Как давать сок ребенку?

Введение прикорма грудным детям

Прикорм — это введение в рацион грудного ребенка нового вида пищи с целью увеличения энергетической обеспеченности, а также адаптации организма ребенка к «взрослой» еде.

Введение прикорма грудным детям можно начинать с 4-6 месяцев. Этот возраст оптимален для введения прикорма, так как именно в этот период желудочно-кишечный тракт малыша созревает настолько, что может принять новую, более твердую пищу.

Более раннее введение прикорма нецелесообразно, так как это вызовет перегрузку еще не созревших систем организма малыша и на пользу ему не пойдет. Более позднее же введение может привести к нехватке питательных веществ и задержке развития ребенка, а также к тому, что ребенку в дальнейшем будет тяжелее переходить на более твердые виды пищи. Как говорится, всему свое время.

До начала введения прикорма в рацион ребенка вводят фруктовые соки и пюре, которые к прикормам не относятся, но тем не менее подготавливают желудочно-кишечный тракт ребенка к новым видам пищи и обеспечивают потребность малыша в витаминах и других полезных элементах. По своему составу эти продукты легки и не требуют значительных напряжений со стороны организма ребенка. Вводят их обычно с 3-4 месяцев для детей, находящихся на грудном вскармливании и с 1.5-2 месяцев для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. Более раннее введение новых продуктов для детей-«искусственников» связано с тем, что они в большей степени получают чужеродные белки, и поэтому легче переносят это нововведение. Существует даже мнение, что детям, находящимся на грудном вскармливании, можно кроме грудного молока вообще ничего не давать до 6 месяцев.

Из фруктовых соков целесообразно выбирать такой сок, который не вызывал бы аллергию. Обычно начинают с яблочного сока. После того, как ребенок привык к нему, можно попробовать и другие соки — грушевый, абрикосовый, сливовый, персиковый. Такие соки, как цитрусовые, соки различных экзотических фруктов, томатные, малиновые, клубничные, нужно избегать, так как они часто вызывают аллергические реакции у грудных детей. Начинают давать соки с нескольких капель, а затем постепенно увеличивают объем.

Через две недели после того, как вы в первый раз дали ребенку сок, можно вводить фруктовое пюре. Это более плотная пища, которая постепенно будет подготавливать пищеварительную систему ребенка к введению первого прикорма. Правила для введения фруктового пюре такие же, как и для фруктовых соков.
Введение первого прикорма

К 4.5-5 месяцам малыш уже созревает настолько, что может принять новую для него пищу — первый прикорм. Чаще всего в качестве первого прикорма вводят овощное пюре. Начинать нужно с какого-либо одного продукта (например, только картофеля или только кабачков). Затем, когда ребенок привыкнет к этому виду пищи, можно потихоньку расширять меню и добавлять новые виды овощей, делая различные их смеси.

Кроме вышеперечисленных продуктов, в качестве первого прикорма можно использовать тыкву, морковь, белокачанную и цветную капусту. От помидоров и гороха в первое время стоит отказаться. Их можно давать только после того, как вы уверены, что ребенок привык к предыдущим продуктам.

Детям, находящимся на искусственном вскармливании, прикорм обычно вводят на 3-4 недели раньше.
Введение второго прикорма

Где-то через месяц (3-4 недели) после введения первого прикорма, когда ребенок к нему уже вполне адаптировался, можно приступать к введению второго прикорма — молочных каш.

В начале обычно назначаются каши, не содержащие глютен (особый белок) — рисовую, кукурузную или гречневую. Это связано с тем, что при раннем введении каш, содержащих глютен (овсянная, пшенная, манная), существует риск развития заболевания, называемого глютеновой энтеропатией (целиакией) и проявляющегося появлением поноса, ухудшением общего состояния ребенка, отставания в развитии и другими симптомами.

В определенных ситуациях, например, когда ребенок медленно набирает массу тела, можно первый и второй прикорм поменять местами. То есть сначала ввести каши, а уже потом — овощи. Однако не спешите так поступать — проконсультируйтесь с врачом.

К тому времени, как вы введете второй прикорм, вашему ребенку уже исполнится 5-6 месяцев. Если ребенок нормально перенес введение второго прикорма, можно с этого возраста вводить и еще один продукт — творог. Он является отличным источником белка — основного строительного материала для организма.

Еще через месяц, к 7 месяцам, можно в рацион ребенка вводить и мясо. Начинают обычно с мясного пюре. Еще через месяц (8-9 месяцев), после того, как ребенок привыкнет к нему, можно переходить на мясные фрикадельки, а к концу первого года жизни можно давать малышу и паровую котлету.

Блюда прикорма и формирование вкусовых ощущений

Для обеспечения достаточной степени усвоения пищевых веществ необходимо широкое разнообразие продуктов с высокой биологической ценностью. Кроме того, разнообразный набор продуктов формирует правильное «пищевое поведение» ребенка.

На потребление пищевого продукта оказывает влияние целый ряд органолептических факторов: вкус, запах, внешний вид и консистенция пищи. Пищевые привычки начинают формироваться достаточно рано, явное предпочтение детьми раннего возраста отдается сладкому вкусу, что можно заметить даже у новорожденных. Впоследствии это может превратиться в проблему, так как закрепление привычки зависит от того, как часто ребенок встречается с этим вкусом. Отсутствие других вкусов, кроме сладкого, формирует ограниченность и однобокость вкусовых пристрастий.

Практика показывает, что при разнообразном питании дети потребляют больше пищи, чем при однообразном, монотонном питании

Важно, чтобы дети, для которых поначалу все вкусы и все продукты являются незнакомыми, повторно встречались с этими продуктами в период введения прикорма, это способствует формированию правильных пищевых привычек. Установлено, что для «принятия» нового вкуса обычно требуется как минимум 8-10 попыток введения нового блюда, а в среднем знакомство с новым вкусом происходит после 12-15 «встреч», поэтому первоначальный отказ от незнакомого блюда – обычное явление

Блюда нужно предлагать повторно и часто после первого отказа следует успешное последующее знакомство. Если же первое негативное знакомство воспринимается родителями как окончательное, то в дальнейшем бывает трудно вводить и другие блюда прикорма, поскольку интерес к новым видам пищи и к новым вкусам притупляется.

Процесс введения прикорма – это одновременно и процесс обучения и приобщения к новым заманчивым вкусам. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, быстрее привыкают к новым вкусам продуктов прикорма, поскольку они уже познакомились со многими природными вкусами и запахами – опосредованно через молоко матери.

Рацион питания здорового ребенка первого года жизни должен содержать разнообразные продукты растительного и животного происхождения, так как физиологическая роль продуктов прикорма определяется не только содержанием белков, жиров и углеводов, но и минеральными веществами и микроэлементами. Правильное питание имеет особое значение для детей грудного возраста, у которых практически отсутствуют запасы питательных веществ и микроэлементов, несовершенны процессы их усвоения, недостаточно зрелыми являются процессы обмена веществ, не сформированы в достаточной мере механизмы защиты от чужеродных соединений, которые могут поступать в организм младенца с пищей.

Список литературы:

1. Ёлкина Т. Н, Кондюрина Е. Г, Грибанова О. А, Суровикина Е.А, Белецкая О.А. «Прикормы в рационе здорового ребенка первого года жизни» Учебно-методическое пособие. Г. Новосибирск, 2007 г.

2. Конь И.Я. Некоторые актуальные проблемы современной детской диетологии (нутрициологии) /Вопросы детской диетологии, 2003. — № 1. – С 8-15.

3. Руководство по детскому питанию /Под ред. В.А. Тутельяна, И.Я. Коня. – Москва, 2004. – 662 с.

10/03/2011
Оксана Журавлева
  
  диета, о детях до года  Другие статьи автора

Когда можно давать сок младенцу

Богатые витаминами фруктовые и овощные соки еще несколько десятилетий назад рекомендовали вводить в рацион ребенка после пятой недели жизни. В настоящее время подход к вопросу, в каком месяце можно давать соки младенцам, претерпел существенные изменения. Институт питания РАМН провел много исследований и вынес решение, что первые соки младенцам следует водить в рацион не ранее 4-5 месяцев от рождения.

Соки вносят малую часть в насыщение организма витаминами и минералами, но зато могут вызвать аллергию и нарушить процесс пищеварения, поэтому давать их лучше подросшим детям. Начинать знакомство с соками нужно с минимальной дозы – 5 мл.

Первым прикормом для ребенка на грудном или искусственном вскармливании должны стать не соки, а каши, овощи и мясо.

Как правильно вводить сок в рацион ребенка? Существует множество нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы все изменения рациона малыша прошли успешно. Опытные мамы утверждают, что на организм ребенка влияет тип сока, время прикорма и даже посуда.

• соки давать после кормления, чтобы не снизить аппетит перед приемом основной пищи;
• пользоваться бутылочкой с соской, чайной ложкой или специальным поильником;
• соки домашнего приготовления нужно разбавлять 1:1;
• первым обычно дают младенцу яблочный сок.

У нас вы можете найти яблочные соки российских и зарубежных изготовителей: «Бабушкино лукошко», «Агуша», «Сады Придонья», «Спеленок» (Россия), Hipp (Германия), Gerber (Польша), Bebivita (Швейцария), Fleur Alpine (Нидерланды), Marmaluzi (Литва), Semper (Швеция). Низкими аллергенными свойствами и хорошей переносимостью характеризуются соки из зеленых яблок.

Суточный объем сока для определенного возраста рассчитывают с помощью простой формулы – N*10 мл. (N – цифра, показывающая возраст ребенка в месяцах). Так, малыш, которому уже 7 месяцев, может выпивать 70 мл сока в сутки.

Сначала в рацион вводят фруктовые соки, затем овощные. Не давайте сразу соки с мякотью. Их стоит предлагать после того, как организм ребенка справился с осветленными напитками различного типа. Комбинированные соки (яблоко-груша, яблоко-персик, яблоко-малина и другие) вводят в меню после привыкания организма к яблочному.

Важно!

Из овощных соков детям лучше давать морковный и капустный. Свекольный сок младенцу предлагают, когда у него появляются проблемы со стулом. Хорошим выбором являются гранатовый, вишневый, абрикосовый и смородиновый соки. Нежелательно давать виноградный сок, он вызывает у малышей повышенное газообразование. В рацион детей до года не следует включать сок из цитрусовых.

Схема ввода сока в меню

Как и когда дают сок младенцу, решаете вы после консультации с педиатром. Выбор напитка тоже нужно делать с учетом рекомендаций врача. Начинать прикорм лучше с соков, которые относятся к специализированному детскому питанию. На таких баночках указан возраст, с которого малышу можно давать этот сок.

У нас вы найдете большой выбор специальных детских соков, изготовленных из различных фруктов. Сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут вам об особенностях этих продуктов, объяснят, как и сколько их можно хранить.

Натуральные напитки домашнего приготовления можно вводить после 1,5 года. Обычные соки, купленные в магазине, дают только с трех лет.

Важно!

У людей старшего поколения существует стойкое убеждение, что если начать давать яблочный сок с трех месяцев, то у ребенка повыситься гемоглобин. Это ошибочные представления. Железо из растительных продуктов усваивается плохо даже у взрослых. Трехмесячному малышу сок только расстроит пищеварение.

Выводы

Вводить соки в рацион ребенка нужно не ранее 4-5 месяцев. Если первое кормление вызвало проблемы (расстройство работы ЖКТ или аллергию), исключите пока соки из меню. Вернетесь к ним позже.

Начинают знакомство с яблочного сока, который изготавливают компании, занимающиеся детским питанием. Давать сок следует по схеме, постепенно увеличивая дозу.

Соки домашнего приготовления дают детям 1,5 года, при этом их нужно разбавлять водой. Не следует спешить давать соки, которые продаются в продуктовых магазинах. До трех лет такие напитки вводить в рацион не рекомендуют.

Примерные сроки введения соков

• С 3 месяцев — монокомпонентные соки: яблочный, грушевый.
• С 4 месяцев — сливовый, персиковый, абрикосовый, тыквенный, морковный.
• С 5 месяцев — моно- и поликомпонентные соки и нектары: черносмородиновый, малиновый, вишневый, черешневый, яблоко с тыквой, яблоко с персиком и др.
• С 6 месяцев — соки из продуктов, обладающих высокой потенциальной аллергенностью: цитрусовых и экзотических плодов: (мандарина, апельсина, манго, папайи, гуавы); клубники, томатов и др.; виноградный (в составе смешанных соков)

Пюре вводятся на 2 нед позднее.

Примерные сроки введения фруктовых пюре

• С 3,5 месяцев — монокомпонентные пюре из яблок и груш;
• С 4 месяцев — пюре из слив, из персиков, из абрикосов;
• С 5 месяцев — моно- и поликомпонентные пюре из плодов и ягод: черносмородиновое, малиновое, черешневое, вишневое, яблоко с морковью, яблоко с тыквой, яблоко-груша-айва и др.;
• С 6 месяцев — моно- и поликомпонентные пюре с включением цитрусовых, экзотических и других плодов и ягод, обладающих высокой потенциальной аллергенностью.

Пюре могут быть различной степени измельчения:

• гомогенизированные — 3,5 — 5 месяцев
• пюреобразные — 6 — 9 месяцев
• крупноизмельченные — 9 — 12 месяцев

Примерные сроки введения овощных пюре

С 4,5 месяцев — из кабачков, из цветной капусты, из картофеля, из моркови;

С 5 месяцев — моно- и поликомпонентные с расширением ассортимента овощей за счет тыквы, капусты и др.;

С 6 месяцев — поликомпонентные, в том числе с добавлением томатов и свеклы;

С 7 месяцев — поликомпонентные с добавлением зеленого горошка;

С 8 месяцев — поликомпонентные, в которые могут входить лук и чеснок;

С 9 месяцев — поликомпонентные, в которые могут включаться специи (белый перец, лавровый лист) и пряные овощи (сельдерей, укроп).

Примерные сроки введения безглютеновых каш

С 4 месяцев — рисовая, гречневая

С 5 месяцев — кукурузная и ее смесь с рисовой или гречневой

С 6 месяцев — с цитрусовыми наполнителями, с медом

С 9 месяцев — с какао

Глютенсодержащие каши

С 5 месяцев — пшеничная, манная, овсяная, толокно и др.

С 6 месяцев — каши из смеси трех и более зерновых компонентов, с цитрусовыми наполнителями; с медом

С 9 месяцев — с какао

С 6 месяцев — из говядины, из свинины, из курицы, из индейки и др.

С 8 месяцев — с включением субпродуктов

Растительно-овощные с добавлением рыбы:

С 8 — 9 месяцев — в соответствии с ассортиментом рыбы и овощей, представленных ранее.

Рекомендуемый срок введения прикормов определяется возрастом ребенка, начиная с которого потребление данного продукта или блюда является безопасным для основной массы здоровых детей (таблицы 3, 4).

Таблица 3

Прибавка в весе и дополнительное питание

Дети на искусственном вскармливании лучше приспособлены для приема новой пищи, чем малыши на грудном вскармливании. Поэтому грудного ребенка, питающегося маминым молочком, приучают к новому питанию позднее, чем искусственника.

Если малютка на искусственном вскармливании плохо набирает вес, педиатры назначают дополнительное питание в три месяца жизни. Ранний прикорм дают, если малыш активно растет и ему не хватает молочной смеси для насыщения. По поведению ребенка мама поймет, что пора дополнить молочную смесь отварным желтком или банановым пюре. В некоторых случаях начинают вводить в прикорм кашу.

Как определить недобор веса у ребенка? При каждом посещении доктора малыша взвешивают, и педиатр может определить недобор (или перебор) в весе.

Первые 6 месяцев малыш прибавляет по 800 грамм в весе. После шести месяцев — по 400 грамм ежемесячно.

Если малютка мало прибавляет в весе, но при этом активный и веселый — значит, с ним все в порядке! Основной ориентир правильного гармоничного развития организма малыша:

• хорошее настроение;
• отсутствие заболеваний;
• хороший аппетит;
• крепкий сон.

Очень подвижные малыши расходуют много энергии на движение и могут не вписаться в установленные рамки набора веса по месяцам.

Не следует паниковать, если прибавка веса вашего ребенка не вписывается в общепринятые рамки. Незначительные отклонения могут быть вызваны генетическими или индивидуальными особенностями строения организма.

Как правильно вводить прикорм

Грудничкам на искусственном вскармливании прикорм вводят, когда исполняется 3 месяца. В это время малыш начинает вести себя беспокойно, потому что ему не хватает питательных веществ, необходимых для активного роста. Он часто просыпается, плачет и ищет губами соску. Пора переводить ребенка на дополнительное питание, помимо молочка. Как это сделать?

Чтобы первый прикорм в три месяца прошел успешно, обратите внимание на следующее:

1. Малыш должен быть здоровым и хорошо выспавшимся.
2. Консистенция нового блюда должна напоминать жидкое пюре.
3. Новая пища должна быть монокомпонентной.
4. Начинать новый прикорм в 3 месяца следует с одной кофейной ложечки.
5. Прикорм должен дополнять, а не исключать молочную смесь.
6. Не рекомендуется вводить новый вид пищи с первым и последним кормлением малютки.
7. Нельзя давать новый прикорм два раза в день.
8. При появлении прыщей на лице у новорожденного или расстройстве стула прикорм следует временно прекратить.

Мама должна понимать, что знакомство с новым блюдом для ребенка — целое событие. Ему может не понравиться вкус или запах продукта, а также новые ощущения при приеме незнакомой пищи. Поэтому новую еду нельзя предлагать ребенку, который находится в плохом настроении или поправляется после болезни.

Все новое для малыша представляет особенный интерес и запоминается надолго. Если он получит негативные впечатления от незнакомой еды в три месяца, это останется в его памяти отрицательным воспоминанием. Впоследствии у мамы появятся проблемы с кормлением грудничка.

Консистенция нового блюда должна напоминать молочную смесь, чтобы не вызвать у ребенка отторжение или испуг (в некоторых случаях). При проявлении симптомов прорезывания зубов у грудничков консистенция пищи должна становиться плотнее, чтобы способствовать формированию жевательного навыка.

Принципы введения прикорма

При грудном вскармливании прикармливание в три месяца проводят перед кормлением грудью. Постепенно сокращают количество грудного молока и увеличивают объём новой пищи. Через несколько дней вполне можно будет заменить 1 кормление грудью на употребление прикорма.

Ребенку дают ½ чайной ложки нового продукта. На следующие сутки добавляют еще 5 граммов. Постепенно объём пищи увеличивается до 50-150 граммов. На весь процесс уходит 7-10 дней, если не наблюдается никаких отклонений, и малыш чувствует себя хорошо и без проблем кушает прикорм.

Общие рекомендации

Первый прикорм при грудном вскармливании в 3 месяца (схема):

• 6 часов утра – 200 мл грудного молока;
• 10 часов утра – сок 5-20 граммов и грудное молоко;
• 14 часов – грудное молоко, ½ чайная ложка пюре;
• 18 часов – пюре и грудное молоко;
• 22 часа – грудное молоко.

Только после адаптации младенца к монокомпонентному пюре можно начинать знакомить его с другим продуктом

В процессе важно следить за состоянием здоровья крохи – не возникла ли аллергия, понос, вздутие живота. При нежелательных реакциях детского организма требуется прекратить вводить в рацион данный продукт

Разница в прикорме искусственников и грудничков

Малыши, которые находятся на искусственном вскармливании, более готовы к новым продуктам, чем груднички. Пищеварительные органы искусственника уже привыкли к грубой смеси

Важно учитывать, что молочная смесь не может в полной мере покрыть все потребности ребенка в полезных веществах. Поэтому врачи рекомендуют начинать давать прикорм ребенку-искусственнику в 3 месяца, а младенцу на грудном вскармливании позднее

Маме необходимо учитывать особенности прикорма искусственников.

С чего начать прикорм?

С чего начать прикорм в три месяца при грудном вскармливании? Один и тот же продукт не следует давать несколько раз в день. Лучше начать с натурального сока. Требуется воздержаться от употребления абрикосов, груш. Они вызывают понос, поэтому с данными фруктами следует быть весьма осторожным. Любой новый продукт необходимо давать по ½ чайной ложки.

Оптимальным вариантом являются:

• кабачки;
• яблоки;
• картофель.

В качестве первого прикорма чаще всего используется яблочное пюре

Когда нужно прекратить прикорм?

Многие мамы думают, что, если после первой ложки нового продукта не возникнет проблем, то можно увеличить его употребление. Это в корне не верно. Слабая пищеварительная система младенца не в состоянии справиться с подобной пищей. Развиваются расстройства стула, метеоризм, дисбактериоз, аллергия. Прекратить прием требуется при данных реакциях, а также при повышении температуры и развитии одышки.

Сочный прикорм с 3х месяцев

ЕЩЕ 20 ЛЕТ НАЗАД ПЕДИАТРЫ СОВЕТОВАЛИ ВВОДИТЬ В РАЦИОН ГРУДНИЧКА ФРУКТОВЫЕ СОКИ С ТРЕХ НЕДЕЛЬ. СЕЙЧАС ИНСТИТУТ ПИТАНИЯ РАМН РЕКОМЕНДУЕТ ДАВАТЬ ИХ С 3 МЕСЯЦЕВ.

С помощью «сочного» прикорма можно решить ряд специфических проблем. Например, нормализовать стул, усилить аппетит и даже улучшить микрофлору кишечника.

https://youtube.com/watch?v=3a6riv8B47M

Так, яблочный сок содержит углеводы и органические кислоты, поэтому он усиливает выделение пищеварительного сока и пробуждает аппетит. Если хотите приготовить его самостоятельно, выбирайте наименее аллергенные зеленые и светлые сорта, например белый налив, антоновку или семеренко. В грушевом соке много фолиевой кислоты, необходимой для кроветворения, и растительных волокон, поэтому он обладает мягким закрепляющим действием. Напиток из абрикосов, если употреблять его натощак, поможет справиться с запорами. В нем содержатся растительные волокна и пектин, стимулирующие перистальтику кишечника и улучшающие микрофлору. Послабляющим действием также обладают сливовый и персиковый соки.

Сочная жизнь В соках много прежде всего фруктовых кислот и фруктозы. Первые раздражают и стимулируют сокращение стенок кишечника, поэтому у малышей возникает то запор, то понос, то колики. Фруктоза легко усваивается, поэтому уровень сахара в крови повышается быстро, отчего обмен веществ может нарушиться. Вероятность возникновения аллергии при введении соков тоже велика. Но к 3-4 месяцам органы ЖКТ физиологически созревают, и с этих пор напиток помогает малышу переваривать пищу. Однако детям-аллергикам соки разрешается предлагать только после 1 года.

Первое Знакомство Начинать надо с осветленных разновидностей без мякоти, приготовленных из одного вида фруктов и прошедших пастеризацию. Такая термическая обработка замедляет всасывание фруктозы, поэтому сок, приготовленный для малыша в домашних условиях, надо обязательно довести до кипения. Но лучше покупать готовые напитки, предназначенные для детского питания.

В самую первую очередь стоит предложить крохе яблочный сок. Он наименее аллергенный, и в нем хорошо сбалансировано содержание фруктовых кислот. Напиток разбавляют водой в пропорции 1:10 и дают по капле сначала один раз в день, постепенно увеличивая количество капель и концентрацию сока. Через месяц малыш может употреблять в два-три приема примерно половину неразбавленной чайной ложки. К концу первого года жизни этот объем можно довести до 70 мл в день.

Новые пункты В сливовом, абрикосовом, персиковом соках с мякотью есть растительные волокна, которые стимулируют деятельность кишечника, поэтому знакомство с ними придется отложить до полугода. Мультифруктовые сорта вводят примерно в 9-10 месяцев. Экзотические напитки из ананаса, манго, апельсина, грейпфрута или их смеси могут появиться в рационе крохи только после 3 лет. Когда лучше давать сок (до, после или во время кормления), подскажет педиатр, а вот как его предлагать -из ложечки или из бутылочки -значения не имеет.

С чего начинать

Первый прикорм фрукты с чего начать. Свежие фрукты и ягоды – источник витаминов и минералов, фруктозы и глюкозы, питательных веществ и клетчатки. Все эти компоненты подарят малышу дополнительную энергию и силы для развития и роста, ну и, конечно же, удовольствие от их дегустации.

Редко какой ребенок откажется от порции яблочного пюре, но даже его необходимо вводить в меню с большой осторожностью. Конечно, можно использовать и пюре домашнего приготовления, но для первых проб рекомендуется воспользоваться промышленным питанием

А вот уже когда малыш будет кушать полноценную порцию, то есть смысл готовить вкусное лакомство в домашних условиях.

Итак, с чего же начать фруктовый прикорм? Прежде всего, крохе дают попробовать яблоко или грушу. Плоды должны быть зеленые и мягкие, это говорит о том, что, скорее всего на них не будет никакой аллергической реакции. Яблоко или грушу можно немного отварить в кипящей воде, а потом измельчить при помощи блендера до однородного состояния. Так же можно дать попробовать и фрукты в сыром виде – для этого можно кусочек очищенного плода натереть на самой мелкой терке. Способ приготовления рекомендуется обсудить с педиатром.

• «Самые полезные каши на завтрак»

Какие выбрать

Теперь, когда мы уже знаем, что раньше шестимесячного срока фрукты вводить в прикорм нельзя, рассмотрим первые плоды, с которых стоит начать знакомство малыша с лакомством.

Мягкие груши желто-зеленого цвета –безопасны для первого прикорма. Помимо витаминов  и микроэлементов в них содержится необходимый растущему организму йод. Передозировка груш может вызвать приступ сильных коликов у младенца.

ВАЖНО! Если у малыша проблемы с пищеварением и постоянные запоры в его рацион желательно ввести сливы, или компотик из плодов чернослива и кураги, который поможет наладить работу ЖКТ

Персики или абрикосы – необходимо вводить в рацион не ранее 7-8 месяцев. Хотя эти плоды и легко перевариваются в ЖКТ и обладают общеукрепляющими свойствами, помогая иммунитету бороться с бактериями и вирусами, но могут вызвать незначительную аллергию. Показаны к употреблению, если у малыша имеются проблемы с пищеварением.

Спелые и мягкие бананы – содержат много калия и железа. Нужно очень внимательно отслеживать реакцию малыша на введение этого фрукта, если у кого-то из родственников имеется сахарный диабет. Продукт может вызвать аллергию, хотя и очень полезен для кровеносной системы.

Сливы – чемпионы среди фруктов, рекомендованных для первого прикорма по содержанию витаминов и полезных веществ. В них так же содержится фосфор, для хорошего сна, спокойствия и правильной работы ЦНС. Рекомендуется давать малышу до года за один прием не более 3-4 чайных ложек продукта и не чаще чем 2-3 раза в неделю.

Для аллергиков

Зеленые яблоки – считаются гиппоаллергенным продуктом. К тому же они хорошо усваиваются организмом и практически не вызывают аллергии, а значит и безопасны для крохи. Но не стоит давать более 50 грамм за один прием этого продукта, иначе он может спровоцировать вздутие живота и метеоризм.

Необходимость, преимущества и недостатки прикорма в 3 месяца

Ранний прикорм назначают по строго определенным причинам. Не стоит кормить ребенка продуктами с общего стола, не посоветовавшись с педиатром. Это может привести к серьезным последствиям. Прикорм с трех месяцев вводят по определенным показаниям:

• медленный набор веса и роста;
• проблемы с обменом веществ;
• частые аллергии на молочные смеси;
• недостаток микроэлементов в грудном молоке;
• ребенок не наедается жидкой пищей, часто требует еще.

Важно! Самовольное назначение прикорма в 3 месяца может вызвать проблемы со здоровьем ребенка. Перед принятием такого решения необходимо проконсультироваться со специалистом

Раннее прикармливание детей имеет свои преимущества и недостатки. К преимуществам относят:

• разнообразие рациона питания;
• установление четкого режима питания;
• снижение частоты аллергических реакций;
• активный набор веса;
• приучение крохи к ложке.

Из недостатков отмечают неадекватную реакцию организма ребенка. Новый продукт может спровоцировать не только аллергическую реакцию, но и проблемы со стулом. Поэтому в 3 месяца пюре, соки или каши дают пробовать с пары капель.

Мальчик на животе с ложкой

Правила и нормы употребления

То, как малыш отреагирует на новый сок, во многом зависит от соблюдения родителями правил его введения. Первый раз для пробы ребенку стоит дать 5 мл сока. Следующие пару дней нужно наблюдать за крохой. Если негативных изменений в состоянии малыша не произошло, то можно продолжать давать грудничку сок.

Величину порции надо повышать постепенно: прибавляя каждый раз по 5 мл. Оптимальная суточная дозировка для ребенка 4-6 месяцев составляет 30 мл. Годовалым детям разрешается давать около 50-60 мл сока в день.

Стоит отказаться от фруктового либо овощного напитка при появлении у малыша следующих симптомов:

• ухудшение аппетита;
• понос или запор;
• сыпь и зуд кожи;
• метеоризм, колики;
• расстройство в работе желудка, рвота.

При плохой переносимости сока повторить попытку его введения в прикорм разрешается спустя 4-5 недель. За это время пищеварительная и иммунная системы окрепнут, поэтому вероятность развития негативной реакции будет ниже.

Фруктовое пюре

Желательно выбирать фрукты для прикорма те, что растут в «родной» климатической зоне, так развитие аллергической реакции, если она и появится, будет протекать гораздо легче.

Как вводить

По мнению педиатров, фруктовое пюре благодаря своей сладости стоит давать не до, а после того, как малыш скушал основную еду, то есть в качестве десерта. Иначе существует вероятность, что после лакомства, к примеру, малыш откажется кушать нейтральную на вкус кашу или овощи.

Нельзя за один прием пищи вводить в рацион два новых продукта – в этом случае будет трудно понять, на какой из них произошла реакция организма в виде покраснения щечек или проявления других признаков аллергии.

Как готовить

Для приготовления пюре в домашних условиях потребуется эмалированная кастрюля без сколов и царапин внутри, но подойдет и пароварка или мультиварка. Так же нужно мелкое сито, блендер или кухонный комбайн.

Приготовленное пюре можно хранить в холодильнике не более суток, но лучше съедать его сразу же после приготовления, чтобы оно не окислялось при контакте с воздухом.

Из яблок

1. Промыть зеленое яблоко в проточной воде и обсушить кухонными бумажными полотенцами.
2. Разрезать плод пополам, вынуть сердцевину и очистить от кожуры.
3. Порезать более мелкими кусочками, залить небольшим количеством чистой воды и поставить на средний огонь.
4. После закипания снять пену, если она появится и проварить 5-7 минут, помешивая и не добавляя сахарный песок.
5. Теперь все нужно остудить, взбить бдендером, процедить через сито, чтобы не осталось комочков, и развести жидкостью, в которой яблоки варились до нужной консистенции.

Из груш

1. Пару груш промыть в проточной воде, ошпарить в сите крутым кипятком, обсушить и почистить от кожи и семян.
2. Нарезать крупными кубиками и уложить в чашу пароварки.
3. Готовить около 20 минут на небольшом огне, после чего остудить и взбить блендером.
4. После того, как пюре будет взбито блендером, довести его до нужной консистенции можно с помощью смеси или грудного молока.

Фрутоняня пюре

Первый прикорм фрукты с чего начать. Изготовитель данной продукции предлагает родителям и их малышам довольно впечатляющий ассортимент фруктовых пюре, с добавлением ягод и даже злаков. Причем фруктовые пюре можно приобрести как моно-компонентные, так и многокомпонентные, а так же с добавлением сливок и творога. Такое разнообразие очень порадует вашего малыша.

Фруктовые соки и пюре

Если малютка развивается нормально, хорошо кушает и не просыпается ночью от голода, в три месяца начинают прикорм фруктовыми соками и пюрешками. Некоторые мамочки начинают давать малышу и отварной тертый желток, разбавленный молочной смесью.

Как правильно давать дополнительное питание — до или после основного кормления? Фруктовое пюре дают перед приемом молочной смеси, а сок — после еды.

Какие соки можно пить малышу в три месяца? Педиатры рекомендуют начинать с осветленного сока зеленого яблока. Ребенок сначала должен привыкнуть к фильтрованному соку, и лишь потом можно переходить на нектары с мякотью.

Можно ли давать мультикомпонентные соки? Сначала малыша приучают к яблочному соку (3-5 капелек из пипетки), потом знакомят с соком из груши, сливы, персика или вишни. После этого можно переходить к смешанным сокам.

Какое пюре давать ребенку в три месяца? Начинают прикорм с яблочка и банана. Фрукт натирают на мелкой (не металлической) терке и угощают малютку с ложечки. Потом можно познакомить малыша с пюре из:

• груши;
• сливы;
• вишни;
• черешни.

Если сок очень кислый на вкус, можно разбавить наполовину питьевой водичкой. Запомните, что сок — это полноценная еда для малыша на искусственном вскармливании, он не должен применяться в больших объемах для утоления жажды.

Чтобы контролировать самочувствие малютки и не запутаться со сроками введения новой пищи, нужно завести специальный дневник. В нем мама должна отметить дату, когда введен новый вид пищи, и реакцию организма малыша на новый пищевой продукт.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр, как и большинство других детских врачей, не рекомендует давать сок детям младше 6 месяцев. Он не считает этот напиток каким-то особенно важным и полезным продуктом. Напротив, по мнению Комаровского, у фруктовых пюре намного больше преимуществ. Одним из них является помощь пищеварению малышей, в частности, при склонности к запорам.

Что касается вида сока для первой пробы, популярный врач не советует выбирать какую-то экзотику. Лучший вариант, по словам Комаровского, это яблочный сок.

Предпочтительнее давать младенцу продукт собственного изготовления и в небольшом количестве. Тогда мама будет уверена, что в напитке отсутствуют добавки и консерванты.