Рассказ о родах: легкие роды

Как вести себя на родах?

Итак, мы уже знаем, что именно нам предстоит, вооружены методиками правильного дыхания и массажа, с нами рядом – муж, а может быть, доула… Остаётся только вспомнить все основные приемы, которые могут, во-первых, снизить болевые ощущения, а во-вторых, ускорить родовой процесс. 
 

Пока схватки не очень интенсивны, нужно всеми силами стараться отдыхать и отвлекаться от них. Чтение, кино, музыка, прогулка, ходьба (умеренная!) по лестнице, даже готовка или легкая уборка (пока вы еще не отправились в роддом) – всё это подойдет для того, чтобы снять лишнее напряжение, а заодно и ускорить процесс. Но не надо чересчур усердствовать – силы вам еще понадобятся!
 
Схватки постепенно нарастают, и вот вы уже, скорее всего, в предродовой палате.

Это поможет раскрытию шейки матки и уменьшит боль

Важно найти самую удобную именно для вас позу – может быть, сидя и покачиваясь  вверх-вниз на специальном мяче, или стоя на коленях или на корточках, или даже на четвереньках.  
 

Между схватками нужно постараться расслабиться. Этому может помочь пение или специальные голосовые практики, которым обучают на курсах для будущих мам. 
В течение всего первого периода родов можно, если позволяют условия, принимать теплый душ – он хорошо помогает снять мышечное напряжение. 
Очень хорошо может помочь пережить схватки массаж

Его может делать партнер на родах или даже сама женщина. Массаж может быть точечным или общим, в области крестца и поясницы (здесь можно применять и надавливание, и растирание), бедер, нижней части живота (поглаживание в направлении от центра). Но бывает и так, что женщина вообще не хочет, чтобы к ней прикасались – разумеется, настаивать не нужно. 
 
Хороший эффект отвлечения от боли и сосредоточения, овладения собой может дать правильное дыхание. В начале схватки надо полностью выдохнуть ртом, затем глубоко вдохнуть носом. Некоторые во время схватки дышат «по-собачьи», часто и неглубоко, что тоже неплохо. Общее правило: во время схватки дышать по возможности спокойно, а после нее резко выдохнуть.
 
В последнее время набирает популярность метод гипнородов, который предлагает избавиться от родовой боли с помощью аутотренинга и самогипноза. При использовании этого метода женщина рожает «инстинктивно», в состоянии, близком к трансу, без напряжения и страха, которые, по утверждению авторов метода, и являются основной причиной родовой боли.

Расслабляющие упражнения для подготовки к родам

1 задание. Ноги поставьте на ширину плеч. Руками обхватите живот или поставьте их на бёдра. А теперь самый важный момент: постарайтесь расслабиться как можно лучше и начинайте покачивать тазом вправо-влево, а потом назад-вперёд. Вы должны представить, что таз – это чаша, наполненная водой до краёв, и содержимое нельзя проливать.

2 задание. Постелите на пол мягкое одеяло, сядьте на него, пятки соедините вместе. Руками держитесь за колени. А теперь мягко раскачивайтесь вперёд-назад. Следите за дыханием: когда делаете наклон вперёд – то выполняйте вдох, если назад – то выдох.

3 задание. Для такого упражнения вам понадобится муж или другой член семьи. Сядьте на мягкий коврик на полу напротив партнёра. Соедините ноги так, чтобы стопы касались одна другую. Возьмитесь за руки и начинайте выполнять наклоны вперёд-назад. Сначала вы тянете супруга, а затем он вас. Это упражнение отлично расслабляет, а также тренирует внутреннюю часть бёдер, что в дальнейшем вам очень пригодится.

После выполнения подобных упражнений роды без боли хоть и не будут гарантированы, но неприятные ощущения уже наверняка снизятся.

У страха глаза велики

Страх – естественное явление, присущее каждому здоровому человеку. Страхи будущей мамы вызваны в большинстве своем неизвестностью и ожидаемой болью. Чтобы справиться с ним, женщине нужно заранее изучить вопрос и подготовиться к этому процессу. Тогда роды без боли и страха станут реальностью. Подробнее о фобиях беременных →

Преодолеть боязнь поможет следующее:

• Посещение специальных занятий перед родами. Информация о родах, об анестезии, о технике дыхания, полученная от опытного специалиста, поможет женщине успокоиться.
• Общение с состоявшимися мамами. Полезно услышать мнение тех, чьи роды прошли нормально. Женщины, благополучно родившие малыша, расскажут о том, что боль терпимая, что ее можно уменьшить разными способами, в том числе медикаментозными.
• Беременной женщине не нужно слушать рассказы слишком впечатлительных особ, любящих в подробностях пересказывать ужасы о чужих родах.
• Занятие любимым делом, умеренные физические нагрузки помогут успокоить нервную систему будущей мамы и настроиться на позитивный лад. Подробнее об упражнениях для беременных →
• Следует осознать, что роды – неприятный, болезненный, тяжелый, но нормальный физиологический процесс, имеющий благополучное завершение. Это не простая работа, но награда за все пережитое — самая дорогая.
• Будущая мама должна понять, что родовая боль – физиологическая, которая нормально переносится организмом. Чтобы победить страх перед болью, можно изучить современные методики анестезии в родах – это и массаж, и дыхание, специальные позы в схватках, применение медикаментов при необходимости. Подробнее о правильном поведении в родах →

Поэтому будущая мать должна быть психологически подготовлена к родам. Но в этом не помогут беседы с бывалыми мамочками, которых хлебом не корми, дай попугать неопытную первородку страшными рассказами о родах.

Более продуктивным будет посещение специальных школ для беременных, где будущих мам учат тому, как проходят роды, что испытывает роженица на каждом из этапов и какими способами можно облегчить своё состояние. Помимо теории там есть и практические занятия. Будущие мамы выполняют специальные упражнения, укрепляющие одни и растягивающие другие группы мышц, задействованные в родах.

Женщина и сама может морально и физически подготовиться к предстоящему событию. Для этого следует:

• заниматься посильной гимнастикой, плаванием, йогой (если врач не возражает);
• ежедневно по часу минимум гулять на свежем воздухе в бодром темпе;
• до самых родов не отлынивать от работы по дому: мыть полы, подметать, гладить, стирать пыль. Но двигать мебель, естественно, не надо;
• заниматься аутотренингом, практиковаться в позитивном мышлении, чаще думать о том, что наградой за боль станет рождение долгожданного малыша. А ради него можно и потерпеть;
• по возможности заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды. Найти с ним контакт. Часто именно это помогает успокоиться.
• Если справиться со страхом самостоятельно не получается, лучше обратиться к психологу.

Факторы, от которых зависит сила боли при схватках

1. Напряжение и сила схватки, потуги. Во время родов они постепенно возрастают, удлиняются, и женщина каждый раз мучается ещё сильнее.

2. Болевой порог женщины, ждущей ребёнка. У каждого свой предел, при котором дальше становится просто невыносимо терпеть.

3. Эмоциональное состояние роженицы. Если женщина не переживает, она более-менее расслаблена, и процесс выхода на свет малыша будет не таким уж тяжёлым и невозможным.

4. Параметры плода. Когда ребёнок крупного размера, то ткани родового канала больше растягиваются. А следовательно, и боль становится сильнее.

5. Количество предыдущих родов. Считается, что если женщина раньше рожала, то каждую следующую беременность её болевые ощущения стихают и кажутся не такими уж сильными, получаются лёгкие роды.

Частые вопросы и ответы врача

Боюсь умереть при родах, как мне быть?

Подумайте, на чем основан ваш страх умереть при родах, есть ли какие-то предпосылки лично у вас для такого развития событий? Вероятность гибели роженицы при развитии современной медицины практически равна нулю, так как в случае появления отклонений медики всегда помогут вам и малышу. Если у вас нет серьезных заболеваний, проблем со свертываемостью крови, то беспокоится не о чем.

Я уже много лет хочу ребенка, но боюсь. Знакомые и мама говорят, что это не страшно, это естественный физиологический процесс, но все равно я боюсь заводить детей.

Единственный способ избавиться от страха – понять его природу. Вы говорите «боюсь заводить ребенка», но сами не знаете, почему? Вы боитесь чего-то конкретного: испытать боль, не прокормить его, родить нездорового малыша или испортить фигуру. Выясните, что именно вас волнует, постарайтесь устранить это.

Уже много лет боюсь беременеть и рожать, что мне делать?

Вас пугает в большей степени неизвестность. Беременность – новое для вас состояние, поэтому, чтобы не бояться его, необходимо получить больше информации о родах и росте ребенка в утробе. Посещайте курсы и тренинги, читайте литературу о воспитании детей, не думайте о плохом. Это поможет вам принять правильное решение.

Как убрать страх перед родами, что делать, если скоро рожать, а я боюсь?

Страх перед рождением ребенка испытывает практически каждая женщина в той или другой мере. Волнение возникает, потому что вы недостаточно много знаете об изменениях, происходящих с вашим организмом. Обсудите со своим врачом все подробности родов, он расскажет, как правильно себя вести, каковы будут действия медперсонала. Страхи перед родами у беременных – как бороться: подготовьте все необходимое для роддома, больше общайтесь с близкими людьми, найдите того, кому доверяете, пусть он присутствует в палате, займитесь покупкой вещей для малыша, думайте о хорошем.

Что можно посоветовать, если я панически боюсь рожать?

Паника перед родами не должна беспокоить беременную, так как только усугубит родовой процесс, а появление малыша пройдет медленнее. Определите, чего именно вы боитесь, обоснованы ли ваши страхи, поговорите об этом с акушером и психологом. Панический страх перед родами напрасен, ведь многие женщины, увидев кроху, уже улыбаются.

Некоторых мамочек волнует не только сама родовая деятельность, но и финансовые трудности, а части женщин приходится сталкиваться и с нестандартными ситуациями, например, когда врач говорит о беременности крупным плодом.

Что делать, если хочу ребенка, но боюсь, не хватит денег?

Определите, на что именно должно у вас хватить денег, чтобы вам было достаточно комфортно. Подумайте, от чего вы сможете отказаться в пользу малыша, на какие деньги будете жить, пока находитесь в декрете

Накопите достаточную для себя сумму, которая поддержит вас в случае нехватки средств, составьте список всего, чем владеете в данный момент (квартира, машина, дача), берите во внимание кредиты. Посчитайте, сколько вы тратите в месяц без ребенка, какая дополнительная сумма вам понадобится после его появления

Боюсь рожать – у меня крупный плод

Что такое легкие роды

Большинство женщин вскоре после рождения ребенка забывают о физической боли, которую испытывали во время родов. Радость материнства затмевает все тревоги, страхи, опасения которые они испытывали перед родами. Более того, многие уже в ближайшее время хотят родить и второго, и третьего.

Тем не менее, существует такое понятие как легкие роды. Смысл этого понятия заключается в отсутствии медикаментозно-врачебного вмешательства в процесс появления ребенка на свет. При этом роды должны пройти в установленный период времени, быть минимально болезненными для женщины и закончиться рождением здорового малыша.

Поскольку болевой порог у каждой женщины свой, существуют правила подготовки к легким родам, которые можно подобрать индивидуально.

Прежде всего, я бы рекомендовала всем женщинам почитать, как проходят роды, из каких этапов они состоят, сколько по времени продолжается каждый из них, как себя вести во время каждого этапа. Так они смогут морально подготовиться к родам, не будут бояться неизвестности, будут более спокойны и уверены.

Для облегчения родового процесса существуют специальные техники: физкультура, плавание, аквааэробика. Во время родов помогут дыхательная гимнастика и специальный массаж. В первом периоде родов существует множество различных методов снятия боли: активное поведение, когда во время раскрытия женщина ходит по палате, ищет комфортное для себя положение. Такие движения отвлекают от болезненных ощущений.

Важно помнить, что во время родов нельзя кричать! Это плохо воздействует на процесс раскрытия шейки матки, сильно утомляет женщину. Кроме того, повышается риск развития кислородного голодания плода: за счет спазма сосудов, возникающего при крике на высоте схватки, к малышу поступает меньше крови, несущей кислород

Будущей маме очень важно помнить, что малышу гораздо труднее, чем ей самой. Поэтому необходимо морально настроиться и сделать все максимально от нее зависящее для облегчения процесса родов для ребенка

Важен также и психологический настрой перед родами, в котором большая роль принадлежит окружению роженицы. Близкие должны постараться и вселить в нее чувство защищенности, оказать поддержку. Сегодня возможны роды в присутствии мужа, матери, это придаст роженице уверенности. Очень хорошо, если будущая мама заранее познакомится с акушером, который будет принимать роды, обсудит с ним все волнующие ее вопросы.

Помните – мысль материальна! Как вы себя настоите, так и будет.

Методы самообезболивания в первый период родов

• Правильные позы.
• Дыхательные упражнения.
• Массаж.
• Релаксация.
• Воображение и измышления.

От того, в какой позе находится роженица, зависит и сила болевых ощущений. Женщина может помочь себе сама, выбрав правильную позу. Очень часто ею бывает положение стоя. Тогда девушка двигается, кровь приливает лучше, кислород поступает правильнее. Если выбрать позу лёжа на боку, то тогда уменьшается давление головы плода на шейку матки и, таким образом, снижается боль при растяжении тканей.

Итак, как облегчить боль при родах? Достаточно просто выбрать подходящую позу.

Дыхательные упражнения тоже важны, поскольку они направлены на возрастание уровня кислорода в крови. А это дает обезболивающий эффект.

1. Положение тела. В это время лучшей позы, чем стоя, не придумаешь. При таком положении кровообращение улучшается, повышается приток крови к тканям и, как следствие, снижаются болевые ощущения.

2. Успокоение и расслабленность. На этом этапе очень важны именно эти два критерия. Поскольку когда мышцы влагалища и промежности находятся в напряжении, то это даёт только дополнительную боль

Поэтому так важно в этот период расслабиться и успокоиться

3. Дыхание. Боль во время родов можно уменьшить, если будете правильно выполнять дыхательные упражнения. А именно: в момент, когда женщину просят не тужиться, дышать лучше часто ртом, а если идут потуги, то необходимо, наоборот, задерживать дыхание.

4. Выполнение указаний доктора

Очень важно в этом этапе научиться слушаться гинеколога. Ведь он вам подсказывает, когда можно и нужно тужиться, а иногда нужно и подождать

Также он следит за вашим дыханием. Если выполнять все указания врача, то болевые ощущения будут не такими сильными.

Переход болевого ощущения в другое русло

Почему же возникает боль при рождении ребенка? В первом периоде, во время схваток, раскрывается шейка матки, в которой находится много болевых рецепторов. Кроме того, сокращается сама матка, натягиваются ее связки, брюшина, изменяется давление внутри брюшной полости. Эта боль, называемая висцеральной, тупая и не может быть конкретно локализована.

Во втором периоде возникает боль, вызываемая растяжением тканей в нижней части родового канала при продвижении плода и дальнейших потугах. Эта боль, называемая соматической, острая и точно локализуется во влагалище, прямой кишке, промежности. Отрицательные эмоции и страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Кроме того, неприятные ощущения усиливаются у женщин, имеющих в анамнезе болезненные менструации, а также при первых родах, рождении крупного ребенка, длительных или преждевременных родах, применении окситоцина, после излития околоплодных вод, а также при недостаточной психологической подготовке роженицы.

При каких случаях можно применять эпидуральную анестезию?

Этот вид обезболивания назначают доктора не всем пациенткам. Ведь есть свои противопоказания, у этого метода много побочных эффектов. Зато вопрос: «Как родить без боли?» – у вас автоматически отпадёт, если врачи прибегнут именно к этому способу.

При каких обстоятельствах гинекологи применяют эпидуральную анестезию, рассмотрим ниже:

• при отсутствии положительного результата обезболивания от других методов;
• если у роженицы артериальное давление повышается;
• когда нарушаются все характеристики схваток;
• при спазме сосудов и дальнейших осложнениях после него;
• при заболевании дыхательных органов;
• при различных болезнях сердца.

Такой метод нужно применять, когда шейка матки откроется минимум на 4 см и только в том случае, если установилась регулярная родовая деятельность. Такой способ обеспечит вам роды без боли и страха.

Легкие роды — в чём секрет?

  Каждая потенциальная мамочка мечтает о лёгких и безболезненных родах. Как же сделать так, чтобы мечта стала реальностью? Лёгкие роды станут результатом предварительной работы над собой и своим телом. Главное — настроить себя на предстоящее испытание психологически, быть железно уверенной, что все будет хорошо. И, конечно, знания о процессе не помешают.

На первом этапе родов (схватках) нужно суметь максимально расслабиться. Не сопротивляйтесь схваткам, отдыхайте в перерывах между ними. Лёгкие роды — это, в первую очередь, следование сигналам организма. Видели ли когда-нибудь серфингиста? Представьте себя на его месте. Не бойтесь волн, а следуйте за ними. Страх — непродуктивное чувство, он мешает организму выполнять свои функции, зажимает тело, поэтому не бойтесь.
Со страхом поможет справиться аутотренинг и специальные дыхательные упражнения. Дыша правильно, вы заботитесь о том, чтобы ещё один активный участник процесса получал свой кислород.

За подготовкой к родам не забудьте, собственно, о результате — разговаривайте с малышом, рассказывайте ему о том, что будет происходить. Ведь роды для малыша — тоже в первый раз, он тоже боится, а вы — надёжная и храбрая мама. Пусть он будет уверен в вас.

С нарастанием схваток дыхание должно стать более глубоким, болезненные ощущения становятся сильнее. Примите удобное для вас положение, помните — чем расслабленнее вы себя чувствуете, тем легче открывается шейка матки.

На самых сильных схватках лёгкие роды обеспечит поверхностное дыхание, на потугах нужно будет дыхание, наоборот, задерживать, и тужиться вместе с потугой. Занятия в бассейне во время беременности помогут вам в родах.

Помните, что лёгкие роды требуют, в первую очередь физической подготовки. Это трудная физическая работа и к ним нужно прийти подготовленной. Нужно знать, какие положения можно принимать во время родов, чтобы выбрать наиболее комфортное для себя. Сейчас во многих роддомах разрешают в период схваток пользоваться гимнастическим мячом и шведской стенкой. Можно опереться на стенку, встать на четвереньки или лечь на бок. Поглаживайте свой живот, попробуйте массажировать область пояснично-крестцового ромба

Важно начать этот массаж в начале схватки

Лёгкие роды на спине — практически нонсенс, потуги в вертикальном положении протекают быстрее за счёт действия силы тяжести. Естественно, если роды стремительные, лучше использовать другие позиции.

Не враг, а друг

Природа устроила всё разумно, и в ответ на естественную боль в организме женщины начинают усиленно вырабатываться эндорфины – так называемые гормоны счастья, которые заодно являются и натуральным обезболивающим. Они и помогают переносить сильные болевые ощущения. Кроме того, при переживании боли в организме меняются биохимические и гормональные показатели, активизируется иммунная система, усиливается кровообращение, высвобождается глюкоза, необходимая при интенсивных обменных процессах. Без этого одолеть такую трудную работу, как роды, было бы невозможно.

Переключение на другой источник боли – вот ещё один способ того, как облегчить боль при родах. Зачастую у рожениц присутствует сильная ломота в области крестца. Если делать массаж в этой части, то это приведёт к тому, что девушка отвлечётся на другой вид боли, ведь это тоже не есть приятно. А в результате схватка не будет казаться такой уж сильной и ужасной.

Общая информация

Переношенная беременность приводит к осложнениям в родах, патологическом развитии плода. Готовиться к схваткам разрешено с 38 недели, когда матка созрела к появлению младенца.

Осложнения при переношенном сроке:

1. гипоксия плода;
2. деформация головки;
3. старение плаценты;
4. изменение пуповины.

В домашних условиях родовую деятельность стимулируют по рекомендации гинеколога. На ранних сроках могут возникнуть осложнения, связанные со здоровьем новорожденного, неготовностью матки.

Спровоцировать роды можно только по медицинским показаниям:

• большой вес плода;
• открытие шейки;
• отсутствие схваток после излития вод;
• срок более 40 недель;
• многоплодная беременность.

В условиях роддома применяются медицинские препараты, таблетки. Они ускоряют сглаживание шейки, вызывают схватки. Часто используют амниотамию — прокол околоплодного пузыря медицинским крючком.

Противопоказания:

1. срок менее 38 недель;
2. узкий таз роженицы;
3. отслойка плаценты;
4. болезнь сердца.

Естественные методы стимуляции рекомендованы, если нельзя применить лекарственные средства. Снижаются болевые ощущения, ускоряется процесс.

Что нужно сделать чтобы быстрее родить:

• поможет массаж сосков и груди;
• горячая ванна;
• ароматерапия;
• половой акт;
• физические упражнения, йога.

Процедуры не навредят плоду, поспособствуют началу родовой деятельности. Каждый метод эффективен на поздних сроках вынашивания.

Питание

Чтобы поскорее родить второго ребенка в рацион добавляют продукты, содержащие клетчатку, стимулирующую сократительную деятельность матки. Происходит очищение организма, расслабление.

Что съесть чтобы родить быстрее:

1. петрушка;
2. свекла;
3. ананасы;
4. перец чили;
5. морская капуста;
6. чернослив;
7. шоколад;
8. курага.

Продукты стимулируют работу кишечника, вызывают спазмы. Инициация родовой деятельности помогает организму со схватками.

Шоколад приводит к выработке гормонов счастья, снижает болевые ощущения. Считается что одна горькая плитка ускоряет открытие шейки в два раза

Важно помнить, что сладкое в большом количестве вызывает аллергические реакции

Что можно попить чтобы наступили роды:

• смородиновый, свекольный сок;
• отвар малиновых листьев;
• компот из сухофруктов.

Напитки являются легким слабительным. Во время очищения кишечника оказывается давление на прямую кишку и матку.

Как приготовить малиновый отвар:

1. 2 столовые ложки сухих листьев залить 400 мл воды;
2. довести до кипения, проварить 7 минут;
3. остудить до комнатной температуры;
4. принимать три раза в сутки по 100 мл.

Противопоказанием к применению отвара из листьев малины является срок до 35 недель. Вещества в растении вызывают тонус матки, выкидыш.

На последних неделях беременности нельзя кушать большими порциями. Количество чистой воды снижают до 1-2 литров, чтобы избежать отеков. Во время родовой деятельность употреблять пищу запрещено, могут возникнуть тошнота, рвота.

Лекарственные средства

Облегчить дискомфорт во время родов могут внутримышечные или внутривенные инъекции анальгетиков. Так как эти препараты способны вызвать сонливость и роженицы, и ребенка, их обычно используют для обезболивания на ранних этапах родов или для отдыха и подготовки к родам. Ингаляционная анестезия заключается во вдыхании роженицей во время схватки анестетика, обычно смеси закиси азота и кислорода.

Наиболее широкое распространение из всех методов обезболивания получили регионарные методы аналгезии (эпидуральная и спинальная анестезия). Регионарную анестезию делают только очень опытные врачи-анестезиологи, в совершенстве владеющие этой методикой, поэтому такое осложнение, как ранение спинного мозга, практически исключено.

Эпидуральная поясничная анестезия позволяет отдохнуть и сохранить силы во время наиболее продолжительной части родов – при открытии шейки матки. При правильном применении в потужном периоде она не влияет на потуги

Анестезиолог, проводящий обезболивание, оценивает состояние пациентки и принимает меры предосторожности при выполнении процедуры

Как и любая другая медицинская манипуляция, эпидуральная анестезия имеет противопоказания: выраженные нарушения свертываемости крови или применение антикоагулянтов, генерализованная инфекция или инфекция в месте пункции, материнское кровотечение, тяжелое неврологическое заболевание, отказ пациентки.

 Как видите, средств для облегчения боли в родах достаточно. Каким вы будете пользоваться в родах, лучше опеределиться заранее, во время беременности, особенно это касается немедикаментозных средств облешчения боли, которым надо некоторое время обучаться. 

1. Раствор «Промедол». Его вводят внутримышечно за час до начала схваток. Этот препарат может вызвать привыкание, поэтому к нему нужно отнестись очень серьёзно и по возможности заменить на другой метод обезболивания.

2. Ликвидация боли при помощи ингаляции. Этот метод основан на том, что при схватке женщина дышит закисью азота вместе с кислородом. Такой состав даёт позитивный эффект: чувство боли значительно притупляется, хотя и не проходит совсем. Этот метод обычно используют для тех рожениц, детки которых рождаются раньше срока (до 37 недели).

3. Эпидуральная анестезия. Это ещё один способ того, как родить без боли. Его суть такова: с помощью специального укола вводится лекарство между позвоночником и спинным мозгом, чтобы блокировать проведение нервного импульса в мозг. И, таким образом, роженица совсем не будет чувствовать боли.

В период потуг никаких медикаментов не применяют по отношению к роженицам, поскольку многие из них могут отрицательно повлиять на будущего малыша. Малыш может родиться с какими-либо травмами или нарушениями. Например, возможны серьёзные проблемы с его дыханием. Также лекарства в этот период не применяются по той причине, что они попросту будут мешать роженице сосредоточиться и самой выталкивать ребёночка (так как мышцы будут слабыми).

Массаж

Массаж груди и сосков помогает быстрее родить, так как улучшает выработку окситоцина. Беременная может самостоятельно провести процедуру, попросить помощи и супруга.

Как надо делать массаж сосков:

1. нанести массажное масло или жирный крем;
2. поглаживающими, легкими движениями размять грудь;
3. процедура длится не более 20 минут;
4. разрешено повторять сеанс 4 раза в сутки.

Массаж промежности подойдет для тех, кто хочет быстрее родить. Мышцы становятся эластичными, хорошо растягиваются в момент прохождения головки плода. Снижается вероятность разрыва шейки матки.

Техника массажа промежности:

1. принять теплый душ;
2. удобно лечь, под спину подложив подушки;
3. смазать промежность массажным маслом;
4. во влагалище вводят большие пальцы, растягивающими движениями;
5. длительность сеанса 5-7 минут.

Процедуру выполняют регулярно без перерывов, начиная с 39 недели беременности. Руки должны быть чистыми. При чувствительной коже надевают медицинские перчатки. Акупунктура, или иглоукалывание, стимулирует матку, помогает ускорить роды, улучшает кровообращение. Руководить процессом разрешается только опытному специалисту.

В подготовительный период акупунктура проводится:

• в наивысшую точку на голове;
• на ладони, между большим и указательным пальцем.

Иглоукалывание во время беременности снижает артериальное давление, усиливает родовую деятельность, устраняет боль при схватках.