Почему ягодичный мостик стоит делать всем, кто хочет красивую попу

«Золотой стандарт» полового акта

На протяжении долгого времени нормой женского удовольствия, окончательно установившийся в XIX веке, считался оргазм, полученный в результате пенисовагинального полового акта. Ничего дурного в классическом раскладе нет, но возведение его в ранг единственно одобряемого до сих пор вызывает чувство неполноценности у женщин, не способных по щелчку предоставить именно такой финал, а прежде приводило к курьезам и серьезным драмам.

Основатель психопатологии сексуальности Рихард фон Крафт-Эбинг уверенно писал:

При таком раскладе под определение извращения попадали не только влечение к своему полу и безобидные сексуальные фетиши, но и трудности с достижением оргазма без клиторальной стимуляции.

В художественной литературе одна из самых ярких апологий так называемого естественного полового акта — роман Дэвида Лоуренса «Любовник леди Чаттерлей», рассказывающий о женщине, которая, не познав радости в браке, крутит роман с лесником. Какое-то время произведение было запрещено из-за обилия сексуальных сцен, однако при всей своей откровенности оно дает очень однобокий взгляд на женскую сексуальность.

Оливер ругает женщин, которые не любят секс и «вынуждены мириться с сексом как с одним из непременных условий любви», но еще больше негодования у него вызывают те, у которых «чувственность разлита по всему телу» вместо того, чтобы фокусироваться там, где положено.

Его крайне оскорбляют «женщины-лесбиянки», которые «выбрасывают мужчину перед самым концом и начинают елозить бедрами до завершения».

Вместо того чтобы изучать возможности женского тела, мужчина чувствует себя обиженным и страшится потери значимости. Всё это можно было бы списать на половые причуды конкретного мрачного лесника, однако его откровенность выражает распространенные опасения и притязания.

В послесловии к роману Дэвид Лоуренс пишет:

Невозможность получить оргазм во время пенисовагинального полового акта называли фригидностью или «женской холодностью». При таких диагнозах не учитывалось, что оргазм может иметь место — только не в результате проникающего секса. В начале ХХ века психоаналитик и ученица Фрейда Мари Бонапарт, которая не испытывала этого переживания с мужчинами, хотя при мастурбации всё получалось отлично, провела исследование с участием других женщин.

Правда, Мари Бонапарт решила, что исправлять «дефект» нужно с помощью операций, которые не привели ее к успеху.

Парадоксально, но переоценка значимости пенисовагинального секса привела к частичной деэротизации других видов стимуляции. Проще говоря, особые ощущения от потирания наружных частей или сжатия бедер иногда вообще не ассоциировалось с половой сферой: ведь секс — это то, что бывает между мужчиной и женщиной и связано с проникновением. В книге «Автоэротизм: Для врачей и юристов» Хэвлок Эллис описывал замужнюю даму, которая, прочтя брошюру о «тайном пороке», узнала, что много лет мастурбировала, не подозревая об этом. Дама испытала крайнее смущение и «безграничную скорбь».

Учитывая, что некоторые ученые ставили под сомнение даже возможность женщины получить удовольствие от члена собственного супруга, не говоря уже о собственных руках, сексуальное чувство легко было не распознать.

В ситуации, когда общественная мораль предписывала женщине, делящей постель с мужем, терпеть и вести себя прилично, а информации о том, что именно должно происходить, для дам из общества почти не было, супружеский долг имел мало общего с тем ощущением, которое она могла испытывать наедине с собой.

Неудивительно, что фаллоцентричные представления и постоянная девальвация женского сексуального удовольствия привели к радикальным феминистским идеям в ХХ веке. Исходя из верной посылки (критики пенисовагинального секса как единственно «нормального» и возможного), радикальные феминистки пришли к обратной крайности: всякий проникающий секс по своей природе является изнасилованием, актом власти, а значит, пенетрация должна осуждаться. По мнению Анны Коэдт, оргазма от вагинальной стимуляции вовсе не существует, а женщины, которые его якобы испытывают, не способны определить его центр из-за патриархальных стереотипов, либо просто симулируют.

Народные средства для борьбы с поллюциями

• Высушенные листья мяты заливают 200 мл кипятка, оставляют на 10 минут. Готовить и принимать настой следует перед сном. Напиток улучшает качество сна, снимает напряжение, благоприятным образом действует на нервную систему;
• Чайную ложку шишек хмеля обыкновенного заливают стаканом закипевшей воды, настаивают 5-7 минут. Перед сном выпивают по столовой ложке полученного средства;

• Берут 20 г сухого измельченного тысячелистника и заливают стаканом теплой воды, ставят на огонь и кипятят в течение 15 минут. Жидкость настоять в течение часа, процедить. Принимать по столовой ложке полученного настоя трижды в день, до приема пищи;
• Заливают стаканом горячей воды 10 г сухих листьев толокнянки обыкновенной, кипятят в течение получаса, затем процеживают. Принимают по столовой ложке полученного настоя три раза в день.

Поллюции – физиологическое явление, которое в большинстве случаев связано с недостаточностью половых контактов. У подростков это явление указывает на процесс полового созревания, а у зрелых мужчин – на длительное воздержание. Непроизвольные эякуляции не требуют специфического лечения, но только в том случае, если они не вызваны различными патологическими процессами, протекающими в организме.

Причины ослабления интимных мышц

Причин, приводящих к ослаблению мышечной ткани влагалища и мышц малого таза, немало. В группе риска, в первую очередь, много рожавшие женщины, те, кто перенес различные операции и страдает хроническими заболеваниями, а также женщины в менопаузе.

К ослаблению интимных мышц могут привести: 

1. Многократные аборты.
2. Многократные роды. Во время родов через естественные пути мышцы тазового дна растягиваются в два с половиной раза! Это иногда приводит к разрыву тонких мышечных волокон, особенно при преждевременных или стремительных родах, когда родовые пути не готовы к рождению малыша. Кроме того, во второй половине беременности увеличивается подвижность тазовых костей под воздействием гормона релаксина, который расслабляет связки и хрящи, соединяющие тазовые кости. Поэтому они становятся сверх меры подвижными/
3. Многоплодная беременность, при которой мышцы растягиваются особенно сильно.
4. Разрывы или разрезы промежности во время родов, операции на половых органах. Правда, если женщина соблюдает все рекомендации и заживление идет без осложнений, риск опущения тазовых органов небольшой.
5. Операции на брюшной полости, если образовались спайки.
6. Частые простудные заболевания, если они сопровождаются длительным кашлем: из-за напряжения мышц передней брюшной стенки повышается давление в брюшной полости в течение длительного времени.
7. Резкое похудение.
8. Ожирение – оно увеличивает нагрузку на мышцы тазового дна.
9. Малоподвижный образ жизни, общее ослабление мышечного тонуса. При  этом перестают работать мышцы передней брюшной стенки, уменьшается эластичность мышц тазового дна.
10. Возрастные изменения. После 50 лет понижается эластичность влагалищных тканей из-за понижения уровня прогестерона и эстрогенов (женских половых гормонов), обеспечивающих их упругость. Похожее состояние может возникнуть и в более молодом возрасте — при подавлении функции яичников лекарственными препаратами (например, во время лечения опухолей), удалении яичников.
11. Генетическая предрасположенность, врожденная аномалия развития соединительной ткани — слабая структура основного белка соединительной ткани (коллагена) не может обеспечить прочность и эластичность связок. 
12. Хронические запоры.
13. Тяжелые физические нагрузки.
     

Начало. Провал и смена обстановки

Конечно же, очень сложно сделать так, чтобы всё получилось сразу.

За последние полгода попыток взять себя в руки я не мог продержаться без порно дольше недели. Так было и в этот раз: рецидив случился после нескольких дней. Если подобное происходит, не следует это расценивать как поражение или конец света — это только помешает эксперименту.

Вместо самобичевания я решил изменить обстановку. Пользуясь тем, что летом у меня не было никаких неотложных дел, я решил помочь себе и отправился на две недели домой в родной город. В комфортной обстановке проще расслабиться и прийти в себя. Но самым важным фактором для меня было окружение: приятные люди, любимые собаки и спокойная атмосфера.

Конечно же, сутки перед поездкой прошли без сна. Это было ошибкой, но, к счастью, не критической.

Тренировки по Кегелю

Метод Кегеля считается популярным для укрепления мышц половых органов. Некоторые пациенты считают, что Техника Кегеля помогает только женщинам. Разработана и мужская разновидность. Метод Кегеля заключается в сжатии анального отверстия.

Стенка толстого кишечника плотно соприкасается с предстательной железой. Тренировка мышц ануса позволит укрепить зону промежности. Во время сокращения ануса происходит напряжение мышечного каркаса промежности. Укрепление данных тканей поможет контролировать семяизвержение и мочеиспускание.

Положительной стороной метода Кегеля является простота. Тренировки незаметны для окружающих. Заниматься можно в любом месте. В течение дня следует проводить до 20 тренировок. Каждый подход должен сопровождаться тридцатью сокращениями. Также для данной методики не используются дополнительные предметы.

Продвижение и выталкивание спермы, возбуждение, способность к фрикциям – за все отвечает мускулатура. Научившись чувствовать и управлять интимными мышцами, можно эффективно задерживать эякуляцию, не прибегая к различным манипуляциям при помощи рук.

Нужная мышца (лобково-копчиковая) найдется автоматически, если задержать мочеиспускание. Именно на данную область и будут направлены тренировки. Наиболее популярными являются упражнения по Кегелю:

• напрячь мышцу, как при задержке мочеиспускания, удержать, медленно сосчитать до трех и расслабить;
• напрягать и расслаблять мышцу в быстром темпе;
• натужиться, как бы ускоряя мочеиспускание, выталкивая остатки, и «подобраться».

Член во время упражнений должен подниматься и опускаться с небольшой амплитудой.

Согласно схеме начинать следует с выполнения 10 упражнений каждого вида ежедневно (5 подходов за день) в течение недели, затем еженедельно добавлять по 5 движений каждого вида упражнений, пока не дойдет до 30. Далее, выполнять по 5 циклов ежедневно, в каждом по 30 упражнений (столько же, сколько вначале).

Такая практика очень полезна не только для того, чтобы получить замедленный половой акт, но и для профилактики простатита и других неприятностей в урогенитальной области.

Широкий спектр мужских оргазмов

Окончательный ответ на вопрос, зачем мужчины симулируют, пока не найден. Так мы приходим к главной интенции «сильного пола» — желанию взять под контроль половой акт. Но зачем?

В книге «Он. Интимный разговор про тот самый орган» сексолог Анджей Гришевский описывает несколько видов мужского оргазма. Когда человек грустит или горюет, это легкая форма, всё происходит «словно в тумане». Если злится, его ждет оргазм-передышка, который часто испытывают сексоголики, описывая свое состояние словами «фу-ух… можно двигаться дальше». Иногда цель не снятие напряжения, а пополнение запасов энергии и отдых. Есть разливающийся оргазм-нокаут, который бывает после долгих прелюдий и воздержания от эякуляции. А порой это, скорее, можно сравнить с землетрясением или ударом током.

Об онанизме у детей

Да, прежде чем начинать разговор о причинах развития онанизма у детей и т.д., надо знать, что это за зверь такой.

Если кратко, то речь об искусственном раздражении половых органов для получения удовольствия.

В каком возрасте дети начинают онанировать

Это ужасно, но, как показывает практика, возраста у детского онанизма нет

Некоторые внимательные мамы обращали внимание на то, что их малютки начинали заниматься им на первом году жизни, чуть ли не с трех-четырех месяцев…

Как выглядит детский онанизм

Классических проявлений детского онанизма достаточно. И один из них, как мы уже отмечали, это искусственное раздражение половых органов. Но, чтобы узнать, страдает ли ваш ребенок этой напастью, надо за ним понаблюдать. Вот признаки, которые могут указывать на то, что ребенок занимается онанизмом:

1. малютка регулярно трет ножку о ножку, скрещивая их и закидывая одну на другую, краснея и кряхтя при этом;
2. может сосредоточенно с отстраненным взглядом раскачиваться, при этом активно и долго тереться о поверхность;
3. ребенок чуть старше, познавая свое тело, может регулярно трогать ручками свой половой орган;
4. малыши ласкаются всем телом и целуются с мамой, трогая в эти моменты свои половые органы.

Причины  появления онанизма у детей

Их много, и каждая внимательная мама дополнит список типичных (физиологических, психологических и духовных) причин. Но давайте остановимся на ключевых.

1. Любознательность. Да, дети познают себя. И это естественно, когда они трогают все, что попадается им под руку, но интерес этот не должен переходить в привычку.
2. Нарушение гигиены. Да, ребенок может производить разные действия в ответ на постоянно появляющийся зуд в гениталиях.
3. Ребенок хочет в туалет. Это и запоры в том числе, и задержка мочи. В итоге, напряжение, вызванное приливом крови к гениталиям, переходит в половые органы, и детки начинают искать способ разрядки.
4. Аллергия. Она тоже может вызвать у ребенка желание снова засунуть ручки в трусики.
5. Слишком тугое пеленание или белье меньших размеров.
6. Неудачный опыт приучения к горшку. Ребенка наказывали, когда он терпел и писался.
7. Невроз навязчивых действий. Он может быть вызван разводом родителей, длительным расставанием с мамой и тому подобными моментами, связанными с переживаниями.
8. Подражание. Увидев, как взрослые занимаются рукоблудием, дети, способные к подражанию, могут попробовать из интереса и потом проявлять его постоянно к своим органам.
9. Недостаток внимания родителей. Как правило, речь о многодетных и конфликтных семьях. Дети, чувствуя дефицит любви к ним, чувствуя себя ненужными, заглушают свои обиды, постоянно держа руки в штанишках.
10. Жестокое наказание. Особенно если детей наказывают регулярно и долго, они защищаются онанистическими играми, разряжая так нервное напряжение. Дети в такие моменты невольно могут сексуально возбудиться.
11. Насильственное кормление. Удивлены? Между тем, заставляя ребенка есть, когда он не хочет, вы невольно активизируете генитальные зоны, которые связаны со слизистой губ и рта.
12. Блудные грехи и нецерковная жизнь родителей. Без комментариев…

Рекомендации по выполнению упражнений

А теперь дам несколько полезных и проверенных на практике советов, которые помогут вам сделать тренировку более эффективной, а результат более осязаемым.

1. Соблюдайте принцип разнообразия. Чередуйте упражнения и меняйте всю программу раз в 2-3 месяца. Не позволяйте вашим мышцам привыкнуть и адаптироваться к нагрузке.
2. Сосредоточьтесь на своих ощущениях и технике выполнения упражнений. Если проводите тренировку дома, а не занимаетесь в фитнес клубе, не отвлекайтесь на посторонние вещи.
3. Увлекшись проработкой конкретной зоны (в нашем случае внутренней поверхности бедра), не забывайте про тренировку остальных мышц.
4. Выполняйте небольшую разминку до тренировки и растяжку после.

Всегда помните ради чего вы тренируетесь и выполняете все эти упражнения. У каждого из нас своя мотивация: кто-то хочет стать стройнее и красивее, а кто-то сильнее. И у вас ее уже достаточно, ведь иначе вы не читали бы эту статью. Помните, что ни одно желание не дается без возможности его осуществить. Приступайте к занятиям прямо сейчас! Вашего желания вполне достаточно, чтобы начать действовать и добиться результата.

Помимо этой программы на внутреннюю поверхность бедра, массу другой полезной информации и практических советов вы найдете в статьях:

• Качаем пресс дома — правила, рекомендации, видео тренировок
• Качаем грудь в домашних условиях: комплекс упражнений
• Упражнения с гантелями дома: руки и плечи
• Качаем ноги дома – 5 супер упражнений

И в качестве бонуса – подборка видеозаписей с примерами возможных тренировок интересующей нас зоны:

Два с половиной месяца. Компьютерные игры и выпадение из жизни

В эту пустоту очень «удачно» вклинилось вышедшее обновление онлайн-игры — той самой, которая в мои запойные времена шла бок о бок с просмотром порно.

Но в этот раз получилось не так. Да, я почти полностью выпал из жизни на 12 дней под конец моего эксперимента. Да, я перестал заниматься почти всеми полезными вещами и стал хуже спать. Но показательно то, что у меня больше не возникало ассоциаций с мастурбацией даже в самые напряженные моменты игры!

Мои привычки ослабли, и это меня несказанно радовало. Но этим радость и ограничивалась: засыпать стало трудно, а из-за недосыпа о продуктивности можно было забыть. Всё, на что я был способен в таком состоянии, — серфить интернет и играть. Кошмарные сны о том, что я срываюсь, стали приходить чаще и выглядеть насыщеннее. Мозг использовал любую возможность «напасть» на меня снова.

Положительные стороны

Положительной стороной является продление сексуального акта

Оргазм иногда не сопровождаться выделением семенной жидкости. Но мужчины отмечают, что подобное явление имеет свои положительные черты. В их число входит следующее:

• Возможность быстро повторить половой контакт, так как при сухом оргазме не требуется ждать, пока организм мужчины восстановится.
• Продление сексуального акта, что позволяет в полной мере удовлетворить женщину.
• Получение нескольких оргазмов за ночь.
• Сохранение эректильной силы после оргазма.
• Отсутствие усталости после секса.

Благоприятных сторон отсутствия семяизвержения много, но есть у него и отрицательные свойства, на которые следует обязательно обратить внимание

Пару слов о питании

После упорных тренировок важно правильно питаться. Что улучшает либидо и положительно сказывается на уровне тестостерона:

Что улучшает либидо и положительно сказывается на уровне тестостерона:

1. Рыба (окунь, сардины, тунец, сельдь, палтус, карп).
2. Сырые фрукты (оранжевых цветов или желтых).
3. Мясо нежирное.
4. Орехи (грецкий, фундук, кешью).
5. Морепродукты (кальмары, креветки, моллюски, устрицы).
6. Овощи (капуста, желтый перец, тыква).
7. Специи (чесночные, лучок, кардамон).
8. Каши (геркулес, перловка, рисовая, пшенка).
9. Ягоды (арбуз, клюква, голубика, гранат, малина, вишня, слива).
10. Изюм.

Вот такой подробный ответ на вопрос о том, какие упражнения повышают потенцию и улучшают мужское здоровье, мы вам даем.

Обязательно примените их на практике!

Миотонический оргазм

В фильме «Нимфоманка» Ларса фон Триера главная героиня, рассказывая о начале своей сексуальной жизни, вспоминает, как в детстве забиралась по канату и долго висела на нем, зажимая канат между ногами. Между собой девочки называли получаемый эффект sensation (ощущение). Впоследствии это никак не помешало ей мастурбировать руками и заниматься разными видами секса. Российские сексологи относятся к вопросу каната серьезно и не без строгости. По мнению некоторых специалистов, такие упражнения формируют и закрепляют миотонический оргазм — «дезадаптивную» мастурбацию со сжатием бедер, «мешающую жить нормальной половой жизнью».

Часто требуется скрестить ноги или сжать между ними какой-то предмет (руку, подушку, край одеяла), также иногда процесс сочетается с давлением или трением вульвой о предметы.

В литературе этот вид оргазма отражен крайне мало — наверное, из-за его неочевидности иногда даже для самих женщин, не говоря уже об авторах-мужчинах. Тем не менее мастурбацию через сжатие ног описал в своем труде Хэвлок Эллис, который назвал ее «относительно приличной», потому что она «может быть произведена в присутствии других».

По словам Эллиса, эта девушка была «приличной на вид» и, закончив, спокойно отправилась по своим делам. Как и замужняя дама, которая жила в счастливом неведении, пока не прочитала брошюру, она, судя по всему, не понимала, что именно делает. В Эллис описывает швей мастерской военного обмундирования, которые получали неожиданные ощущения, сидя на кончике стула за швейной машинкой и ритмично нажимая на педали, причем одной из задач надзирательницы было следить, чтобы девушки сидели правильно и не отвлекались от шитья панталон на оргазмы.

Как правило, такое происходит непреднамеренно и . Для тех, кто хочет целенаправленно добавить воркауту интереса, есть даже специальные руководства. Главный вопрос, должна ли генитальная разрядка вне сексуального контекста приравниваться к явлениям из области эротического или к этому можно относиться просто как к физиологическому спазму.

Основное сомнение, которое есть у сексологии старой школы по поводу миотонического оргазма, заключается в том, что такой вид сексуального переживания трудно воспроизвести с партнером, поэтому нужно «переучиваться»

Кроме вездесущего фаллоцентризма (не все женщины в принципе занимаются проникающим сексом или сексом с мужчинами), в такой обеспокоенности здоровьем женщин с миотоническим оргазмом прослеживается винтажное избыточное внимание клиники к тому, чем именно субъект занимается со своим телом. В западной литературе о миотонии в основном в контексте изучения мышечного напряжения во время оргазма, однако о том, чтобы «лечить» такой тип мастурбации, речи не идет

***

Кроме способов, о которых шла речь выше, оргазм может быть результатом стимуляции самых разных эрогенных зон, которые для каждого человека и в каждой ситуации могут различаться, или произойти и вовсе без прикосновений — например, при сильных сексуальных переживаниях или во сне. Ко всему прочему, оргазм — женский или мужской — это не только состояние органов тела, а процесс, который включает множество психологических факторов.

Многообразие способов и взаимодействий приводит к не такому простому, как оказывается, вопросу — а что вообще такое половой акт? Пытаясь ответить, мы обнаружим, что определения могут быть очень разными как с физиологической точки зрения, так и с культурной. В вопросах сексуальности наука долго была очень далека от жизни, и сегодня только подбирается к исследованию темы.

Вторая неделя. Концентрация ни к черту

Стало намного больше свободного времени, а это значит, что вредные привычки необходимо заменять полезными. Я захотел заново развить в себе механизмы отложенного дофаминового вознаграждения и научиться учиться. Понемногу я начал смотреть лекции, решать задачки или просто делать что-то интересное.

Мои внимание и концентрация стали ни к черту: мысли расползались во все стороны, а рука тянулась в штаны — даже когда я писал эту статью. Но спустя два с половиной месяца справляться или вовсе не замечать это стало намного проще

Я установил приложения, которые помогают не отвлекаться и мотивируют что-то делать. Например, Forest, где на заданное время высаживается дерево, которое засохнет, если переключиться на другое приложение. Не могу сказать, что они сильно помогали не думать о посторонних вещах, но не смотреть на телефон — точно. Я старался работать хотя бы по паре часов в день, но напрягать мозг было сложно и получалось не каждый день.

Анатомия символическая и реальная

В индийской мифологии единение лингама и йони — это сама основа мира

И несмотря на то, что как раз индусы, в отличие от европейцев, с вниманием относились к женскому наслаждению, на этом примере видно, насколько значима и всеобъемлюща генитальная символика. Сознание достаточно сильно определило наше секусальное бытие, отношение к частям тел и то, как они долгое время рассматривались в науке

Например, анатом Андреас Везалий полагал, что матка — это противоположность мошонки, а влагалище — полая трубка, которая является «пенисом наоборот». Хотя он изложил свои взгляды 500 лет назад, такое представление доминировало вплоть до конца прошлого века.

Мнение о том, что гениталии мужчин и женщин прямо противоположны друг другу и вагина представляет собой «пенис наоборот», — не вполне верно, хотя максима «у мальчиков пенисы, а у девочек — вагины» остается альфой и омегой сексуального образования.

Хотя медиа продолжают писать о клиторальных и вагинальных оргазмах, уместнее говорить о способах стимуляции. Эти способы могут быть очень разнообразными, но за цикл сексуальных реакций (то есть весь путь от возбуждения до разрядки) всегда отвечает клитор, который и является главным половым органом у людей с биологическим и генитальным женским полом.

Поведение клитора очень схоже с поведением мужского полового члена. Собственно, они братья, хотя и не близнецы — такие органы в сравнительной анатомии называют гомологичными. Они сформированы из одной и той же ткани, которая на определенном эмбриональном этапе начинает развиваться по-разному у мужчин и женщин. Оба органа состоят из пещеристых тел, обладают головкой и крайней плотью, а также способны на эрекцию, имея одинаково устроенный приток и отток крови. Правда, мочеиспускательный канал у женщин не проходит в теле клитора, а располагается под ним.

Клитор — выпуклый, способный на эрекцию орган — не укладывается в символические представления о единении противоположностей, создавая почти гомосексуальные аллюзии, которых фаллоцентричная культура боится как огня.

Хотя, конечно, если рассматривать весь клитор, это вовсе не маленький орган. Его наружная часть — только верхушка айсберга. Целиком он напоминает перевернутую букву Y, разделяясь внутри тела на две «ножки», обхватывающие уретру и вагинальный канал. И возбуждается он тоже целиком. Именно эрекция клитора приводит к повышенному выделению вагинальной смазки (за это отвечают бартолиновы железы, вырабатывающие муциносодержащую вязкую жидкость, напоминающую улиточную слизь).

Если мужской член выполняет вполне конкретную репродуктивную задачу, клитор, кажется, не нужен ни для чего, кроме приятных ощущений. Вероятно, если бы не он, эволюции не удалось бы склонить человеческих самок к сексу, потому что бонусы этого занятия были бы не очевидны. Влагалище само по себе не слишком чувствительный орган, большая часть его нервных окончаний расположены на входе. И это совершенно логично, учитывая, что с вагиной происходят не только приятные вещи — от менструации до родов.

Несмотря на то как живучи и символически нагружены истории о ножнах для ножа и яшмовой вазе для нефритового стержня, вагина без клитора была бы только скучным трубчатым каналом для доставки спермы в матку: никакого удовольствия, одни репродуктивные задачи.

Техника для тренировки мышцы любви и простаты

Разберем следующее физическое упражнение для улучшения потенции в домашних условиях у мужчин.

В чем его суть: кладем пальцы на область между задним отверстием и началом роста шаров и напрягаем эту область. Поначалу пальцы кладем туда просто для того, чтобы почувствовать саму мышцу.

Та мышца, которая сокращается, называется «мышцей любви» или иначе ЛК-мышцей. Другое ее название – мышца Кегеля в честь доктора.

Делаем таких 10 подходов:

1. Напрячь.
2. Подержать целых 3 секунды, ни капли не уменьшая силу сжатия.
3. Расслабить и так 10 раз

Главное, удерживать силу напряжения, а не просто напрячь и все.

Для продвинутых людей с опытом

1. Доводим постепенно длительность удержания напряжения до 10 секунд (без фанатизма опять же).
2. Делаем таких 10 подходов, где сжимаем эту область и держим 10 секунд, а затем расслабляем.
3. Самое эффективное, это держать ее так, чтобы при этом все остальные части тела были расслаблены. Вот такая гимнастика Кегеля для мужчин.

Заболевание или норма

Чаще всего при завершении коитуса, у сильного пола происходит выпуск семени. Поэтому принято считать, что оргазм и эякуляция взаимосвязаны друг с другом. Одновременно оргазмировать и эякулировать считается нормой, однако психологическая разрядка организма может и не сопровождаться физической.

Эрекция считается необходимым условием в сексе и является одним из проявлений возбуждения. Как только половой член достигнет необходимой крепости, мужчина может приступить к фрикциям. После определенного их количества начинается эякуляция, и практически одновременно совершается оргазм. Подобная ситуация признана нормальной.

Выделяются две основные разновидности расстройства:

Сухой оргазм у мужчинНаши читатели рекомендуют Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

• В случае первичной анэякуляции (сухой оргазм у мужчин) эрекция и желание у больного сохраняются, однако сперма вытекает из полового члена только в случае непроизвольных эрекций. Во время секса семяиспускания не происходит, но эрекция есть. Чаще всего с проблемой сталкиваются юноши, которые лишь начинают половую жизнь. Проблема возникает из-за психологической травмы или же по причине физической патологии.
• Другим расстройством является вторичная эякуляция. Наблюдается она у тех, кто ранее не жаловался на проблемы с интимной жизнью.