Все о психосоматике гайморита

Основные причины

Прежде чем выявлять психосоматические причины гайморита, требуется подробно узнать об истоках этого заболевания. Часто бывает, что люди:

• проходят большое количество исследований;
• соглашаются на операционное лечение;
• лечатся, используя различные лечебные средства.

Однако после проведения комплексного лечения больным не всегда получается полностью излечить воспаление, развивающееся в гайморовых пазухах. Даже если больному кажется, что у него со здоровьем все в порядке, все равно синусит со временем может вызвать рецидив.

В таком случае доктору становится понятно, что на организм пациента действуют врожденные и физические причины развития болезни, а также психологические.

Именно они считаются главным пусковым механизмом развития патологии, из-за чего гайморит может снова появиться даже после его полного излечения.

Если разбираться в физических причинах патологии, психологи говорят, что синусит считается своеобразным плачем, который развивается у больного в результате действия на его здоровье негативных факторов. Ими считаются:

• жалость самого себя;
• частые обиды;
• постоянное чувство озлобленности;
• чувство собственной невостребованности;
• разочарованность в себе.

В результате этого у ребенка и взрослого человека часто можно наблюдать развитие синусита, хотя кажется, что стресс и чувство озлобленности способы привести только к психологическим проблемам.

Причины патологии могут быть разными. К ним относится:

• потеря собственного психического контроля;
• депрессивные состояния больного;
• повышенные требования к своей персоне;
• низкая самооценка личности;
• частые потрясения, негативно отражающиеся на эмоциональном фоне;
• хроническое недомогание;
• частая усталость.

К сожалению, эти моменты и состояния часто вызывают у личности слезы или плаксивость, особенно если он слишком эмоциональный или чувствительный. Но все же у многих заложено природой, что слезы лучше прятать в себе, а также стараться не давать волю собственным эмоциям.

В итоге людям приходится все держать в себе, а также сдерживать собственные эмоции, что со временем отрицательно скажется на состоянии.

Иногда гайморит дает о себе знать из-за того, что людям требуется принять сложный выбор, который не каждому по силам сделать быстро и, не раздумывая. Особенно это сложно осуществить тогда, когда выбор нужно сделать между положительными сторонами.

Это не позволяет личности морально расслабиться, поэтому его часто мучает сомнение. Если компромисс невозможен, а также не хочется потерять одно, выбрав другое, это вызывает сильные эмоциональные всплески, не лучшим образом сказывающиеся на функционировании организма.

Данное состояние приводит к постепенному скоплению жидкости в пазухах носа, напоминающую слизь. Она не способна покидать организм и попадать в носовую полость – это вызывает в ней скопление и активное размножение патогенных микроорганизмов. Это создает воспаление, которое обычно имеет гнойный характер.

Если заболевание диагностируется у детей, это значит, что им не хватает родительного внимания, тепла и любви. Хотя иногда бывает наоборот – дети страдают от неправильного перераспределения любви или ее переизбытка, что также вызывает психологическую травму.

Внимание! Чтобы заболевание не атаковало организм взрослого или ребенка, требуется следить за собственным состоянием здоровья, а также психологическим состоянием

Ведь если оно будет неважным, это ведет к развитию серьезных последствий для дыхательных органов

Таким образом, организм больного сигнализирует о том, что человеку нужно нормализовать его психологический фон, иначе болезнь будет активно развиваться.

Ведь если оно будет неважным, это ведет к развитию серьезных последствий для дыхательных органов. Таким образом, организм больного сигнализирует о том, что человеку нужно нормализовать его психологический фон, иначе болезнь будет активно развиваться.

Стоит заметить, что негативное психологическое состояние больного может вызвать развитие гайморита, а также других патологий, поражающих ЛОР-органы.

Диагностика

Как же определить, что ваш фронтит имеет психосоматическую основу. Для этого можно провести тест, по методике Лиз Бурбо. Нужно дать себе ответ на четыре вопроса:

• Как можно описать мое текущее состояние? При этом надо быть максимально честным с самим собой. Если ощущения, которые вы испытываете, являются неприятными, нужно подобрать им соответствующие определения. Выбранные слова должны давать ответ на вопрос: какой настрой у вас в данный момент?
• Определить, каких возможностей вас лишает наличие недуга. Что мешает вам делать гайморит? Ответы должны обязательно содержать частицу отрицания «не», например, «не могу эффективно контактировать с окружающими», «не могу сосредоточиться на рабочих обязанностях», «не получается нормально отдыхать».

• Представить, что недуг исчезнет, пазухи носа очистятся, дыхание станет полноценным. Какие возможности у вас появятся? Нужно перечислить все на бумаге. Затем перечитать. Все описанное продемонстрирует подавленные сознанием глубинные потребности. Не все могут осознать, чего они хотят от жизни и признать это.
• Определить негативные последствия изменений. Понять, какие неприятные события могут сопровождать избавление от болезни. Данный пункт позволяет выяснить, что именно мешает вам жить и вызывает развитие болезни. Именно эти страхи и будут являться причиной гайморита. Для полного выздоровления необходимо работать с данными фобиями до их полного исчезновения.

Этапы терапии можно осуществить самостоятельно. Но в случае если сделать это не получается, рекомендуется прибегнуть к помощи профессионального психолога. Не стоит игнорировать результат, потому что выздоровление не только благоприятно повлияет на физическое состояние пациента, но и позволит устранить психосоматические причины гайморита.

Важно! Методика выявления причины психологического дискомфорта помогает объяснить хроническую форму заболевания

Объяснение появления насморка известными психологами

Можно выделить четыре общие психологические причины насморка:

1. Внутриличностный конфликт. Человеку приходится быть тем, кем он на самом деле не является. Или он выдает себя за того, кем не является.
2. Страхи, негативные мысли, ипохондрия. Если человек ожидает болезнь, то это с ним и случится.
3. Неудовлетворенная потребность в любви, внимании, заботе. Болезнь дает материальные и моральные выгоды.
4. Хроническое чувство вины. Такой человек постоянно ищет наказание за свои грехи, часто надуманные или внушенные другими людьми.

Давайте узнаем, как известные психосоматисты трактуют причины насморка.

Мнение Луизы Хей

По мнению Луизы Хей насморк, отек и сопли – отражение внутреннего плача, горя, невыплаканных слез. При помощи насморка душа просит о помощи. Это рвутся наружу глубоко спрятанные переживания и эмоции. Обострение возникает на фоне сильного эмоционального потрясения.

Что еще провоцирует развития насморка по Луизе Хей:

• старые обиды или недовольство, которое скапливается;
• подавленные эмоции;
• депрессия, нежелание или неспособность жить;
• низкая самооценка;
• запрет на жизнь в свое удовольствие.

Аффирмация на исцеление: «Я люблю и жалею себя так, как мне нравится».

Жикаренцев о насморке

В. Жикаренцев считает, что насморк возникает у тех, кто нуждается в признании, одобрении. Насморк отражает внутренний плач, просьбу о помощи и любви. Больной считает, что его никто не замечает, не любит, не признает и не уважает. Аффирмация на исцеление: «Я люблю и одобряю себя. Я знаю себе настоящую цену. Я прекрасен (прекрасна)».

Лиз Бурбо

Нос символизирует вдыхание жизни. По Лиз Бурбо насморк говорит о том, что человек не может жить полной жизнью, радоваться каждому дню и удовлетворять свои желания. Заложенность носа говорит о том, что человек не переносит какую-то ситуацию или какого-то человека. А также насморк возникает в том случае, когда человек попадает в незнакомые условия или незнакомое и ограниченное помещение. Например, речь может идти об адаптации ребенка в детском саду.

Причины насморка, согласно теории Лиз Бурбо:

• невозможность или неспособность наслаждаться жизнью;
• присутствие неприятных или опасных людей в окружении больного;
• трудная жизненная ситуация, из которой человек не видит выхода;
• ограниченные условия и обстоятельства, нахождение в замкнутом пространстве;
• ощущение запутанности и растерянности;
• беспокойство по мелочам;
• гнев на самого себя и на ситуацию из-за растерянности (не знает за что взяться и злится сам на себя);
• непонимание самого себя.

Что делать:

• расслабьтесь, прекратите винить и изводить себя по мелочам;
• разрешите себе испытывать все чувства и эмоции, позвольте им выйти;
• не пытайтесь сделать сразу несколько дел;
• не обвиняйте в своих трудностях других людей или ситуацию;
• определите свои потребности и приоритеты;
• примите ответственность за свою жизнь и подумайте, как вы можете исправить ситуацию.

Для исцеления нужно устранить зависимость от других людей, прекратить обижаться по мелочам, развить привычку сразу решать проблемы, а не накапливать их

Важно научиться отдыхать и изменить старый образ жизни. Ведь именно он привел вас к болезни

Синельников

Нос – отражение достижений человека, его чувства собственного достоинства. Насморк по Синельникову – отражение низкой самооценки, обесценивания себя как личности. Человек не признает свою уникальность, значимость и ценность. Он не может жить так, как ему хочется. Причины такого образа жизни могут быть разными, но чаще всего это обусловлено внушением и подавлением со стороны окружающих. Сам человек и его окружение подавляет его потребности, что вызывает глубокие внутренние переживания.

Мнения специалистов по психосоматике синуситов

Психосоматика гайморита по-разному трактуется различными специалистами.

Автор книги «Возлюби болезнь свою» Валерий Синельников утверждает, что главная причина — отсутствие уверенности в собственных силах. Кроме того, патология у взрослого человека может развиться, если он не испытывает уверенности в собственной мужественности или женственности. Такие переживания могут портить жизнь человека на протяжение длительного времени, сильно негативно влияют на психическое и физическое здоровье.

Жильбер Рено, исследователь из Франции, полагает, что синуситы возникают тогда, когда человек не имеет возможности взыскать долг и вернуть утраченное имущество. У девушек может появляться, если они слишком сильно желают родить ребенка от мужчины, не имеющего подобного намерения.

Юлия Зотова называет главной причиной жалость к себе. Человек при этом не всегда выставляет напоказ собственные страдания; данное чувство может быть скрыто, не осознаваться ни самим индивидом, ни его близкими, знакомыми.

Луиза Хэй и Лиз Бурбо имеют похожие мнения о данной патологии верхних дыхательных путей.

Гайморит по Луизе Хей

Американская писательница Луиза Хей заявляет, что главная причина — неприятие какого-либо человека, с которым больной вынужден регулярно общаться. Постоянное подавление негативных чувств, связанных с вынужденным общением, приводит к появлению насморка, постоянного течения из носа. Кроме того, насморк появляется из-за внутреннего плача, вызванного длительным переживанием обид.

Гайморит по Лиз Бурбо

Канадский психолог Лиз Бурбо долго изучала причины воспалительного процесса в гайморовых пазухах. На основе исследований она сделала вывод, что заболевание развивается из-за подавления своих желаний, внутренних запретов, ограничений и страхов, мешающих жить полной жизнью

Женщина рекомендует проанализировать собственную личность, обратить внимание на недостатки. Подавлять чувства и эмоции нельзя, даже если для окружающих они неудобны

Важно проживать их, не причиняя однако никому вреда

Психосоматический ринит у ребенка

Соматические причины детского ринита основаны не несколько иных базах. При частом насморке можно говорить, что ребенок получает не достаточно заботы, общения, тепла от родных. При первых проявлениях простуды у малыша родители обычно начинают его лечить, жалеть, всячески опекать. Нередко насморк у ребенка является ментальной причиной частых ссор и обид. Психосоматика насморка у детей имеет значение, но необходимо тщательное обследование у врача и прием лекарств.

Когда говорят о психосоматике гайморита, имеют в виду, прежде всего, психологические факторы, способствующие развитию этой болезни. Наверняка, вы слышали такое выражение, что «все заболевания начинаются из-за нервов». Определенная доля истины в этом есть, поскольку эмоциональные стрессы, внутренние конфликты и всевозможные страхи самым негативным образом могут воздействовать на состояние многих органов и систем организма, став толчком для развития тех или иных патологий.

Развитию гайморита могут способствовать некоторые психологические факторы

Стоит рассказать о многогранности психосоматики гайморита. Иногда бывает так, что человек:

• проходит многочисленные исследования;
• лечится, используя всевозможные лекарства;
• соглашается на проведение хирургического вмешательства.

Тем не менее, полностью избавиться от воспаления гайморовых пазух не удается. После непродолжительного облегчения снова происходят рецидивы. Вполне вероятно, причины этой неприятности кроются в психологии больного.

Если углубляться в метафизические причины недуга, гайморит иногда рассматривают, как своеобразный внутренний плач, который происходит в организме от преобладания негативных эмоций:

• обид;
• чувства злости;
• разочарованности;
• саможалости;
• ощущения невостребованности.

Психосоматика гайморита предполагает целый ряд возможных психологических причин:

• регулярные депрессивные состояния;
• невысокая самооценка;
• слишком высокие требования к себе;
• эмоциональные потрясения;
• потеря психического самоконтроля;
• хроническое недомогание и усталость.

Подобные моменты нередко вызывают у любого человека слезы (тем более, у чувствительного). Однако нас с детства воспитывают «прятать слезы от посторонних», а потому приходится сдерживаться и контролировать свои эмоции.

Еще возможный фактор – необходимость трудного выбора, когда его просто-напросто не удается сделать: даже если речь идет о выборе между двумя хорошими (положительными) сторонами. Человека начинают мучить сомнения: предпочту одно, тогда потеряю другое. Компромисс же невозможен, поскольку приводит к потере и того, и другого. Как быть и что делать?

Соответственно, внутри придаточных пазух начинает скапливаться жидкость со слизью. Она не выходит и застаивается, после чего там размножаются различные патогенные бактерии, и развивается воспалительный процесс.

Если такие проблемы начинаются у ребенка, вполне вероятно, их причиной может быть детская потребность в родительском внимании и тепле. Хотя возможны и такие случаи, когда, наоборот, именно переизбыток любви (ее неправильное распределение) приводит к эмоциональным стрессам и, как результат, к всевозможным проблемам со здоровьем, включая все виды синусита.

Собственно, так начинает развиваться не только воспаления гайморовых пазух, но и многие другие патологии ЛОР-органов.

Психосоматические способы борьбы с гайморитом

Исследования выявили некоторые закономерности между психологическим состоянием и развитием гайморита. Для того чтобы улучшить свое самочувствие воспользуйтесь простыми рекомендациями:

Не скрывать эмоции. Чаще позволять себе плакать, это снимает стресс и очищает носоглотку от слизистых выделений.

• Относится к потрясениям в повседневной жизни, как к неотъемлемому элементу. Меньше переживать по поводу тех вещей, которые вы не в состоянии изменить.
• Приучить себя прощать и забывать обиды. Накапливая груз затаенной злобы, вы разрушаете свой организм и свою психику, так как живете с этим каждый день.
• Не приписывать окружающим людям те качества, которыми они не обладают. Не ожидать от них слишком многого. Рассчитывать только на возможности организма и собственные способности.

Всегда искать положительные стороны в жизни и людях вокруг себя. От восприятия зависит реакция, в том числе то, как реагирует на раздражитель наш организм.

Может показаться, что некоторые из вышеприведенных советов слишком глобальны и имеют лишь отдаленное отношение к проблеме закупорки гайморовой пазухи. Однако, практика говорит о другом. Не решив внутренние противоречия, нельзя прийти к гармонии со своим организмом.

Грусть, радость, боль – все это может дать толчок развитию гайморита. уверена: все из-за того, что современное общество приучено сдерживать эмоции. Психосоматический отпечаток ошибочного воспитания и является главной причиной частых болезней.

Официальная медицина причисляет синуситы к осложнениям, возникающим после различных простудных заболеваний. Перерастающее в хроническую форму воспаление придаточных носовых пазух связывают с врождёнными и приобретёнными патологиями слизистой оболочки и отводящих каналов

Но светила науки бессильно разводят руками, когда не удаётся точно установить причинно-следственную связь, ведь обычно они не принимают в расчёт самое важное — эмоции

Талантливый психолог способен помочь человеку избавиться от большого числа хронических болезней. Ведь если острая стадия вызвана различными патогенными микроорганизмами и сравнительно легко устраняется медикаментозно, то выматывающее затяжное течение с трудом поддаётся врачам, лечащим физическую оболочку. А всё из-за того, что энергетика болезни совпадает с энергетикой негативного мышления. И получается так, что сильный отрицательный заряд подпитывает патогенный процесс, позволяет ему успешно противостоять медикаментозному лечению.

О воздействии эмоционального фона на тело человека известно давно. Но фундаментальное изучение взаимосвязи духовного и телесного началось всего немногим более 100 лет назад. Тогда Зигмунд Фрейд, ставший популярным благодаря своим новаторским вкладам в психологию, впервые заявил: «Не стоит отгораживаться от проблем дверью, ведь тогда они преображаются в болезнь и проникают через окно». Впоследствии его наработки легли в основу большого числа психосоматических таблиц, которые и сейчас помогают установить причинно-следственную связь между болезнями и вызвавшими их эмоциональными состояниями.

Гайморит — заболевание, которое диагностируют не только у детей, но и у взрослых. Среди ЛОР-заболеваний оно занимает лидирующие позиции. Распространенность недуга стремительно растет. По последним данным он составляет 140 случаев на каждую 1000 человек. ВОЗ подчеркивает, что каждый год количество случаев синусита вырастает, и назвать причины такой негативной тенденции пока не получается.

Существуют психосоматические причины развития гайморита, которые помогают от него избавиться.

У детей

На первый взгляд может показаться, что дети не должны болеть гайморитом и синуситом вообще, ведь они так легко пускают слезы. Но это только на первый взгляд. В механизме развития болезни в детском возрасте всегда виноваты родители или другие взрослые, которые воспитывают чадо. Например, строгая мама говорит карапузу, который разбушевался на детской площадке на улице: «Хватит плакать! Ты уже большой!». Любящая мама жалеет и успокаивает ребенка, гладит его по голове и нежно приговаривает: «Ну все, не плачь!» Таким образом, ребенок получает опыт, который говорит ему, что плакать нельзя, что — это проявление слабости, и по мере взросления ребенок перестает плакать совсем.

Некоторые родители в своих воспитательных мерах заходят еще дальше, и с самого раннего возраста буквально «выдавливают» из ребенка способность плакать. Обычно этим «грешат» мамы и папы мальчиков, которые годовалому карапузу авторитетно и строго запрещают реветь, ссылаясь на то, что он — мальчик, а «мужчины не плачут».

Вынесенные с детства установки прочно «поселяются» в подсознании. Не этим ли обусловлена статистика, которая говорит, что среди взрослых хроническими формами синуситов в большинстве страдают мужчины, а не женщины? Девочки, девушки, женщины — существа более ранимые, более легко «отдающие» эмоции (обиду, раздражение, гнев) через слезы.

Если основной причиной детского гайморита является подавленный плач, то главным предрасполагающим фактором к развитию болезни следует считать дефицит любви и внимания. Если родители всегда заняты, почти не уделяют внимания своему ребенку, то он начинает чувствовать себя ненужным, а плакать ему по этому поводу запрещают строгие родительские установки «нельзя». Именно в такой ситуации развиваются самые тяжелые гаймориты: с высокой температурой и длительным течением.

Еще одна неверная модель воспитания, которая позволяет вырастить ребенка с ЛОР-патологиями, – чрезмерная забота. Ребенку, который может обслуживать себя (есть, одеваться), помогать не надо. Если родители начинают это делать, то они «душат» чадо заботой, и в этом случае развиваются не только нарушение носового дыхания, гайморит, но и могут появиться проблемы с легкими, бронхами.

Как избавиться от проблемы

Даже если вы уверены, что причина насморка имеет отношение к психологии, все равно обратитесь к отоларингологу или терапевту

Это особенно важно, если наблюдаются другие симптомы простуды: гипертермия, общая слабость, гнойные выделения, кашель, чихание и прочее

С точки зрения психологии, для избавления от насморка нужно разобраться с подавленными эмоциями и решить проблемы прошлого

Важно избавиться от обид, так как именно старые раны и невыплаканные слезы становятся причиной болезни

Что важно делать для лечения насморка и профилактики рецидивов:

1. При помощи самоанализа и работы с психологом изменить отношение к прошлому и настоящему.
2. Избавиться от негативных воспоминаний, избегать ситуаций, которые вызывают эмоциональное напряжение. Или изменить свое отношение к ситуациям, их восприятие.
3. Найти как можно больше источников положительных эмоций, минимизировать влияние стрессовых факторов.
4. Выйти из отношений, которые подавляют вас как личность. Не общаться с людьми, которые унижают и оскорбляют вас. Научиться отстаивать свое достоинство, не давать людям оскорблять вас.
5. Научиться контролировать свои эмоции и физические реакции. Для этого полезно освоить медитацию, йогу, дыхательную гимнастику.
6. Дать выход негативным эмоциям. Есть много социально приемлемых способов, например, спорт и танцы.

Если болеет ребенок, то родители должны пересмотреть и изменить свое поведение. Нужно наладить отношения между членами семьи, давать ребенку больше внимания и любви.

Это важно! Для закрепления результата полезно проходить физиопроцедуры. В период стресса можно принимать успокоительные средства на растительной основе

Более серьезные препараты (антидепрессанты, транквилизаторы, седативные) может назначить только психотерапевт. Не занимайтесь самолечением!

Гайморит – болезнь, развивающаяся как у пожилых, так и у молодых людей, сопровождающаяся неприятными симптомами. Обычно медицинские специалисты называют основными причинами патологии ослабление иммунной системы и переохлаждение организма. Однако психологи, эзотерики и гомеопаты считают, что воспаление пазух носа может вызываться психологическими факторами. Согласно такому врачебному мнению, развитие гайморита обуславливается психосоматикой.

Психосоматика гайморита у взрослых

Эмоциональный фон человека — хрупкая и нежная структура с индивидуальным окрасом. Плачем люди способны выражать огорчение, нежность, любовь и т. д. Самое главное, что  нахлынувший поток эмоций так или иначе реализуется в слезы. И есть некий ряд эмоциональных оттенков, который лучше и полнее всего получится выразить именно через этот “мокрый способ”.

Почему? Именно так распорядилась природа и организм способен нас за это отблагодарить здоровой “промытой”, если угодно, носоглоткой и пазухами носа. Ведь во время плача слезки текут не только из глаз. Сдерживание такого рода эмоционального потока может не самым лучшим образом сказаться на здоровье и “отблагодарить” нашу не природную стойкость гайморовым воспалением. Именно в этом и заключается психосоматический “секретик” воспаления гайморовых пазух.

Популярный американский литературный деятель Луиза Хей психосоматику гайморита и других дыхательно-носовых заболеваний изложила в несколько простых и понятных тезисов:

• заложенный нос — логическое последствие насильно подавленных эмоций и низкий показатель личной самооценки;
• насморк и сопутствующие воспаления слизистой — отражение внутренних рыданий и плача по причине личной неуверенности.

Простота и понятность подобных трактовок обескураживает: дыхание есть жизнь, а воспаления дыхательных путей в носу не даст вздохнуть полной грудью, а значит ощутить полноту жизни.

Психологическое объяснение возникновения гайморита

Нередко врачи наблюдают такую картину: пациент правильно проходит медикаментозную терапию, исправно посещает все лабораторные исследования и лечебные процедуры, позволяет сделать прокол гайморовой пазухи носа, но болезнь не отступает. Физическое состояние может на непродолжительное время улучшиться, однако воспаление рецидивирует. В этой ситуации врачи разводят руками. Можно предположить, что в данном случае заболевание имеет не физиологическое, а психологическое происхождение.

Психологи и эзотерики считают, что гайморит возникает, когда человек внутри плачет и мучается от обиды, разочарования, озлобления, самобичевания, чувства ненужности. Факторами, провоцирующими воспаление пазух носа, с большой вероятностью являются:

• постоянные депрессии;
• эмоциональные встряски;
• психические расстройства;
• низкая самооценка;
• недовольство собой;
• хроническое переутомление.

Вышеперечисленные состояния способны у любого человека, даже малочувствительного, вызвать слезы. Однако в современном обществе принято скрывать от окружения переживания, держать под контролем эмоции, что негативно сказывается на физическом состоянии организма.

Также фактором, вызывающим гайморит, может быть тяжелый, но неизбежный выбор

Человек затрудняется выбрать между двумя жизненно важными пунктами, и неважно, отрицательные или положительные эти пункты. Сомнения и страхи подтачивают организм, в итоге нарушается работа дыхательной системы

Под воздействием негативных, не находящих выхода эмоций в околоносовых пазухах начинает накапливаться слизь. Эта слизистая масса не может покинуть пазухи, застаивается, в ней размножается патогенная микрофлора, в результате возникает воспалительная реакция.

Если проблемы с носом наблюдаются у ребенка, то в данном случае провоцирующим фактором, вероятно, выступает острый дефицит родительской любви и заботы. Но бывают и обратные ситуации: чрезмерной любовью и опекой родителей провоцируются детские стрессы и эмоциональные нарушения, приводящие к развитию гайморита, синусита, фронтита и прочих патологий носовых пазух.

Патологическое состояние психики провоцирует болезни пазух носа, а те в свою очередь вызывают серьезные нарушения дыхательной функции. Затрудненное дыхание является своеобразным сигналом, что пациенту пора изменить свое отношение к окружающему миру и самому себе.

Психосоматика насморка у взрослых

Насморк возникает из-за инфицирования организма. Но бывает такое, что человек сталкивается с бактериями и вирусами, но организм успешно побеждает их. Вероятно, в таком случае влияние оказали другие предпосылки: снижение общего иммунитета, переохлаждение, смена климата, дефицит витаминов. И конечно же, вносит свою лепту психосоматика.

Психосоматика заложенности носа и насморка у взрослых:

• злость, раздражение и другие негативные эмоции;
• усталость, истощение;
• негативное мышление, восприятие и самовосприятие (нарушаются обменные процессы, что вызывает спазм сосудов и отечность);
• паника, депрессия, другие неблагоприятные психические состояния и расстройства (приводят к гормональному дисбалансу, нарушают работу иммунной системы);
• психологические барьеры и противоречия;
• критика и унижения со стороны окружающих;
• разочарование и обиды;
• затяжные конфликты и невысказанные обиды, другие негативные эмоции;
• ощущение бессилия и опасности;
• недовольство жизнью;
• чувство одиночества.

На фоне стресса часто возникает аллергический насморк. На фоне постоянного напряжения происходит сбой в работе защитных систем. Из-за этого иммунитет во всем начинает видеть аллергены и бороться с ними.

Это важно! Если человек мыслит позитивно, открыт и дружелюбен к миру, доволен своей работой и отношениями с окружающими, то его организм готов бороться с вирусами.

Как избавиться от гайморита

Терапия гайморита будет эффективной, если традиционные способы лечения дополнить психосоматическими решениями. Понимая причину психосоматике развития гайморита, человек должен стараться избавиться от недуга, работая над восприятием окружающего мира. Для этого потребуется:

Давать волю эмоциям, не подавляя их (выражать свои чувства). Например, нельзя сдерживать слезы во время чтения грустной книги или просмотра мелодрамы. Как правило, это тяжело удается представителям сильного пола. Стоит понимать, что любые эмоции (грусть, тоска) – естественны и не стоит их скрывать

Также, важно напрямую выражать свое отношение и чувства к поступкам людей и происходящему. Это позволяет избавляться от накопившегося стресса.
Принять и полюбить себя

Занятия постоянным самоедством оказывают отрицательное влияние на психологическое состояние, поэтому необходимо прощать себя и давать разрешения на ошибки.
Не жить прошлым. Важно осознать, что любые неудачи в прошлом – позади, они не преграда для будущих достижений. Жить с грузом разочарований и обид, как на людей, так и на себя, очень тяжело. Необходимо научиться оставлять прошлое в прошлом, не таить в сердце злость.
Принять окружающих такими, какие они есть. Все люди по своей природе неидеальны, поэтому не стоит стараться их идеализировать.
Смотреть на ситуации с позитивом. Полезно видеть в любой ситуации больше плюсов, чем минусов. Окраску событиям придаем мы сами, поэтому реакция на сложившиеся обстоятельства полностью связана с нашим отношением к ней.

Психосоматика – не простая наука. Если самостоятельно не получается справиться с психосоматическими расстройствами, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-психологу. Он поможет разобраться в себе, научит правильно реагировать на различные события, расскажет о методиках управления гневом и отрицательными эмоциями.

Как избавиться от гайморита?

Терапия должна быть комплексной. Придется сочетать работу с психологом или психотерапевтом с лечением, направленным на устранение проявлений болезни.

Важно научиться проживать любые эмоции. Делать это нужно так, чтобы не вредить себе или окружающим: плакать можно в одиночестве или в компании тех, кому доверяете; от злости или гнева помогут физическая активность или громкий крик в лесу или пустом помещении

Можно бить подушку, говорить с подругами или друзьями. Не следует стыдиться собственных эмоций: нужно принять, что они естественны, имеют причину. Свое отношение к какому-либо событию или предмету нужно говорить прямо, не пытаясь смягчить ответ, сделать его более нейтральным: так уровень нервного напряжения снизится.

Важно принять себя. Для этого следует повышать самооценку, прорабатывать с психологом комплексы: нужно обнаружить причину их появления, изменить отношение к тем событиям, заменить деструктивные модели поведения более здоровыми

Работать нужно и с чувством собственного достоинства: если оно развито, человек не позволит окружающим обидеть его, причинить вред. Принимать нужно и окружающих: не стоит пытаться изменить маму или подругу. Необходимо дать человеку возможность быть таким, каким он захочет сам.

Не нужно надолго зацикливаться на прошлом. К произошедшему следует относиться как к опыту, оберегающему от повторного совершения ошибок

Негативные эмоции важно прожить, после чего переключиться; слишком долгое зависание на обиде, гневе или разочаровании лишь ухудшит эмоциональное и физическое состояние

В любой ситуации следует искать что-нибудь хорошее. Если произошло плохое событие, не нужно думать об этом, как о чем-либо только негативном. Рекомендуется проанализировать произошедшее: чему ситуация могла научить, какой опыт был получен, что можно изменить в собственном поведении, чтобы не допустить повторения.

Если болеет ребенок, заниматься работой над собой следует родителям. Проанализировать нужно отношения с супругом, партнером

Если человек разведен, воспитывает сына или дочь один, обратить внимание нужно на отношение ко второму родителю

Кроме того, важно прорабатывать собственные комплексы, страхи, мешающие жить так, как человек хочет. Иногда требуется изменить методы воспитания, отказаться от излишне жестоких методик, дать ребенку больше свободы

Иногда требуется изменить методы воспитания, отказаться от излишне жестоких методик, дать ребенку больше свободы.

Рекомендуется воспользоваться помощью специалиста для работы с собственными эмоциями, обучению контролю над ними. Нередко самостоятельно человеку трудно правильно интерпретировать испытываемые чувства, обнаружить их причину. Особенно затруднительно это становится, если причины нужно искать в детских переживаниях, полученных в раннем возрасте психологических травмах.

Избавиться от физических проявлений с помощью только психотерапевтических методик не получится. Чтобы излечиться, нужно сочетать их с применением методов традиционной или народной медицины. Для подбора подходящих методик нужно обратиться к терапевту или педиатру. Иногда причины патологии не связаны с психологическим состоянием; чтобы лечение было максимально эффективным, нужно учитывать и физиологические явления, приводящие к воспалению в гайморовых пазухах.

https://youtube.com/watch?v=V0vsHX3tjTE