка уже нужно надевать трусики, которые не будут давить и натирать ему, поэтому их необходимо подбирать четко по размеру. Летом одежда и белье малыша должна защищать его половые органы от попадания в них грязи. Зимой также стоит выбирать дышащее и впитывающее нижнее белье, которое будет теплым, но при этом не даст половым органам ребенка перегреться. Эти параметры следует использовать и в дальнейшем, приобретая одежду и трусики для мальчика.

11 главных правил интимной гигиены девочки: памятка «на холодильник»

Резюмируем основные правила гигиены девочки, которые любой родитель, даже из рук вон плохо разбирающийся в тонкостях женской анатомии, должен соблюдать железно:

Ежедневно для очищения зоны половых органов лучше всего использовать простую проточную воду и не более того. В случае, когда вода недоступна имеет смысл «подключить к делу» детские влажные салфетки без содержания спирта и антисептиков. Косметическое средство можно использовать не чаще 1 раза в день, но лучше всего — 2-3 раза в неделю.
В качестве косметического средства лучше всего использовать обычное жидкое мыло для ухода за детьми первого года жизни. Причем без оглядки на то, сколько лет вашей дочурке на самом деле.
Использовать мыло (как и влажную салфетку) можно только снаружи — на внешних половых губах.
Если у девочки наблюдаются синехии, но никаких негативных симптомов нет, то никакого лечения они не требуют. Подмывать ее следует точно также, ка и любую другую девочку.
Подмывать девочку можно только руками (чистыми, конечно же) — никакие мочалки и губки, ватные диски или ватные палочки не допустимы. Движения при подмывании всегда одинаковые — от лобка к попе, и ни в коем случае не наоборот.
После подмывания проточной водой, не трите зону половых органов у девочки полотенцем, а только слегка промакните ее.
Если вы с малышкой посещаете бассейн, то перед уходом домой достаточно просто ополоснуться под душем, нет никакой нужды использовать косметические средства или мочалки

Но при посещении бассейна, как и любых других «казенных» заведений, важно, чтобы у вас собой было свое, личное, полотенце.
Если вы уже время от времени одеваете свою кроху в трусы, то эти трусы должны быть: не плотно облегающими, из хлопка, белые. Стирать их следует детским мылом с двойным полосканием в финале.
Даже если никаких видимых проблем в области половых органов девочки вы не обнаруживаете, ее все равно необходимо эпизодически показывать детскому гинекологу: в возрасте 1 года, перед садиком и перед школой.
Обучать девочку ритуалу интимной гигиены, чтобы она уже самостоятельно могла ежедневно подмываться, самое время — в 5-6 лет. 

Набор джентльмена

Итак, что же такое набор джентльмена? В него входит презерватив, кусочек антибактериального мыла и маленький пузырек с раствором мирамистина. Необходимо убедить подростка в том, что в наше время на незащищенный секс он не имеет права. Презерватив предохраняет, во-первых, от нежелательной беременности, а во-вторых, от инфицирования различными болезнетворными микроорганизмами. Впрочем, об этом не следует забывать и взрослым мужчинам. Правда, свои защитные функции презерватив выполняет только тогда, когда им правильно пользуются. А умеют это делать не все и не всегда. К своему изумлению, я обнаружила, что даже многоопытные мужчины не умеют использовать презерватив. Поэтому скажу пару слов о правилах применения этого, как говорили в советское время, «изделия номер два».

Правило первое. Презерватив нужно надевать до касания половых органов партнера, а не после. Как теперь говорят, до петтинга. В противном случае опасность заражения остается. Правило второе. Снимать презерватив, закатывая его от основания полового члена к головке, нельзя. При скатывающих движениях все микроорганизмы с наружной поверхности презерватива легко и непринужденно переносятся на половой член. И смысл применения «изделия номер два» теряется. Снимать презерватив надо следующим образом: после завершения полового акта следует двумя руками расширить плотное кольцо презерватива у основания полового члена и, не отпуская рук, снять его. При этом не стоит сокрушаться, что находящаяся в нем сперма прольется. Это вреда никому не принесет.

После завершения случайного полового контакта и снятия презерватива нужно обязательно помочиться, а затем подмыться. Для этого и необходимо мыло. Ну а если половой контакт имел место в «полевых» условиях и гигиенические процедуры невозможны, то следует использовать для подмывания мирамистин или, если его нет, просто намылить половые органы, для увлажнения используя собственную мочу.

К сожалению, подавляющее большинство мужчин забывает о соблюдении санитарно-гигиенических правил при пользовании общественным туалетом. Стремясь осуществить в этой жизни «планов громадье», они всегда спешат и не обращают внимания на очевидное. Нельзя одной и той же рукой открывать дверь общественного туалета и придерживать половой член во время мочеиспускания. Эта неразборчивость тоже может привести к неприятным последствиям. На влажной ручке двери обитает множество микроорганизмов, которых вы своей рукой легко можете перенести на новое место жительства — собственный член. Поэтому настоятельно рекомендую однажды и навсегда запомнить, как решить эту задачу. Если вы придерживаете половой член правой рукой, то дверь в общественный туалет открывайте только левой. Мытье рук до и после этого священнодействия — весьма желательная процедура.

Ну, и не стоит забывать посещать доктора, которому доверяете, каждый год. Все эти меры — дело нехитрое, но они позволяют диагностировать болезни на ранних стадиях, когда лечение трудности не представляет.

Алкоголь и табак

Наличие в жизни растущего организма таких отравляющих наркотических веществ, как алкоголь и табак – недопустимо. Они вызывают кислородное голодание, отмирание клеток мозга, нарушают работу гормонов и нервной системы. Алкоголь в женском организме наносит тотальный вред: он растворяет оболочку яйцеклеток, данных при рождении. В дальнейшем они не восстанавливаются и не синтезируются новые. Чем больше в жизни было алкоголя, тем сильнее вероятность оплодотворения в будущем именно нарушенной яйцеклетки, что ведет к развитию мутаций, уродства и просто физически слабого потомства.

Правильное мытье рук

Наглядно покажите, как правильно мыть руки. Будет хорошо, если вы распечатаете и повесите возле раковины картинку-инструкцию, где пошагово описывается правильная методика намыливания

Даже взрослые сейчас редко уделяют должное внимание этому процессу. Мыть руки необходимо 20–30 секунд, особое внимание уделяют области возле ногтей

Можно хорошо помассировать руки – это положительно скажется на работе организма в целом, а особенно желудочно-кишечного тракта. Малыш должен понимать, почему необходимо мыть руки перед едой, после улицы, похода в туалет и контакта с домашними животными.

Если в семье несколько детей, ситуация с прививанием полезных привычек становится намного проще, ведь младший ребенок лично видит, как соблюдается гигиена старшими братьями и сестрами, которые вместе с родителями напоминают о важности этих процедур

Еще по теме «Чему учить сыновей: правила интимной гигиены для мужчин»:

Тоже про трусы…

Проснулась сегодня утром, спускаюсь на кухню, а там мой муж стоит в одних трусах, кашу нам варит… И такой он красивый, плечи широкие, попа узкая, половина спины помятая, другая — поцарапанная… Подошла, обняла, вот оно — СЧАСТЬЕ! 🙂 И мне всегда это нравилось, и трусы эти, и самой его обнять, потискать, и валяться вместе на диване «ложками», но теперь с нами живут мои дети, которым все эти нежности видеть не особо приятно… 🙁 А муж не понимает… :/ Если я спиной стою, готовлю на кухне…

детские книги

Недавно прочитали с младшей дочкой книжку «Сказки Короля Чистотела». Замечательная детская книга! Моя дочь была от нее просто в восторге! Первую неделю просила почитать ее каждый день. В книге несколько сказок, главные герои — зверята. Сказки очень понятные для детей и полезные. Особенно хороши они, на мой взгляд, для детей от 2-х лет, т.к. учат простым правилам гигиены и поведения в очень доступной и интересной детям форме. Если бы это книга попала к нам раньше, то можно было бы избежать…

«Миллионы в сети» — скетч-шоу для тех, кто всегда онлайн

На канале СТС стартовал новый проект про тех и для тех, кто всегда онлайн: «Миллионы в сети» — оригинальное скетч-шоу о мире информационных технологий и гаджетов, пародия на тему социальных сетей и популярных интернет-сервисов. В наше время вряд ли найдется хоть один человек, который не знал бы о существовании интернета, а чек-ины и навигаторы стали неотъемлемой частью жизни любого прогрессивного горожанина. О том, какие шутки и приколы могут быть связаны с миром высоких технологий…

Компания Pfizer выводит на российский рынок косметическую линейку Вагисил

Биофармацевтическая компания Pfizer, производитель препарата для лечения молочницы Дифлюкан, представляет линейку косметических средств для интимной зоны Вагисил. В то время как Дифлюкан оказывает терапевтическое действие, средства Вагисил позволяют снять неприятные симптомы, пока лекарство начнет действовать. По статистике не менее 75% женщин в тот или иной период жизни сталкиваются с неприятными симптомами (жжение, зуд, обильные выделения) в деликатной зоне. Часто причиной зуда может быть…

Комментарии в электронном дневнике моего оболтусного сына….

«на уроке постоянно пытается перевести тему урока с математической на юридическую, что приводит к пробелам в знаниях….» «устал от попыток сорвать предыдущий урок по алгебре и спал весь урок геометрии, несмотря на замечания» «срывает уроки разговорами не о математике» Мне кажется, меня к лику святых можно будет причислять, когда я доращу этого ребенка до вменяемого возраста.

Правила жизни умной женщины.

Записать. Выучить. Повторять ежедневно:) «Легендарная женщина Коко Шанель стала идолом и идеалом для многих поколений. Великая Мадемуазель за 88 лет подарила миру изысканный стиль в одежде, непревзойденный аромат духов, Дом моды и бесценные советы и мудрости, которые давно стали афоризмами. 1. Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали. 2. Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще. 3. Всё в наших руках, поэтому их нельзя…

Верить или не верить собственному ребенку?

Когда я была маленькой, моя мама часто говорила друзьям и знакомым: «Я своей дочери верю, она мне никогда не врет! Если она что-то сказала, значит так и есть!» Не знаю намеренно или случайно, но часто она говорила эту фразу в моем присутствии. И меня переполняло чувство гордости…и ответственности…и я не врала. Просто не могла, ведь мама мне ВЕРИЛА!!! Простой педагогический прием, но он работал! До сих пор не знаю, мама его придумала или где-то вычитала. И я всегда считала, что со своими…

10 заповедей для родителей

Об этих правилах полезно помнить всем родителям. Не унижай ребенка! Мы иногда запросто можем сказать ребенку: «А лучше ты ничего не мог придумать? У тебя вообще голова на плечах есть?» и так далее. Всякий раз, когда мы произносим что-либо подобное, мы разрушаем положительный образ сына или дочери. Не угрожай! «Если ты еще раз сделаешь — ты у меня получишь!», «Если ты еще раз стукнешь братика, я тебя…» Каждый раз, когда мы так говорим, мы учим ребенка бояться и ненавидеть нас. Угрозы…

Личная гигиена мальчика 3.5 лет

У меня вопрос об интимной гигиене мальчишки 3.5 лет. Это не так. Наш педиатр мужчина этого не советует. Сыну 3,9. Головка у него еще не открывается. Мне кажется, если ни чего не болит и не покраснело, то трогать не надо.

Вначале поговорим о купании

Ежедневное купание не только поддерживает чистоту тела, но и стимулирует функции кожи, циркуляцию крови, развивает нервную систему и психофизическую моторику ребёнка.

Для купания малыша необходимо подготовить: детскую ванночку, кувшин или ковшик для ополаскивания, термометр для воды, мягкую махровую варежку для намыливания, полотенце или простынь, кусочки ваты, чистый подгузник, средства детской гигиены, чистое детское бельё.

Купать малыша лучше в одно и то же время перед одним из вечерних кормлений. Убедитесь в том, что помещение, где вы будете купать ребёнка, тёплое, без сквозняков, вода имеет температуру 37-37,5°С

Первое купание надо проводить очень осторожно, погружая тельце малыша в ванночку, всегда поддерживая его рукой, чтобы ребёнок не выскользнул. Другой рукой мойте, избегая попадания мыла на лицо и в глаза, особенно при мытье головы

Головку достаточно мыть один-два раза в неделю.

Процесс купания по времени должен длиться 5-7 минут. Ополаскивать ребёнка следует из ковшика водой такой же температуры.

После первого месяца жизни можно постепенно на один градус снижать температуру воды. Помните: частое использование при купании детского мыла может вызвать сухость кожи. Если у ребёнка держится корочка на пупочной ранке, в воду добавляют 5%-ный раствор марганцовокислого калия (до слабо-розового цвета). При раздражении кожи можно добавлять в воду настой ромашки, отвар дубовой коры. После купания тельце малыша надо не тереть, а промокать мягким полотенцем или простыней. Затем смазать складки кожи детским лосьоном, детским кремом или стерильным подсолнечным маслом.

Кроме купания ребёнку необходимо ежедневно проводить гигиенические процедуры.

Моют лицо, начиная с глаз. Для этого пользуются кусочком стерильной ваты, смоченным в тёплой кипячёной воде. Для каждого глаза используют отдельный ватный тампон, чтобы предупредить возможный перенос инфекции. Глаза промывают от наружного угла к внутреннему. Носовые проходы чистят ватными жгутиками, смоченными также в кипяченой воде. Необходимо вытирать жёлто-оранжевые выделения, которые скапливаются в видимой части уха, ватной палочкой с ограничителем. Ногти на руках и ногах надо стричь по мере их отрастания.

Необходимо помнить, что подмывают девочек и мальчиков по-разному.

Уход за половыми органами мальчика

Теперь рассмотрим, как подмывать новорожденного мальчика. В этой процедуре тоже есть свои особенности

У мальчика особое внимание нужно уделить головке пениса, которая закрыта крайней плотью. Эту деликатную и нежную кожицу не рекомендуется оттягивать (хотя бы до тех пор, пока ребенок не достигнет годовалого возраста)

Вместе с тем, важно знать, что у мальчиков в мешке крайней плоти может скапливаться смегма – белые хлопья, которые образуются из секрета сальных желез

Смегму нужно удалять, однако следует делать это только раз в день после вечернего купания
Не обязательно проводить такую процедуру ежедневно, лишь по мере необходимости;
Действовать надо очень осторожно, без нажима, слегка сдвигая крайнюю плоть. Для этого рекомендуется смочить большой и указательный палец в прокипяченном растительном масле и аккуратно раздвинуть ими кожицу

Ватный диск тоже следует смочить в масле и промокнуть им верхнюю часть полового органа мальчика;

Знайте! Не желательно использовать для такого случая ватный тампон, поскольку от него могут остаться ворсинки или кусочки ваты.

• В завершение процедуры, крайнюю плоть нужно отпустить и смазать капелькой масла всю головку пениса;
• Не надо стараться залезть подальше под крайнюю плоть, чтобы вычистить весь белый налет! В результате движения кожицы эти хлопья сами сдвигаются ближе к краю, и потом их можно будет легко удалить.

При подмывании мальчика рекомендуется соблюдать такую последовательность:

1. Сначала уложить малыша на руку, животом вниз, и тщательно обмыть попу;
2. Перевернуть ребенка на спинку и подставить под воду пенис и мошонку.

Не стоит сразу же после водных процедур надевать мальчику подгузник. Очень полезно дать телу «подышать». Желательно, чтобы первые полчаса – час после подмывания малыш побыл в обычных трусиках или ползунках.

Заботясь о правильной  интимной гигиене новорожденной девочки или мальчика, родители избавляют своего малыша от серьезных проблем, которые могут негативно сказаться на его будущем здоровье.

• Как почистить носик новорожденному?
• Как обрабатывать пупок новорожденного?
• Температура воды для купания новорожденного

Интимная гигиена девочек-подростков

1. Девочкам-подросткам не имеющим менструаций, подмывание наружных половых органов проточной водой следует производить не реже 1-2 раз в день. Мыться лучше под душем. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Белье надо менять ежедневно.

2. Для девочек, девушек, женщин важно правильно мыть половые органы. Выполняется эта процедура чистыми руками движениями сверху вниз

Делается это для того, чтобы избежать занесения возможных болезнетворных бактерий.

3. Для интимной гигиены у каждой девушки должно быть свое детское полотенце

После того, как вы завершили процедуру интимной гигиены, важно влагу не вытирать с усилием, а просто промокнуть

4. Для интимной гигиены следует использовать специальные средства. Половые органы имеют очень нежную слизистую оболочку с кислой средой, поэтому щелочные мыла и гели для душа с легкостью справятся с ее разрушением.

5. Необходимо использовать только специальные средства для интимной гигиены, которые представлены в аптеках в широком разнообразии. Такие средства pH-нейтральны, они не вызовут у вас неприятного чувства дискомфорта после «процедуры».

6. Не стоит использовать губки или мочалки для интимной гигиены, они повредят и покроют микроцарапинами нежную поверхность половых органов. Вода для подмываний должна быть непременно теплой. Ни горячая вода, ни холодная в этом случае недопустимы.

7. Личная интимная гигиена в период менструаций должна быть особенно тщательной. Приводить в чистоту половые органы следует 2-3 раза за день. Но и чрезмерно частые интимные гигиенические процедуры могут навредить, нарушая микрофлору слизистой, поэтому лучше придерживаться золотой середины. Самым распространенным средством, используемым подростками в критические дни, остаются прокладки. Прокладки во время критических дней должны меняться на новые по мере заполнения, но не реже чем через каждые 4 часа в течение дня. 

8. Ежедневные прокладки до полового созревания девочкам носить не рекомендуют. Выделения еще очень скудны, поэтому использование прокладок не целесообразно.

9. Нельзя проводить спринцевания для достижения максимальной чистоты. Любые процедуры подобного характера должен назначать врач.

10. Хлопковое нижнее белье всегда должно быть чистым, его следует менять ежедневно.

Как сообщают специалисты гинекологии, интимная гигиена девочек от рождения до взросления нуждается в систематичности. Ненадлежащая половая гигиена может послужить причиной многих гинекологических заболеваний.

Подготовила Марьяна Чорновил

Гигиена детей до 3 лет

До того момента, пока ребенок не начал ходить и говорить, ответственность за его чистоту и здоровье лежит на родителях.

Ежедневно должно осуществляться купание, лучше в вечернее время. Это обусловлено тем, что детская кожа не имеет еще защитного барьера, она подвержена воздействию бактерий. Очищать ее нужно постоянно. Если этого не делать, могут начаться аллергические реакции, и в целом будет более слабый иммунитет. Важным является температура воды и продолжительность купания.  Нельзя повышать ее до 38 градусов – это слишком горячо, вызовет жар и болезненные состояния у ребенка, участится сердцебиение и дыхание.

Подмывать малыша следует после каждого похода в туалет. Безопасней и экономней это делать под проточной водой, а не салфетками. Неправильно держать ребенка над раковиной одной рукой, как это принято. Дело в том, что ребенок так находится анальным отверстием к верху, и вода из крана попадает сначала на него, а уже потом стекает к половым органам. При таком положении есть риск занесения инфекции на половые органы. Правильное подмывание мальчиков и девочек мы рассмотрим ниже.

Роль кислорода в детской гигиене

Отдельно можно выделить значимость свежего воздуха. Помещение, где находится ребенок, следует несколько раз в день проветривать. Циркуляция кислорода снижает риски попадания вируса в квартиру, повышает иммунитет и питает организм нужными веществами для правильного развития.

Один раз в день с ребенком нужно выходить на улицу. От сильного закутывания он может вспотеть и простыть. Прогулки на свежем воздухе действуют как легкое закаливание, и положительно влияют на нервную систему малыша. Прогулки должны быть пешие, ребенок может в этот момент как находится в коляске, так и идти рядом, в зависимости от возраста. Сильно продолжительными их делать не стоит: это может переохладить ребенка. Прогулки на улице должны проходить с пользой: в эти моменты малыш познает окружающий мир, повышает свои знания о цветах, формах, животных и растениях.