Ожирение с точки зрения психосоматики

Психологические факторы ожирения

Любая полная женщина наверняка ответит, что причины её ожирения связаны с генетической предрасположенностью или неправильным образом жизни. Но то, как человек живет, что и сколько он ест и пьёт, зависит только от его психологического настроя и мыслей. Деструктивный образ мышления сказывается на состоянии организма и провоцирует ожирение.

Психосоматика лишнего веса у женщин выражена целым списком психологических причин и мотивов. Разберёмся с каждым из них подробно.

Сильный стресс и затяжные депрессии. В депрессивном состоянии человеку свойственно заедать переживания и тревоги, каждый раз получая с пищей избыточное количество калорий. Под воздействием тревоги или опасности в организме запускается процесс накопления жировых отложений. Он связан с выработкой гормонов, влияющих на обмен веществ. Постоянные стрессы вызывают гормональные сбои, провоцирующие ожирение.

1. Низкая самооценка и нелюбовь к себе. Женщина, считая себя в глубине души хуже других, недостойной счастья и любви, относится также к своему телу. Жир на теле становится лишним поводом усилить отвращение к себе.
2. Страх быть красивой. Часто женщина начинает поправляться из-за нежелания показаться сексуально-привлекательной для противоположного пола. Это может быть связано с психологической травмой, ранее нанесённой мужчиной (изнасилование, предательство), после которой возник страх повторения аналогичной ситуации с другими мужчинами.
3. Недостаток любви и внимания. Отсутствие приятных эмоций приводит к тому, что пища становится средством для заполнения этого вакуума. С наполнением желудка вкусной едой достигается полнота эмоционального состояния.
4. Принятие мужских функций на себя. Когда женщина вынуждена обеспечивать семью материально и полагаться в жизни не на сильное мужское плечо, а исключительно на себя, она перестаёт быть хрупкой и слабой. Организм женщины принимает решение помочь ей стать сильной – «большой».
5. Страх и потребность в защите. Полные женщины, как правило, неуверенны в себе и в окружающих. Они могут искать защиту от боли, предательства, критики, оскорблений. Жир выполняет в данном случае защитную функцию.
6. Скрытый гнев и нежелание прощать. Замечено, что люди с лишним весом очень обидчивы, а обиды провоцируют ожирение. Если ярость и негативные эмоции постоянно подавлять, то они начинают наполнять жировые клетки, заставляя их увеличиваться в размерах.

Эти причины не исчерпывающи, но психосоматика лишнего веса свидетельствует о нежелании любить себя. Даже если умом женщина осознаёт, что нужно худеть, но на уровне подсознания имеются негативные факторы, добиться значительных результатов в похудении будет непросто. Организму комфортно в «большом» теле, отдавать лишние килограммы ему не хочется.

Доверие и любовь к себе и окружающему миру, воздержание от отрицательных мыслей и переоценка ценностей жизни поможет справиться с ожирением.

Психологические причины лишнего веса

Избыточный вес возникает не сам по себе и очень часто имеет психосоматические причины. Основные из них следующие:

Выстраивание защиты от внешнего мира. Жировая прослойка выступает в качестве своеобразной защиты панциря, и чем больше веса, тем она сильнее. Также играет роль дополнительная функция: на вид человек кажется больше, ввиду чего он может будто «задавить» своего неприятеля. Но обе функции имеют одну и ту же цель – защиту от враждебности извне.
Стройные девушки могут набирать вес, выйдя замуж или родив ребенка. Психология связывает это с появлением в личности нового образа: матери либо хозяйки. При возникновении новых задач фигура отодвигается на второй план, и появляется бессознательное стремление к образу полной домохозяйки.
Нехватка внимания. Это чаще всего проявляется в детстве. Когда ребенку не хватает внимания, он бессознательно набирает вес, тем самым желая, чтобы окружающие его заметили.
Набор веса у женщины может быть связан с ее мужчиной. Так, он может сказать, что любит в женщинах мягкость, и дама может начать набирать вес, дабы реализовать эту мягкость через фигуру.
Заедание стресса и волнения. В детстве конфета становится лучшим утешением, и этот механизм может сохраняться по мере взросления. Путем переедания человек старается заглушить негативные эмоции, горе, переживания и так далее.
В обществе существует стереотип, что лишний вес связан с солидностью

Набирая вес, человек может подсознательно хотеть подчеркнуть свою важность. Это также может быть связано с низкой самооценкой.
Накопленные обиды также могут приводить к избытку массы тела

Человек копит их в буквальном смысле, последствием чего становятся жировые отложения.
Насилие в детстве. Ученые установили, что после психологического или физического насилия риск полноты повышается. Особенно это касается женщин – набирая вес, они стараются стать непривлекательными, тем самым обезопасив себя в дальнейшем.

Кроме того существует вторичная выгода, получаемая человеком от симптомов его проблемы. В случае с избытком веса она может проявляться в следующем:

• Нежелание нравиться мужчинам. Допустим, женщина не хочет внимания со стороны других мужчин помимо мужа или имеет нетрадиционную сексуальную ориентацию. Вес в этом случае нужен ей для того, чтобы представители сильного пола не проявляли к ней внимания.
• Получение удовольствия. Люди, не умеющие получать удовольствие от пищи, компенсируют это вкусной едой. Она становится для них единственной радостью.
• Мнимая цель похудеть. Процесс похудения может быть непрерывным смыслом жизни, не дающим никакого результата. Человек придерживается диет, а после набирает вес снова, и так по кругу.
• Психологическая защита. Ожирение может быть своеобразной маской либо попыткой уйти от реальности.

Взгляд Луизы Хей

Луиза Хей полагает, что основная причина ожирения в стране, потребности в защите, непринятии себя и нежелании чувствовать окружающих. Также из причин она отмечает желание себя показать и повышенную чувствительность. Прежде всего, она советует бороться со страхом, от которого защищает полнота.

Лишний вес по Лиз Бурбо

Лиз Бурбо связывает проблему с эмоциональными блоками, считая, оно является последствием детских унижений. Прослойка жира – это своеобразная защита от тех, кто оскорблял

Также жир характерен для тех, кто подсознательно хочет занимать в обществе важное место, но одновременно считает это неприемлемым. Подобный конфликт приводит к перееданию

Другая причина – это ментальный блок. Полные люли не всегда могут себя объективно оценить, и им, по мнению Лиз, Бурбо, нужно в конце каждого из дней проводить анализ произошедших событий, которые могут вызывать стыд.

Мнение Синельникова

Валерий Синельников утверждает, что избыток веса является выражением страха и необходимости защиты. Жировой слой выступает как панцирь, через который человек скрывает от окружающих свои чувства. Также, по его мнению, он говорит о неспособности справляться со своими переживаниями и недовольстве собой вплоть до ненависти.

Как справиться с лишним весом на психологическом уровне?

Любая проблема имеет уровень развития:

1. начальная стадия,
2. зона риска,
3. запущенный период.

Несколько лишних кг время от времени – это эстетическое недовольство, которое легко решается отказом от сравнения себя с другими и отказом от подражания моде. Для женщины нормально набирать немного веса. С этим не нужно бороться и тем более не стоит брать на вооружение строгие диеты. Просто любите себя и принимайте как есть.

Визуально ощутимый лишний вес и ожирение – это вторая и третья стадии, когда нужно обратить внимание не только на психологические причины появления проблемы, но и обратиться к врачу

Очень важно понимать, что эндокринолог, диетолог и тренер помогут вам решить физиологическую проблему – выстроить питание, поддержать организм на этапе лечения сопутствующих болезней, составить план тренировок. Но при всей своей экспертности эти специалисты не подскажут, как разобраться с главным запускающим механизмом – тем, что спровоцировало появление лишнего веса

Но при всей своей экспертности эти специалисты не подскажут, как разобраться с главным запускающим механизмом – тем, что спровоцировало появление лишнего веса.

Поймите правильно, при серьезном лишнем весе и тем более ожирении к врачу нужно обратиться обязательно. Выполняйте все рекомендации и назначенное лечение, однако психоанализ проблемы – вот то, что избавит вас от первопричины.

Когда вы разберетесь со своими внутренними демонами, то проблемы фигуры перестанут вас волновать. Да, лишние килограммы все еще могут присутствовать на вашем теле, но вы будете относиться к ним как к временной проблеме и с любовью.

Главный совет по самопомощи – записывайте собственные мысли в дневник . Возьмите себе это за привычку. Например, каждый вечер перед сном выписывайте то, чем вы были сегодня недовольны:

• Достала из шкафа старые джинсы. Не влезла, жирная корова.
• Свекровь попросила помочь ей по хозяйству, а у меня времени нет, но я не отказала. Правильно, молчи дальше, все на тебе воду возить будут.
• Я так зла на себя за сегодняшнюю пироженку!
• Не успела сегодня сдать отчет. Я такая неумеха…

Выписывайте мысли в столбик слева – каждую мысль с новой строки. Ведите дневник хотя бы несколько дней, чтобы увидеть, как вы сами к себе обращаетесь. Позже вы увидите, насколько критичны к себе и несправедливы. Теперь мы будем менять отношение к себе.

Напротив негативного высказывания вам нужно написать положительное выражение. Посмотрим на примере:

Мои обычные мысли	Позитивная замена
Сегодня увидела в ВК фотку одноклассницы – подтянутая, стройная, ходит в фитнес-клуб. Поймала себя на мысли, что я по сравнению с ней – жиробаска.	Нет смысла сравнивать себя с другими. Все люди разные. Я такая, какая есть. Я принимаю себя такой, какая есть.
Не хватает сил привести себя в порядок. Я такая никчемная.	Я даю себе отдых тогда, когда мне это нужно. Я чувствую, когда мне нужно прийти в себя. Я принимаю свое желание расслабиться и ни о чем не думать. Я принимаю себя такой, какая я есть.

Самое важное – не прекращать это упражнение. Оно обязательно даст плоды

Хорошо, если с вечера вы будете выписывать негативное высказывание о себе, тут же заменять его положительным, а с утра затушевывать корректором негатив из левой колонки и читать вслух позитивное выражение. Так вы постепенно измените свое мышление и перестанете себя критиковать по любому поводу.

Психосоматика переедания и лишнего веса у женщин на животе и бедрах, на руках и спине – это всегда нелюбовь к себе. Луиза Хей, Лиз Бурбо и другие специалисты рассказывают о градациях самоненависти и всевозможных ее проявлениях. Их действительно очень много, но если вы начнете постепенно менять свое мышление и давать себе право быть собой, то изменитесь и станете себе нравиться. А лишний вес уйдет сам собой без усилий с вашей стороны, что и стараться не придется. Любите себя. Вы этого достойны.

источник

Что такое психосоматика?

Ожирение – хроническое прогрессирующее обменное заболевание, проявляющееся избыточным отложением жировой ткани в организме с последующим увеличением массы тела. Болезнь имеет хроническую природу, тяжело лечится, вес возвращается.

Происходит так по причинам положительного энергетического баланса, когда организм получает энергии больше, чем способен потратить. Проблема ожирения многогранна, причин у неё больше, чем методов лечения.

Осложнения лишнего веса:

• Болезни сердца и сосудов (гипертония, стенокардия, инфаркт миокарда, аритмия).
• Дыхательная застойная недостаточность.
• Сахарный диабет тип 2.
• Атеросклероз сосудов распространённый (перемежающаяся хромота).
• Нарушение мозгового кровообращения.
• Заболевания суставов (деформирующий остеоартроз, остеохондроз).
• Жировая инфильтрация печени.

Причины

Настроение у них часто ассоциируется с элементарным желанием что-либо съесть. Это приводит к автоматическому, непроизвольному поглощению пищи. Соизмеряя количество пищи с внутренней субъективной потребностью, а не с физической потребностью в калориях, они всегда считают, что приняли её ещё мало.

В связи с этим возникла патогенетическая концепция, согласно которой при избыточном весе отсутствует чувство насыщения при еде. И ведущим фактором появления избыточного веса является именно отсутствие этого чувства насыщения.

Чаще других называют следующие причины, приводящие к избыточному весу:

• Фрустрация при утрате объекта любви. Например, к полноте, чаще у женщин,  приводит разлука с сексуальным партнёром или уход из родительского дома.
• Дети часто реагируют повышенным аппетитом при рождении младшего ребёнка в семье.
• Общая подавленность, гнев, страх перед одиночеством, чувство пустоты могут стать поводом к импульсивной еде.
• Ситуации, в которых сочетаются опасность и деятельность, требующие бодрствования и повышенного напряжения (например, подготовка к экзаменам, ситуация войны), пробуждают у многих людей повышенные оральные потребности, которые приводят к усиленной еде или курению.

Во всех этих “выявляющих ситуациях” еда имеет значение замещающего удовлетворения. Она служит для укрепления связей, безопасности, ослабляет боль, чувство утраты, разочарования, как у ребёнка, который с детства запомнил, что при боли, болезни или потерях ему давали сладости для утешения. Многие страдающие полнотой в детстве имели подобный опыт, который привёл их к неосознанным формам психосоматических реакций.”

А если говорить точнее, то речь идёт о так называемом хроническом оральном спазме. Это постоянно напряжение мышц области рта, которое усиливается в момент стресса. Напряжение, которое не осознаётся.

Человек пытается подсознательно снять это напряжение поглощением большого количества пищи или курением. Для многих это стандартная реакция на стресс – понервничал, тут же бегом на кухню к холодильнику или за сигаретами.

В основе распространённого мнения, что бросившие курить быстро полнеют лежит замещение одной формы проявления хронического орального спазма (курение) на другую (переедание).

Оральные потребности намного сильнее чувства сытости, которое возникает у человека при принятии небольшого количества пищи.

Человек продолжает есть не столько из-за чувства голода, сколько из-за неосознанной потребности снятия орального спазма.

Как внутреннее чувствует себя женщина, страдающая психосоматикой ожирения и обжорства.

Психическая система женщин, их образ мыслей, рассуждения, логика и многое другое сильно отличаются от таковых у мужчин. Дамы – всегда голодные натуры. В это понятие вложено не только пристрастие к еде.

Женщинам всегда будет мало новых эмоций, ощущений, впечатлений, они сильно страдают от однообразия и обыденности, а также очень зависимы от настроения. Каждое их действие, движение, мысль, идея подчинена не только разуму, логике, но и душевному, психическому состоянию на данный момент.

Но это еще не всё! У женщин больше опасений, страхов, суеверий. Есть и отрицательные черты характера: вспыльчивость, гнев, болтливость, завистливость, нервозность, истеричность. Подвижная психическая активность приводит к выбросу адреналина и гормонов стресса, что сильно влияет на метаболизм, обмен веществ, работу гормонов. Частые сбои провоцируют задержку жидкости, пополнение запасов гликогена, глюкозы, жиров.

Ожирение часто закладывается родителями.

Либо просто «заткнуть» ему рот, отвлечь от того что он хочет, потому, что заниматься им нет никакого желания.

Таким образом, психосоматика лишнего веса у женщин — это часто сцепка еды и любви матери.

Кроме этого, в процессе воспитания некоторые родители неосознанно используют установки (эти установки вы все знаете). С виду они безобидные (порой шутливые), но внедренные в наше сознание извне начинают неуклонно действовать.

— родители приучают к бережливому отношению к еде (то есть, если ты уже наелся, то все равно «должен» доесть оставшееся);

— ешь без разбору все, что дали, и не копайся в еде;

Вариант 1. Часто это такие семьи, где доминировала мать, отец же играл слабую, подчиненную роль.

Таким образом, она задерживает развитие ребенка в понимании его собственных потребностей, подвижности и контакте с другими детьми.

В результате чего ребенок становится неуверенным, пассивным, поэтому у него возникает избыточный вес.

Вариант 2.

Другой крайностью бывают семьи, где все разрешено. В этих семьях ребенку не могут сказать «нет».

Третьи же любят своих детей, но не могут выразить свою любовь и расположение (потому что не умеют) к ребенку хорошим контактом с ним, совместными играми, обниманиями, душевными разговорами.

В итоге, тоже начинают кормить. Еда обретает смысл и способ выражения хороших чувств.

И эти способы закладывают у детей прочную основу для будущего ожирения у ребенка.

Заметьте, ожирение у ребенка тоже будет носить невротический характер.

— чувство собственной несовершенности;

— ранимость;

— задерганность;

— уход от контактов с людьми в одиночество;

— депрессивные эмоции;

— страх конфликтов;

— свои негативные представления о себе переносятся на окружающих;

— и др.

Каждая «курсирующая» к холодильнику или постоянно перекусывающая на работе не задумывается о том, что моментально доставляет себе удовольствие.

Когда женщина начинает худеть, без психологической проработки внутренних проблем, она теряет чувство защищенности и силы, теряет ощущение любви, удовольствия. Наваливаются негативные чувства.

Также из-за чего можно быстро и наверняка поправиться, и достигнуть в итоге ожирения — это стрессовые события жизни:

• смерть мужа;
• разрыв отношений с любимым;
• повышенное напряжение на работе и перегрузки.

Еда, в таких случаях, дает чувство безопасности, поддержки, удовлетворение, ослабляет горе и разочарование от утраты и разрыва отношений, дает самоутверждение.

Если не работать со своими негативными эмоциями. То, посудите сами, вряд ли удастся перестать переедать.

Последствия многим знакомы.

— быстро устаешь;

— трудно держать осанку;

— летом ляжки цепляются друг за друга и стираются в кровь;

— без рукавов ни майку, ни платье не наденешь;

— «заперт» в одних и тех же фасонах одежды, тонкая ткань подчеркивает все недостатки;

— платья и юбки только ниже колена, в некоторых платьях выглядишь, как «баба на чайнике»;

— ненавидишь фотографироваться, все время думаешь, как ты выглядишь;

— твои дети тебя стесняются;

— нет хуже проклятья, чем надеть купальник и выйти в люди;

— отправляешься в отпуск опять толстой;

— худая подруга жалуется, что толстая;

— чувствуешь себя мерзко из-за постоянных срывов в еде;

— думаешь, что питаешься правильнее всех и все равно не худеешь;

— фотографируешься только сверху;

— и т.д.

Немного физиологии

Жировая клетка имеет относительно простое строение — ядро, мембрана, клеточные органеллы и большое количество жира. Если мы максимально упростим жир, то будет понятно, что на самом деле жировая клетка состоит из воды. Наука это полностью подтверждает: жировая клетка действительно на 98% состоит из воды.

При наборе лишнего веса жировые клетки не делятся, а увеличиваются в размерах! Вопрос, почему ни с того ни с сего адипоцит начинает накапливать воду? Наверняка, вы слышали такое выражение «На обиженных воду возят».

Что такое вода? Вода — это источник информации как на уровне клетки, так и организма, и макромира. Вода накапливает в себе определенные информационные материалы (энергию) подобно информационному накопителю, а в случае с жировой клеткой накапливается именно обида .

Та самая ситуация, которая не дает покоя уже несколько лет откладывается глубоко в теле. Спросите себя, какие ситуации предшествовали набору лишнего веса? Если не все так однозначно, потерпите немного, мы разберем в конце.

Берем за аксиому тот факт, что жировая клетка увеличивается в размерах именно за счет накопления в ней обиды. Чем больше мы обижаемся, тем больше становимся, и предела этому воистину нет. Давайте также вспомним знакомых нам тучных людей, как часто вы замечаете, что эти люди закрыты в себе, не выставляют эмоции напоказ и все несут с собой?

Что произошло, когда вы начали набирать вес? Довольно часто мы занимаемся самообманом: я всех простила, я в норме, я ни на кого не обижаюсь. Увы, если лишний вес продолжает вас беспокоить, это заблуждение. Обида сидит глубоко внутри, и чтобы поймать ее за нитку и раскрутить весь клубок многолетней боли, потребуется серьезная работа.

Сейчас я хочу предупредить: если вы начнет немедленно вспоминать все обиды, утром весы покажут прибавку в весе. Поэтому к следующим практикам стоит приступать только в том случае, если вы действительно готовы!

Психосоматика ожирения и обжорства лечение. В чем причина психосоматики ожирения у женщин?

Для начала отметим, что лишний вес и ожирение — это не одно и то же.

Эти состояния отличаются разным индексом массы тела. Если в первом случае речь идет скорее о дискомфорте и о том, от чего избавиться проще, то во втором — это настоящее заболевание, с которым в одиночку справиться может быть трудно.

Психосоматика же — это направление, которое занимается изучением того, как психологическое состояние оказывает влияние на состояние нашего тела. Это могут быть проявления в органах, а может выражаться и в накоплении лишнего веса в теле.

Нарушения в пищевом поведении связаны с бессознательными процессами.

Поэтому от них не так просто избавиться! Недостаточно сказать себе: «С сегодняшнего дня ем меньше». Здесь — в некотором роде, как с алкоголизмом, такая же навязчивая потребность в употреблении.

Женщина испытывает настоящую пищевую зависимость,  которой она удовлетворяет какую-то свою потребность. Только часто не осознает, что именно это за потребность. Такой потребностью, как правило,  оказывается необходимость в любви, заботе и внимании.

Получается, что она постоянно испытывает психологический дискомфорт и заедает его. Поэтому при насыщении желудка организм получает какое-то удовлетворение, которое очень трудно получить другими способами.

Это и есть тот самый источник получения положительных эмоций. При этом сама женщина не стремится попрощаться с лишним весом. Если бы он ей был не нужен, у нее бы его не было. Он ей нужен. Нужен, чтобы защититься от чего-то тревожного и небезопасного.

Где  берет начало это состояние?

Как и многие невротические расстройства, оно берет начало в семье. Вариантов здесь несколько.

Первый вариант.

Обычно в нашей стране подростков держат на «коротком поводке», чтобы они не натворили всяких глупостей. Родители начинают контролировать каждый их шаг, каждое слово. «То нельзя, и это нельзя, так одеваться нельзя и краситься так тоже нельзя». Иначе будешь «нехорошей».

Конечно, без контроля никуда. Но родители фанатично подгоняют подростка под собственные ожидания. И именно это оказывает влияние на его психику. Если все нельзя, то как-то нужно компенсировать все эти запреты, получить хоть какую-то свободу.

Эту свободу они начинают находить в еде. Там, где многочисленные запреты — там возможны и лишние килограммы. Далее в психике закрепляется эта связка, и человек, будучи уже во взрослом возрасте продолжает вести себя точно так же.

Второй вариант.

Мать понимает, что «сытый ребенок — довольный ребенок». И она начинает кормить его не только ради утоления голода, но и для того, чтобы успокоить (то есть, здесь примешивается психологический аспект). У некоторых детей родители таким способом снимают истерику.

Иногда мамы относятся к съеденному как к форме выражения любви: «Ешь кашу, иначе я обижусь. Она что не вкусная?» А обижать маму не хочется. Манипуляция чистой воды.

Так девочка понимает следующее: когда съедаешь все, значит проявляешь свою любовь и уважение.

Если у ребенка при этом есть какое-то неприятное внутреннее состояние (страхи, стрессы, стыд), и при этом оно снимается едой, психика очень быстро запоминает такой способ снятия напряжения.

Поэтому во взрослом возрасте, кто-то для успокоения принимает антидепрессанты, а кто-то — «принимает» еду.

Вариант третий.

У многих до сих пор остались привычки из прошлого времени, когда выкидывать недоеденное просто жалко. Платили же, старались, готовили. Поэтому, чтобы не оставалось, нужно доесть здесь и сейчас.

Так организм получает излишки, которые нужны не ему, а, скорее, нашему уму, чтобы успокоиться.

Пути исцеления

Сегодня предлагается очень много разных путей и способов исцеления от лишнего веса и ожирения.

Но, говоря об исцелении психосоматического недуга, стоит помнить одно: пути исцеления, как и причины, находятся в самом человеке, точнее, в его внутреннем мире.

Чтобы найти свой путь исцеления (а у каждого человека будет свой, отличный от других, путь исцеления), необходимо проследить, проанализировать его мысли и эмоции, с которыми он жил в последнее время. Чем они наполнены: Любовью или ненавистью, Доверием к жизни или страхом, Добром или злом, Жизнерадостностью или депрессией, позитивом или негативом, оптимизмом или пессимизмом?..

Проделав эту внутреннюю работу, вы придете к тому, что физическое здоровье можно иметь, если внутри себя жить в Любви к себе и к окружающему миру.

Что это значит «Любить себя»? Это не значит потакать себе.

А если человек любит себя, то и к другим людям он будет относиться так же: с принятием и уважением других, но таких же уникальных личностей.

Думается, при наличии этих двух основных условий (верное отношение к себе и к другим), здоровье и стройность обеспечены.

Особенности женской психики

• Эмоции и питание . Тесная связь настроения и употребления сладостей влияет на женскую фигуру. Пришлось понервничать, съела конфету, пирожное — получила порцию серотонина, гормона счастья. Постепенно эти действия становятся привычкой. Плохое настроение, неудачи на работе и в личной жизни, стресс заедаются сладостями, жирной и мучной пищей. Организм накапливает «про запас» большое количество энергии. Если не устранить психосоматическую причину — депрессию или невроз, отклонение в пищевом поведении приводит к ожирению.
• Еда перед сном . С наступлением вечера, уставшая на работе, женщина хочет спокойно отдохнуть дома, вкусно поесть, забыть о проблемах и расслабиться. Но в позднее время метаболизм замедляется, и съеденные вкусности откладываются на животе. Работающей женщине сложно представить себе другой отдых.
• Еда и чувство безопасности . В младенчестве ребенок просит грудь не потому, что голоден, а чтобы оказаться под маминой защитой. С возрастом этот рефлекс угасает не у всех. В момент опасности женщина ведет себя как ребенок, она ограничивает свою зону комфорта кухней. Чувство защищенности возникает во время еды. Кровь насыщается глюкозой, что дает ощущение умиротворения, которое хочется испытывать снова.
• Внутренний конфликт и набор веса . Существует установка — лучше быть с пышными формами, чем худышкой. О своем подсознательном настрое женщина может даже не догадываться. Убеждения запрещают быть стройной через ряд биохимических процессов, протекающих в организме.
• Выгоды от лишнего веса . Польза от набора дополнительных килограммов в ощущении защищенности от окружающего мира и проблем под жировой прослойкой. Психосоматический вес оправдывает неудачи, придает солидность и значимость, помогает почувствовать себя любимой.

Метод, бьющий точно в цель при выяснении именно ваших причин психосоматики лишнего веса

Духовная Интеграционика. Как она поможет найти корень и сделать животик, да и все тело здоровым и привлекательным.

Константин Довлатов

Его отличает от других то, что только проверив свои методы годами на себе и своем близком окружении, Убедившись, что они дают потрясающие результаты К. Довлатов предлагает их своим слушателям.

Основой Духовной Интеграционики является научно — доказанный метод Реинтеграция. Это общение с собой на уровне души.

Когда с уровня души наставника, его душа обращается к душе ученика и через высшие подключки происходит нахождение причины лишнего веса психосоматике. Вы получаете способность восстанавливать свое тело, эмоции, энергетику, умственное состояние.

То есть, Реинтеграция заменяет мощный сеанс психотерапи и, к оторый занимал бы у вас 5-7 часов. Теперь после Реинтеграции вы потратите всего несколько минут на исправление своей судьбы.

И, если вы хотите жить счастливо и получать колоссальные результаты, то выбор за вами.

Хотите ли вы медленно и сами, или быстро и с помощью проверенных годами методик?

Проблемы от лишнего веса

Лишний вес приносит много неприятных последствий, а патологическая любовь к еде заканчивается летальным исходом. Чаще всего в результате ожирения возникают неудобства:

• постоянно жарко;
• повышенная потливость;
• изменение осанки;
• внутренние стороны бедер, цепляясь друг за друга, стираются в кровь;
• сложность с подбором фасона и материала (исключение облегающих моделей и тонких тканей, потому что такие вещи только подчеркнут недостатки фигуры);
• нежелание фотографироваться, постоянное беспокойство за внешний вид;
• дети человека с избыточным весом стесняются своего родителя;
• вина из-за срывов в питании;
• приходится слушать насмешки бестактных подруг.