Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Особенности кормления

Из-за того, что малыши в 5 месяцев крайне непоседливы, приемы пищи деток на грудном вскармливании могут часто прерываться и отличаться непродолжительностью. Такое положение может привести к тому, что ребенок может недополучать ценных питательных компонентов для своего организма. В 2-3 месяца специалисты рекомендуют проводить кормление так, чтобы малыш засыпал с маминой грудью, но в 5 месяцев его пора отучать от этой привычки.

Также считается, что питаясь естественной пищей, младенец пока не нуждается в прикорме, и с этим можно подождать до шести месяцев. Хотя дети уже начинают проявлять живой интерес к блюдам, которые кушает мама. Если женщина приноровится и будет есть, одновременно с ребенком, то в процессе она может давать ему лизнуть тот или иной кусочек, к которому он тянется, но этим должно и ограничиваться его знакомство с новым продуктом.

Некоторые проблемы могут быть связаны с тем, что у малыша прорезываются зубки, и в отдельных случаях сосание причиняет младенцу неприятные, болезненные ощущения. В таких случаях родителям нужно позаботиться о том, чтобы приобрести для ребенка гель с охлаждающим действием.

Режим дня ребенка в 5 месяцев, связанный с кормлением, практически не меняется, вопреки мнению, что с появлением зубов от вскармливания грудью вообще необходимо отказаться. Во-первых, младенец при правильном положении во время кормления просто не способен укусить, поскольку на его нижних зубах лежит язык, во-вторых, случайный укус может произойти, когда у него заложен носик, а за этим аспектом маме нужно следить постоянно.

Малыш за сутки может выпивать 1 л и больше материнского молока, прием пищи происходит пять раз в день, однако разрешается кормить еще один раз ночью, если ребенок голоден.

Прикорм допускается, когда к этому есть медицинские показания:

• отставание в физическом и психическом развитии;
• небольшое количество вырабатываемого молока, из-за чего грудничок остается голодным;
• гиповитаминоз, дефицит важных минералов и микроэлементов;
• серьезные отклонения от нормы в массе тела.

Но родителям гораздо легче понять, готов ли их малыш к введению новых продуктов, по некоторым признакам:

• младенец открывает ротик при виде подносимой к нему пищи, которую едят взрослые, и проявляет готовность ее съесть;
• ребенок сидит самостоятельно;
• не выталкивает изо рта ложку языком, что означает его способность проглатывать более грубую пищу.

Для детей на искусственном вскармливании прикорм – это уже знакомый процесс, но если до 5 месяцев он состоит больше из пюре и соков на основе овощей и фруктов, то теперь самое время добавлять в их рацион пюре из диетических сортов мяса – крольчатины, индейки. Также можно расширить ассортимент каш, давать на пробу новые фрукты и овощи, кисломолочные изделия, супы, состоящие из двух компонентов.

Чтобы избежать ошибок при расширении меню, маме все же стоит посоветоваться с педиатром, который, исходя из физиологии ребенка, скорее разберется, в чем особенно нуждается малыш, и какие продукты ему давать рано.

Схема питания на день для малыша на грудном вскармливании

Данная схема выступает в качестве примера, поэтому вы с легкостью можете заменить некоторые приемы пищи или поменять их местами. Следует отметить, что между приемами ребенку следует давать пить очищенную воду, делать это можно при помощи чайной ложечки.

• Грудное молоко.
• Грудное молоко. Однокомпонентная каша (рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная), при желании в нее можно добавить небольшое количество фруктового пюре.
• Овощное пюре – это может быть однокомпонентный продукт, либо смесь из нескольких овощей, например, картофель, морковь и кабачок. Если делаете его самостоятельно, то можете использовать для приготовления бульон из индейки, курицы или крольчатины.
• Грудное молоко. Фруктовое пюре (яблочное, грушевое), а также сок или компот.
• Грудное молоко. Однокомпонентная каша.
• Грудное молоко.

Итак, рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании хоть и не сильно отличается от меню для 4 месячного малыша, но ключевым здесь моментом является совсем другое.

Главное, что следует сделать родителям в этот период жизни грудничка – ввести полноценный прикорм, который впоследствии станет основой его питания и заменит собой материнское молоко.

Как правильно кормить ребенка в 6 месяцев

К сведению. В рационе младенца в возрасте до полугода должно быть только материнское молоко или молочная смесь. В случае смешанного вскармливания – и то, и другое.

Все продукты, которые малыш начинает получать в дополнение к смеси и материнскому молоку, называются прикормом. Рекомендации ВОЗ гласят, что вводить его необходимо с шести месяцев.

Все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы малыш получает из материнского молока или смеси. Для роста и полноценного развития в первые полгода жизни большего ему не требуется. Необходимо обеспечить кормящую мать полноценным и разнообразным питанием и приобрести для ребенка качественную молочную смесь. В этом случае до достижения 6 месяцев ничем прикармливать малыша не требуется, призывает педиатр Е. Комаровский. Пользы от раннего прикорма не существует. Зато существуют неприятные последствия в виде расстройства стула и аллергических высыпаний.

Питание ребенка в 6 месяцев и кормящей мамы по Комаровскому

Прикорм в 6 месяцев и грудное вскармливание

Что можно кушать в 6 месяцев малышу, если до этого возраста он питался только грудным молоком:

• 6:00 — материнское молоко 180 мл;
• 10:00 — фруктовое пюре (яблоко, груша, чернослив) 50 г., грудное молоко 100-120 мл;
• 14:00 — овощное пюре (кабачок, картофель, цветная капуста) 150 г., растительное масло 3 г., ¼ желтка куриного яйца, фруктовый сок (яблоко, груша) 50 мл;
• 18:00 — фруктовое пюре 50 г., молоко 150 мл;
• 22:00 — молоко 200 мл.

Вариант меню для малышей, находящихся на гв, которые начали прикорм с 4-5 месяцев:

• 6:00 — материнское молоко 180 мл;
• 10:00 — фруктовое пюре (яблоко, груша, чернослив) 50 г., молочная каша 150 г. со сливочным маслом 3 г.;
• 14:00 — овощное пюре (кабачок, картофель, цветная капуста) 150 г. с растительным маслом 3 г. или молочная каша 150 г. + фруктовый сок (яблоко, груша) 50 мл;
• 18:00 — творог 40 г., фруктовый сок 30 мл, молоко 150 мл;
• 22:00 — молоко 200 мл.

Обязательно сохранять грудное вскармливание, несмотря на ввод новых продуктов. Заменять постепенно одно, затем два кормления.

Грушевое пюре

Каким должен быть сон малыша в пять месяцев

Определяющими для качества и продолжительности сна пятимесячного малыша являются такие повседневные дела, как кормление, гигиенические процедуры, прогулки и уровень подвижности во время бодрствования. Поскольку физиология, а, следовательно, и сон каждого ребенка индивидуален, можно говорить лишь о приблизительном режиме, который включает основные периоды отдыха младенца в течение суток:

1. В среднем, детям требуется около 15 часов сна, из которых 10 часов приходится на ночное время. Но это только в том случае, если они не будут пересыпать в дневное время.
2. Днем время первого отдыха должно приходиться на период, следующий за утренними процедурами, кормлением и активными занятиями и развивающими играми.
3. Второй раз малыша укладывают в послеобеденные часы. Сделать это можно и совместив сон с прогулкой на свежем воздухе.
4. Ближе к вечеру в 17-18 часов рекомендуется еще одно укладывание, главное соблюдать интервалы между отдыхом в 1,5-2 часа.

Ночью кормление все же может происходить, так как ребенок еще маленький, но, в большинстве случаев, дети быстро после этого засыпают и уже не просыпаются до утреннего пробуждения. Разумеется, если у них начинается прорезывание зубов, то ночью могут возникать проблемы с отдыхом, но есть много способов, как облегчить состояние ребенка. Это касается и других причин, мешающих детям спокойно отдыхать.

К ним относится:

Болезненное состояние крохи. Простуда или травма может стать сильным стрессом для грудничка, что сразу отразится на его самочувствии

Внимательные родители могут обратить внимание на то, что малыш ведет себя беспокойно, плачет или капризничает – маленький ребенок таким способом показывает, что ему плохо. Значит, придется выяснить, в чем дело, и обратиться к доктору – лучшая идея

Если в течение дня малыш хорошо кушает, но мало двигается, это может стать предпосылкой к волнению, вялости и бессоннице. Качественное питание необходимо сочетать с подвижными играми во время бодрствования, такой баланс необходим, чтобы избежать проблем. Если причиной стала боль из-за режущихся зубок, то родителям нужно использовать специальные охлаждающие гели, мази, прорезыватели из натурального каучука или просто лед, чтоб снизить ощущение боли. Часто нарушение нормального сна связано с началом прикорма. Мало того, что младенцу может не понравиться то или другое незнакомое блюдо, из-за превышенных дозировок или несоблюдения других правил этого процесса, он может испытывать неприятные ощущения и дискомфорт. Обстановка в собственной семье – немаловажный фактор, оказывающий влияние на ребенка. Если она нервная, то малыш чувствует себя беспокойно и неуютно. Конечно, не стоит упускать и чисто физические условия, созданные для грудничка. Ему необходим удобный матрасик, чистая одежда и постельное белье, свежий увлажненный воздух, убранная и проветренная комната.

Убедитесь, что у ребенка созданы все условия для комфортного сна, и вы не будете мучиться от ночной бессонницы.

Как вводить в рацион 5 месячного ребенка новые продукты

В этом возрасте меню малыша практически идентично меню четырехмесячного ребенка, но только с одним условием – объем прикорма увеличивается и становится разнообразным.

Следует помнить, что 5 месячный ребенок должен потреблять в сутки 800-1000 мл пищи, из них около 700 это грудное молоко мамы, а остаток равномерно распределяется между соками, овощными и фруктовыми пюре.

Если вы решили вводить в рацион малыша новый продукт, то вам следует для начала дать ему попробовать лишь половину чайной ложки этого продукта, перемолотого в пюре. После этого следует подождать один-два дня и проследить за реакцией малыша на новое кушанье.

Если на его коже вы не замечаете сыпи, он не ведет себя беспокойно, а стул сохраняет нормальную консистенцию, то с новым продуктом все в порядке и вы можете продолжать прикармливать им грудничка. В противном же случае данный продукт придется на время отложить.

Постепенно увеличивая количество прикорма, вы должны будете достичь определенного объема, которое установлено для данного возраста:

• Каши – 50 грамм;
• Овощное пюре – 150 грамм;
• Фруктовое пюре – 50 грамм;
• Сок – 50 грамм.

Конечно, если ваш малыш любит кашу, то вы можете немного увеличить ежедневно потребляемый объем этой категории продуктов, но помните, что некоторые из них обладают неприятными свойствами, например, рисовая каша крепит.

Когда вы достигните необходимого объема для какого-либо из продуктов, то можете приступать к введению в рацион чего-то нового. Этот процесс происходит по той же схеме, однако теперь вы можете просто добавлять небольшое количество нового пюре в то, которое уже введено. Это не только сэкономит ваше время, но и позволит малышу быстрее привыкнуть к новому вкусу.

Развивающие занятия с ребенком

Это аспект, требующий от родителей тесного общения со своим чадом, совместных игр и занятий, помогающих ускорить формирование многих навыков и хороших привычек. Для этого ребенку нужны разные, интересные для него игрушки, яркие, снабженные звуковыми и световыми эффектами, оптимальные для этого возраста – интерактивные игрушки в виде животных, матрешки, мягкие пищалки, детские музыкальные инструменты, погремушки, пальчиковые куклы. Еще больше о подходящих игрушках для этого возраста можно прочитать в отдельной статье.

Занятия и игры могут включать:

• декламирование взрослыми потешек, стихов, чтение книжек, одновременно, с рассматриванием красочных изображений;
• экскурсия по разным уголкам квартиры, где ребенок будет знакомиться с необычными предметами, прикасаться к ним, узнавать название незнакомых вещей;
• для развития сенсорики можно потренировать малыша захватывать погремушки с разной формой ручки, перекладывать их из руки в руку;
• для игр малышу можно давать не только игрушки, но и всевозможные лоскутки из шерсти, бархата, вельвета или ситца, и когда он возьмется за ткань пальчиками, медленно подтягивать к себе, стимулируя удерживание.

Чрезвычайно важно обращать внимание на все существующие отклонения в развитии ребенка и знать характерные признаки таких нарушений:

• младенец не испытывает интереса к игрушкам и ярким предметам, он вялый, апатичный у него отсутствуют нормальные положительные эмоции при виде мамы и папы;
• ребенок не умеет самостоятельно переворачиваться с животика на спинку;
• в 5 месяцев здоровый малыш уже пытается произносить согласные и соединять их в слоги – если он продолжает гулить и растягивать гласные, это может означать отставание.

Отсутствие эмоций – серьезный симптом, указывающий на вероятность заболевания нервной системы и мозга, но также в этом возрасте взрослым необходимо наблюдать за работой мышечной системы, так как нередко у младенцев встречается такая патология, как гипертонус, а простыми словами – повышенное мышечное напряжение. В этом случае потребуется лечебная гимнастика и массаж, поскольку это явление может негативно сказаться на формировании походки, осанки, двигательной функции, координации и даже на развитии речи.

Гимнастика и прогулки

Помимо ежедневных гигиенических процедур, уже знакомых малышу по предшествующим месяцам, и являющихся обязательным условием их здоровья, для пятимесячных детей все большую ценность начинает представлять гимнастика.

Это важная часть жизни малыша, помогающая ему понять, как нужно управлять своими ручками, ножками, телом. Теперь это целый комплекс разнообразных упражнений, но тренировки можно проводить в любое время, когда ребенок бодрствует.

Основные упражнения:

• сгибание и разгибание конечностей в локтях и коленях;
• стимулирование ползанья с сопутствующим массажем стоп, ножек и ручек;
• пританцовывание под музыку в стоячем положении при поддержке взрослого;
• усаживание и приподнимание;
• упражнения с использованием фитбола.

Неплохо, если родители научат младенца плавать – для этого существуют специальные детские тренеры, занимающиеся с детьми в бассейне.

Прогулки по-прежнему занимают значительную часть дневного времени в расписании грудничка, но во многом времяпровождение на улице зависит от сезона и погоды, поэтому родители должны следить, чтобы дети были одеты соответствующим образом. Некоторые педиатры рекомендуют гулять с грудничком, когда он не спит – так он может получать информацию о внешнем мире, а у мамы появляется свободное время для своих дел.

Если с момента рождения грудничок находится в свободном плавании, а его действия ничем не ограничены, можно представить, какой хаос творится в такой семье

Родителям следует срочно задуматься о внесении серьезных поправок, ведь четко спланированный режим дня ребенка в 5 месяцев позволяет правильно воспитывать и развивать малыша, делает его активным и учит основам дисциплины – этого важного понятия, существенно влияющего на все стороны взрослой жизни

Особенности питания ребенка

С 4 месяцев мамочка уже должна ввести прикорм в рацион. Если это правило соблюдено, то в качестве дополнения можно расширить виды прикормов. При этом, резко вводить несколько продуктов нельзя. Постепенно начиная давать немного новой пищи, необходимо следить за отсутствием аллергических реакций.

Как правило, в рацион вводят новые пюре и соки, исключая продукты, которые могут вызвать высыпания на теле. Всему свое время, и не следует спешить и экспериментировать с новыми добавками. Необходимо знать, что неподготовленный организм может ответить негативной реакцией на тяжелые и раздражающие продукты.

Можно определить некоторые виды прикормов, безопасные для здоровья малыша этого возраста:

• молочные (нежирные) каши (кукурузная, гречневая, рисовая);
• творог (нежирный);
• овощной суп (пюре);
• кефир;
• яблочный сок.

Соблюдать режим дня 5 месячного ребенка несложно. В силу своей повышенной активности он после прогулок не требует кушать, а засыпает без особых проблем. При этом в периоды кормления он вряд ли откажется от прикорма по причине любознательности, а также необходимости восстановить затраченную энергию.

Особенности режимных моментов пятимесячного малыша

В этом возрасте малыш спит в сутки около 16 часов. Он очень активен, может играть с родителями намного дольше, чем раньше. Единственное, что может изменить режим пятимесячного малыша, это прорезывание зубчиков. В наше время они у многих детей-акселератов начинают появляться после 4 месяцев. Именно это и может негативно влиять на сон ребенка. А в большинстве случаев ночью дети спят уже 9-10 часов.

Чтобы обеспечить такой полноценный ночной отдых ребенку, родители должны контролировать периоды его дневного сна. Так, малыш в 5 месяцев обычно спит днем трижды. Утренний период сна наступает примерно через полтора-два часа после пробуждения ребенка, и тогда у мамы появляется возможность заниматься домашними делами или собой. Утренний сон на свежем воздухе планировать можно только в теплое летнее время. А вот дневной, второй период сна, лучше организовывать на прогулке в любое время года. Третий сон малыша наступает приблизительно после 17 часов. Длительность каждого из периодов отдыха днем — до двух часов. Если малыш днем спит дольше, то будить его педиатры не рекомендуют. А если увеличивается продолжительность вечернего сна, и малыш спит более двух часов, то лучше его разбудить, иначе потом трудно будет уложить спать на ночь. Этот период сна самый важный, он дает возможность хорошо отдохнуть и малышу, и родителям.

Если в пять месяцев ваше дитя находится на грудном вскармливании, то выпивает литр маминого молочка в сутки. Приблизительно столько же смеси съедает и искусственник.

Взрослея, малыш уже не будет сразу засыпать у маминой груди. Дневной сон у большинства начинается с укачивания, что и способствует устранению зависимости от мамы. То есть уложить малыша уже может и бабушка, и папа. А вот вечером дитя будет спать крепче, если перед этим мама покормит его грудью.

В этом возрасте педиатры советуют искусственникам вводить прикорм. Дают его деткам и многие мамы, кормящие грудью. Если вы начали докармливать дитя овощами, то лучше делать это не в первое утреннее кормление, а во второе, после первого сна малыша утром. При этом сначала ребенок должен покушать пюре, например, из брокколи или кабачка, а докармливать его уже надо смесью или грудью.

Некоторые мамы предпочитают начинать прикармливать своих чад кашами. Но и в этом случае предлагать их малышу не стоит в первое и в последнее кормление — они должны быть привычными (смесь, грудь).

Таблица общего распорядка дня для ребенка

В 5 месяцев ребенок уже хорошо и крепко спит, и это приносит большую радость для папы и мамы. В 5 месяцев уже установлен ночной сон ребенка, который должен длиться не менее 9 часов. Для обеспечения малышу такого длительного полноценного отдыха необходимо строго придерживаться времени дневного сна ребенка. Так, режим дня для ребенка в 5 месяцев базируется на трехразовом дневном сне, примерный режим дня для отдыха выглядит так:

1. Утренний сон. Должен проходить спустя несколько часов после основного пробуждения. Так, мама будет иметь возможность поухаживать за собой и заняться бытовыми делами. Летом прекрасно планировать такой отдых на свежем воздухе, к примеру, поставить коляску на балконе либо на улице в частном доме. Свежий воздух полезен именно в это время, в жаркое время прогулки должны быть ограничены.
2. Дневной сон ребенка в 5 месяцев. Кроху укладывают спать после обеда. Такой сон в нежаркую пору можно совместить с прогулкой в коляске.
3. Вечерний сон. Рекомендован педиатрами в период с 5 вечера до 7. После небольшого отдыха обеспечен вечер для ребенка в прекрасном настроении, к тому же ребенка можно будет положить спать вместе со всеми в 22.00.

Продолжительность каждого отдыха составляет около двух часов. Если же кроха предпочитает спать дольше, особенно в вечернее время, его следует аккуратно разбудить. Так можно постепенно наладить режим дня для малыша в 5 месяцев, от этого режима будет зависеть то, спит ли ребенок всю ночь и его настроение.

Придерживаясь режима сна и кормления, можно создать такую примерную таблицу.

Режим питания

Детишкам на искусственном вскармливании продолжают понемногу вводить в рацион новые продукты. На грудном вскармливание можно тоже вводить прикорм, но в меньшем количестве.

Основная задача прикорма заключается в адаптации организма ребёнка к новым видам продуктов, в привыкании. Знакомство ребёнка с новыми продуктами процесс длительный и заканчивается приблизительно к полутора-двум годам, когда ребёнка переводят на общий детский стол.

Начинать вводить продукты необходимо с минимального количества, чтобы не вызвать дисфункцию со стороны желудочно-кишечного тракта.

Многие мамы при грудном вскармливании не торопятся с прикормом и начинают разнообразить меню малыша после 6 месяцев, в каждом конкретном случае ваш участковый педиатр поможет с рекомендациями. Для приёма новых продуктов выбираем утренние часы, в это время процессы метаболизма в организме работает оптимально хорошо.