Гимнастика художественная в москве

Что может дать художественная гимнастика?

Действительно, если занятия затеваются ради будущей славы и медалей, тут все более-менее понятно. Однако школ художественной гимнастики — сотни, а на олимпиаду попадают единицы. Про простые секции, не стремящиеся вырастить чемпионок, тоже не стоит забывать. Так — зачем?

Детская художественная гимнастика — один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма (а как же — выступают-то гимнастки под музыку), координации движений, пластики. У гимнасток всегда прекрасная гордая осанка, красивая фигура, пластичные, красивые движения

А ведь это очень важно и для девочек, и для женщин, в которых они вырастут. Девочка, занимавшаяся художественной гимнастикой, после может легко перейти к занятием танцами, например

А еще в художественной гимнастике дети обретают неповторимое умение преподнести себя, как, наверное, во всех зрелищных видах спорта. Улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно. И, даже если девочка не пойдет по пути соревнований и славы, эти умения и навыки останутся с ней на всю жизнь, а это, согласитесь, тоже немало.

Мария Дюжакова,педагог

Оценки за артистизм

Оценку за артистизм выставляет бригада судей под названием «Исполнение» или бригада E. В бригаду входят шесть человек, которые распределены на две подгруппы:

1. судьи Е1 и Е2;
2. судьи Е3, Е4, Е5, Е6.

Судьи первой подгруппы E оценивают артистизм, во время выступления оценка производится по отдельности, после выступления они производят совместную сбавку баллов за артистизм.

Судьи второй подгруппы производят оценку технических ошибок и совершают сбавку баллов за технику. Судьи второй подгруппы работают независимо друг от друга.

Эмоции в гимнастике очень важны, при подготовке к соревнованиям их тренируют не менее чем технические элементы. Таким образом, артистизм спортсменок оценивают на ровне с их техническим выступлением. Данный факт является отличительной чертой рассматриваемого вида спорта. В отличие от художественной гимнастики разряды в спортивной гимнастике зарабатываются только техническим оснащением спортсменки.

Спортивная подготовка

Спортивная подготовка гимнастов направлена на физическое и психологическое развитие спортсмена, поэтому включает в себя несколько компонентов.

Физическая подготовка

Физическая подготовка представляет собой процесс воспитания необходимых физических качеств и раскрытие потенциала организма. Гимнасты развивают свои функциональные возможности, благодаря чему эффективность тренировок увеличивается. При занятиях общей физической подготовкой это влияние косвенное. В первую очередь возрастает общая дееспособность спортсмена.

Специальная физическая подготовка предусматривает работу над непосредственным повышением качества тренировочного процесса. Без нее ребенок не сможет обращаться с булавами, мячами и другими предметами.

Помимо этого, существует функциональная и реабилитационно-восстановительная физическая подготовка. В первом случае организм гимнаста подготавливают к переходу на новый уровень нагрузок. Второй вид подготовки помогает сократить риск травм. Также он способствует скорейшему восстановлению после растяжений и переломов.

Техническая подготовка

Этот компонент подготовки необходим для того, чтобы ребенок освоил правильную технику выполнения элементов. К нему относится освоение:

• техники без использования предметов;
• техники с использованием предметов;
• различных видов танцев (классический, народный, современный);
• начал музыкальной грамоты, развитие музыкального слуха и чувства ритма;
• составления и отработки программ выступлений.

Таким образом, спортсмен сможет достичь максимальных результатов в своей дисциплине.

Тактическая подготовка

Предусматривает освоение оптимальных способов ведения соревнования. Она делится на три категории:

1. Индивидуальная. Происходит разработка соревновательной программы, а также работа над тактикой и поведением.
2. Групповая. На групповой подготовке отрабатываются совместные действия гимнасток.
3. Командная. Во время командной тактической подготовки формируется единая команда. Определяются личные и командные задачи, очередность выступлений.

Психологическая подготовка

Гимнаст должен обладать набором определенных психологических качеств. В противном случае он будет постоянно испытывать стресс, не получая удовольствия от тренировок и соревнований. Психологическая подготовка включает в себя следующие элементы:

• обучение основам психологии;
• формирование спортивной мотивации, воспитание благоприятного отношения к тренировочным требованиям и нагрузкам;
• создание правильного настроя перед соревнованиями, формирование умения сконцентрироваться в нужный момент;
• психологическая работа со спортсменом после соревнований.

Теоретическая подготовка

Теоретическая подготовка помогает спортсмену обрести специальные знания, без которых невозможна успешная деятельность в художественной гимнастике. Они относятся к различным сферам: медицина, биология, психологические основы тренировок, техника безопасности, антидопинговые правила. Усвоение информации происходит на лекциях и в ходе практических занятий. Немалая часть теоретической подготовки посвящена самообразованию.

Соревновательная (интегральная) подготовка

В результате интегральной подготовки гимнаст приобретает соревновательный опыт. У него формируется устойчивость к стрессу от соревнований, благодаря чему обеспечивается надежность выступлений. Лучший способ получить хорошую соревновательную подготовку — участвовать в большом числе чемпионатов. Также тренеры устраивают модельные тренировки и прикидки, которые по своим условиям приближены к соревнованиям.

Польза гимнастики

• Черлидинг в москве — уроки и занятия

  Укрепление здоровья – гармоничный уровень физической активности позволяет направить энергию растущего организма в положительное русло. Благодаря гимнастике ребенок укрепляет мышцы, опорно-двигательный аппарат и сердечнососудистую систему. Это способствует повышению иммунитета и хорошему настроению, позволяет предотвратить нарушение осанки, возникновение различных хронических заболеваний.

• Расширение кругозора – дети в группе постоянно общаются между собой, учатся работать сообща, заводят новых друзей. Посещение таких занятий вносит огромный вклад в социализацию малыша. Гимнастика обеспечивает комплексное психологическое развитие.

• Достижение новых горизонтов – ребенок постоянно открывает для себя что-то новое, учится ответственности и получает мотивацию, позволяющую добиваться поставленных целей. Малыши раскрывают собственные таланты, учатся понимать собственные предпочтения. Немало наших воспитанников выбрали профессиональную спортивную карьеру.

Наша методика

Московская Академия Гимнастики дорожит комфортом каждого маленького гостя, поэтому обеспечивает уютную атмосферу и высокий уровень обслуживания. Уроки проходят в игровой форме, что позволяет добиться высоких спортивных результатов без уговоров или принуждения. Современные залы спортивного центра обеспечены качественными современными снарядами. Они делают занятия максимально безопасными и веселыми, радуя детей и взрослых. Опытные тренеры учитывают физические особенности и состояние здоровья каждого малыша, поэтому чрезмерные нагрузки или опасные упражнения исключены. Позвоните нам, чтобы записать ребенка на курс гимнастики уже сегодня!

Спортивная карьера и ее завершение

В командах и в сборных возраст выступлений формально не ограничен. Девушки могут выступать и перешагнув 20-летний рубеж. Срок завершения карьеры указывает тренер либо гимнастки сами принимают такое решение. В среднем, девушки выступают до 18-22 лет в гимнастике, затем могут продолжить карьеру в акробатике, танцах, начать тренерскую и преподавательскую работу при наличии диплома.

Получение разрядов

Для получения разрядов необходимо выполнить определенный для каждого разряда набор упражнений. Младшая группа получает юношеские разряды, средняя группа уже может претендовать на получение взрослых разрядов. В старшей возрастной группе девочки борются за звания кандидатов и мастеров спорта.

Организации из раздела: Гимнастика спортивная — Секции, школы и клубы по занятию спортивной гимнастикой в Москве списком и на карте

Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Гимнастика спортивная в Москве отображен по всем возрастным группам, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.

Школа художественной гимнастики GymBalance

Здесь не сделают из ребенка олимпийского чемпиона. Но дают то, ради чего большинство родителей записывает малышей на гимнастику: крепкое, гибкое тело и чувство уверенности в себе.

Занятия в школе проходят два раза в неделю, в небольших группах до 12 человек.

Все уроки в GymBalance ведут профессиональные инструкторы. Они помогают малышам раскрыться и учат держаться на публике. Порадоваться успехам ребенка можно на открытых уроках и отчетных мероприятиях, которые проходят раз в полгода.

msk.gymbalance.ru

3-7лет
Подробности

3600 рублей за 8 занятий

Знаменские Садки, 7А с1; Дмитровское шоссе, 100 с2 (м. Селигерская), пр-кт Андропова, 22; Луговой пр-д, 5,; Обручева, 23 к3; Вешняковская, 12Д c1

Детская студия балета La Prima

Гран плие, пассе, батман тандю и релеве – воспитанницы La Prima хорошо знакомы с этими терминами. Художественная гимнастика не является основным направлением студии, однако здесь ей уделяют большое значение. Занятия ведет мастер спорта,

чемпионка международных турниров Ирина Ватомова. Ее уроки проходят в небольших группах, по авторской методике. Вместе с Ириной девочки осваивают сложные элементы, воспитывают дисциплину и характер.

laprima-moscow.ru

4+лет
Подробности

По запросу

Веерная, 46 к1

Центр художественной гимнастики «PRO-Гимнастика»

Пожалуй, главная отличительная черта клуба – мощный педагогический состав. С детьми занимаются «играющие тренеры». Практически все преподаватели клуба – мастера спорта, имеющие собственные награды и победы в региональных и международных турнирах. Они знают, как дать детям лучшее. Программы тренировок готовятся индивидуально для каждого ребенка, учитывая его способности. Здесь не выделяют звезд, считая, что у каждой есть шанс стать лучшей.  

pro-gymnastics.ru

3+лет
Подробности

6 000 рублей в месяц (занятия 3 раза в неделю)

Перовская, 37; 5-я Парковая, 58; 1-я Мясниковская; 16, Ибрагимова; 32, Ряжская 13 к1; Беговая, 19; Авангардная, 5

Клуб художественной гимнастики «GymStar Столица»

Своей главной задачей клуб называет «здоровое и гармоничное развитие каждого ребенка». И, тем не менее, дает шанс добиться результатов каждой воспитаннице.

В школе серьезные тренировки, а соревнования и сборы начинаются через полгода обучения.

В клубе тренируют в маленьких группах, разбитых по возрастам и уровню физической подготовки. В три года юные гимнастки осваивают базовые упражнения на растяжку, гибкость, знакомятся с акробатикой и хореографией.

Для детей постарше предусмотрены индивидуальные и групповые занятия. Здесь спортсменкам ставят программы, готовят к турнирам и соревнованиям.

«GymStar Столица» — клуб международного значения. Помимо клубов в Москве, школа открыта в Ростове-на-Дону, Баку и Риме.

www.gymstarforeveryone.com

3+лет
Подробности

По запросу.

Борисовские пруды, 19 к.2; Хабарова 2; Академика Волгина, 33А; Вересаева, 15; Нагатинская, 16; Павелецкая наб., 2с2; Академика Пилюгина, 14 к.2

Школа Веры Шиманской

Первая частная школ художественной гимнастики с громким именем и сильными воспитанницами. Среди громких достижений клуба — серебро на чемпионате мира в Праге  (Чехия) и Граце (Австрия), второе место на «Играх Своли» в Хельсинки (Финляндия) и много других значимых наград.

Создатель школы – Вера Шиманская – чемпионка Европы, Мира и Олимпийских игр (групповые упражнения), которая знает все о большом спорте. Она предлагает детям особую программу, построенную на индивидуально-личностном подходе, тренировки, сформированные с учетом возраста, направленности и спортивной подготовки.

Лучшие воспитанницы школы попадают юниорскую сборную команду клуба, выполняют спортивные разряды и участвуют в российских и международных соревнованиях.  

school.sportagency.ru

Минусы

Несмотря на красоту этого вида спорта, некоторые сложности и ограничения – как во время тренировок, так и в повседневной жизни – способны разочаровать и родителей и детей.

• Болевые ощущения от физических нагрузок. Так как гимнастки должны обладать отличной растяжкой, при выполнении определенных упражнений ребенок сталкивается с болевыми ощущениями в мышцах, а сильные физические нагрузки, особенно при слабом иммунитете, могут подорвать здоровье – как физическое, так и психическое.
• Психика. Иногда можно наблюдать нервные срывы у детей, которые не выдерживают напряженного ритма тренировок.
• Ограничения в питании. Гимнастка всегда должна быть в хорошей форме и не иметь лишнего веса. Поэтому некоторые ограничения в питании будут сопровождать ребенка во время тренировок.
• Сложности с усвоением школьной программы. Соревнования, победы и хорошие результаты в спорте требуют регулярных многочасовых тренировок. Частые пропуски уроков во время обучения в школе, минимум времени на выполнение домашней работы могут привести к низкой успеваемости и пробелам в знаниях.

Советы родителям

Что можно посоветовать родителям, которые решили связать жизнь дошкольника с этим видом спорта? Расскажем, на что следует обратить особое внимание и что учесть, чтобы не разочароваться и не нанести вред здоровью и психике ребенка. Возраст

Возраст

Некоторые родители считают, что детей можно и нужно водить в спортивные секции и школы как можно раньше, например с 3 лет. Для малыша такое решение может обернуться стрессом, так как жесткие требования тренера и постоянные тренировки не всегда по силам младшему дошкольнику. Опытные тренеры советуют начинать занятия в 4 года. В 5 лет при хороших физических данных также не поздно приобщиться к этому виду спорта.

Мнение ребенка

Его обязательно надо учитывать. Часто родителям кажется, что в силу юного возраста их дочь не понимает необходимости спорта в ее жизни, а потому можно решать за нее.

Индивидуальные особенности.

Одним из самых существенных и значимых аспектов при выборе занятий художественной гимнастикой являются индивидуальные особенности ребенка. Для девочки меланхолического склада характера, ранимой и чувствительной, предпочитающей тихие и спокойные игры, такие перемены в жизни будут болезненными. Далеко не из любого ребенка можно сделать спортсмена. Недостаточная гибкость из-за наследственных факторов, предрасположенность к полноте и другие характеристики могут привести к тому, что уроки превратятся в непосильное испытание. Это не значит, что спорт исключен. Для некоторых детей, например, йога принесет больше пользы, чем гимнастика.

Тренер

От выбора профессионального тренера будут зависеть успехи ребенка: настрой, желание заниматься спортом, отношение к собственным победам и неудачам. Поэтому нужен такой тренер, который сможет почувствовать индивидуальность ребенка. Он не должен «загонять» юную спортсменку, стремясь получить лучший результат любой ценой, но также и не превращать занятия в развлечения.

Группа

Обязательно следует обратить внимание на количество детей в группе. Чем больше группа, тем меньше возможности у тренера контролировать каждого и тем выше риск травм

ГИМНАСТИКА – ЗАРЯДКА ДЛЯ ТЕЛА И УМА

Активное включение в работу большого количества мышц при выполнении упражнений способствует оптимизации работы и тренировке всех функциональных систем, повышению устойчивости организма к заболеваниям. Кроме того, гимнастика помогает воспитать в малыше усидчивость. Как известно, гиперактивные детишки часто имеют проблемы с дисциплиной, им гораздо сложнее сосредоточиться и сконцентрироваться на выполнении задач. Через организованную физическую активность юный спортсмен сумеет выплеснуть чрезмерную энергию и усвоить определенные нормы поведения, которые пригодятся ему в школьной жизни.

Кому подойдет художественная гимнастика

В художественную гимнастику берут исключительно девочек.

Во-первых, учитывается возраст будущих спортсменок, желательно приводить детей на отбор в возрасте 4-5 лет. Во-вторых, девочек рассматривают по внешнему виду. Преимущество имеют стройные и высокие девочки.

Желательно, чтобы у малышки был музыкальный слух, и она имела чувство ритма. Характер ребенка немаловажен, выбирают детей «с характером», упорных и напористых. Плаксивых и «ноющих» детей быстро отсеют.

Значительным качеством является координация движений. В будущем гимнастке придется работать со спортивным инвентарем, поэтому уже в начале пути желательно узнать сможет ли ребенок справиться с ним.

Существенным при выборе гимнасток является хорошая память. Будущая гимнастка должна отлично запомнить в каком порядке и под какой музыкальный фрагмент совершать элементы в процессе выступления.

Кроме того, будущих гимнасток проверяют на гибкость, пластичность и выворотность. Хороший тренер определяет потенциал юной спортсменки через 3-4 недели. Если ваш ребенок не подходит под рассмотренные параметры, то не стоит отчаиваться. Бывали случаи, когда девочки не имеющие хороших данных добиваются больших успехов, чем талантливые, в силу того, что с детства привыкают преодолевать себя.

Медицинские противопоказания

Перед зачислением в учреждение, осуществляющее спортивную подготовку, ребенок должен пройти медосмотр. Врач позволит ему заниматься художественной гимнастикой при отсутствии заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Дети могут приступать к серьезным тренировкам, если у них первая группа здоровья.

В возрасте 3-4 лет сложно определить наличие способностей к тому или иному виду спорта. Педиатр может лишь установить, имеются ли у ребенка заболевания, не позволяющие заниматься физической активностью. Например, гимнастическая школа не зачислит девочку со сколиозом. Неправильно подобранные упражнения способны усугубить проблему и усилить искривление. И родители должны понимать, что художественная гимнастика — это не лечебная гимнастика.

Также художественная гимнастика не подходит для детей с лишним весом. Они могут заниматься в секции пару раз в неделю для общего укрепления тела. Но их родителям не стоит рассчитывать на какие-либо серьезные результаты.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Подводим итог

Попадет ребенок в большой спорт или нет, все будет зависеть от целей, которые ставят родители перед ним. Для профессиональной карьеры необходимы хорошие физические, психологические, артистические, музыкальные, амбициозные данные, умение преодолевать боль. И юный спортсмен должен будет это понимать.

Художественной гимнастикой можно заниматься и для себя, не все же девочки и их родители мечтают о профессиональной карьере в спорте. Многие хотят иметь красивую осанку, грациозную походку, справиться с лишним весом. Для этого подойдут группы начальной подготовки, которые открыты для всех желающих.