Гигиена полости рта у детей до года и старше: основные правила детских гигиенических процедур

Основные моменты гигиены для ребенка

Ежедневное обеспечение личной гигиены распространяется на несколько важных аспектов:

Уход за кожей

Важно регулярно смывать выделения кожи, которые накапливаются во всех местах, особенно в зонах соприкосновения кожи (сгибы, ягодицы, подмышки). В противном случае начинается развитие болезнетворных микробов

Мыться нужно регулярно, но без фанатизма – 1 раза в 2 дня с использованием мыла или геля для душа достаточно, причем использование мочалки должно быть не чаще 1-2 раз в неделю. Важно приучить ребенка мыть руки как можно чаще, но без использования антибактериального мыла. После домашних животных, после туалет, перед едой и после улицы.
Уши, нос, ноги и шея. Лицо и шея должны умываться утром и вечером, а также по мере загрязнения. Перед отходом ко сну следует мыть ноги, если душ или ванна не принимались перед этим. Уши нужно чистить 1 раз в неделю с помощью специальных палочек с ограничителями. Ногти нужно стричь 1 раз в 3-4 недели с привлечением взрослого, так как задача может оказаться слишком сложной для малыша.
Интимная гигиена. Нужно научить ребенка подмываться утром и вечером, причем и к мальчикам, и к девочкам это правило относится одинаково. Для этих целей необходимо выделить личное полотенце.

Волосы. Регулярное мытье головы улучшит работу сальных желез, кровообращение и обменные процессы. Моют по мере загрязнения, у всех она разная. Но желательно – не каждый день. Зимой следует мыть голову чаще из-за шапок. Вода должна быть теплой и комфортной, но не холодной, а сушить волосы нужно без фена. Расчесываться также нужно каждый день 3-4 раза.
Ротовая полость. Больные зубы ухудшают здоровье внутренних органов, поэтому важно чистить их утром и вечером. Щетка не может использоваться 2 и более людьми. После каждой пищи желательно полоскать рот водой или со специальными средствами. К стоматологу ребенок должен привыкнуть, и посещать его минимум раз в год.
Место отдыха. Личная постель должна меняться 1 раз в неделю, в ней не должны спать домашние животные.
Одежда. Ребенка нужно приучить менять нижнее белье каждый день после мытья половых органов и после приема душа или ванны. То же самое относится к обуви – нельзя пользоваться чужой.
Гигиена питания. Важно не только мыть руки перед едой, но и соблюдать распорядок питания – не реже 3 раз в день, желательно 4-5 без переедания и лишних перекусов.

Для Вас:  Как помочь организму в восстановлении иммунитета

Это касается всех детей с малого возраста до средней школы. Ребятам с первых классов также нужно знать о таких правилах личной гигиены для детей, как прикрытие рта рукой во время кашля и использование салфеток во время еды.

Гигиена полости рта

Часто родители задаются вопросом о целесообразности чистки молочных зубов. Несмотря на то, что молочные зубки впоследствии поменяются на коренные, за ними также нужен уход. Чистка зубов поможет не только предупредить развитие кариеса, но и привить эту полезную привычку. Даже дети в возрасте до 1 года нуждаются в уходе за зубками (даже если их всего 2 или 4). В этом случае взрослый может использовать кусочек марли или бинта, который следует намотать на указательный палец либо специальную щетку для первых зубов,  и аккуратными движениями очистить зубки и десна.

Специальные детские щетки с мультипликационными героями и детские зубные пасты со вкусом фруктов, шоколада, мороженого и т.д., превратят чистку зубов в увлекательное и интересное занятие.  Однако следует помнить, что маленькие дети часто проглатывают зубную пасту, поэтому следует покупать пасту без содержания фтора.

Хорошо, если чистка зубов  превратиться в настоящий ритуал! Для этого на видном месте можно повесить календарь чистки зубов, где ребенок самостоятельно будет отмечать, когда он почистил зубки.

Выбор редакции:   Как защитить ребенка от ненужных сайтов – безопасный интернет

Маленькие дети не контролируют время, затраченное на чистку зубов, поэтому родители сталкиваются с ситуацией, когда ребенок заканчивает чистку зубов, не успев ее начать. Решить эту проблему можно при помощи специального таймера для чистки зубов.

Гигиена детей от 5 до 7 лет

В дошкольном возрасте регулируют режим дня ребенка

Важно привить будущему школьнику правильные часы сна и бодрствования, чтобы в последующем ему было легче рано просыпаться. Стоит взять за правило ранний отход ко сну и такие же подъемы

В этом возрасте можно предложить ребенку закаливание. Это приносит пользу для иммунитета, центральной нервной системы, регулирует правильную работу гормонов и дисциплинирует. Не обливайте ребенка сразу ледяной водой, лучше после принятия ванны или душа заканчивать процедуру более прохладной водой, постепенно понижая градус. Либо предложите ребенку обтирание холодным полотенцем – это более мягкий и щадящий вариант закаливания.

Важно следить, чтобы у ребенка было достаточно физической активности в течение дня. Благодаря этому он не будет испытывать перевозбуждение к вечеру

Его опорно-двигательная система сможет правильно развиваться, в целом повысится уровень силы и выносливости.

Можно попробовать записать ребенка в специальную секцию, которых сейчас много. Девочек, скорее всего, заинтересуют танцы или гимнастика, а мальчиков футбол, хоккей или каратэ.

Основные правила гигиены

Детская гигиена полости рта должна начинаться с прорезывания первого зуба.

Правила, которые необходимо соблюдать во время гигиены, следующие:

1. Как только ребенку исполняется 1 год, ему необходимо купить специальную детскую щетку с мягкой щетиной. Первую чистку стоит провести без применения пасты.
2. Подобрать подходящую детскую пасту без фтора в составе. Это необходимо потому, что маленькие дети еще не умеют сплевывать остатки средства и полоскать рот. Предпочтение стоит отдавать вариантам зубной пасты, где имеется пометка 0+.
3. Количество пасты на щетке минимально, с небольшую горошину.
4. Гигиена должна носить постоянный характер и проводиться 2 раза в день – утром и перед вечерним сном.
5. Гигиена полости рта у детей до 4 лет, а иногда и дольше, должна производиться с помощью родителей, чтобы тщательно вычистить налет и остатки пищи.
6. Профилактический стоматологический осмотр является обязательным с момента появления зубов. Его нужно проводить как минимум 1 раз в полгода. Это необходимо для контроля за состоянием ротовой полости и своевременного выявления кариеса. С детского возраста закладывается отношение к стоматологам и отсутствие или наличие соответствующих фобий.
7. Ребенка необходимо подружить с зубной нитью в 4-летнем возрасте. В этот период родители должны проводить процедуру и только к 7-8 годам можно доверить ее самому ребенку.
8. Периодически нужна профессиональная гигиена для детей. Она включает в себя удаление камня с зубов, а также образовавшегося налета, нанесение специального лака для сохранения эмали.

Первые самостоятельные шаги: учим детей быть чистоплотными и следить за собой

Исследование мира ребенком начинается с непосредственного тактильного контакта. Малыш трогает, обнимает, пробует «на зуб» все подряд. Играя во дворе или на прогулке, дети не задумываются о том, что могут испачкаться, взять руками что-то грязное, или о том, что от этого может быть плохо. Поэтому личная гигиена начинается у детей с мытья рук.

Мытье рук

Учить ребенка мыть руки после прогулки, перед едой, после туалета не так сложно, как кажется. Все просто: показывайте все на своем примере, постоянно, терпеливо и неукоснительно. Дети повторяют все, что делают взрослые – воспользуйтесь этим в воспитательных целях.

Утреннее умывание

После крепкого и здорового сна первым делом нужно умываться – это должно быть законом для всей вашей семьи. Как это лучше делать:

Лучше умываться в майке и трусиках, или же раздетым до пояса;

Сначала моем руки с мылом, потом – лицо, ушки и шею;

Аккуратно моем глаза;

Высушиваем все тщательно полотенцем.

Чтобы малышу было интереснее, добавляйте в эти занятия игровые элементы, веселитесь и радуйтесь вместе. Обычные гигиенические процедуры могут быть очень приятными и увлекательными.

Чистим зубы

Чистка зубов — один из главных этапов личной гигиены ребенка. Стоматологи рекомендуют начинать учить ребенка чистить зубы

щеткой с двух лет, когда большая часть молочных зубов уже сформирована. Уход за этими нежными зубками не менее важен, чем за постоянными. Более того, болезни молочных зубов провоцируют заболевания основных зубов.

Начинать очищать первые зубки нужно и раньше. Начиная с одного года, делайте это сами, очищая поверхность зубов простой марлевой тряпочкой. После еды давайте малышу кипяченую воду, а деток постарше нужно учить полоскать зубы после еды. Начинать чистить зубы самостоятельно нужно без пасты, и только с трех лет можно использовать специальную щадящую детскую пасту.

Щетка для ребенка должна быть удобной, выбирайте модели с большой толстой ручкой. Выбирая детскую пасту, следуйте советам стоматологов, а не рекламе. Не стоит покупать пасту с приятным вкусом – ее же не нужно есть, а малыш это обязательно будет делать.

Вечернее купание или душ

Ежедневное купание – это обязательный ритуал, как минимум, до одного года. Для старших детей можно просто принимать душ, или, как минимум, мыть ножки в теплой воде.

Уход за ногтями и волосами

До самой школы, и даже дольше, эта забота будет по-прежнему родителей

Но важно научить ребенка обращать внимание на слишком длинные ногти, а еще – что часто бывает проблемой – приучить к мытью головы как к обычному и спокойному процессу. Многие дети очень негативно относятся к такой процедуре. Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства

Старайтесь всячески этого избегать, но не поддавайтесь на уговоры малыша, и обязательно выполняйте процедуру во время вечернего купания

Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства. Старайтесь всячески этого избегать, но не поддавайтесь на уговоры малыша, и обязательно выполняйте процедуру во время вечернего купания.

Интимная гигиена ребенка

В первую очередь, это касается юных девочек, которым в будущем быть матерями. Половые органы девочек меньше защищены, их нужно мыть обязательно, ежедневно, а также подмывать малышку после испражнения. Делать это нужно с детства, с первых дней жизни крохи. Что касается мальчиков, их половые органы тоже нужно тщательно мыть, легонько оттягивая крайнюю плоть.

Алгоритм гигиены рук

Специалисты утверждают, что только 5 % всего населения правильно моет руки. Значительная часть жителей пренебрегает правилами, или вовсе не знает их.

Процедура, проведенная некачественно, не даст должного эффекта.

Алгоритм правильного мытья следующий:

Откройте кран, включив теплую воду.
Намочите руки и намыльте их мылом. Тщательно вымойте ладони, кисти, пальцы

Уделите внимание кожным покровам между пальцами, ногтям. Можно использовать и специальные щеточки для ногтей.
Мойте руки 20 секунд или дольше, затем смойте мыло обильным количеством воды.
В общественных местах закройте кран, используя локоть (если есть возможность) или бумажным полотенцем

Дома – рукой (если нет локтевого смесителя), но в процессе мытья сполосните и ручку крана.
Насухо вытрите руки индивидуальным полотенцем.

Загрузка…Внимание! Не забывайте регулярно мыть кран, смеситель и остальную сантехнику квартиру дезинфицирующими средствами

Для повышения уровня своих знаний о грамотном мытье рук – почитайте информацию о том, как проводят гигиену рук медики.

Для чего необходимо соблюдать личную гигиену

Соблюдать личную гигиену должен каждый человек вне зависимости от пола и возраста. Ведь от этого зависит наше здоровье. Особенно, здоровье детей. А так как мы, взрослые, за них в ответе, то наша задача научить детей основным принципам личной гигиены еще в дошкольном возрасте.

Именно в этом возрасте происходит знакомство с предметами личной гигиены: мыло, зубная щетка, полотенце, расчёска и другие предметы. Следить за чистотой своего тела и быть опрятным — значит проявлять уважение к себе и окружающим людям.

Основные правила личной гигиены

Вот несколько основных правил, соблюдая которые ваш ребёнок будет здоров.

Гигиена рта. Чистить зубы два раза в день. Утром, после приёма пищи и вечером перед сном.
Чистота тела. Каждый день необходимо принимать душ. После прогулки или придя домой после школы нужно тщательно умывать лицо. Вытираться следует только своим полотенцем

Желательно, чтобы у ребёнка было отдельное полотенце для лица и тела.
Каждое утро и перед сном (особенно, это важно для девочек) необходимо расчесывать волосы. Помните, что расчёска — предмет личной гигиены

Объясните ребёнку, что нельзя пользоваться чужими расчёсками, также как и зубными щетками. Мыть голову лучше не больше 2 раз в неделю.
Чистота ушей. Уши желательно мыть ежедневно, но не стоит пользоваться ватными палочками. Так как можно повредить барабанные перепонки. Особенно, если ребёнок попытается почистить уши самостоятельно. Достаточно будет во время принятия душа помыть ушные раковины в доступных местах.
Чистота рук. После каждой прогулки, придя домой после школы или магазина, перед каждым приёмом пищи и после туалета необходимо мыть руки с мылом. Это действие должно быть доведено до автоматизма, потому что в школе никто не следит за тем, как качественно ребёнок помыл руки. Спиртовой антисептический гель не будет лишним в школьном портфеле.
Чистота ногтей. Под ногтями скапливается огромное количество бактерий. Остатки пищи, уличная грязь, пластилин, краски и влажность — прекрасная среда для роста опасных бактерий. Следите за тем, чтобы ногти вашего ребёнка всегда были чистыми и вовремя стриженными.
Смена нижнего белья. Каждый вечер перед душем ребёнок должен отправлять ношенное белье в стирку. На ночь одевайте пижаму. А с утра свежие трусики, носки и маечку.
В понятие личной гигиены также входит и гигиена помещения, где находится ребенок. Его необходимо поддерживать в чистоте — проводить своевременную влажную уборку. Также в детской должен быть свободный доступ солнечного света. За 15 минут в солнечную погоду при открытых окнах вы убьете огромное количество вредных бактерий и микроорганизмов.
Гигиена сна. В обязательном порядке следите за температурным режимом в комнате ребёнка. Воздух должен быть свежим и прохладным. Желательно спать с открытой форточкой. Постельное белье необходимо менять своевременно. Следите за тем, чтобы ребёнок ложился спать не позже 22:00.
Гигиена одежды. Каждый школьник должен самостоятельно следить за чистотой и свежестью своей одежды. Конечно, младший школьник ещё не в состоянии самостоятельно гладить свои рубашки или юбки, но следить за их чистотой он вполне может.
Гигиена питания. Есть нужно исключительно из чистой посуды и чистыми приборами. Особенно, это касается школьной столовой. Для питья воды лучше использовать одноразовые стаканчики. Обязательно мытье рук перед едой и после.

Гигиена нашего сознания

Как я уже говорил в первой главе, наши мысли и слова, повторяемые некоторое время и закрепленные на уровне привычки (привычку можно наработать за пару месяцев), могут и чаще всего влияют на наше здоровье. Прежде всего мысли и слова влияют в первую очередь на наше биополе, внося туда искажения, в том случае, если смысл и содержание этих посылов, несет негативную информацию (т.е низкочастотную).

С течением небольшого времени, устойчивые искажения нашей ауры, приводят к сбоям или неправильной работе органов тела, что вполне может привести к затяжным болезням, если вовремя не начать ситуацию исправлять.

Ну, и соответственно, наоборот. Позитивная информация, способствует сохранению и укреплению нашего тела и здоровья. Поэтому, если провести аналогии с вирусами и микробами, то можно говорить о гигиене нашего сознания. То есть, надо учиться содержать в чистоте наши мысли и слова. Следить за тем, как мы реагируем на жизненные обстоятельства, что транслируем в мир. Поскольку, это непосредственным образом влияет на нас самих и наше здоровье.

Правильная гигиена полости рта

Все знают, что гигиена полости рта очень важна. Человеческие зубы играют одну из главных ролей в благополучии и здоровье, поэтому чистить зубы необходимо правильно, а еще важнее научить правильно следить за гигиеной полости рта детей. Порой трудно заставить маленьких детей чистить зубы, но необходимо добиться, чтобы ребенок, подражая родителям, полюбил эту процедуру.

Когда зубная паста приносит вред детям: допустимые возрастные дозы

Иногда мы носим бюстгальтер неправильно: способы, которые вредят здоровью

Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

Существует множество вариантов, как правильно чистить зубы, чтобы они становились более чистыми. Вот один из примеров грамотного гигиенического ритуала: необходимо использовать фторосодержащую зубную пасту, ее небольшую порцию с горошину, а также зубную щетку с мягкой щетиной. Перемещая «инструмент» вперед и назад по зубам, следует не забывать про язык.

Правила интимной гигиены для девочек

В раннем возрасте родители показывают, как правильно ухаживать за половыми органами. К возрасту 5 лет ребенок вполне может сам осуществлять данные процедуры, иногда под присмотром. В этом плане действия девочек и мальчиков отличаются.

Основным при подмывании девочек является соблюдение направления движений. Правильными будут движения спереди назад. Это минимизирует риск попадания бактерий из ануса на слизистую и образования воспаления.

Не используйте мыло или специальные интимные гели: они нарушают кислотно-щелочной баланс, что чревато различными сыпями, зудом, вагинитом.  Лучше всего подойдет обычная проточная вода, которая вполне справится с деликатным очищением. Девочке объясните, что подмываться обязательно как минимум раз в день, так же как и менять нижнее белье

Периодически можно смазывать кожу слизистой маслом, но делать это надо осторожно, и ни в коем случае не трогать внутреннюю оболочку влагалища

Покупать детские трусики надо из натуральных тканей, например, хлопка. Белье не должно мешать двигаться, а к коже нужно обеспечить приток воздуха. Выделяют отдельное полотенце для интимных целей, не допускается пользование им кем-то другим.

После каждого посещения туалета нужно промокнуть половые органы бумагой. До полового созревания слизистая на этом место особенно чувствительная, и оставшиеся на ней выделения могут вызвать воспаление.

Почему так важно соблюдать правила личной гигиены?

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!» — наверное, все помнят эти строчкидетского стихотворения Чуковского «Мойдодыр». И многие знают, что детей бывает сложно приучить к соблюдению элементарных правил личной гигиены. Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы преподнесёте их в виде игры и покажете на собственном примере

Чтобы соблюдение этих правил было в радость вашему малышу, нужно сначала рассказать ему, почему же, собственно, так важно им следовать

Сядьте вместе с ребенком и расскажите ему, почему важно соблюдать правила личной гигиены для детей. Ключевыми моментами вашего объяснения могут быть фразы, подобные следующим:

• Соблюдение правил личной гигиены не позволит вредным микробам заразить тебя болезнью.
• Ты будешь сильным, здоровым и уверенным в себе.
• Другие дети и взрослые будут охотнее играть и общаться с тобой.

Заведите список, в котором будете отмечать требования личной гигиены для вашей семьи. Вы можете повесить его в детской и попросить малышей раскрасить его фломастерами.

Так что же должно быть в таком списке? Давайте рассмотрим 6 основных правил соблюдения личной гигиены для детей.

Быстрее всего ваш ребенок усвоит правила личной гигиены, если вы сами подадите ему хороший пример. Например, почему бы вам не чистить зубы вместе с детьми?

Еще по теме «Правила гигиены для детей»:

9 принципов личной информационной гигиены

9 принципов личной информационной гигиены. Образ жизни. Общество. 9 принципов личной информационной гигиены. «…Любая правящая верхушка заинтересована в том, чтобы культивировать у целевых аудиторий информационного воздействия ложное сознание…

Про интимную гигиену в садике

Про интимную гигиену в садике. Вот хочу с Вами обсудить вопрос интимной гигиены в саду. В качестве опроса. Как Вы считаете должны ли следить воспитатели и нянечки за чистотой…

Гигиена для мальчиков.

Гигиена для мальчиков.. …затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 10 до 13. Воспитание ребенка от 10 до 13 лет: образование, школьные проблемы, отношения с одноклассниками, родителями и учителями, дополнительные занятия, досуг и хобби.

Нужны практические советы. Гигиена

Правила личной гигиены. Она, например, видя, что сын на уроке ерзать начинает (ему тяжело было Советуем прочитать: застой желчи у ребенка. правила личной гигиены и…

Поговорим про стирку?

Правила личной гигиены. нужен фильм о личной гигиене и микробах. Про интимную гигиену в садике. Должны ли воспитатели мыть ребенку попу водой после покаков и вытирать…

снова о гигиене

снова о гигиене. Воспитание. Ребенок от 10 до 13. Когда начинать чистить зубы ребенку ? Требованиям безопасности, предъявляемой к средствам гигиены для малышей, полностью Кроме того, электрическая зубная щетка – великолепный способ приучить детей чистить зубы.

Прошу совета! Детский сад и гигиена???

Детский сад. Детские сады и дошкольное образование. Вчера, придя за детьми в сад, обнаружила страшную для себя вещь. Все дети пили воду из одной бутылки!

нужен фильм о личной гигиене и микробах

Воспитание ребенка от 7 до 10 лет: школа, отношения с одноклассниками, родителями и учителями, здоровье, дополнительные занятия, хобби. Может кто-нибудь сможет мне подсказать, есть ли в природе фильмы для детей о микробах и о правилах личной гигиены ?

ментальная гигиена

ментальная гигиена. О, женщины, коварство ваше имя!. О своем, о девичьем. ментальная гигиена. собственно вопрос — а вы занимаетесь ментальной гигиеной, и каким образом…

Научите меня-темную пользоваться гигиеническим душем!!!

ГИГИена. да никак, у всех свое » правильно «, не парьтесь вы так, чессно слово, ну вот я больная на чистоту и запахи, моюсь сама кажный день, мужа приучила и карапузов надраиваю тоже…

Про скарлатину…

Правила гигиены соблюдаем… Может, этого достаточно? У нас в саду был карантин по скарлатине заболел ребенок, с которым моя дочка не контактировала, было больна в то в время, после болезни отходили 4 дня и на 5 день заболели скарлатиной (хотя диагноз под?, в группе…

гигиена детских игрушек

Личная гигиена — достаточно широкое понятие. Основные правила личной гигиены как «торты из подгузников» и всевозможные фигурки или игрушки из подгузников и детских вещей.

Как подмывать мальчика 3.5 лет или как е

Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с воспитателями, болезни и физическое развитие ребенка от 3 до 7 лет. Как подмывается Ваш ребенок -мальчик? (если ему больше 3 лет).

Первобытные люди и гигиена 🙂

Первобытные люди и гигиена :-). Серьезный вопрос. О своем, о девичьем. Представления о личной гигиене довольно сильно поменялись буквально за последние пару сотен лет (с…

Личная гигиена мальчика 3.5 лет

Личная гигиена мальчика 3.5 лет. …затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение Личная гигиена мальчика 3.5 лет. У меня вопрос об интимной гигиене мальчишки 3.5 лет. Когда мы были с моим сынулькой на текущем «тех…

Детская интимная гигиена

Детская интимная гигиена. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни Девочки, скажите а есть детское мыло для интимных мест?? Я просто подумала, у меня с лет 12 нарушена была флора влагалищная…

личная гигиена в саду

Правила личной гигиены. Личная гигиена — достаточно широкое понятие

Основные правила личной гигиены известны всем — важно поддерживать чистоту кожи, волос и зубов

Еще раз про стерильность

Еще раз про стерильность. — посиделки. Ребенок от рождения до года. Я не считаю полезным, правильным, возможным (продолжить можно до бесконечности) для ребенка кушать с пола, облизывать грязные руки и давать ему соску, которая полежала там, где ногами ходят.