Как можно остановить месячные: медикаменты, народные средства. когда это делать нельзя

3 Восстановление месячных с помощью таблеток

При нормальном прохождении менструации и нахождении в норме уровней кровянистых выделений использовать таблетки, останавливающие месячные, не только не нужно, но и небезопасно. Тяжелое состояние в ходе цикла может быть обусловлено нарушением гормонального фона, сбоем в работе яичников или образованиями в матке. Это грозит серьезной кровопотерей. Прием кровоостанавливающих средств обязателен, но необходима консультация гинеколога.

Обзор лучших препаратов для остановки месячных:

Самостоятельный прием таблеток при обильных месячных несет определенные риски для здоровья, поэтому необходимо посоветоваться с врачом для того, чтобы индивидуально подобрать препарат.

Как отсрочить месячные хотя бы на неделю, принимая контрацептивы?

Идея заключается в следующем: если месячные приходят из-за гормонального спада, то, значит, надо продолжать пить таблетки. И всё это время обманутый организм усиленно готовится к вынашиванию ребёнка. Как только вы решаете, что пора бы прекратить эксперименты над собой, месячные спустя несколько дней приходят.

Наиболее часто назначаются препараты комбинированные и некомбинированные. Последние безопаснее, так как в них отсутствуют эстрогены. Но при этом способе необходимо использовать ещё какие-нибудь средства контрацепции (барьерный и другие).

Комбинированные ОК содержат синтетические прогестаген и эстроген. Таких препаратов вам предложат в аптеке массу. По составу они мало чем отличаются.

Если женщина употребляет в качестве средств контрацепции андрогенсодержащие препараты (Ярина, Диане-35), то и в этом случае приём следует продлить на несколько дней. Всё это время и 3 дня спустя менструации не будет. Кстати, эти препараты некоторым женщинам нравятся из-за их положительного воздействия на кожу, волосы и ногти.

Некоторых интересует, а может ли препарат Дюфастон задержать месячные? Дюфастон и другие гестагенсодержащие средства – Утрожестан, Норколут – принимают в третью часть менструального цикла (последние три дня). Сначала по одной таблетке, а в последний день – две. После прекращения приёма (не более чем неделю) месячные приходят.

Такими способами задержки менструации можно пользоваться не более двух раз за год. Желательно не увеличивать цикл более чем на неделю, поскольку можно спровоцировать дисгормональные нарушения в своём организме.

Часто женщины прибегают к такому достаточно серьёзному средству контрацепции как Постинор. Да, после его приёма действительно могут задержаться месячные. Но последствия такого вмешательства непредсказуемы.

Дело в том, что Постинор − это препарат для экстренного абортирования, например, после изнасилования или погрешности в предохранении. Он содержит колоссальную дозу гормона, который и вызывает сбой в организме. Поэтому в данном случае цель, как говорится, средства не оправдывает.

Ещё один способ для задержки менструации – применение кровеостанавливающих препаратов. Обычно используют Дицинон и Викасол. Приём средств в самом начале кровотечения останавливает его буквально в первые сутки. Но! Эти препараты никакого отношения к изменению гормонального фона не имеют. Их действие ограничивается только сосудами. Поэтому использовать лекарства для задержки месячных врачи не рекомендуют. Только в крайнем случае при обильной менструации и не более одного раза в год!

Таблетки для остановки месячных

Таблетки останавливающие месячные должны назначаться исключительно врачом. Только специалист, проанализировав ситуацию, собрав полный анамнез, может правильно назначить препарат, дозировку и продолжительность использования. Это позволяет избежать побочных эффектов и возможных осложнений после использования лекарств содержащих гормоны. Соблюдение врачебных назначений – обязательное условие.

Викасол для остановки месячных

Рассказывая девушке о том, как остановить кровотечение при месячных, врачи одним из первых называют данный препарат. По своей структуре он является полным аналогом витамина К, который обладает выраженными кровоостанавливающим действием. В результате применения лекарственного препарата удается значительно снизить объем выделяемой менструальной крови, сократить продолжительность выделений. Это положительно отражается на самочувствии пациентки.

Говоря про то, как остановить длительные и болезненные месячные, сократить их, гинеколог советует с первого дня выделений принимать по 30 мг препарата в сутки. Нужно учитывать, что лекарство имеет отложенный эффект – начинает действовать через 12 часов с момента применения. Эти таблетки останавливающие кровотечение при месячных, используются и для нормализации обильности менструации. Через неделю после прекращения выделений начинают принимать Викасол. Это поможет снизить объем последующих менструаций.

Препарат имеет свои противопоказания:

• тромбоз;
• тромбоэмболия;
• инфаркт в прошлом;
• инсульт в анамнезе.

Дицинон для остановки месячных

Рассказывая о том, как остановить месячные если они долго идут, какие препараты можно использовать, гинекологи выделяют Дицинон. Это лекарство ускоряет процесс формирования тромбоцитов, делает кровь гуще. Препарат используют при кровотечении различного происхождения, после хирургических вмешательств. В гинекологии препарат нередко используют для снижения обильности циклических кровотечений, которая может быть спровоцирована фибромой или сосудистыми нарушениями в половой системе.

Говоря про то, как остановить месячные на несколько дней, гинекологи советую начинать прием препарата за 5 суток до предполагаемой даты начала выделений. Одновременно выпивают по 3-4 таблетки, согласно врачебным рекомендациям. При несоблюдении назначений гинеколога, возможны побочные эффекты:

• головокружение;
• онемение ног;
• изжога;
• тошнота;
• снижение артериального давления;
• аллергическая реакция.

Дюфастон для остановки месячных

Задумываясь над тем, как быстро остановить месячные, женщина в поисках препарата нередко наталкивается на Дюфастон. Данное лекарство оказывает прямое воздействие на слизистую оболочку матки, замедляя ее восстановление после предыдущей менструации. Таблетки содержат гормон прогестерон, который тормозит процессы отторжения эндометрия и отодвигает менструацию. Отвечая на вопрос относительно того, как остановить кровь при месячных, врачи рекомендуют принимать по 5 мг лекарства 4 раза в день на протяжении 5-7 суток.

Препарат неплохо переносится пациентками, и только в отдельных случаях возможны побочные действия в виде:

• головной боли;
• неприятных ощущений в области печени;
• повышения чувствительности груди;
• сыпи на коже.

Транексам для остановки месячных

Препарат относится к группе гемостатических. Его действующий компонент способен активно свертывать кровь, что делает менструацию короче. Кроме того, лекарство помогает снизить болезненные ощущения, предотвращает воспалительные процессы в репродуктивной системе, имеет противоаллергическое действие. Однако перед тем как остановить длительные месячные с помощью Транексама, необходимо проконсультироваться с гинекологом.

Перед тем, как остановить месячные с помощью препарата, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Схема приема лекарства устанавливается индивидуально. Врачи учитывают степень нарушения и выраженность. В большинстве случаев девушкам рекомендуют принимать Тренексам с первого дня выделений, по 3-4 таблетки в сутки. Препарат запрещен к использованию женщинами:

• с заболеваниями почек;
• с нарушением работы свертывающей системы крови.

Влияние менструации на женский организм

В начале месячных выводится заменяемый эндометрий, на вторые сутки – стартует формирование нового клеточного материала, окончание цикла ознаменовывается завершением процесса регенерации эндометрия. Цикличные изменения в половой сфере оказывают прямое влияние на нервную и сосудистую системы женщины, что проявляется навязчивыми мигренями, раздражительностью, повышенной утомляемостью, болями в животе, расстройством пищеварения, напряжением в грудных железах, неустойчивым артериальным давлением. В норме продолжительность месячных составляет 3-7 дней, кровопотеря – 50-150 миллилитров. Консистенция выделений, их норма и цвет сугубо индивидуальны и зависят от состояния здоровья, возраста, общего самочувствия, но если теряется 200-250 миллилитров крови, речь однозначно идет об аномальном процессе.

Анатомическая схема строения матки для месячных

Менструальные нарушения:

• пройоменорея (частые месячные). Наблюдается при нарушении свертываемости крови, патологиях развития матки, болезнях щитовидной железы, тяжелых инфекционных поражениях;
• опсоменорея (редкие месячные). Причина кроется в сильном стрессе, заболеваниях крови, отравлении, опухолях головного мозга или в аутоиммунных отклонениях;
• олигоменорея (короткие месячные). Бывает после резкой потери веса, травм, отмены гормональных препаратов;
• полименорея (длительные месячные). Возникает вследствие воспаления придатков/яичников, ожирения, некорректной установки спирали, дисфункции яичников;
• гиперменорея (обильные месячные). Может спровоцировать рак, эндокринные нарушения, патологии печени/почек, эндометриоз;
• гипоменорея (скудные месячные). Косвенный симптом венерических инфекций, травмирования эндометрия, проблем с гипофизом, интоксикации.

1 Определение обильных менструаций

Менструации принято оценивать по таким критериям:

Характеристика обильных менструаций (за час)

Исходя из перечисленных критериев можно определить, имеют ли место отклонения в виде обильных менструаций в конкретном случае. Они являют собой синдром, который сопровождает многие патологии организма, в том числе и гинекологические. Состояние не относится к самостоятельной болезни и требует выявления причин. Характеризуются меноррагии следующими симптомами:

• длительность кровянистых выделений от недели и более;
• значительный объем выделений со сгустками;
• объем кровопотери от 150 мл и больше, появляется необходимость менять гигиенические прокладки до одного раза в час и чаще, в том числе и ночью;
• укорочение менструального цикла до 21 дня и менее;
• появление кровянистых выделений в середине цикла;
• возникновение значительных болей;
• обильность выделений на протяжении всего периода кровотечения;
• возникновение кровянистых выделений через год и более после наступления климакса.

Обзор препаратов, которые могут остановить месячные

Если критические дни проходят без ухудшения самочувствия и обильных выделений, в использовании таблеток останавливающих месячные необходимости не возникает.

Но если у женщины имеются гинекологические, гормональные или онкологические нарушения, которые провоцируют интенсивные кровотечения, применять гемостатики нужно обязательно, т. к. большие кровопотери вредят организму.

Какими таблетками можно остановить месячные:

1. Дицинон – гомеопатический препарат принимают в количестве 4 таблеток (суточная доза). Его компоненты повышают активность тромбоцитов и уменьшают кровотечение, укрепляют стенки сосудов и стимулируют кровообращение. Дицинон очень хорошо помогает при сильных месячных, которые идут со сгустками крови и имеют продолжительность 10 и больше дней. Как быстро остановить месячные при помощи Дицинона, расскажет врач. Таблетки имеют противопоказания, поэтому их нельзя пить без разрешения специалиста.
2. Викасол – останавливает месячные, которые уже идут, и уменьшает объём выделений. Гемостатические свойства препарата не проявляются мгновенно. Активный компонент срабатывает в течение 10 часов. Эффект Викасола обусловлен содержанием синтезированного витамина K, который улучшает свертываемость крови и менструальную функцию в следующем цикле. Противопоказан Викасол после перенесенных инсультов и инфарктов, а также при тромбозе и ускоренной свертываемости крови. При индивидуальной непереносимости компонентов средство может спровоцировать кожную аллергию, бронхоспазм, тахикардию и удушье. Злоупотреблять Викасолом недопустимо, но если вдруг понадобилось прекратить месячные, которые уже начались и причиняют дискомфорт, таблетки справятся со своей задачей за один день.
3. Транексам – содержит транексамовую кислоту, которая уменьшает длительность менструации. Средство не только останавливает кровотечение, но и купирует болевой синдром и воспалительный процесс. Побочные эффекты не проявляются. Сократить месячные до желаемого количества дней можно так: принять Транексам в первый день и до окончания выделений постепенно повышать дозу. Курс рассчитывать на 1 неделю. Наибольшую эффективность средство демонстрирует, когда его принимают 3-месячными периодами. Далее организм привыкает к лекарству и не воспринимает его должным образом. Противопоказания к применению Транексама – патологии почек.
4. Дюфастон – лекарство содержит дидрогестерон (синоним прогестаген). Вещество регулирует обильность месячных за счет воздействия на эндометрий. Внутриматочная прослойка благодаря прогестагену не разрастается. Традиционно Дюфастон назначают при угрозе выкидыша, ПМС, бесплодии, аменорее, дисфункциональных маточных кровотечениях. Досрочно прекратить менструацию поможет следующая схема: в середине цикла начинают пить по 1 таблетке 2 раза в сутки и так до конца МЦ. Если менструация уже началась, дозировка будет та же, только употребляют лекарство 7-дневным курсом и в сочетании с эстрогенами.
5. Этамзилат – дает гемостатический и антигиалуронидазный эффект. Воздействие препарата проявляется сужением сосудов, синтезом тромбоцитов, восстановлением нормальной продолжительности менструальных кровотечений. Этамзилат укрепляет сосуды, стабилизирует микроциркуляцию и покидает организм через мочевыделительную систему. Купить Этамзилат можно в форме таблеток и ампул для инъекций (внутривенных и внутримышечных). На протяжении недели принимают по 2 суточные дозы таблеток, затем уже при месячных курс доводят до 4-х приёмов в сутки по 0.25 г. Таблетки принимают в течение 2 циклов.

Народные средства для остановки месячных

Задумываясь над тем, как остановить месячные в домашних условиях, первое что приходит на ум – народные средства. Существует множество рецептов, которые могут помочь в такой ситуации. При этом необходимо помнить – даже лекарственные растения при неправильном использовании могут нанести вред здоровью. Идеальным вариантом будет предварительное согласование с врачом. Так удастся избежать возможных побочных эффектов и осложнений.

Крапива для остановки месячных

Крапива способна значительно уменьшить объем менструальных выделений. Все благодаря ее составу, в котором присутствует витамин С в большой концентрации. Рассказывая про то, как можно остановить месячные с помощью этого растения, стоит упомянуть о необходимости приема средства за 1-3 суток до предполагаемой даты менструации. Для этого используют отвар:

1. 4 столовых ложки высушенных и измельченных листьев крапивы заливают 500 мл кипятка, ставят на водяную баню на 5 минут.
2. Посте этого, укутав в теплое одеяло, настаивают 30 минут.
3. Принимают 3 раза в день. Через 1-2 суток менструация останавливается.

Настойка водяного перца для остановки месячных

Водяной перец славится своими кровоостанавливающими свойствами. Данное растение нередко используется в гинекологии при таком нарушении, как маточное кровотечение. Эффективно оно и при сильной менструации. Рассказывая о том, как остановить обильные месячные с помощью водяного перца, необходимо отметить следующий действенный рецепт:

1. 40 г высушенного, перемолотого растения заваривают 0,5 л воды.
2. Помещают на водяную баню и выдерживают 10 минут.
3. После снимают с плиты, укутывают и настаивают 2-3 часа.
4. Принимают по 100 мл настоя через каждые 6-8 часов.

В некоторых случаях после использования лекарственного растения могут наблюдаться побочные эффекты. Они исчезают самостоятельно, спустя 1-2 дня, не требуют вмешательства. Среди таковых:

Если в жизни женщины намечается важное событие, дата которого приходится на месячные, это омрачает настроение. В торжественной или строгой профессиональной обстановке сложно выделить время на уход за собой, который весьма необходим при обильных кровотечениях

А если в критические дни значительно ухудшается самочувствие, это уже совсем не радует. Назревает вопрос: как остановить месячные если они уже начались, и как это сделать безопасно для организма?

Как остановить месячные, с помощью таблеток?

По мнению самые эффективные препараты это:

1. Препарат «Викасол».

Отвечает за свёртываемость крови, содержащий «К» витамин. Недостатки это, то что появляется обильное выделения. Назначение строго врачом.

Прием не постоянный.

2. Препарат «Транексам».

Не останавливает и на день

Стабилизирует и помогает протекаемости.

Форма: Как таблетки так и возможно инъекция.

3. Препарат «Этамзилат».

Прием только для остановки обильного выделения ( остановка кровотечения).

4. Препарат «Дюфастон».

Гормон синтезированный.

Качество и состав не уступает природному.

Прием: обильное кровотечение.

Когда требуется пить лекарства?

Менструация — нормальный физиологический процесс. Он не требует коррекции, если объем выделений остается в рекомендованной гинекологами норме, менструации идут регулярно и стабильно. Выделяют следующие причины, по которым требуется употребление кровоостанавливающих средств:

• гормональный дисбаланс;
• доброкачественные и злокачественные новообразования на матке;
• употребление лекарств без контроля врача, без соблюдения дозировки (например, при использовании оральных контрацептивов);
• заболевание кроветворной системы;
• цирроз, злокачественное перерождение печени;

• сердечно-сосудистые патологии;

• недостаточное поступление в организм витамина K, C;
• недавно перенесенный аборт, другие виды вмешательств на внутренние половые органы;
• нервный стресс, физическое или психическое перенапряжение, постоянный голод;
• полное удаление матки.

Опасны не сами обильные кровотечения, а их последствия. Например, анемия, уменьшение ОЦК, истощение организма, дефицит полезных веществ, серьезные повреждения половых органов. При последнем осложнении может образоваться необратимое бесплодие. Поэтому требуется своевременно употреблять лекарства, прописанные врачом. Часть из них можно пить или колоть в домашних условиях.

Как остановить месячные народными средствами

Намного проще решить проблему с неподходящим под планы циклом, если начать ее решать несколько заранее, хотя бы за неделю. Существуют методы народной медицины, которые могут сдвинуть менструальный цикл, и месячные придут раньше или позже срока. Таким образом, вы сможете воплотить свои планы в жизнь.

Издавна существуют методы по сдвигу менструального цикла и остановке месячных, проверенные народом веками. Такие способы, по сравнению с медикаментозными, считаются более щадящими для организма.

• Отвар крапивы – на поллитра воды нужны 4-5 ст.ложек высушенных листьев крапивы. Все это нужно проварить около 5 минут на небольшом огне, а после этого снять с огня и дать настояться 30 минут. Такой способ поможет остановить месячные, но если имеются другие кровотечения, то его применять нельзя.
• Отвар водяного перца – на поллитра воды требуется 5 ст.ложек сухой травы, готовится аналогично предыдущему, но время настаивания составляет 2-3 часа. Нужно принимать по 100 мл три раза в день до еды.

Таблетки, чтобы отсрочить месячные

Только врач может определить, как и какими таблетками отсрочить месячные на неделю. На сегодняшний день существует три основные группы медикаментов, позволяющие это осуществить:

1. Комбинированные оральные контрацептивы. С помощью данного медикамента изменить сроки очередной менструации можно женщинам, длительно использующим эти средства для контрацепции. Как отсрочить месячные с помощью КОК описано ниже.
2. Гестагены или прогестины – исключают приход месячных на протяжении всего периода их приема. Лекарственное средство начинают использовать за 5–14 дней до установленного срока начала месячных и принимают до предполагаемого момента окончания. Менструация наступает спустя 2-3 дня после прекращения приема.
3. Кровоостанавливающие препараты – вызывают задержку и месячных путем воздействия на систему кроветворения.

Как отсрочить месячные с помощью противозачаточных

Данный метод подходит женщинам, которые регулярно принимают оральные контрацептивы в качестве средства предупреждения нежелательной беременности. Отвечая на вопрос, как отсрочить месячные на несколько дней, врачи дают простой совет – не делать перерыва между приемом противозачаточных. После того как закончится одна упаковка с лекарством, сразу же начинать принимать следующую.

Такая схема сработает, если женщина использует монофазные КОК:

• Логест;
• Мерсилон;
• Новинет;
• Ярина;
• Жанин.

Когда в качестве контрацепции используют трёхфазные КОК, закончив принимать упаковку из новой пачки, пьют только таблетки третьей фазы. Это касается таких средств, как:

• Тризистон;
• Триквилар;
• Триновум.

Как отсрочить месячные с помощью экстренной контрацепции?

Данный метод изменения срока месячных широко обсуждается в сети, однако врачи не рекомендуют его использовать. Большинство медиков не дает однозначного ответа, как задержать начало месячных с помощью препаратов экстренной контрацепции. Использовать их с этой целью недопустимо по простой причине: это всегда приводит к сбою гормонального фона, провоцирует длительное маточное кровотечение. Купировать подобные осложнения сложно даже в условиях стационара, с помощью хирургических методов.

Как отсрочить месячные с помощью гестагенов?

Отвечая на вопрос женщин, что сделать, чтобы месячные пришли позже, в качестве действенного препарата врачи называют противозачаточные средства. Однако данная группа средств не действует одномоментно. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо подумать об отсрочке менструации заранее. Сделать это необходимо не позднее овуляции, которая приходится на середину цикла.

Чтобы изменить дату очередной менструации, препараты начинают принимать за 14 дней до срока «Х». В экстренном случае допускается начинать прием не позднее, чем за 5 дней до месячных. Точнее, как немного отсрочить месячные с помощью гестагенов подскажет врач.

В качестве примера лекарственных средств, содержащих гестагены, медики выделяют следующие препараты:

• Прегнил;
• Оргаметрил;
• Примолют.

Как отсрочить месячные с помощью кровоостанавливающих препаратов?

В поисках ответа на вопрос, как отсрочить менструацию, женщины узнают о возможности применения кровоостанавливающих средств. Такие препараты не воздействуют на гормональный фон. Главная их задача – задержать процесс выхода отторгнувшегося эндометриального слоя, который выделяется наружу с кровью.

Существует множество данного рода лекарственных средств, однако не все могут использоваться для сдвига срока менструации. Использовать их самостоятельно опасно для здоровья и жизни женщины.

Решение о возможности использования кровоостанавливающих средств принимает врач. Только специалист способен подсказать женщине как отсрочить месячные на неделю. Он устанавливает тип препарата, дозировку и начало приема лекарства.

Среди известных медикаментов этой группы:

• Дицинон;
• Этамзилат;
• Транексам;
• Викасол.

Чем остановить очень обильные месячные

Как остановить обильные месячные наименее вредным для организма способом? Этот вопрос интересует миллионы женщин. Менструация обычно длится 4-6 дней. Приятного в этом процессе мало. Особенно тяжело, если цикл не очень четкий или когда крови выделяется очень много. Приходится иметь при себе стратегический запас гигиенических средств. Хотелось бы уменьшить продолжительность месячных и связанный с ними дискомфорт. Поговорим о том, каким образом это можно осуществить традиционными медикаментозными способами, а также довольно экстравагантным, нетрадиционным.

Медикаментозная помощь

Полностью остановить обильные месячные в очень короткий срок поможет разве что выскабливание полости матки, но его делать без особых на то причин не будут. Да и процедура это весьма травматичная. Поэтому лучше потихоньку, но с помощью лекарств.

1. Пероральные контрацептивы или как их называют в народе (по назначению) — противозачаточные таблетки. Это отличный способ как остановить обильное кровотечение при месячных, если нужна защита от нежелательной беременности, или необходимо приостановить распространение эндометриоза — кстати, очень распространенной причины меноррагии (так называют обильные менструации). Единственное, сразу после начала приема препарата ваши месячные не станут скудными. Необходимо 2-3 цикла, чтобы эндометрий был тонким, соответственно, месячные скудными.

2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Например, «Ибупрофен». Традиционно он используется для снятия болевого синдрома, который очень часто сопутствует обильной менструации. Но, кроме того, НПВС могут снизить кровопотери примерно на 30%. Правда, принимать их нельзя людям с заболеваниями желудка.

3. «Транексам», «Дицинон», «Викасол» также могут быть использованы во время месячных. Причем первый препарат считается наиболее современным.

Есть и народные кровоостанавливающие препараты при обильных месячных, к ним относится такая трава, как крапива. Женщины пьют ее отвар. Однако при больших кровопотерях (около 80 граммов за менструацию и более) ее явно будет недостаточно.

Помоги себе сам

Определившись со способом чем остановить очень обильные месячные, причем сделав это совместно с врачом, можно попробовать нетрадиционные методики. Вдруг поможет? По крайней мере, вы ничего не потеряете.

Существует такой способ сократить длительность менструации дней до четырех. Нужно договориться со своим организмом. В буквальном смысле. Звучит очень странно. Да и выглядит со стороны достаточно экстравагантно. Но нам и не нужно, чтоб кто-то это видел. Для проведения сеанса следует уединиться. Если готовы попробовать, тогда приступим.

Для начала необходимо настроиться. Вам каждый месяц, из года в год приходится заново переживать столь неприятный процесс. А представьте, что при этом происходит внутри вас, как тяжело приходится вашим женским органам. В течение нескольких дней надо, чтобы вся слизистая оболочка матки отслоилась и без остатка была выведена наружу. А ведь это не так просто. Но ваш организм справляется с этой нелегкой задачей раз за разом. А какую значительную роль в жизни женщины играют репродуктивные органы! Вряд ли есть большая радость, чем радость материнства.

Теперь, поразмыслив над этим, примите удобную позу. Положите руки на живот немного выше лобка. Желательно, чтоб контакт был непосредственный, а не через одежду. Позвольте теплу руки согреть тело, проникнуть вглубь. Постарайтесь с этим теплом передать вашим женским органам свое понимание сложностей, с которыми они сталкиваются во время месячных. Поблагодарите их, похвалите, выразите восхищение. Вряд ли вы когда-то раньше это делали. Оцените по достоинству проделанную вашим телом работу. Если у вас есть дети, не забудьте и за них сказать своей маточке спасибо. Погладьте низ живота легкими успокаивающими движениями, как гладите по голове своего малыша. Выразите готовность поддерживать свой организм во время менструаций. Хотя бы вот так, энергетически. Ведь во время критических дней тратится очень много энергии. Отсюда и возникающая иногда слабость, утомленность, раздражение. Из-за нехватки сил. Выразите свое желание, чтоб процесс очищения заканчивался как можно быстрее. Постарайтесь наполнить свои внутренние женские органы теплом, пониманием, благодарностью, любовью.

Проводить подобные сеансы нужно регулярно в течение некоторого времени. И ежедневно (а то и несколько раз в день) во время месячных. Удобно делать это перед сном или во время принятия ванны. Редко нужный эффект достигается в короткие сроки, придется потрудиться

Но, поверьте, организм обязательно ответит вам взаимностью на ваше внимание и доброту. А еще лучше – проверьте