Почему ребенок много пьет воды?

Почему малыш пьет много воды?

Взрослый за день должен выпить не меньше полутора литров воды. Более точно количество необходимой жидкости можно определить, исходя из веса человека.

Что касается ребенка, то количество воды, необходимой детскому организму, зависит от окружающих условий (количества одежды, температуры воздуха и режима питания), от двигательной активности малыша и биохимических особенностей детского организма.

Во многих источниках приведены такие приблизительные показатели, сколько ребенок должен употребить жидкости за сутки:

• для малыша до трех лет ‒ 700-800 мл;
• для ребенка старше 3-х лет ‒ литр;
• для ребенка старше семи лет ‒ 1,2-1,7 л;
• для детей старше 12 лет ‒ 2,2 л.

Нужно учитывать, что под жидкостью в этом случае подразумевается не только чистая вода, но и компоты, супы, чаи и. т. д.

Не удивительно, если ребенок часто пьет при поносе или рвоте, после жирной или соленой пищи, при высокой температуре, после интенсивной физической нагрузки, в условиях жары и духоты.

Если родителям кажется, что ребенок много пьет, прежде всего, необходимо отрегулировать микроклимат в комнате. Воздух в детской должен быть прохладным (не выше 23 градусов Цельсия), чистым и влажным (не меньше 50%).

Если малыш питается материнским молоком, возможно, его нужно допаивать (не больше 100-200 мл воды за сутки). Это просто проверить: предложите малышу чистую воду между кормлениями. Если грудничок не хочет пить, он откажется от водички.

Часто ребенок много пьет воды при введении прикорма или смене рациона питания. Иногда при нарушении оттока желчи у малыша во рту появляется неприятный привкус горечи, который он пытается запить или заесть.

Маленькие дети могут часто пить только из-за того, что есть потребность в сосании. Если кроха не сосет пустышку или грудь, он реализует эту потребность, выпивая компоты и чаи из бутылочки.

Если ребенок действительно испытывает жажду, он с удовольствием пьет чистую воду, поэтому во многих случаях питье чая, сока или компота ‒ не больше чем способ получения удовольствия.

От чего зависит норма потребления?

Потребность в ней зависит от возраста малыша и сопутствующих причин:

1. Влияние температуры воздуха. Жаркое лето — детский организм быстро теряет влагу, поэтому ребенок испытывает чрезмерную жажду.

   В зимнее время потоотделение снижается, количество потребляемой воды становится меньше. Если при этом в комнате малыша сухой микроклимат, то жажда усилится.

2. Активность. Физические нагрузки, веселые игры способствуют потоотделению, поэтому в этот период дети пьют воду в повышенных количествах.
3. Употребление сладких напитков. Чай, компоты, лимонад–не удаляют жажду, а от пресной воды после употребления напитка с сахаром дети отказываются.
4. Психологические проблемы. Малыши стараются привлечь к себе внимания, поэтому часто просят пить. Либо идут на хитрость, когда не хотят спать или заниматься каким-то важным для родителей делом.

факторы, которые свидетельствуют о наличии проблем со здоровьем:

1. Патологии почек.
2. Нарушение работы печени.
3. Сахарный диабет.
4. Заражение гельминтами.
5. Заболевания поджелудочной железы.

Внимание! При повышении жажды необходимо понаблюдать за ребенком. Если физиологические причины исключены и устранены, есть повод показать малыша педиатру.

Какое употребление нормально, а какое нет?

Нормальная суточная норма употребления воды для ребенка зависит от возраста:

1. До 6 месяцев – при грудном вскармливании потребность в воде полностью отпадает. Если же малыш находится на искусственном кормлении, то следует допаивать.

   Это потому, что смеси более жирные, чем материнское молоко и могут вызывать жажду.

   Обязательно питье нужно в жаркую погоду, когда режутся зубы или при повышенной температуре тела. Достаточно будет давать до 100 мл в сутки.

2. С 6 месяцев до года – 130-200 мл жидкости, включая воду, соки или компоты. Летом, когда жарко, норма может быть увеличена до 500 мл.
3. От 1 до 3 лет – 700-800 мл, куда входят супы, чай и соки. Из этого объема 500 мл должно приходиться на чистую кипяченую воду.
4. До 7 лет – от 2 до 2,7 литров (вместе с едой и другими напитками). При этом, чистой воды должно быть не менее 800 мл.

В ночное время ребенка не следует много поить водой. Малышу хватит 100-120 мл, а кому больше года – 200 мл.

Не желательно часто давать пить ребенку сладкие напитки – они усиливают жажду.

Другие причины жажды у ребенка

Если с сахаром в крови все нормально, и, пока вы бегали за анализами, ребенок все равно продолжает поглощать воду в больших количествах, стоит подумать и о других возможных причинах:

• Гипотиреоз. При нарушении работы щитовидной железы у ребенка бывает повышенная жажда и аппетит. Вес при этом меняется редко.
• Несахарный диабет и другие нейроэндокринные нарушения. Из-за сбоя в работе структур головного мозга возникает гормональный дисбаланс. Например, может быть снижена выработка антидиуретического гормона (вазопрессина) в гипоталамусе. Тут простая логика: антидиуретического гормона мало — мочи много. Из-за частого мочеиспускания возникает обезвоживание и неосознанное желание постоянно восполнять потери жидкости.
• Урологические проблемы. При воспалительных заболеваниях органов мочевыделительной системы, например, при цистите, может быть учащенное мочеиспускание, и, как следствие — жажда.
• Кишечные инфекции. Бактериальное или вирусное поражение кишечника всегда сопровождается поносом. Чем дольше у ребенка диарея, тем больше жидкости теряет организм.

Если при поносе у ребенка появилась сильная жажда, значит у вас не получается восполнить потери жидкости в домашних условиях — звоните врачу немедленно.

Последствия несоблюдения нормы

Нормы потребления воды выведены научным путем. Есть достоверные данные и о том, как скажется на организме избыток или недостаток воды.

Переизбыток приводит к интоксикации. Отравление водой приводит к тому, что почки начинают отфильтровывать натрий в повышенных количествах. В результате, нехватка данного элемента вкупе с избытком воды приводит к таким опасным ситуациям, как отек мозга.

Среди признаков отравления выделяют:

• понижение температуры;
• раздражительность;
• судороги;
• отечность;
• быстрая утомляемость.

Справка! Чаще всего от избытка воды страдают дети в возрасте одного года.

Недостаточность воды сказывается на самочувствии также негативно. При длительной нехватке развивается обезвоживание. Это приводит к снижению иммунитета и массы тела.

При этом наблюдаются следующие последствия:

• сухость слизистых оболочек;
• капризность;
• рвота;
• жидкий стул минимум 5 раз в день;
• изменение цвета глазных яблок;
• вялость;
• темный цвет мочи;
• опорожнение мочевого пузыря не более 3 раз в сутки.

При тяжелой стадии обезвоживания развиваются следующие симптомы:

• потеря эластичности кожи;
• онемение конечностей;
• судороги;
• снижение АД;
• одышка;
• отсутствие опорожнения мочевого пузыря.

Важная информация! При отсутствии мочеиспускания более 7 часов, изменение цвета и запаха мочи – серьезный повод обращения за медицинской помощью.

Что если взрослый ребенок не пьет воду?

Деткам, которые взрослее, нежели груднички, сложнее привить желание пить воду. Ведь в 2-3 года можно уже привыкнуть к разнообразным сладким напиткам, в силу чего безвкусная вода покажется непривлекательной. Для постепенного перехода на употребление воды используются разнообразные действия:

• Если малыш привык к различным сокам, а пить воду категорически отказывается, можно постепенно разбавлять его любимые напитки водой. Снижая концентрацию сладких элементов в напитке, со временем получится увеличить потребление очищенной воды.
• Помимо этого, собственный пример всегда хорошо воздействует на подопечного. Следовательно, родителям необходимо постоянно употреблять именно воду, предлагая ее своему ребенку. На прогулках нужно брать с собой запас воды, которая сможет утолить жажду, а также окажет положительное влияние на привыкание ребенка к употреблению именно этой жидкости.
• Детишкам нравятся красивые, яркие, пестрые вещи. Поэтому родителям стоит купить интересные разнообразные варианты посуды. Дать ребенку выбрать чашку, из которой ему захочется пить водичку. Это поможет быстрее привыкнуть к новому напитку.

К вопросу качества воды необходимо отнестись с большой серьезностью. Вкус водопроводной воды может быть неприятен детям, а вредные микроорганизмы – нанесут урон пищеварительной системе и кишечнику. Поэтому давать детям необходимо только очищенную воду. Она приятнее на вкус, а также абсолютно безвредна.

Специалисты рекомендуют деткам 1-3 года потреблять более 200 миллилитров жидкости за сутки. Данная норма позволяет полностью восполнить потери влаги в организме малыша. Увеличивать ее следует, если ребенок проводит время активно или находится в пространстве с повышенной температурой воздуха, ведь это способствует дополнительному выводу жидкости за счет увеличения потоотделения.

Для детей старшего возраста потребление воды также необходимо и полезно. Поэтому родители малыша, которому больше 3 лет могут провести познавательную беседу о пользе очищенной воды, ее влиянии на растущий организм. Рассказать, что вода способствует укреплению тела и физической силы. Нужно договориться о чередовании напитков, а также собственным примером показать пользу воды. Учитывая, что очищенная вода полезна также для родителей, это будет для них просто.

Как отучить малыша?

Чтобы ребенок прекратил просыпаться по ночам и просить пить, надо устранить источник такого поведения.

Постоянное наблюдение за самочувствием ребенка поможет своевременно обнаружить какие-либо сбои в работе организма, которые вызывают постоянную жажду.

Полноценное питание

Неудивительно, что после употребления соленой и сухой пищи сильно хочется пить. Особенно, если ее есть незадолго до сна.

Поэтому нельзя включать в ужин следующие блюда:

• жареные;
• соленые;
• острые;
• маринованные;
• сладкие;
• сдобу;
• сладкую газировку.

Незадолго до сна малыша лучше накормить маложирным творожком или йогуртом, фруктами, ягодами или дать попить молока. При смене рациона появляются новые продукты, к которым грудничок еще не привык. Они также могут побуждать к усиленному питью.

Должное внимание

Если малыш находится в комфортных условиях, не ел перед сном ничего противопоказанного и его не одолевают симптомы, перечисленные ранее, то требуя пить, он привлекает к себе внимание. Это явный сигнал, что ребенку его недостает в дневное время

Поэтому, чтобы избавиться от вредной привычки пить по ночам, надо больше уделять внимание своему чаду. Это благотворно действует на психику малыша.. Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать

Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон

Большинство психологов рекомендуют хотя бы немного проводить время с ребенком по вечерам, почаще его обнимать и ласкать. Желательно почитать ему перед сном, чтобы настроить на спокойный сон.

Нельзя перед отхождением ко сну вовлекать малыша в подвижные и азартные игры. Это возбудит его психику и тогда он точно быстро не сможет заснуть, а будет искать повод, чтобы дальше продолжать резвиться.

Подходящие для сна условия

Еще одной причиной ночной жажды могут быть неприемлемые условия для сна. Комфортной температурой в спальне считается 20-22 ˚С при влажности в пределах 40-60%.

Духота обычно вызывает дискомфорт, и ребенок часто просыпается.

Поэтому не только днем, но и вечером надо проветривать помещение. Можно на батарею или на спинку кроватки развесить влажную простыню или установить увлажнитель воздуха.

Помимо этого, осматривают постельное белье и пижаму малыша. Они могут не соответствовать времени года – слишком теплые или прохладные. Следует одеть ребенка по сезону.

Постепенное отучение от ночного питья

Отучать малыша от поилки с соской в ночное время необходимо постепенно. Пробуют это делать с 8 месяцев. Желательно переходить на поильники, кружки-непроливайки или бутылочки с зауженным горлышком.

Чтобы заинтересовать кроху, посуду подбирают ярких оттенков и с завлекательными рисунками. А также показывают, как надо пить на своем примере.

В очередное ночное пробуждение чада при требовании попить, надо подойти и приласкать его, постараться успокоить. Нельзя брать на руки и что-то давать из питья. Когда он прекратит бунтарить, покидают комнату.

Вероятнее всего, плач вновь возобновится. Надо подождать 1-2 минуты (засекают по часам) и вновь зайти, чтобы утихомирить малыша. Как только он перестанет плакать, снова ретируются. Следующий заход уже будет через 3-4 минуты. И так увеличивают интервал, пока ребенок не выдохнется и заснет.

Скорее всего на следующую ночь история повторится, но надо запастись терпением.

Через 2-3 дня таких испытаний малыш уже не будет так часто просыпаться и просить попить, а вскоре и вовсе откажется от этой привычки.

Для многих мам станет настоящим мучением, несколько дней подряд слушать надрывный плач своей крохи и не подходить. Но это обязательный этап в отучении маленького от вредной привычки пить по ночам. Чем раньше это сделать, тем быстрее у ребенка нормализуется режим бодрствования и сна.

О том, как и сколько пить воду ребенку, читайте здесь, о правильном употреблении воды человеком — тут.

Вся самая важная и полезная информация о том, как пить воду детям, представлена в этом разделе.

Ребенок пьет много воды перед сном и во сне

Здесь следует отдельно упомянуть о ситуации, когда ребенок много пьет ночью. Все выше сказанное не утрачивает своей актуальности, Но ночные водопои имеют еще некоторые особенности. Педиатры считают, что, проснувшись среди ночи или пытаясь уснуть вечером, ребенок не знает более легкого и просто способа уснуть, как что-нибудь съесть или выпить. С другой стороны, если он еще не хочет спать, но время укладываться уже пришло, малыш будет выдумывать самые разные причины, чтобы оттянуть время отхода ко сну. Желание попить, поесть, сходить в туалет и жалобы на разные надуманные боли — опять же, самый простой способ «обмануть» родителей.

Если же ребенок испытывает жажду среди ночи и просыпается по этой причине, то в первую очередь следует проанализировать, снова-таки, температурный режим в комнате: теплый сухой воздух не способствует здоровому сну. Лучше надеть на малыша плотную пижаму и укрыть его одеялом, а в комнате сделать прохладно. Вечером перед сном не нужно давать ребенку пищу, усиливающую жажду. Ужин должен быть легким, но в то же время достаточно сытным.

Однако бывает также, что ребенок просыпается ночью и просит пить, когда в действительности он хочет к себе лишь внимания. Вашего внимания, которого, возможно, ему не хватает днем. Подобным образом ведут себя не только обделенные родительской любовью и лаской дети. Просто некоторые из них нуждаются в мамином или папином внимании значительно больше своих сверстников. Хотя вероятность того, что Вы уделяете ребенку недостаточно времени, все же существует, согласитесь…

Почему мучает жажда?

Существуют следующие заболевания, из-за которых человек стал ощущать постоянную жажду, сопровождающаяся сухостью во рту:

• сахарный диабет любого типа;
• эндокринные заболевания поджелудочной, щитовидной железы;
• хронические воспалительные заболевания печени, фиброз, цирроз;
• респираторные заболевания, из-за которых учащается дыхание, повышается температура тела (ринит, аденоидит, бронхит, пневмония);
• тяжелые психологические болезни (шизофрения);
• повышение концентрации сахара в крови при генетических дефектах (синдром Дауна, муковисцидоз);
• формирование злокачественного новообразования;
• употребление лекарственных средств, не соответствующих нормальной дозировке, прописанной врачом (мочегонные, антибиотики, психостимуляторы).

Чаще происходят временные явления в организме, которые приводят к нарушениям.  Они не относятся к заболеваниям, но могут сопутствовать им:

• кровопотери в связи с наружными или внутренними кровоизлияниями;
• повышение температуры тела свыше 37 градусов;
• интоксикация химикатами, ядами, алкоголем;
• диарея;
• излишняя потливость (гипергидроз);
• ожоги средней и тяжелой степени;
• повреждение головного мозга;
• воспалительные заболевания почек (нефрит, гломерулонефрит, пиелонефрит), нарушающие водный баланс.

На тело человека влияют неблагоприятные факторы окружающей среды, вызывающие частое дыхание, повышенную потливость.

Состояние возникает:

1. при частом загаре под открытым солнце,
2. тяжелой физической работе,
3. постоянном употреблении острых блюд,
4. продолжительной диете.

Мужчины

Для мужчин характерна большая масса тела, по сравнению с женщинами.

Они не всегда понимают, что нужно пить большое количество воды, в соответствующих пропорциях организма.

Недостаток жидкости – это первая причина жажды, обезвоживания. Мужчины часто занимаются тяжелым физическим трудом или активным спортом.

Если это происходит в условиях жаркого климата, они много потеют. Человеку хочется пить, поэтому можно употреблять большее количество воды, чем прописано по нормам.

Женщины

Постоянная жажда возникает у женщин в период смены менструального цикла, наступления климакса, беременности. Во все эти периоды резко меняется количество гормонов, что приводит к перестройке водно-электролитного баланса.

Каждая женщина теряет часть крови в период менструальных выделений. Чтобы скомпенсировать это, организм требует больше воды.

Когда наступает беременность, формируется дополнительный круг кровообращения. Часть жидкости направляется через плаценту к плоду.

Поэтому не нужно употреблять меньше воды, даже если начались отеки. Обезвоживание намного опаснее. Следует поменять режим питания, отказавшись от соли и не пить много воды вечером.

Дети, подростки

Употребление рекомендуемого количество воды за 1 сутки наиболее важно в отношении детей. Их нервная система находится на стадии формирования

Обезвоживание приводит к повреждению нервной системы. Если ребенок постоянно хочет пить, нужно утолять его жажду

Их нервная система находится на стадии формирования. Обезвоживание приводит к повреждению нервной системы. Если ребенок постоянно хочет пить, нужно утолять его жажду.

В норме она вызвана ростом организма. Для его формирования нужно не только правильно питаться, но и пить воду.

Чтобы исключить риск болезни, каждый год проходят осмотр у врачей (педиатр, невролог, эндокринолог, стоматолог, хирург).

У подростков постоянная жажда вызвана гормональной перестройкойЧасто у подростков наблюдается повышенная потливость, вызванная увеличением потовых и сальных желез. Подросток хочет пить из-за потери воды.

Почему ребенок пьет много воды на ночь?

Причин у того, что ваш ребенок попросил перед сном воды может быть несколько.

В первую очередь необходимо обращать внимание на рацион питания ребенка. Чем больше твердой пищи ест ребёнок в течение дня, тем больше ему необходимо воды для нормального пищеварения

Также влиять на потребности в воде может чрезмерное потребление острых, соленых блюд. Также нередко переедание стает причиной ночной жажды у ребенка. Особенно часто увеличивается объем потребляемой воды после перехода от грудного вскармливания к искусственному, чаще всего такое случается с детками, которым 1 год или менее. В более старшем возрасте это может быть связано с причинами перечисленными выше.

Причины повышенной жажды у детей

Когда ребенок пьет много воды и днем и даже ночью, причины носят не только физиологический, но еще и психологический характер.

Физиологические причины

В этом случае все связано с погодными условиями окружающей среды. Летом в период сильной жары детский организм, как и взрослый, теряет много влаги. Зимой же водоотведение снижается, потому жидкости употребляется меньше. Если же воздух в помещении даже зимой очень сухой и теплый, то возникает чувство жажды. Родителям необходимо понимать, что в детской комнате в любое время года не должно быть очень жарко.

Физическая активность, веселые и подвижные игры тоже способствуют потере влаги. Можно отметить, что больше воды употребляю именно более подвижные детки.

Помните, что нельзя утолять жажду никакими сладкими и уж тем более газированными напитками. В том числе соками, компотами, чаем с большим содержанием сахара. Из-за сахара пить хочется еще больше.

Психологические причины

Многие дети не любят дневной сон, потому сразу у них находится огромное количество причин и хотелок, только бы не идти в кровать. То же самое происходит и вечерами перед сном. Психологи советуют в этом случае заменить любимую чашку ребенка обычным прозрачным стаканом воды

Нередко просьба выпить воды является у ребенка еще и способом обратить на себя внимание со стороны родителей, это бывает когда они очень заняты своими делами

Болезни

Различные болезни также могут спровоцировать излишнее чувство жажды, это может указывать на сахарный диабет, проблемы с почками, печенью, поджелудочной железой, гельминтозом. Если ваш ребенок начал неожиданно для него и для вас просить много воды, и это не связано с его резко возросшей активностью или внешними факторами, то лучше показать его врачу.

Ребенок пьет много воды: Комаровский

В целом же, дети могут испытывать жажду ввиду самых разных факторов. Но если ребенок пьет много воды, то истинную причину следует искать в одной из таких групп:

• привычка;
• естественная потребность организма восполнить потери жидкости;
• симптом болезни.

Именно последнюю причину чаще всего подозревают родители и пытаются исключить врачи. Если ребенок внезапно стал много пить, то необходимо сдать анализ крови на уровень сахара, ведь сухость во рту и постоянное чувство жажды является самым характерным признаком
сахарного диабета
. На болезнь могут указывать и другие симптомы: липкая моча, чрезмерная тяга к сладкому, потребность в частых перекусах, повышенная усталость, раздражительность, набор или потеря веса и пр.

Кроме того, существует особая форма данного заболевания — несахарный диабет, которая также сопровождается усиленным чувством жажды, но имеет совершенно другой механизм развития, не связанный с усвоением глюкозы. При несахарном диабете в организме нарушается производство гормона, который ограничивает выработку мочи. Таким образом, ребенок начинает мочиться много и часто, и чтобы восполнить потери жидкости, он вынужден много пить.

Популярный ныне педиатр Евгений Комаровский самым лучшим питьем для маленьких детей считает компот без сахара. Также он акцентирует на том, что молоко для ребенка любого возраста (за исключением детей первых месяцев жизни, находящихся исключительно на грудном вскармливании) является едой! Если ребенок пьет молоко, то это следует рассматривать как прием пищи.

В целом, человек хочет пить по одной-единственной причине, объясняет Комаровский: это восполнение потерь организмом жидкости. Эти потери бывают физиологическими и патологическими. Во втором случае речь идет о болезненных состояниях, сопровождающихся большими водными потерями: высокой температуре тела, обильном потоотделении, перегреве, рвоте, поносе, учащенном мочеиспускании и пр. Физиологических потерь бывает не меньше: выделение слюны, выработка желудочного сока, обогрев и увлажнение вдыхаемого воздуха, очищение организма от продуктов обмена веществ (то есть образование мочи) — все эти естественные процессы требуют большого количества жидкости. Между прочим, в отличие от взрослых, которые регулируют теплообмен в организме посредством выделения пота (то есть при помощи кожных покровов), у детей регуляция тепла осуществляется главным образом при помощи органов дыхания (то есть посредством легких). А потому влажность и температура окружающего воздуха для маленьких столь важны, разъясняет Евгений Комаровский.

Доктор считает, что решающее значение имеет не то, сколько ребенок пьет, а то, как он при этом себя чувствует. Если это единственное, что смущает родителей, и ребенок ведет себя вполне нормально (он весел, бодр, хорошо ест и спит, играется), то достаточно сдать анализ крови на уровень сахара и на этом успокоиться. Если же чрезмерная жажда сопровождается другими болезненными признаками, то ребенка необходимо показать для начала педиатру, а затем, возможно, и более узкому специалисту, если понадобится.

Допаивание малышей и что делать если грудной ребенок не пьёт воду?

Для детей, младше года, допаивание водой необязательно. Чаще всего врачи совсем не рекомендуют давать младенцам воду. Молока матери вполне достаточно. Многие обыватели считают, что при употреблении еды грудным младенцам необходима дополнительная вода также как взрослым. Эта ошибочная версия вызвана тем, что пища, употребляемая взрослыми людьми, вызывает жажду. Дети не пьют никакую жидкость до возраста 8-9 месяцев. Ее заменяет молоко.

Если малыш питается при помощи смесей, специалисты рекомендуют давать ему воду. Смеси из искусственного молока для малышей создают определенную нагрузку на кишечник, который только сформировался. Это может повлечь дискомфорт, запоры, а также некоторые последствия, неприятные для младенца. Вода дается детям, чтобы наилучшим образом усваивалась пища. Однако возникают моменты, когда дети отказываются пить воду по причине неизвестного, нового вкуса.

Специалистами рассчитана суточная норма приема жидкости для детей, возраст которых младше одного года. Она составляет около 120 мл.

Чтобы приучить малыша употреблять воду нужно проявлять терпение. Если насильно принуждать пить, то в будущем он будет отказываться от употребления воды, даже испытывая сильную жажду.

Вода – это жидкость без вкуса, поэтому к ней первое время достаточно сложно привыкнуть. Взрослые должны понимать это, предлагая воду детям. Чтобы привыкнуть к незнакомому вкусу, малышам следует давать воду маленькими количествами несколько раз в течение суток.

 При отказе ребенка от воды, не стоит паниковать. Если нет никаких отклонений, жалоб на систему пищеварения и кишечник, существует возможность получения им всей необходимой ему жидкости из иных продуктов.

Каковы причины?

Несмотря на пользу воды, употребление ее в большом количестве по ночам может нанести вред детскому организму. Это в первую очередь создает лишнюю нагрузку на почки и мочевой пузырь. Но потребность в воде может быть вызвана различными причинами.

Условно их разделяют на 3 группы:

• физиологические;
• психологические;
• патологические.

Физиологические

К ним относятся:

1. Устойчиво знойная погода. От этого ребенок сильно потеет, теряет аппетит, и в результате организм обезвоживается. Отсюда и возникает постоянное чувство жажды.
2. Повышенная физическая активность. По мере роста и развития малыш начинает интенсивнее двигаться. Следует учесть, что у подвижных детей потребность в питье больше, чем у спокойных.
3. Духота в помещении, где большую часть времени проводит ребенок. Постоянные требования попить вызваны высокой температурой наряду с пониженной влажностью в комнате.
4. Тесная, не из натуральных материалов или несоответствующая сезону одежда. Она нарушает нормальную терморегуляцию тела, от этого появляется сухость во рту.
5. Не сбалансированное питание и переедание. Когда вводят дополнительный прикорм, появляется необходимость в допаивании. У деток более старшего возраста потребность в воде возрастает после соленого, жареного и жирного.

Психологические

Зачастую дети прибегают к обману и готовы пить сколько угодно, лишь бы их не укладывали спать. Это свидетельствует о дефиците внимания со стороны родителей, особенно мамы.

Такое обычно происходит после перехода с естественного вскармливания на искусственное. У детей повзрослее ночная жажда может быть вызвана стрессами, связанными с переживаниями днем в детском саду, школе или дома.

У грудничков после отучения от груди остается сосательный рефлекс, и они просят пить в качестве компенсации.

Либо такие ночные пробуждения происходят по привычке, когда мама каждый раз дает попить что-то вкусное, чтобы малыш заснул. От этого следует отвыкать, так как сладкие напитки не только разрушают молочные зубы, но и могут привести к ожирению.

Патологические (болезни)

Когда ребенок стал внезапно употреблять слишком много жидкости, то стоит задуматься о его здоровье.

Вот возможные отклонения:

• простуда, грипп или ОРВИ;
• недостаток в организме кальция;
• заболевания почек, печени либо желчного пузыря;
• сахарный диабет;
• эндокринные нарушения.

Симптомы, которые должны обеспокоить родителей:

1. Повышенная сонливость.
2. Быстрая утомляемость.
3. Боли в животе.
4. Сильное потоотделение.
5. Бледность и сухость кожных покровов.
6. Отечность конечностей.
7. Высокая температура.
8. Частое и болезненное мочеиспускание.
9. Резкая потеря веса.
10. Неприятный запах от мочи и ее неестественный цвет.

Если наряду с жаждой наблюдается что-то из перечисленного списка симптомов, то надо экстренно обратиться к врачу.

Почему ребенок пьет много воды?

Скорее всего, Вы знаете, что взрослый человек ежедневно должен выпивать не менее 1,5 л воды, но более точное количество можно рассчитать, исходя из массы тела. Попытки определить эту норму для детей тоже предпринимались не единожды. Большинство источников предлагает такие приблизительные расчеты:

• для ребенка до 3 лет суточная потребность в жидкости составляет в среднем 700-800 мл;
• для детей старше 3 лет — 1000 мл;
• для детей старше 7 лет — 1200-1700 мл;
• для подростков (старше 12 лет) — 2200 мл.

Следует учитывать, что под жидкостью в данном случае подразумевается не только вода, но и супы, компоты, чаи и т.п.

На эти расчеты вполне можно ориентироваться, но нельзя забывать о том, что каждый организм — индивидуален, и потребности в воде у каждого разные. Более того, сколько ребенок должен пить воды в сутки, зависит от целого множества других факторов:

• его возраста;
• энергетических затрат;
• скорости обменных реакций;
• времени года;
• температуры и влажности воздуха окружающей среды;
• рациона и режима питания;
• состояния здоровья ребенка и пр.

Так, не удивительно, что малыш будет испытывать жажду после соленой или жирной пищи, при повышенной температуре,
рвоте
или поносе, в условиях духоты и жары, после интенсивных физических нагрузок и т.п.

А потому если Вам кажется, что ребенок много пьет, в первую очередь необходимо проанализировать присутствие этих факторов в его жизни. Главным образом, следует отрегулировать микроклимат в детской комнате: воздух здесь должен быть прохладным (оптимально 18, но не выше 22 о С), влажным (не менее 50%) и чистым. А значит, нужно регулярно проводить влажные уборки, забрать из детской накапливающие пыль предметы, постоянно проветривать комнату и в идеале еще купить увлажнитель воздуха.

Также подумайте, что ест Ваш ребенок. Даже находящийся на грудном вскармливании малыш может испытывать потребность в допаивании
(но не более 100-200 мл воды в сутки). Проверить это очень просто: предложите ребенку водичку в перерывах между кормлениями. Если вода ему не нужна — он не станет пить.

Часто дети начинают больше пить в период введения прикорма
и смены рациона питания. Чувство жажды вызывают более сладкие, соленые или жирные, чем прежде, блюда.

Иногда у детей с нарушенным оттоком желчи появляется неприятный привкус горечи во рту, который ребенок постоянно пытается заесть или запить. Спросите его об этом, возможно, он чувствует нечто подобное.

Но существуют и другие причины, по которым ребенок много пьет. У маленьких детей это чаще всего бывает привычка или потребность в сосании. Если малыш не сосет грудь и пустышку, то он может пытаться реализовать эту потребность, попивая чаи и компоты из бутылочки с соской. Очень многие дети пьют только по причине того, что привыкли к своей соске или поилке. Проверить, действительно ли ребенка мучает жажда или он балуется, довольно легко: на очередную просьбу попить предложите ему простую чистую воду (если обычно Вы даете другое питье) и налейте ее в обычную чашку (если ребенок всегда пьет из своей любимой посудины). Испытывающий жажду ребенок в таком случае с удовольствием будет пить воду. Если же это привычка — малыш закапризничает, и тогда родители должны начать отучать его от такого ритуала. В данном случае питье компота, чая или сока — не более чем получение определенного удовольствия.