Как правильно укачивать грудничка?

Что такое «окно в сон»

«Как вы понимаете, что вашему ребенку пора спать?» — спросила я у группы родителей. Вопрос явно их озадачил. Эми удивленно подняла брови и ответила вопросом на вопрос: «Наверное, когда он поужинал и сделал домашнюю работу?». «Когда закончился его вечерний фильм?» — неуверенно предположил Коди.

Такой подход «на авось» не работает с детьми с непростым характером. Чтобы ваш маленький ураган быстро погружался в крепкий, здоровый сон, вы должны внимательно отслеживать сигналы готовности ко сну, которые подает его головной мозг и организм, — и, как говорится, ловить момент.

Первым делом вам следует определить, когда наступает период засыпания для вашего ребенка, или так называемое «окно в сон», — промежуток времени, когда в организме повышается выработка мелатонина, сигнализирующая мозгу о том, что пора спать.

Если вы пропустите эту стадию, после повышения уровня мелатонина произойдет выброс адреналина, и внутренний двигатель вашего ребенка после небольшого торможения резко наберет обороты. В результате он не сможет заснуть в течение следующих 45–90 минут, пока уровень адреналина не снизится.

Чтобы не позволить ребенку обрести второе дыхание, внимательно следите за его состоянием. Так вы сможете обнаружить то самое волшебное «окно в сон» — период, на протяжении которого даже самый ужасный непоседа может заснуть, едва коснувшись подушки. Зачастую это окно открывается гораздо раньше, чем вы ожидали.

Плюсы и минусы укачивания ребенка

В укачивании ребенка есть положительные моменты:

• Устанавливается эмоциональная связь с родителями. Объятия и прикосновения требуются младенцу для комфортной и спокойной жизни;
• Ребенок быстрее расслабляется и засыпает;
• Если у грудничка режутся зубки, мучают колики, он успокаивается на маминых руках. Это своего рода обезболивающее для младенца;
• Тренируется вестибулярный аппарат крохи.

Новорожденный ребенок весит немного, поэтому укачать его на руках несложно. Но он быстро растет, набирая килограммы, и к полугоду маме уже не так просто удерживать кроху на руках, дожидаясь, когда сомкнутся его веки. У женщины могут появиться боли в спине, проблемы с осанкой. Ребенок же привыкает засыпать именно под легкие укачивания, поэтому по-другому отправиться в мир сновидений не может. Это уже не является необходимостью, а служит привычкой, частью ритуала.

Обратите внимание! Укачивания помогают крохе расслабиться и почувствовать себя в безопасности. Именно эти ощущения требуются для комфортного сна

Младенец на руках у мамы

Грудничок может приспособиться отдыхать именно во время движения, поэтому в момент, когда его будут перекладывать в кроватку, почует неладное и проснется.

Длительные укачивания сильно утомляют маму:

• она устает физически;
• изматывается морально, становится злой и раздражительной;
• женщина может неосознанно перейти к резким быстрым раскачиваниям, что особенно опасно, когда младенец еще не может держать голову.

Поэтому не стоит приучать ребенка к рукам, необходимо, чтобы он знал о других способах отхода ко сну.

К минусам качания относится то, что ребенок, привыкший засыпать только с помощью укачиваний, будет часто просыпаться в течение ночи. Дети могут открывать глаза при переходе сна из одной фазы в другую. Они словно проверяют, все ли в порядке, и, если их ничего не беспокоит, закрывают глаза и продолжают отдыхать. Если малыш не умеет засыпать сам, то в этот момент он может пробудиться окончательно и потребовать маминого внимания.

Мамины руки успокаивают и лечат

В младенчестве никто не сможет укачать так, как мама

Качание на руках помогает ребенку почувствовать близость родного человека и дает ощущение безопасности. Малыш погружается в состояние, близкое к тому, в котором он находился в животе у мамы. 9 месяцев он проводил, мирно покачиваясь в околоплодных водах, поэтому любые схожие ощущения ребенок воспринимает как приятные и знакомые.

Мягкое качание успокаивает грудничка и обладает целебной силой. Ношение на руках помогает синхронизировать работу внутренних органов, а человеческое тепло способствует созреванию нервной системы и всего маленького организма. При коликах и головных болях любящие руки – лучшее лекарство.

Кроме того, тесный физический контакт между мамой и малышом укрепляет эмоциональные связи, позволяя новорожденному гармонично развиваться.

Грудничкам для крепкого сна часто достаточно только маминого присутствия без ходьбы и укачиваний. Попробуйте вместе с ребенком устроиться в кресле или на диване. Для создания уютного «гнездышка» используйте подушки и одеяла, их желательно подложить под спину и руку, на которой находится голова младенца.

Тряска навредит ребенку

Несмотря на очевидные плюсы укачиваний, у древнейшего способа успокоить ребенка есть противники. Они делают упор на следующем:

• длительное ношение грудничка на руках наносит урон здоровью женщины;
• интенсивное раскачивание ребенка приводит к головокружениям и обморокам;
• постоянное укачивание может замаскировать признаки серьезных заболеваний.

То, что постоянное нахождение ребенка на руках у матери вредно для неё, не раз подчеркивал известный детский доктор Евгений Комаровский. По его мнению, необходимость укачиваний не так велика, как кажется мамам и бабушкам. Для того чтобы окружить новорожденного теплом и заботой, не обязательно постоянно носить его на руках. Из-за высоких нагрузок женщина быстро устает, откладывает домашние дела, что в конечном счете приводит к семейным конфликтам. Впрочем, многие взрослые готовы самозабвенно отдаваться ребенку, поэтому для них значение имеют только аргументы о вреде укачиваний для самого малыша.

Тем не менее, о целесообразности жесткого укачивания стоит задуматься. Нередко вместо того, чтобы просто носить малыша на руках, мамы и бабушки начинают его интенсивно «закачивать». Действительно, груднички быстрее засыпают от сильной тряски, но цель в данном случае не оправдывает средства. Интенсивное качание вверх-вниз, подбрасывание, встряхивание грозит серьезными последствиями для здоровья младенца.

Постоянное укачивание и ношение на руках может скрыть признаки серьезных проблем со здоровьем. Материнское тепло помогает ребенку справиться даже с резкой болью, поэтому родители, привыкшие постоянно носить грудничка на руках, рискуют вовремя не распознать болезнь. Если причина длительного беспокойства неизвестна, проконсультируйтесь с врачом.

Укачивание на фитболе поможет снять напряжение с рук у мамы

Резюме

Материнская забота творит чудеса: на руках малыш затихает и забывает о боли.
Укачивая грудничка, важно не переусердствовать: достаточно спокойно носить его на руках или плавно покачивать.
Не нужно сильно трясти ребенка. Это приводит к обмороку, который родители по наивности принимают за глубокий сон.
Не носите грудничка на руках без необходимости, берегите собственные силы.
Принимая решение о прекращении укачиваний, надо доверять собственным ощущениям, а не только советам знакомых

Каждая ситуация уникальна. Беспокойным и болезненным деткам требуется больше внимания, чем другим.
Приучая ребенка засыпать самостоятельно, используйте «сонные ритуалы» – колыбельные, классическую музыку, поглаживания.

Как отучить ребенка от рук

Отучение от рук в 3 месяца и в полгода требуют разных подходов и тактик. Для успеха в этом вопросе нужно учесть психологические возрастные особенности малыша

Важно помнить, что в попытках не стоит полностью убирать тактильный контакт. Главное – ограничить время пребывания на руках, а объятия, поглаживания и поцелуи необходимо оставить

https://www.youtube.com/watch?v=StNryncWpy0

• От 0 до 3 месяцев. Отучение от рук в этом возрасте не является крайней необходимостью. Достаточно познакомить малыша с вариантами времяпровождения и другими способами тактильного общения.
• Не хватать ребенка на руки без особой необходимости, если у малыша чистый подгузник, он сыт и не замерз.
• Успокоить малыша голосом, песенкой или отвлечь приятной мелодией.
• Показать ребенку, что помимо ношения на руках, мама может поглаживать его по спине, делать массаж и гимнастику или другой способ тактильного общения.
• Ближе к 3 месяцам можно разнообразить арсенал погремушек и игрушек, которые помогут малышу не заскучать без маминых объятий.
• От 4 до 6 месяцев. В этом возрасте малыш может уже переворачиваться из стороны в стороны и активно следить за движениями.
• Показать малышу несложные игры, например Ку-ку. Сначала мама может прятаться за ладошками, а потом можно показать малышу, как он может спрятаться за игрушкой или платочком.
• Подобрать игрушки и погремушки, способные издавать разный шум, разных размеров, цветов и фактур.
• В 6 месяцев. Активность малыша значительно отличается от активности новорожденного ребенка. Он начинает понимать и запоминать реакцию окружающих на свои действия, поэтому может начинать попытки манипулирования родителями при помощи плача. Главное – научиться распознавать такие попытки от настоящей истерики.

В качестве альтернативы времяпровождения на руках, малышу можно предложить:

• Совместные игры на коврике. Маме не обязательно постоянно принимать активное участие в процессе. Можно просто находиться в поле зрения ребенка, чтобы тот чувствовал себя под защитой.
• Научить играть с кубиками, безопасным зеркалом, неваляшкой. Малыши в возрасте 6 месяцев уже неплохо сидят и успешно учатся взаимодействовать с предметами.
• Если ребенок уже умеет ползать, можно попробовать поиграть в догонялки, поползать вместе по коврику, поиграть в мяч.
• Если позволяют условия, можно наполнить детский бассейн водой или разноцветными пластиковыми шарами и предложить малышу выловить из него достаточно крупные резиновые игрушки.
• В 7 — 8 месяцев. Малыш проявляет значительную долю самостоятельности. В этом возрасте маме достаточно находиться поблизости и разговаривать с ребенком.
• Чтобы ребенок не заскучал, можно его взять с собой на кухню и посадить в манеж или стульчик для кормления.
• Можно познакомить его с бытовыми предметами, не несущими опасности – пустыми пластиковыми судочками, коробочками, крышками от кастрюль, пластмассовыми стаканами.
• Совместное времяпровождение можно разнообразить рассматриванием картинок или чтением книжек.
• С 1 года. Малышу открывается достаточное пространство для самостоятельных игр, взаимодействий с другими детьми и домочадцами. В таком возрасте ребенка увлечь намного проще:
• Отвлечь от требования взять на руки любимой игрушкой.
• Обеспечить контакт другим способом – погладить по голове, поговорить, обнять.

Как отучить ребенка от рук? Попробуйте заинтересовать его игрушками!

Как отучить ребенка от рук, если в доме несколько членов семьи, описано ниже:

• Необходимо заручиться их поддержкой и объяснить в каких случаях ребенка можно взять на руки, а в каких – лучше отвлечь.
• Ни в коем случае не игнорировать требования ребенка и не оставлять прокричаться. Необходимо предлагать ребенку альтернативу.
• Принять то, что отучение от рук – долгий процесс, требующий терпения, системности и не терпящий поблажек.
• Отучение от рук не должно идти во вред.

Отучаем ребенка от рук

Как отучить ребенка от рук – советы на эту тему варьируются от «пусть прокричится» до «никак, примотать слингом». Но что делать, если и сон малыша напрямую зависит от укачивания? Родители начинают задумываться как отучить ребенка засыпать на руках довольно скоро после рождения малыша.

Вначале стоит разобраться, почему ребенок предпочитает руки родителей?

1. Это дает чувство уверенности и безопасности. Для малыша, который недавно появился на свет, объятия взрослых равны воздуху, дыханию.

2. Нахождение на руках стимулирует развитие. Полугодовалый малыш интересуется содержимым полочек. Но как он, ростиком меньше метра, дотянется до кладези сокровищ? А как посмотреть, что мама готовит на плите?

3. Мир вокруг такой огромный, и иногда пугающий, настораживающий. Поэтому лучшим решением при включенном фене, подозрительных звуках за окном или соседском ремонте будет попроситься на ручки.

Что происходит, когда мы отучаем ребенка от рук? Он лишается чувства уверенности, ограничивается развитие и проявляется отсутствие защищенности. Поэтому необходимо компенсировать потери.

Восполнить чувство безопасности помогут объятия. Необязательно брать карапуза на руки, покряхтывая под его немалым весом. Посадите на колени, поваляйтесь вместе в кроватке, присядьте на корточки и нежно обнимите. Проходя мимо, погладьте по голове, чмокните в макушку или поиграйте в «Идет коза рогатая». Психологи утверждают, что для нормального самочувствия каждому человеку необходимо 7-12 объятий в день.

Предлагайте новые методы развития: рисование манкой на подносе, пересыпание веществ, перекладывание шишек в контейнер, лепка из соленого теста и макаронных изделий (для годовалых исследователей), сминание газеты, активные подвижные игры.

Не стоит полностью игнорировать попытки малыша «прорвать оборону». Он еще слишком мал, чтобы понять – мама устала, ей тяжело, у нее есть другие дела.

Иногда в течение дня юные исследователи неутомимо осваивают окружающее пространство, а когда наступает время сна, предвкушают качание на руках. Но существует множество причин, по которым родители хотят отучить ребенка от укачивания на руках. Сделать это лучше всего постепенно. Можно попробовать вытеснить новым ритуалом. Например, после купания прочитать книжку, зажечь ночник, выбрать игрушку и…взять на ручки. Немного покачав, лечь рядом с крохой на большую мамину кровать. Обнять его, сделать массаж, погладить, поцеловать и просто лежать рядом. Если сохраняется грудное вскармливание, то будет немного проще перевести малыша на иной способ засыпания, ведь мамина грудь остается рядом.

Некоторые родители используют качание на подушке как промежуточный этап отвыкания, или заранее приобретают детскую кроватку с маятниковым механизмом.

Выбирая способ отучения, важно помнить, что потребности ребенка нужно удовлетворять полностью, максимально. Поэтому если чадо наотрез отказывается от предложенных альтернатив – возьмите его на ручки

И пусть мысль о том, что скоро он уйдет во взрослую жизнь, научит ценить то время, когда вы держите малыша на руках.

До какого возраста надо помогать детям засыпать

Вы помните, что, когда ваш ребенок был совсем маленьким, он предпочитал спать у вас на руках? А стоило положить его в кроватку, тут же просыпался? Годы спустя вы, возможно, делаете то же самое — убаюкиваете свое подросшее чадо, чешете ему спинку, гладите головку или читаете книжку, — спрашивая себя: а не слишком ли вы с ним нянчитесь?

Вот почему я не была удивлена, когда Шелли раскрыла группе свою «тайну»:

«Мне неловко признаваться, но мой двухлетний сынишка до сих пор испытывает проблемы с засыпанием. Мы недавно переехали в новый дом, и когда я пытаюсь уложить сына спать в его кровати, он сопротивляется, вылезает из нее и плачет.

Раньше перед сном я всегда немного качала его на руках. Мои подруги говорили, что я не должна этого делать, но я видела, что укачивание помогает ребенку расслабиться, поэтому продолжала. Наверное, подружки считали, что я просто „потакаю его капризам“. Но я всего лишь убаюкивала его минут пять, пока он не становился сонным. Потом я клала мальчика в постель, немного гладила ему спинку, и он отрубался. Как правило, после этого он спал по десять часов подряд.

В новом доме, с новой комнатой и новой кроватью, перестало помогать даже убаюкивание. Единственный способ помочь ему заснуть — лечь на кровать рядом с ним. Все говорят, что нужно дать ему выкричаться и успокоиться самому, иначе я сформирую в нем плохую привычку. Я не знаю, что мне делать. С одной стороны, мне не трудно полежать рядом с ним, чтобы он успокоился. Но, с другой стороны, я волнуюсь, что он уже достаточно взрослый ребенок, а так и не умеет засыпать самостоятельно».

Шелли понимала, что ее сынишка не привык к новому дому, и интуитивно чувствовала, что он нуждается в телесном контакте с ней, чтобы успокоиться и быть готовым ко сну.

К сожалению, многие книги о воспитании детей рекомендуют противоположный подход, советуя дать ребенку возможность «выплакаться». Однако в таком подходе имеется очевидный недостаток. Предполагается, что ребенок должен перестать плакать через несколько минут. Увы, гиперэмоциональные дети плакать не перестают. Когда их волнение нарастает и выходит из-под контроля, они не в состоянии остановить свою бурную реакцию и успокоиться без посторонней помощи.

Если ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи, чтобы расслабиться и спокойно заснуть; ваше присутствие и даже ваш запах действуют на него успокаивающе; если малышу нужно, чтобы вы качали его на руках, баюкали, массировали ему спинку или гладили голову, — делайте это! Не испытывайте никакого смущения и дискомфорта. Пусть это станет частью повседневной подготовки ко сну.

До какого возраста укачивание – норма

Главный помощник в укачивании ребенка — папа

Универсального ответа на этот вопрос не существует. Большинство источников призывает отказаться от укачиваний до года, некоторые педиатры советуют переставать качать кроху перед сном с семи-восьми месяцев. Начитавшись подобных советов, мамы буквально со стыдом признаются друг другу, что иногда продолжают носить ребенка на руках до полутора или даже до двух лет.

Каждая ситуация уникальна, зависит от потребностей малыша и физических возможностей мамы. Само по себе мягкое укачивание ребенка не вредно, но увеличивает нагрузку на организм женщины. Вес большинства годовалых детей составляет 10-11 килограммов, а носить на себе «ведро воды» тяжело даже в течение десяти-пятнадцати минут. Если малыш хорошо развивается, спокоен, то не имеет смысла долго таскать его на руках.

Но некоторым деткам объективно требуется больше внимания, чем сверстникам. Если у малыша проблемы со здоровьем, он плаксив, раздражителен, отстает в развитии или появился на свет недоношенным, то, скорее всего, укачивать придется долго. Вымотанным мамам иногда кажется, что ребенок никогда не спустится с рук, но этот момент неизбежно наступит. Сложно представить здорового 14-летнего юношу, который позволит перед сном носить себя под «баю-баюшки-баю».

Не ставьте цели отучить ребенка от укачиваний за один день, неделю или месяц. Резкое отдаление только усилит вечерние истерики и обострит потребность в материнском тепле. Вводите новые методы усыпления постепенно, и тогда в какой–то момент малыш сам попросится на сон в кроватку. Кроме того, не нужно приучать ребенка к самостоятельности в сложные для него периоды: когда режутся зубы, во время болезни, стрессов из-за проблем в семье. В такие моменты мамины руки могут снова понадобиться даже деткам, которые с младенчества привыкли засыпать в своей кроватке.

Нужно ли укачивать малыша на руках

У врачей и детских психологов нет утверждённого мнения, что новорождённого обязательно нужно укачивать. Некоторым родителям везёт — их ребёнок спокойно засыпает в кроватке и спит всю ночь, просыпаясь несколько раз на кормление. Им не нужно качать его на руках, ведь малыш сразу засыпает самостоятельно после плотного приёма пищи. Но большинство детей первые месяцы жизни неспокойно спят, т.к. не могут адаптироваться отдельно от мамы: роды — большой стресс для младенца, поэтому присутствие родителей рядом положительно влияет на малыша.

Укачивание на руках — самый быстрый способ успокоить младенца

Медики утверждают, что такая привязанность к укачиванию пропадает у детей ближе к году, а именно тогда, когда кроха научится ходить самостоятельно. Но многие родители жалуются, что и в этом возрасте, и старше дети продолжают засыпать только во время качания. Это уже не потребность, а просто привычка, от которой отучить малыша бывает очень трудно.

Положительные стороны укачивания малыша

По мнению многих специалистов, а особенно детских психологов, укачивание на руках младенца — обязательный ритуал для ребёнка первого года жизни. Ведь так малыш понимает, что его любят, о нём заботятся. Это положительно влияет на ещё несформированную нервную систему младенца и на его психоэмоциональное развитие. Выделяют несколько плюсов:

• телесная связь мамы и младенца: убаюкивание и тепло маминого тела настраивают ребёнка на спокойный сон;
• учёными доказано, что дети вырастают с заниженной самооценкой, замкнутые и стеснительные, если их лишить контакта с мамой. Поэтому в младенческом возрасте рекомендуется проявлять постоянную заботу, чтобы ребёнок чувствовал себя нужным и любимым;
• медики рекомендуют применять убаюкивание на руках в качестве успокоительно средства от болезненных ощущений. Это касается ситуаций, когда у ребёнка колики и режутся зубы;
• также это является одним из способов успокоить перевозбуждённого малыша. Например, кроха слишком активно провёл время перед сном, или родители были с ним в гостях, где было много новых людей. К вечеру малыш испытывает эмоциональное перенапряжение и никак не может уснуть. Укачивание на руках успокаивающе действует на нервную систему младенца.

Если маме доставляет удовольствие и не вызывает проблем постоянное укачивание младенца на руках, никто не запрещает этого делать. Но стоит помнить, если вовремя не отучить ребёнка, это может стать серьёзной проблемой

Можно сделать вывод, что укачивание на первых месяцах жизни положительно влияет на малыша. Но главное — не пропустить время, когда нужно приучать кроху засыпать самостоятельно, чтобы избежать проблем в будущем, когда он подрастёт.

Отрицательные стороны

По мнению доктора Комаровского, ничего плохого для ребёнка в убаюкивании на руках нет. Но неудобство может возникнуть для родителей:

• тяжело постоянно качать ребёнка на руках: у мамы могут возникнуть боли в спине и мышцах;
• большое количество времени родители должны находиться с младенцем, в отличие от тех взрослых, дети которых засыпают самостоятельно. Некоторые малыши, привыкшие к убаюкиванию, сразу же просыпаются, как только их перестают качать. Поэтому маме необходимо находиться рядом с крохой почти всю ночь. Это негативно сказывается не только на отдыхе взрослых, но и на интимной жизни родителей. В семье часто возникают скандалы и ссоры;
• трудности с отучением от этого своеобразного ритуала: ребёнка старше года намного сложнее уложить спать, чем трёх — четырехмесячного младенца.

«У меня много других дел!»

Когда мы обсуждали данную тему на наших занятиях, Кэти простонала: «Но я не хочу сидеть рядом с ней! У меня масса других дел! И, кроме того, мне тоже нужен отдых!».

Кэти можно понять. Вечером большинство из нас похожи на выжатые лимоны. Когда мои сын и дочь были совсем крошками, близкая подруга, чьи дети тогда уже выросли, сказала мне одну важную фразу: «Ждать — часть родительской участи. Когда дети маленькие, ты сидишь у их кроватки и ждешь, когда они заснут. Когда они становятся постарше, ты ждешь их из школы или с урока танцев. А потом ты начинаешь ждать, когда они вернутся со свидания… Ты всегда будешь ждать».

Помочь ребенку успокоиться и заснуть — тоже часть родительской доли. Постарайтесь превратить ее из обязанности в удовольствие. Это время, когда можно не разговаривать с ребенком, а просто полежать или посидеть рядом с ним, почитать книгу или помечтать. У вас все равно нет выбора — вам нужно уложить его спать!

Если вы попытаетесь заниматься другими делами, через десяток-другой минут вам придется ловить его за пределами спальни, возвращать обратно в кровать и кричать, усиливая и его, и свою возбужденность. Не лучше ли включить это «мероприятие» в свой распорядок дня и превратить его в приятное времяпровождение для каждого? Намного раньше, чем вы думаете, ваш ребенок вырастет и перестанет нуждаться в вашем баюканье.

Укачивание ребенка — это ритуал засыпания.

Еще хотелось бы отметить, что процесс укачивания новорожденного — это всего лишь ритуал засыпания, который повторяется изо дня в день и к которому малыш очень быстро привыкает. На самом деле, для того чтобы ребенок уснул, достаточно изменить этот ритуал: спеть ему песенку или погладить по голове, сделать массаж или включить классическую музыку. Главное, чтобы это было какое-то знакомое малышу действие, которое успокаивало бы его и настраивало на крепкий и спокойный сон.

Вопрос об укачивании должен решаться индивидуально. Есть люди, которые готовы с радостью давать родителям советы. Но только вы сможете понять, нужно это вашему ребенку или нет. Пробуйте, анализируйте, делайте выводы. Если чувствуете, что укачивание будет положительно влиять на малыша и ускорит процесс его засыпания, а вы в этот момент спокойны и эмоционально уравновешены, — нежно и ласково укачайте его.

Нужно ли укачивать новорожденного, и до какого возраста это делать — решать вам, главное, помните, что нет ничего дороже здоровья и эмоционального комфорта и ребенка, и его мамочки.