Слушать белый шум для новорожденных

Источники белого шума

Сейчас можно скачать приложение на телефон, которое будет воспроизводить практически любые звуки. Это очень удобно, можно включить в любом месте. Подключение к интернету не требуется, только наличие телефона.

Множество сайтов предлагает свои виды белого шума. Прежде, чем включать их ребенку, необходимо прослушать самому. Качество записи и даже содержание может не соответствовать требованиям.

Живописный водопад

Обратите внимание! Лучше воспользоваться аудио записями с ресурсов, посвященных сну, проблемам с ним. Шум воды для новорожденных самый приятный

Музыка природы эффективнее расслабляет и успокаивает.

Можно найти разные звуки, например:

• лесного ручья;
• шума прибоя;
• волн океана, реки;
• водопада;
• дождя.

Путем экспериментов можно определить, какой именно звук самый приятный для ребенка.

Игрушки для сна привлекают к себе внимание. Они мягкие, красивые, любому малышу понравится такой новый «друг»

Можно настроить громкость, таймер отключения. Например, игрушка выключится через час или, когда ребенок засыпает и перестает ворочаться. Нужно быть внимательным, осторожным при ее использовании: находиться рядом с ребенком, не оставлять без наблюдения.

Игрушка с белым шумом

Есть специальные устройства, воспроизводящие фоновые звуки. Они также снабжены таймером, могут работать как ночник, воспроизводят любые звуки: от шипения и биения сердца до шума дождя и шелеста листьев.

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Польза звуков природы для сна малышей

Из того, под какие звуки лучше засыпают груднички, самыми естественными являются звуки природы. Естественнее пения птиц или шума волн трудно что-нибудь придумать. Новорожденные детки ближе нас к природе, поэтому ее звучание для них очень привычное и успокаивающее. Маленький человек каждый день исследует необычный для него мир, это хоть и приятный, но все же стресс.

В стрессовых ситуациях расслабиться помогает именно природа: шум  дождевых капель,  шелест листьев, мерный гул водопада и другие подобные звуки очень благотворно сказываются на психическом состоянии малыша и позволяют забыть о волнениях и страхах. Вот под какие звуки аудио засыпают груднички лучше и приятнее всего.

Звуки природы – лучшая колыбельная, существующая во Вселенной, максимально близкая человеческому существу. Вот почему возбужденный малыш может заснуть от такого негромкого шума быстрее и крепче, чем даже маминой «сонной» песенки. Впрочем, можно и совместить эти два замечательных средства успокоить «заводного» кроху, поскорее усыпить его – они друг другу не помешают, а лишь усилят успокоительный эффект.

Звуки природы – лучшая колыбельная для малышей

Если дом наполнен не совсем позитивной информационной средой (например, работает телевизор или компьютер, отношения в семье оставляют желать лучшего и т.п.), или просто шумно, звуки природы можно слушать ребенку и через наушники. Этот шум позволит без проблем погрузиться в здоровый полноценный и восстановительный сон, после которого малыш будет весел и энергичен.

В чем польза от прослушивания звуков природы для детского сна:

• Даже долго плачущий ребенок, не отвлекающийся ни на укачивания, ни на грудь, неожиданно успокаивается и затихает при включении белого шума (в городских условиях журчание ручья может заменить текущая из крана вода);
• Согласно исследованиям, большинство новорожденных малюток буквально «проваливается в сон» в течение 4-5 минут под влиянием природных шумов, тогда как в контрольной группе – только четверть;
• Улучшаются качество и глубина детского сна, а также его продолжительность: малютка не просыпается каждые 15-20 минут, фрагментарность сна уходит, что позволяет детям лучше отдыхать и развиваться;
• Решается проблема посторонних звуков (ремонт, гул с улицы, громкая работа телевизора), которая особенно актуальна для мам погодок, когда шумные и неугомонные старшие дети мешают спать новорожденным братьям и сестрам (белый шум прекрасно маскирует все остальные лишние звуки);
• Молодые мамы, которые от усталости просто не могут заснуть, легче расслабляются и отдыхают под эти звуки, а мирно и долго спящие младенцы дают им время позаниматься собой.

Уставшая мама может отдохнуть под белый шум вместе с малышом

Почему белый шум успокаивает младенцев

Даже взрослые люди легко и безмятежно засыпают под белый шум, сами того не сознавая, например, в автомобиле, под мерный стук колес в вагоне поезда или под уютное потрескивание дров в камине (сонливость наступает не столько от тепла, сколько от монотонных звуков).

Неопытным родителям может показаться, что для лучшего сна грудного младенца нужна полная тишина. Однако ее малыши могут испугаться и долго не засыпать, а вот монотонное звучание действует на них очень успокаивающе.

Ничего удивительного в этом нет. Находясь в течение долгих 9 месяцев в животе у мамы, малыш слышит перестук ее сердца, звуки тока крови и шумы кишечника, а также внешние разговоры, музыку, работу техники. Такие внутриутробные звуки для новорожденных весьма привычны и возвращают их  к тому приятному периоду развития. Этим также объясняется, почему у малюток такой хороший сон бывает в коляске – «сонно» действуют бубнящий шум улицы и поскрипывание колес коляски.

Обратите внимание! Многие мамы интуитивно воспроизводят белый шум, пытаясь усыпить своего кроху, тихонько шипя ему на ушко «ш-ш-ш-ш». Такой же ласковый монотонный шепот помогает успокоить малыша, который случайно проснулся в ночи и хнычет

Неврологи и сомнологи доказали безопасность и эффективность применения белого шума для усыпления даже новорожденных и малышей первого года жизни. Лучше всего этот инструмент действует на  детишек первых трех месяцев после рождения. Однако нет никаких ограничений на введение белого шума для засыпания – никогда не поздно попробовать (даже нервным и уставшим мамам он помогает полноценно расслабиться).

Такие монотонные звуки помогают не только успокоиться и сладко заснуть малышу, но и имеют терапевтический эффект при кишечных коликах, так досаждающих крохам.

Шумовой фон помогает  ребёнку как при  дневном, так и при ночном отдыхе, маскируя посторонние звуки, «встраивая» их в свой звуковой ряд.

Есть ли вред

Ученые до сих пор спорят, обладает ли белый шум негативными свойствами. По этому поводу они высказывают некоторые опасения:

Частое использование белого шума вызовет привыкание к нему, и грудничок окажется в своеобразной зависимости от подобной «мелодии».
При постоянном применении монотонного фона малыш проснется, если эти звуки вдруг неожиданно пропадут.
Слишком громкое или близкое по расстоянию звучание способно отрицательно сказаться на формирующейся психике новорожденного.
Важно обращать внимание на индивидуальные особенности детского организма. Что нравится одному – другому окажется неприемлемым.

Польза и вред

1. Метод использования белого шума наиболее действенный в первые четыре месяца жизни новорожденного. В этот период его память еще хранит ощущения от нахождения в животе у мамы, и малыш соотносит с ними услышанные звуки (интересная статья: Что должен уметь ребенок в 4 месяца?>>>);
2. Польза от включения белого шума очевидна. Поскольку этот метод направлен на укрепление сна, то новорожденный хорошо высыпается. Благодаря этому он будет хорошо чувствовать себя в период бодрствования, а его нервная система укрепится. Читайте о том, Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>;
3. Для мамочек белый шум становится настоящей «палочкой – выручалочкой», которая позволяет получить больше свободного времени. Ведь время на убаюкивание новорожденного уходит меньше, а его сон длится дольше. И не нужно постоянно следить за младенцем, пока он спит, надеясь вовремя заметить период пробуждения и попытаться снова укачать ребенка.
4. Поскольку белый шум состоит из звуков, входящих в слуховой диапазон человека, то для новорожденных нет никакого вреда от использования этого метода. Он никоим образом не влияет на подсознание, слух и психическое развитие младенца;
5. Не стоит также бояться, что постоянное включение белого шума во время засыпания ребенка вызовет у него привыкание. Исследования этого не подтверждают. Со временем малыш научится самостоятельно контролировать свой сон и перестанет нуждаться в дополнительном звуковом сопровождении.

Противопоказания к применению

Белый, розовый шум для новорожденных – это безопасное средство для благотворного воздействия на чувствительную нервную систему ребёнка. Несмотря на это существует ряд противопоказаний к использованию звуковых сигналов данной мощности и соответствующей полосы звучания.

Заключаются они в следующих предостережениях:

• не рекомендуется применять в качестве источника воспроизведения белого и розового шума игрушки, которые издают заявленные производителем звуки (низкое качество электронного оборудования, динамиков, нарушение работы микросхем, могут искажать мелодии и вызывать обратную реакцию ребёнка, раздражая его центры головного мозга, отвечающие за обработку звуков);
• данный метод воздействия на новорожденного противопоказан, если он имеет заболевания слухового аппарата, связанные с врождёнными пороками развития, либо же приобретёнными на первых этапах самостоятельной жизни после рождения (отит, воспалительные процессы во внутреннем ухе, вызванные бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией, патологическая тугоухость);
• наличие доброкачественных и онкологических новообразований в тканях головного мозга, которые нарушают работу центральной нервной системы;
• последствия тяжёлых родов и возникновение такого осложнения, как детский церебральный паралич, полученный в результате продолжительной гипоксии мозга или компрессионного сдавливания черепной коробки;
• врождённые психические и неврологические заболевания, которые сопровождаются нетипичными психоэмоциональными реакциями, повышенной раздражительность, плаксивостью, гиперактивностью;
• расположение источника, который воспроизводит звучание белого или розового шума, на расстоянии ближе, чем 1 м (лабораторные исследования показали, что диапазон частот должен находиться по отношению к ребёнку не ближе указанного расстояния);
• в кроватке не допускается наличие нескольких одеял, большого количества подушек, мягких игрушек и прочих предметов, так как в момент звучания звукового сигнала ребёнок может начать сосредотачиваться на указанном шуме, расслабляться и резко уснуть (посторонние предметы, находящиеся рядом, могут стать причиной удушья).

Кроме вышеперечисленных противопоказаний и предостережений к использованию белого и розового шума, существуют неоднозначные мнения врачей-педиатров, а также детских невропатологов.

Считается, что дети, которым постоянно включают звуки указанного диапазона, пытаясь добиться быстрого засыпания или успокоения, привыкают к мощности и диапазону указанных частот. Оказавшись в спокойной обстановке и тишине, они не могут самостоятельно заснуть и будут вести себя беспокойно. Например, когда придёт время дневного сна в детском саду.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

«Белый шум» для новорожденных

На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать.

— Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.

— Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев.

Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать.

Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…»

Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.

Почему белый шум успокаивает младенцев

Младенцам белый шум помогает успокоиться и быстрее уснуть. Сон становится продолжительным, крепким. Почему это происходит? На самом деле звуки напоминают время, когда ребенок находился в животе у мамы. Все услышанное было приглушенным, как происходящее вокруг, так и биение маминого сердца, движение крови по сосудам, шум околоплодных вод. Поэтому ненавязчивый гул кажется знакомым, расслабляет.

Обратите внимание! Белый шум для новорожденных становится ассоциацией с комфортом. Ребенок понимает, что находится в безопасности

Особенно его применение спасает во время дневного сна младенца. Когда вокруг появляются громкие звуки, например, хлопает дверь, лает собака. Благодаря белому шуму, внезапные хлопки, скрежет не выделяются, не пугают, грудничок продолжает спать, тихие шорохи сливаются с белым шумом, становятся незаметными, малыши их не воспринимают.

Если ребенок беспокойный, реагирует на любой внешний раздражитель, фоновый гул поможет ему расслабиться. В дальнейшем малыш привыкнет засыпать не в полной тишине, перестанет остро реагировать на посторонние звуки.

Важно! В обстановке, лишенной даже шороха, спать не рекомендуют, это делает малыша более чутким во сне, впечатлительным. Тогда его усыпление становится настоящей проблемой

Младенец плачет

Что такое белый шум

Метод включения белого шума для новорожденного стал известен недавно, хотя отдельные приемы такого способа успокоения младенца использовались задолго до этого.

Знайте! Белый шум – это своеобразный «винегрет» из звуков разной громкости, интенсивности и частоты, которые равномерно заполняют весь слуховой диапазон. В результате получается монотонный звук без резких перепадов.

Источниками белого шума могут являться объекты природы. К ним относится:

1. Журчание ручья;
2. Шум водопада;
3. Морской прибой;
4. Дождь;
5. Шелест листвы;
6. Гул ветра.

Также его издают и некоторые приборы:

• вентилятор;
• кондиционер;
• пылесос;
• фен;
• стиральная машина.

Сымитировать такие звуки можно:

1. Включив воду в кране (душе);
2. Настроив радио на незанятую радиоволну (при этом будет звучать характерное шипение);
3. Использовав специальную машинку, которая генерирует подобные звуки;
4. Включив соответствующую аудиозапись.

Откуда же взялась эта теория, что однозвучный гул не разбудит новорожденного, а, наоборот, успокоит его, сделает его сон крепким? К такому выводу пришли после изучения условий внутриутробного развития ребенка (о том, как развивается малыш у вас в животике, можете прочитать в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>).

Дело в том, что в животе у мамы малыш не находится в абсолютной тишине. Его окружает множество звуков. Кроха слышит стук маминого сердца, гул движущейся по сосудам крови, шум легких при вдохе и выдохе. Причем это все является фоновым шумом, который звучит размеренно и постоянно. Уровень звучания такого «концерта» достигает 90 – 100 ДБ.

Ребенок привыкает к этому фону. У него возникает устойчивая ассоциация, связывающая подобное звучание с комфортной ситуацией, в которой ему ничего не угрожает.

Но многие родители не знают о данной особенности и совершают серьезную ошибку – во время сна искусственно ограждают новорожденного от любых звуков. Такая тишина не успокаивает младенца, а усиливает его беспокойство и чуткость во сне. Читайте о том, что делать, если младенец беспокоен во сне в статье Почему новорожденный плохо спит?>>>.

Интересно! Если у вас есть сомнения в эффективности метода белого шума для убаюкивания новорожденного, хочу обратить ваше внимание на то, что наверняка вы сами уже имели возможность испытать его действие. Вспомните, что делает большинство мамочек, пытаясь успокоить своего новорожденного? Они начинают размеренно шептать «ш – ш – ш – ш» или «ч – ч – ч»

А ведь это и есть имитация белого шума. И она работает!

Многие мамы делятся своим опытом, рассказывая о том, что их ребенок быстро засыпает под гул фена или пылесоса. Некоторые для этого специально приобретают комнатный фонтанчик или включают компрессор для воды в аквариуме. Также часто можно заметить, что новорожденный хорошо спит во время прогулки по оживленной улице. Все эти ситуации служат примерами использования белого шума.

Виды белого шума

В совокупности их немало, но все они делятся на две группы: природного происхождения и технического.

К первому (природному) виду относятся:

• Шум дождя;
• Шум близкого водопада (шум дальнего относится уже в розовому);
• Журчанье ручья;
• Звук ветра;
• Шелест листьев;
• Гул волн моря (океана) и т.д.

К техническим шумам относятся следующие звуки:

1. Гул вентилятора, кондиционера;
2. Звук льющейся из-под крана воды;
3. Гул работающей стиралки;
4. Звук пылесоса;
5. Шипение, которое издает незанятая радиоволна или телеканал;
6. Звук от машин, издающих белый шум.

О последнем виде техники стоит поговорить особо. Промышленность выпускает машины различной конструкции, а это означает, что у каждой из них своя основа для издания шума. К примеру, в одном звук издает вентилятор, во втором он генерируется специальным устройством, а третьи – это просто машинки для воспроизведения записанных звуков, типа плеера.

Виды белого шума

Подобный звук бывает двух видов по происхождению:

• природного;
• технического.

К природным источникам загадочного звучания относят:

• звуки воды (ливень, водопад, ручей, океан);
• звуки ветра (сильный ветер, шелест листвы);
• животные звуки (урчание кошки);
• мамино ш-ш-ш-ш-ш.

К техническим вполне можно отнести:

• «мелодии» домашних приборов (фен, микроволновка, стиральная машина);
• шипение эфира (телевизор, радио).

Просто вспомните, как на автомате шипите новорожденному на ушко, пытаясь его успокоить. Вспомните, как вы сами хорошо засыпаете под звуки проливного дождя на улице. Вспомните, что малыш вчера быстро уснул и крепче спал, пока в ванной работала стиральная машина. Даже звук работающего в соседней комнате пылесоса для новорожденных будет одним из видов белого шума. Что уж говорить о специальных генераторах этого удивительного явления.