Можно ли научить ребенка плавать в 1-2 года и хорошо ли это?

Общая мотивация к обучению ребенка плаванию

Начиная занятия, у родителей и детей могут быть совершенно разные ответы на вопрос: «А зачем это вообще нужно?». Малышам просто нравится пребывать в воде, а родители с первым успехом своего чада строят дальновидные планы на золотые медали, награды и признание будущего чемпиона. Чтобы плаванье приносило радость, необходимо изначально определиться с целью посещения занятий.

Водные процедуры — это здоровье и развитие ребёнка, его крепкий иммунитет, необходимое закаливание и отменный аппетит. Не стоит выводить на первый план неудовлетворённые родительские амбиции. Малыш должен самостоятельно поставить цель, тогда успех не заставит себя долго ждать. Принуждение и излишнее давление в короткие сроки сведут в ноль интерес к урокам по плаванью.

Чтобы процесс обучения прошел быстро и гладко, ребёнка нужно заинтересовать. Разумно строить занятия не по определённому шаблону, а в формате увлекающей забавы-игры

Очень важно привить малышу интерес к воде, подарить первые положительные впечатления и желание снова и снова погружаться в воду, совершенствоваться, развиваться

Подготавливаемся к занятиям

Чтобы пребывание в воде было комфортным и безопасным для малыша, желательно соблюдать несколько правил:

Оптимальный возраст для занятий — 2-3 недели: раньше есть риск проникновения инфекции в пупочную ранку, позже ребенок может утратить способность непроизвольно задерживать дыхание.
Для процедур можно использовать ванну или бассейн для малышей. Емкость дезинфицируют содой, хозяйственным мылом, которое легко смывается обычной водопроводной водой. При использовании традиционных отваров трав и марганцовки нужно избегать попадания воды в пищеварительный тракт. К тому же крупинки перманганата калия, не растворенные в воде, могут вызвать ожог

Сильнодействующие химические средства, содержащие хлор, лучше не использовать, так как их незначительное количество сохраняется и попадает в воду.
Важно, чтобы температура воды была комфортной для грудничка, оптимально 32 градуса. Малютка сам даст знать, удобно ли ему: если он плачет, возможно, ему холодно

Признак того, что вода горячая, — вялость малыша. Плач и хныкание — не всегда следствие того, что ребенку холодно или жарко, возможно, он боится или у него болит живот. На протяжении занятий температуру воды желательно постепенно снижать.
Заниматься с ребенком лучше за час до кормления или через час после него. Младенец должен быть выспавшимся и бодрым. При недомоганиях занятия лучше отложить.

Посмотрите, как советует начинать плавать с грудничками специалист по грудничковому плаванию на программе у доктора Комаровского.

Все необходимые принадлежности нужно подготовить заранее. Полотенце, пеленки, шапочка и воротник должны быть под рукой. Для безопасности взрослому, купающему малыша, нужно положить под ноги резиновый коврик.

Сонник — Дети

Много детей видеть во сне — к тревогам и хлопотам. Видеть, что ребенок упал, означает, что в скором времени у вас появится много препятствий в ваших делах. Плачущие дети во сне — знак обмана и неприятностей через лживых друзей. Видеть играющих детей — к хорошим новостям, семейному покою, радости. Сон, в котором вы увидели, что ребенок гуляет без присмотра взрослых, означает, что вы можете пожалеть, что пренебрегали чужими советами. Самому играть с ними — к достижению желанной цели. Ребенка в сопровождении няни увидеть во сне — предвестье приятного и спокойного времяпрепровождения. Самому нянчить детей во сне — указание на то, что друзья или партнеры, на помощь или поддержку которых вы рассчитывали, предадут вас в трудный момент. Милое дитя увидеть во сне и умиляться — к приятным известиям или новому и приятному знакомству. Бездетным увидеть во сне, что у них есть дети, — знак того, что вас ждет счастливая и благополучная жизнь. Увидеть себя во сне отцом (для того, кто не имеет детей) нескольких маленьких детей, бегающих по комнате и играющих, — знак того, что он никогда не будет иметь детей, и жизнь его будет полна неприятностей и огорчений. Увидеть во сне ребенка на руках или на плечах у мужчины предвещает рождение мальчика, а если на руках у женщины, то в семье родится девочка. Однако этот сон может так трактоваться только теми, кто в действительности ожидает рождения ребенка. Другим людям такой сон предсказывает хлопоты и заботы, касающиеся бизнеса. Уронить ребенка во сне — знак провала планов. Родителям такой сон предсказывает болезнь их ребенка. Бить ребенка во сне означает, что вас ждет успех. Наказывать ребенка во сне — знак того, что вам следует раскаяться в своих ошибках. Без этого вы не сможете добиться успеха. Грязные и неумытые дети во сне — к большим проблемам, судебным разбирательствам, которые неожиданно обрушатся на вашу голову. Видеть во сне своего ребенка больным — к мелким неприятностям и домашним дрязгам. Если вам приснится, что у вашего ребенка высокая температура или жар, то вас ждут большие душевные переживания или тоска. Видеть во сне своего ребенка очень больным или умершим — знак опасности, нависшей над вашей семьей и вашим благополучием. Часто такой сон предсказывает крах надежд или планов. Детей видеть, как работают или учатся, — знак добрых надежд на исполнение желания. Незаконнорожденные дети во сне — предзнаменование упреков, которыми вас будут осыпать окружающие. Иногда такой сон указывает, что у вас много завистников, которые только и ждут момента, чтобы с вами расправиться. Слабоумные дети во сне предсказывают новые огорчения из-за неудач в делах. Слышать детский разговор (если он не раздражает вас) — к покою и благополучию в доме. Если во сне вам надоела болтовня детей, то в реальной жизни кто-то утомит вас лживыми обещаниями и своей некомпетентностью. Растущего ребенка видеть, как он хорошеет и меняется на глазах, — знак очень хороший, предвещающий рост благосостояния и упрочения положения. Детскую коляску увидеть пустой — к огорчениям из-за собственной неустроенности и одиночеству, с младенцем — знак помощи верного друга. Маленькие дети во сне обычно означают хлопоты. Но увидеть во сне подростков предвещает помощь и надежду. Если вам приснятся незнакомые подростки, то такой сон предсказывает вам благополучие и успешное осуществление задуманного. Если во сне вы узнаете, что некий ребенок приходится вам родственником, то ждите получения наследства или неожиданной прибыли. Приемного ребенка иметь во сне означает, что вы получите поддержку в вашем деле или кто-то предложит вам участвовать в выгодном деле. Если во сне вы не смогли усыновить (удочерить) какого-то ребенка, то конкуренты опередят вас. Иногда такой сон предвещает неудачу в проведении какой-то сделки. Если вам приснится, что вас усыновили богатые люди, то вы получите поддержку и покровительство влиятельных людей, которая обеспечит вам успешное осуществление ваших планов. Смотрите толкование: Младенец, Ребенок.

Как научить ребёнка плавать в бассейне

В первую очередь тренер определит индивидуальные особенности физического развития вашего ребёнка. Исходя из этих показателей, будет построен план тренировок. Стоит учитывать, что оптимальным возрастом для начала обучения плавательной науки являются четыре годика.

С чего начнётся обучение? Первым делом важно научить ребёнка правильно дышать. Необходимо совершать кратковременный вдох, обязательно через рот (над водой) и длинный выдох, но уже через нос (под водой)

Специалисты рекомендуют приучать малыша сначала в домашних условиях к правильному дыханию. Для этого можно использовать обычный тазик, наполненный водой. Покажите на собственном примере, как нужно это делать: вдохните воздух через рот, потом опустите голову под воду и выдохните, но уже через нос. Убедитесь, что карапуз делает выдох, а не удерживает воздух, находясь под водой.

Какими же будут первые движения на воде:

1. Малышу предложат сделать упражнение «звёздочка». Для этого необходимо лечь на воду вытянутыми в разные стороны руками и с сомкнутыми ногами, при этом тренер будет поддерживать вашего карапуза.
2. Упражнение «поплавок». Для этой цели необходимо подтянуть ножки, согнув их в коленях, обхватить руками и повиснуть в таком положении на воде.
3. Упражнение «стрела». Ребёнку будет необходимо оттолкнуться от бортика, при этом вытянуть руки вперёд.
4. Чтоб малыш научился свободно плавать, необходимо обучить его скольжению по воде. Такая процедура проводится при подстраховке мамы или тренера по плаванию.
5. Прежде, чем малыш научится самостоятельно плавать, необходимо выучить координированные движения рук, а также ног во время передвижения по воде. Тренер должен обучить этим действием, находясь вне водной среды. Как только движения приобретут автоматизма, можно переходить в воду. Первые попытки свободного плавания должны совершаться с подстраховкой.

Как нельзя обучать плаванию

Экстрим под запретом

Экстремальный вариант толкнуть или бросить ребенка в воду и ждать, что инстинкты заставят его выплыть наружу и добраться до суши, — не проверенный «дедовский метод», а беспощадный и опасный способ. Оказавшись в стрессовой ситуации, барахтаясь в воде и цепенея от ужаса, ребенок может получить психологическую травму. Наиболее вероятный результат подобных экспериментов родителей — стойкое неприятие или даже паническая боязнь воды у начинающего пловца. Ни в коем случае не заставляйте детей учиться плавать насильно и немедленно. Поощряйте, заинтересовывайте, создавайте комфортные условия, чтобы водные процедуры были связаны только с положительными эмоциями.

Снимаем нарукавники

Профессиональные тренеры в один голос говорят, что единственно правильное вспомогательное средство для обучения плаванию — плавательная доска, которая дает возможность лечь на воду строго параллельно поверхности, опустить лицо в воду и скользить, работая ногами. Все остальные аксессуары — цветные нарукавники и жилеты, круги в виде динозавров или машинок — только тормозят процесс, закрепляя вредные навыки и создавая ложное ощущение защищенности и уверенности у ребенка. Например, в нарукавниках ребенок привыкает держать голову вертикально над водой, опираясь на руки. При этом он не чувствует плавучести своего тела, а следовательно, не может научиться держаться на воде самостоятельно.

Не «по-собачьи», а «по-лягушачьи»

Лучше не учить детей плавать «как-нибудь», например, известным всем способом «по-собачьи». Потом переучиваться плавать правильно и выполнять задания на технику будет намного сложнее. А вот отталкивающие движения ногами «по-лягушачьи» — одно из классических упражнений.

Мнение эксперта

Дмитрий Волков, призер Олимпийских игр и чемпионатов мира по плаванию, четырехкратный чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, редактор журнала «Плавание»:

Чем заняться ребенку на летних каникулах

— Есть такое яркое изречение, которое приписывают древним грекам. О невежественном человеке они говорили: «Не умеет ни читать, ни плавать». Не уметь плавать даже в Древней Греции было неприлично, а в современном мире тем более.

Плавание самый гармоничный вид спорта, развивает все мышцы, плодотворно действует на психику. Плюс вода — это волшебство, потому что в воде можно почувствовать себя свободным от земного притяжения. Однажды оказавшись в этом состоянии настоящей, только гидроневесомости, человек никогда его не забудет и будет стремиться к нему вернуться.

Начинать обучение нужно на мелководье. Можно освоить простейшие навыки за одно занятие, несмотря на то что государственные нормы предусматривают более 20 часов.

Первый шаг: задержка дыхания с погружением под воду. Если вы думаете, что это могут все, вы жестоко ошибаетесь. Даже в институте физкультуры, если мы говорим не о спортсменах, это упражнение без проблем сделают, наверное, не более 50 процентов.

Второй шаг: борьба со страхом. Огромное количество людей имеют аквафобию. Но это преодолевается. С помощью грамотного тренера. Когда человек осваивает задержку дыхания, он понимает, что на вдохе, с воздухом внутри, становится непотопляем. В этот момент страх водной среды сразу пропадает и можно творить любые чудеса.

Третий шаг: обучение скольжению. Человек отталкивается от бортика, задерживает дыхание и, ощущая свою непотопляемость, скользит в обтекаемом положении, в позе так называемой «стрелочки».

Кстати

Резиновые купальные шапочки применяются только для предохранения волос. Не следует закрывать ими уши, наоборот, края целесообразно загибать внутрь. В противном случае шапочка начинает действовать как клапан: вода попадает внутрь уха и не вытекает.

Учим ребенка навыкам плавать с помощью игр

Для того чтобы ребенок научился плавать, сначала нужно отучить его бояться воды. Делать это лучше с помощью интересных игр. Они не только научат малыша не бояться воды, но и выработают некоторые навыки плавания. Одна из таких игр в воде «Морской бой». Нужно зайти с ребенком в воду на глубину по пояс ему. Затем нужно стать напротив друг друга и начать брызгаться водой. Делать это следует, загребая воду ладонями. Тот, кто первый отступит, тот проиграл. С помощью этой игры ребенок не будет бояться попадания воды в лицо, а также натренирует мышцы рук.

Еще одна игра — «Перегонки». Для нее потребуются плавающие игрушки. Их нужно положить в 3 – 4 метрах от берега. После этого необходимо стать вместе с ребенком возле берега лицом к игрушкам и по сигналу бежать к ним. Тот, кто первый добегает к ним, берет по одной, а затем возвращается к берегу. Кто больше соберет игрушек, тот выиграет. В этой игре ребенок будет учиться правильно передвигаться в воде. Он будет помогать себе руками, тем самым делая гребки вокруг себя. Поддавайтесь ребенку, чтобы ему было интереснее.

Игра «Насос» научит ребенка погружаться в воду, не закрывая глаз. Для этого нужно зайти в воду, что бы ребенку она доходила до груди. Теперь сделайте вдох и погрузите только лицо, сделав выдох. Попросите также сделать ребенка и помогите, если у него не получится сразу. Теперь станьте напротив друг друга и попеременно погружайтесь с головой. Нужно объяснить, что перед погружением нужно делать большой вдох, а в воде полный выдох.

Игра «Смелые ребята» также понравится ребенку. Для этого лицом друг к другу и взяться за руки. Теперь по команде нужно погрузиться в воду вместе с ребенком. Глаза при этом должны быть открыты. Показывайте под водой, сколько пальцев на руке, чтобы ребенок не закрывал глаза, чтобы увидеть. Однако не все дети могут нырять с открытыми глазами, поэтому если у вашего ребенка не получится, не ругайте его.

Игра «Поплавок» научит малыша всплывать. Нужно зайти в воду на глубину, где ребенку будет по грудь. Попросите малыша сделать большой вдох и присесть в воде, при этом нырнув. Пусть он прижмет подбородок к груди, задержав воздух. Благодаря воздуху в легких, тело будет всплывать из воды спиной как поплавок. Это позволит научить ребенка держаться на воде и задерживать дыхание.

Унесенные ветром

На днях сотрудники Росгвардии спасли в Крыму семью из четырех человек, которую на двух каяках унесло далеко от берега из-за сильного ветра. 

Будьте аккуратны с надувными матрасами и кругами — их может унести сильным ветром далеко от берега.Фото: globallookpress.com

Подобные ситуации не редкость на Черном и Азовском морях. Уносит взрослых и детей на надувных матрасах и кругах. В Азовском ветер и волны вымывают у берега карстовые пустоты, рушат берега пластами. И водовороты становятся ловушками для малышей и их родителей, которые пытаются их спасти. При подобных обстоятельствах гибли целые компании и детские группы.

Вообще, всегда надо помнить правила поведения на воде, а о том, где стоит купаться, в том числе с детьми, родителям подскажут местные жители. Они точно знают, где море может выбросить метан, а где целый столб грязи. Последнее явление особенно часто наблюдается в августе в Азовском море у станицы Голубицкой. Там каждую осень просыпается грязевой вулкан, который выбрасывает из моря кучу грязи, образующую целый остров.

На заметку

А если ногу свело?

• Не паниковать. Попытаться растянуть мышцу: вытянув носок ноги, потянуть себя за пальцы.
• Пытайтесь размять свернувшуюся мышцу чем-то твердым. Можно ударить по ней большими пальцами, трубкой от маски. В центр мышцы можно уколоть булавкой. Некоторые пловцы ее носят пристегнутой к плавкам.
• Перевернитесь на спину, плывите к берегу, помогая себе руками или ногами. Откидывайте голову назад, чтобы сделать вдох. Постарайтесь крикнуть, чтобы привлечь людей, если плавают под водой, шлепайте ладонью по воде.

Нужно знать Зеленый флаг на берегу — можно плавать.Желтый говорит, что купаться надо осторожно и не в одиночку.Красный — плавать запрещено.

Упражнения для развития умения держаться на воде

Легче всего удержать тело над водой на спине. При этом руки и ноги слегка раскинуты, из-за чего упражнение и получило название «звездочка». Для этого необходимо поместить одну руку под лопатками, а другую чуть выше колен. И когда малыш ответит что готов, начать медленно поднимать ноги, при этом придерживая спину

Важно все делать плавно и без рывков. После того как тело ребенка стало горизонтально необходимо дать несколько минут привыкнуть, а когда он расслабится, необходимо опустить руки на 1–2 сантиметра, чтобы вес тела больше приходился на жидкость чем на родителя

Постепенно малыш поймет, что в основном его удерживает вода, а не взрослый, в первую минуту это может испугать, поэтому необходимо проявить чуткость и внимательность, повторив все сначала.
Ко второму этапу можно переходить только тогда, когда ребенок самостоятельно может «лечь» на воду и спокойно на ней держаться. Следует обучить его делать то же самое на животе. Для этого понадобится доска для плавания или другое приспособление, за которое удобно браться (избегайте мячиков – с них соскальзывают руки).
Когда ребенок уверено держится горизонтально на воде, можно дать упражнение «фонтанчик». При этом используют все то же вспомогательное средство. Пока руки заняты и помогают держаться на воде, ногами необходимо делать небольшие взмахи, так чтобы вода бурлила, но не разбрызгивалась. Важно помнить про то, что носок должен быть натянут, и в первые минуты и даже занятия за этим необходимо следить. Такое упражнение даже поможет ребенку двигаться по воде, что приведет его в восторг.

После того как умение держаться на воде приобретено, а боязнь прошла, можно переходить к обучению настоящему плаванью без вспомогательных средств. Если малыш освоил упражнение фонтанчик в совершенстве, то осталось только поработать над движениями рук, а для этого потребуется выбрать стиль, в котором будет плавать ребенок. Конечно, позже он сможет изучить и другие виды, но первый оставит неизгладимый след, поэтому он должен быть довольно простым для восприятия

Процесс обучения

1. Начинать необходимо с выбора подходящего места для купания, при этом не забудьте убедиться, что температура воды, воздуха, состояние водоёма, глубина, течение — всё соответствует нормам для детского плавания.
2. Знакомства с водой начинают с определённых упражнений:

• предложите ребёнку побрызгать в вас водой, можете сделать то же в ответ, только аккуратно;
• если вы обучаете малыша в водоёме, то можно зайти на расстояние трёх метров от берега, при этом удерживать какую-то игрушку; потом предложить карапузу подбежать, взять её и вернуться на берег; увидите, для того, чтобы быстрее к вам подбежать, ребёнок будет помогать себе определёнными движениями рук;
• заведите малыша на глубину на уровне грудной клетки, станьте лицом друг к другу, а теперь предложите карапузу погрузиться под воду, при этом нужно успеть сделать вдох ртом, а при погружении выдох носом;
• если ребёнок уже не боится погружаться под воду и она достаточно чистая, можно попробовать нырять с открытыми глазками; чтобы карапузу было интереснее, предложите, чтоб он потом рассказал, что вы показывали под водой, когда он нырнул;
• учим малыша всплывать, для этого ему придётся присесть, обхватив коленки руками и задержав дыхание, это позволит всплыть на воду.

Теперь необходимо перейти к упражнению для обучения правильному скольжению по воде. Малышу, лёжа на животе, необходимо оттолкнуться ножками от упора (это может быть даже мамина рука), не забыв при этом сделать глубокий вдох, голова малыша должна быть опущена в воду, а руки, ноги полностью выпрямлены. Ребёнок будет скользить до остановки.
Переходим к отработке движений нижними и верхними конечностями. Ножки малыша вытянуты, при этом плечики находятся в воде, а голова над её поверхностью. Убедитесь, что ноги не сгибаются ни в одном суставе

Объясните карапузу, что он должен совершать поочерёдное движение ногами вверх, а потом вниз, при этом важно соблюдать дыхательные упражнения.
Теперь необходимо подключить ещё и руки. Сначала мы отработаем эти упражнения, когда малыш просто стоит в воде, уровень жидкости находится не выше груди ребёнка.

Скажите, чтоб карапуз наклонился вперёд, при этом, чтоб подбородок и плечи погрузились под воду. Теперь необходимо совершать движения руками сверху вниз. Когда рука находится над водой, должна быть слегка согнута в локте. Под воду будет уходить прямой. Объясните малышу, что он должен держать пальцы вместе, чтобы кисть образовывала единую плоскость.

Во время гребка левой ручкой, ребёнок должен поворачивать свою голову так, чтоб лицо оказывалось смотрящим вниз, при этом необходимо сделать выдох под воду; когда малыш совершает гребок правой ручкой, необходимо так повернуть голову, чтобы сделать вдох над водой.

1. Теперь можно и объединить движения руками и ногами. Не забывайте подстраховать своего ребёнка во время совершения плавательных движений.

Если у вас возникает вопрос, как научить ребёнка плавать в год, большинство специалистов посоветуют повременить до четырёхлетнего возраста. Именно этот период является оптимальным для обучения плаванию. Если вы всё-таки хотите, чтоб ваш карапуз мог передвигаться по воде, то можно использовать плавательный круг или же самостоятельно поддерживать ребёнка. При этом малыш будет совершать хаотичные движения ручками и ножками и слегка перемещаться. Такой процесс доставит немало удовольствия ребёнку. Вы должны понимать, что полностью освоить науку плавания карапуз в таком возрасте ещё не способен, вы не сможете объяснить ему, как необходимо совершать вдох или выдох, как именно совершать движения ногами или руками. Так что лучше подождите, всему своё время.

Первые уроки

«Сердечки». Этот простой прием является аналогом движения рук во время плавания в стиле «брасс». Объяснение техники даже простыми словами не всегда понятно, поэтому просто попросите ребенка нарисовать ладошками на воде большое сердечко. Это ваше требование будет не только понято, но и с удовольствием исполнено.

«Уточка» — способ, направленный на координацию, для него можно использовать нарукавники или попросить помощи у папы. Ребенок держится за маму, ногами показывает движения утиных лапок в воде, как только это будет хорошо получаться, усложняйте упражнение. Наденьте нарукавники юному пловцу, если он отпустит руки, то сможет удержаться на поверхности.

Либо папа должен стоять рядышком и при необходимости подстраховать и поддержать учащегося.

Легко обучать плаванию можно при помощи метода «Лягушка». Руками ребенок изображает сердечко, а ногами показывает, как плывет лягушка. По сути, это соединение первой и второй комбинаций, только изменяется движение ног. При первых тренировках также не обойтись без помощи нарукавников или взрослого. Метод хорош тем, что включает в себя веселые элементы игры и подражания.

Подготовиться к тому, что лицо можно частично, а потом уже и полностью погружать в воду, поможет игра «Бегемотик». Вдохните над водой, плотно зажмите губы. Медленно опускайте в воду сначала подбородок, потом рот и нос, до уровня глаз, предложите малышу представить себя бегемотиком, который в жаркий день с интересом оглядывает окрестности.

Спустя некоторое время выдохните воздух ртом под водой. Эту игру повторяйте несколько минут подряд каждый день, чтобы довести действия до автоматизма.

Как только справитесь с предыдущим заданием, приступайте к игре «Подводники»: глубоко вдохните, задержите дыхание, закройте нос, зажмурьте глаза и плавно опускайте лицо под воду.

Повторите упражнение десять раз. Чем больше вы будете тренироваться, тем дольше ребенок сможет задерживать дыхание.

«Поплавок» — упражнение, отлично подходящее для бассейна. Для большей наглядности позу поплавка стоит показать сначала на суше: вдохните, присядьте на корточки, обнимите колени руками, подбородок прижмите к груди, но не напрягайте шею.

Эту же комбинацию повторите в бассейне, вначале группируясь, а после в таком же положении плавно поднимаясь вверх.

Почему вы хотите научить ребенка плавать?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.