Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности

Как предупредить токсикоз?

Не каждая беременная может похвастаться тем, что у неё не было токсикоза, но каждой под силу постараться предупредить и облегчить его проявления.

Утренняя тошнота и слабость – подсказка маме: так ребёнок даёт ей понять, что ему нужно (свежий воздух, отдых, натуральные продукты), а от чего следует отказаться (нездоровая пища, алкоголь).

Лечение токсикоза народными средствами в первую очередь предполагает следование определенным правилам, которые и позволят будущей маме облегчить её состояние в первые месяцы беременности.

Регулярные прогулки на воздухе

Свежий воздух просто необходим будущей маме. Чистый воздух – залог полноценного сна, а крепкий здоровый сон гарантирует ей хорошее самочувствие утром.

Пробуждение

Просыпаться лучше медленно. Вставать с постели лишь через несколько минут после пробуждения. Вдруг одолевшую утреннюю тошноту можно «успокоить» приготовленной с вечера горстью орехов или сухим печеньем. Если есть возможность, в постели желательно и позавтракать.

Питание

Народные средства от токсикоза включают в себя правильное питание. При токсикозе питаться лучше теми продуктами, которые не вызывают тошноту. Как правило, это каши, приготовленные «здоровым» способом растительные и белковые продукты, молочные продукты. Употребление вредной пищи провоцирует токсикоз, поэтому от фаст-фуда, жирного, жареного, копчёного, острого и солёного следует отказаться. Принимать пищу нужно часто, но малыми порциями.

Питьё

Травяные чаи и настои – одно из самых действенных народных средств при токсикозе при беременности. Цветки ромашки и тысячелистника, мята и мелисса подавляют чувство тошноты, успокаивают и улучшают самочувствие будущей мамы. Особенно полезны свежевыжатый яблочный сок, клюквенный морс и настой шиповника. Также при токсикозе хорошо пить негазированную минеральную воду и обычную воду с лимонным соком.

Как лимон помогает бороться с токсикозом во время беременности?

Полезные свойства лимона вне сомнений и беременность не повод отказывать себе в получении натурального и доступного лимонного сока, тем более, что он помогает победить ненавистную тошноту и даже рвоту при токсикозе. В каком виде использовать лимон каждой беременной организм подскажет сам. Есть несколько вариантов:

• натрите лимонную цедру и просто вдыхайте нежный цитрусовый аромат каждый раз как начнет тошнить;
• съешьте дольку лимона в чистом виде, если тошнота усиливается и грозит перейти в рвоту;
• добавьте свежий лимонный сок в чистую воду и начните с напитка утро без тошноты;
• смешайте лимонный сок с медом и запейте чистой водой  — это поможет предотвратить рвоту.

Не забывайте, что свежие овощи и зелень отлично сочетаются с лимонным соком. Готовьте сезонные салаты для борьбы с токсикозом, приятным и естественным способом насыщая организм витаминами и минералами природного происхождения.

***

Что еще поможет от токсикоза при беременности: чего ожидать от тмина?

Когда тошнит от запахов и рвет от привычной еды, стоит подумать о реальных и проверенных методах для улучшения состояния. Один из них ¾ семена тмина. Обогащенные витаминами и минералами, семена оказывают положительный эффект, притупляя тошноту и не допуская рвоты на первых неделях беременности. Есть несколько способов добавления семян тмина в рацион:

1. Утром до завтрака выпейте воду с лимонным соком, съешьте 2 мг семян с медом;
2. Решить проблему высокого давления и тошноты помогут семена с добавлением корицы. Этот же рецепт помогает при схватках перед родами;
3. Если угораздило заболеть, смешайте семена тмина с ромашкой, медом и лимоном. Заварите лечебный напиток с универсальным спектром действия против токсикоза и кашля.Острожными с семенами тмина нужно быть беременным с аллергическими реакциями, на поздних сроках беременности, страдающим сахарным диабетом и болезнями желчного пузыря.

О действии замороженных продуктов при токсикозе

Речь не идет о замороженной рыбе, мясе или полуфабрикатах. Суть в том, чтобы слегка охладить полость рта и притупить неприятное ощущение тошноты. Для этого самый вкусный способ — мороженое или фруктовый лед. Если все это кажется слишком сладким, то можно просто покатать во рту кубик льда или замороженные ягоды, обязательно предварительно вымытые. Вкусно, полезно, а главное перебьет тошноту.

Гвоздика от тошноты для беременных

Сделайте ревизию домашних приправ, скорее всего среди них найдется немного гвоздики. Именно ее можно использовать для улучшения состояния при токсикозе в первом триместре беременности. Небольшие темные веточки с анестезирующими и антисептическими свойствами способны наладить работу ЖКТ, унять мучительные приступы тошноты и даже рвоты.

Никаких специальных рецептов по потреблению гвоздики нет. Просто положите в рот несколько веточек и пожуйте. Есть гвоздику лучше после еды. Если в сухом виде приправа не идет, попробуйте приготовить настойку. Для напитка будет достаточно 4-х палочек, если нужно добавьте немного меда для аромата и сладости. Такой напиток можно пить каждый день, пока организм будет этого требовать. Вреда он не принесет.

***

Гранат от токсикоза: как помогает?

Вкусное лекарство от тошноты и рвоты на ранних сроках беременности ¾ гранат. Ароматный фрукт помогает наладить функции пищеварительной системы, улучшает аппетит и подавляет чувство тошноты. Гранатовый сок в чистом виде, зерна можно есть каждый день в умеренных количества.

Проводимые неоднократно тесты показали, что гранат  один из самых ценных фруктов, в состав которого входят важные для развития ребенка и поддержания здоровья будущей мамы жиры, клетчатка, углеводы и целый комплекс витаминов

Во время беременности гранат не только решает проблему токсикоза, но и помогает победить простуду щадящим методом, укрепляет иммунитет и что важно — не допускает развития дефицита железа в организме беременной женщины

В заключение остается отметить, что даже если токсикоз начался на 3-4 неделе и закончился только к окончанию третьего триместра — это не повод отчаиваться. Есть много способов облегчить состояние, среди которых помимо народных средств проверенные и безопасные для будущих мам медикаментозные с амбулаторным и стационарным лечением.

Главное — постоянный контакт с наблюдающим врачом и контроль перемен. Слушайте себя, малыша внутри и своевременно реагируйте на сигналы организма. Не забывайте про регулярные осмотры. Не пропустите возможного развития эрозии шейки матки во время беременности и прочих патологий, способных наложить отпечаток на здоровье.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности в домашних условиях

Токсикоз при беременности, возникающий на ранних сроках, обычно в 5-8 недель — это неприятность, которую нужно пережить многим будущим мамам. Выражается данная патология в тошноте, рвоте, неприятии запахов, в основном пищевых. Бывает разных степеней тяжести. И степени эти выставляются в зависимости от частоты ежедневной рвоты. Частая рвота, более 10-20 раз в день, то есть когда у женщины в желудке не задерживается даже вода, это тяжелая степень. И в данном случае уменьшить токсикоз на ранних сроках народными средствами уже никак не удастся. Женщина должна быть госпитализирована в стационар.

Остальным же, кто не страдает, или не так часто страдает от рвоты, можно поискать немедикаментозные способы улучшить свое самочувствие. Мы напишем про самые простые и проверенные методики как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности в домашних условиях, не требующие предварительной консультации с врачом и не имеющие противопоказаний.

1. Сразу после пробуждения, не вставая с постели, нужно съесть кусочек апельсина, мандарина, лимона, можно пожевать листочек мелиссы или мяты.

2. Не употреблять в пищу жирное, острое, копченое. Это может провоцировать тошноту и рвоту.

3. Кушать нужно не менее 5 раз в день, но понемногу. Очень облегчает проявление токсикоза на раннем сроке непустой желудок. И пускай для этого вам нужно будет есть после 18 часов вечера. Сейчас не время заботиться о фигуре. Если вы ощутили голод и подташнивание, но готового ничего нет, съешьте хотя бы кусочек хлеба, печенье, сухарик, это сразу облегчит токсикоз на раннем сроке беременности.

4. Если вас тошнит, но при этом ощущается, что желудок полный, голода нет, тогда можно просто прополоскать рот. Использовать с этой целью можно отвары из любых трав, например, шалфея, ромашки, мяты, мелиссы и т. д. Чистка зубов пастой с ароматом трав или мятой тоже очень хорошо снимает рвотные позывы.

5. Говорят, что отвар из шиповника, сухофруктов, клюквы — это тоже очень хорошие, облегчающие симптомы раннего токсикоза средства.

6. Если возникает изжога — нужно выпить минеральной воды, но только слабой степени минерализации. Не «Ессентуки 17», например, а «Славяновскую». Хотя, если соленое хорошо снимает тошноту, то иногда можно употреблять и воду с более высокой минерализацией.

7. Если спросить у врачей, как облегчить токсикоз у беременных можно еще, то они наверняка вспомнят про имбирь. Но только не маринованный, с уксусом, часто продающийся в качестве дополнения к роллам, а натертый его корень. Нужно в небольших количествах добавлять его в чай. Кстати, это и для иммунитета полезно.

Еще врачи любят назначать при токсикозе «Хофитол», если народные средства помогают слабо. Данное средство имеет растительный состав и не противопоказано будущим мамам.

Ранний и поздний токсикоз беременных

Токсикоз при беременности — явление очень распространенное. У кого-то он протекает почти незаметно, а для кого-то становится настоящей проблемой, из-за которой возникают проблемы со здоровьем, приходится менять свои привычки и быт.

Индивидуально и то, когда начинается токсикоз при беременности, одни женщины замечают его проявления практически с началом задержки менструации, а другие только с 7-8 недель. Причем поздно начавшийся токсикоз нередко бывает более сильным и неприятным.

Причины раннего токсикоза точно неизвестны. Есть очень много мнений на этот счет. Возможно, проблема здесь больше гормонального порядка. А кто-то сетует на психологию, психологическую неготовность женщины стать матерью в данный момент, неприятие своего интересного положения.

Но тем не менее бороться с ранним токсикозом можно и нужно. Для начала, используя такие немедикаментозные методы.

1. Частые несытные перекусы. Чаще всего тошнота и рвота провоцируются голодом. Но много кушать тоже нельзя. Лучше всего, как только начинается голодный позыв, что-нибудь съесть. Пусть это будет даже сухарик. И тошнота отступит.

2. Исключение жирной пищи. Это относится не только к сливочному маслу, свинине, но и жирным кисломолочным продуктам. Например, многие будущие мамы на ранних сроках не переносят творог. Пусть пища будет максимально легкой, диетической.

3. Растительные средства: чай с мятой, лимон, мелисса. Употребление этих настоев с утра — очень хороший способ, как бороться с токсикозом на ранних сроках беременности.

Когда ничего не помогает, и очень часто происходит рвота, возможна быстрая потеря в весе, что неблагоприятно сказывается на развитии эмбриона, и обезвоживание организма будущей матери. Обычно в тяжелых случаях женщин направляют на лечение в стационар, где делают капельницы и внутримышечные уколы противорвотных средств. Обычно все недомогания уходят до 12-15 недели.

Но есть состояние не менее неприятное, а часто даже более тяжелое и опасное для матери и ребенка — токсикоз при беременности на поздних сроках, так называемый гестоз. Он проявляется обычно в третьем триместре. И его симптоматика — это повышенное артериальное давление, отеки и быстрая прибавка в весе, белок в результатах анализа мочи.

К сожалению, поздний токсикоз (гестоз) не лечится медикаментозными средствами. От него можно избавиться, только родив ребенка. После родов организм матери обычно быстро восстанавливается без лечения.

Пока же роды не наступили, врачи кладут женщину с гестозом в стационар, под наблюдение. Проводят симптоматическое лечение — снижают артериальное давление, при необходимости колют антибиотики (если есть проблема с почками), ставят капельницы с магнезией.

Поздний токсикоз при беременности — это очень серьезно, как с ним бороться в домашних условиях народными средствами лучше даже не задумываться. Прогрессировать он может очень быстро. А это может привести к внутриутробной гибели ребенка и коме матери.

Точные причины гестоза также неизвестны. Профилактических средств, чтобы его не допустить, нет. Поэтому есть только один выход: постоянно наблюдаться у врача, своевременно сдавать анализы мочи, следить за своим весом и давлением. Но не волноваться и не примирять на себя чужие или когда-то пережитые ситуации. Помните, если у вас при прошлой беременности был ранний или поздний токсикоз, это совсем не значит, что в эту беременность все повторится.

Предрасполагающие факторы для появления тошноты при беременности

Под тошнотой понимают тягостное и неприятное ощущение в области желудка, груди, во рту и глотке. Оно нередко предшествует рвоте. Неверно полагать, что часто повторяющаяся тошнота в течение первых 4-8 недель вынашивания ребенка является нормальным явлением.

Тошнота при беременности — норма или патология?

Основной и наиболее частой причиной появления неприятного симптома принято считать гестоз, который зачастую сопровождается повторяющейся рвотой. Механизм развития сильной тошноты связан с нарушением связи между нервной системой и работой внутренних органов. Как результат – чрезмерное раздражение вегетативных центров из-за их постоянной стимуляции.

Именно из-за его регулярного раздражения у женщин появляются такие неприятные симптомы как чувство давления за грудиной и в области желудка, горечь в полости рта, а также рвота.

Другие причины патологии:

• диспепсия при изжоге (в результате давления на диафрагму и желудок увеличенной матки);
• обострение хронических заболеваний ЖКТ – гастрита, ГЭРБ или язвенной болезни;
• переедание;
• пищевое отравление или острая кишечная инфекция.

На поздних сроках существует вероятность появления тяжелого гестоза – преэклампсии, которая при отсутствии лечения приводит к эклампсии. Возможно обострение заболеваний почек, формирование или ухудшение течения артериальной гипертензии. Перечисленные состояния вначале также сопровождаются тошнотой.

Альтернативные методы лечения

Не такими известными, а от того пока не слишком распространенными методами лечения токсикоза считаются альтернативные варианты. Хорошо помогают при токсикозе:

• массаж (можно делать в домашних условиях);
• иглоукалывание;
• гипноз;
• электросон.

При легкой и средней формах токсикоза это безопасные и действующие решения. Что касается тяжелых проявлений интоксикации при беременности и тем более гестоза, улучшить состояние будущих мам поможет только госпитализация и медикаментозное лечение. В особо тяжелых случаях, когда токсикоз не поддается лечению, приводит к серьезной потере веса, тахикардии, нарушениям работы систем и органов вплоть до бреда и апатии врачи могут посоветовать сделать аборт.

Противорвотные препараты от токсикоза при беременности

При медикаментозном лечении интоксикации беременным назначают противорвотные средства . Безопасными для будущих мам являются:

• Метоклопрамид;
• Мотилиум;
• Ондасетрон.

Метоклопрамид лучше употреблять в виде инъекций. Он почти не вызывает побочных реакций (исключение личная непереносимость отдельных компонентов), не опасен для ребенка начиная со второго триместра. На первых неделях при формировании плода прием лекарства может стать причиной развития экстрапирамидного синдрома у новорожденного, связанного со специфическими нарушениями двигательной активности. В первом триместре его принимают в крайних случаях, когда остальные варианты по каким-либо причинам не подходят и с последующим контролем состояния малыша после рождения.

Мотилиум в форме таблеток активно подавляет приступы тошноты и рвоты, не имеет противопоказаний. Тем не менее во время беременности препарат допустимо принимать только по рекомендации врача, который сможет оценить потенциальную опасность терапии для развивающегося плода.

Ондасетрон более популярен среди европейских беременных. В России его назначают крайне редко.

***

Антигистаминные средства от тошноты при беременности: какие используют

Новые антигистаминные средства имеют седативное действие, то есть успокаивают нервную систему, параллельно снижая рвотный рефлекс. Именно поэтому некоторые препараты из этой категории врач назначают при лечении раннего токсикоза.

Чаще всего врачи выписывают Димедрол и Пипольфен. Реже Супрастин. Из перечисленных препаратов только один имеет указанные в инструкции к применению показания «рвота при беременности» — это Димедрол.

Все остальные действительно не представляют опасности для будущей мамы и плода, но специально для лечения рвоты и тошноты в «интересный» период не предназначены. Поэтому самостоятельный анализ симптомов лечения назначать будущим мамам права не дает.

Гепатопротекторы от проявлений интоксикации у беременных

Приступы тошноты и рвоты во многом зависят от эффективности работы печени и почек. Правильный обмен веществ и исправно функционирующие органы способны заметно улучшить состояние будущей мамы. Хофитол — препарат, который гинекологи назначают специально для улучшения работы печени.

В основу средства входит артишок, абсолютно безопасный и натуральный гепатопротектор. Препарат выводит излишки креатинина, как результат активного распада белков. Результат ¾ улучшенный функционал почек и печени, нормализация обменных процессов и снижение уровня интоксикации организма. Беременную меньше тошнит, снижается количество рвоты. Принимать препарат можно только после назначения врача.

Гомеопатические препараты: помощь самой природы

К гомеопатии у будущих мам обычно больше всего доверия. Считается, что препараты из этой категории абсолютно безопасные и натуральные, не имеют побочных эффектов и это в большинстве случаев именно так.

Самый востребованный среди акушеров — Коккулин, предназначенный для блокирования тошноты и рвоты. Средство представляет собой группу объединённых гомеопатических препаратов. Огромный плюс — направленность исключительно на угнетение рвотного рефлекса без побочных явлений.

По сравнению с традиционными медикаментами гомеопатические препараты дают не такой быстрый и ощутимый эффект. По статистике всего у 27% беременных наступают заметные улучшения после курса Коккулина и только 32% женщин перестают мучиться от тошноты и рвоты.

Инфузионные растворы: как работают при токсикозе

Лечение инфузионными растворами практикуется при тяжелых проявлениях токсикоза в условиях стационара. В процессе терапии беременная получает раствор глюкозы, хлорида натрия, а также раствор Рингера-Локка. При обильном слюноотделении и частой рвоте дополнительно в курс лечения включают альбумин.

Как предотвратить обострение: общие рекомендации

Будущей маме рекомендуется физический и психологический покой. Полностью отказываться от физической активности не стоит, т.к. мышцы ослабнут, что может отразиться на родоразрешении. В занятиях спортом необходима умеренность. Женщина не должна чувствовать чрезмерной нагрузки, усталости. Отлично подходят прогулки на свежем воздухе, зарядки по утрам, плавание и пр.

Беременной женщине следует исключить или по максимуму ограничить стрессы. Несмотря на то, что период гестации довольно сложный и напряженный для большинства будущих мам, необходимо следить за своим душевным состоянием. Стресс — это не просто усталость и плохое настроение. Он несет опасность для мамы и ее малыша, влияет на работоспособность, аппетит, сердечно-сосудистую систему, повышает вероятность аномального развития плода. Сильные переживания провоцируют тошноту и рвоту, поэтому женщине необходим психологический комфорт и покой.

Избежать обострений токсикоза поможет предварительная подготовка к родам. Она включает аспекты, одинаково важные для будущей мамы,  малыша и протекания беременности.

Своевременное и полное лечение заболеваний

Рекомендуется в период планирования беременности уделить внимание всем хроническим и/или инфекционным заболеваниям, чтобы процесс вынашивания ребенка не осложнился их обострением и ухудшением самочувствия.
ЗОЖ накануне и во время беременности — основа благополучного родоразрешения. Чтобы оградить себя и будущего малыша от возможных угроз, женщине необходимо ограничить воздействие негативных внешних факторов, например прием сильнодействующих медикаментов, вредные привычки, контакт с бытовой химией и пр.

Общие рекомендации:

• избегать контакта с источником резкого запаха;
• проводить глубокие медленные вдохи и выдохи при подступающей тошноте, желательно на свежем воздухе;
• не вставать утром резко с постели;
• пить много жидкости (не меньше 1.5 л в сутки);
• регулярно проветривать помещение.

Особое внимание нужно уделить питанию. Будущим мамам рекомендуется низкокалорийная диета, однако продукты в ней должны быть разнообразными, из всех пищевых групп: мясо, фрукты, крупы, зелень, ягоды, молочные продукты, хлебобулочные изделия, овощи, рыба

В первом триместре происходит адаптация организма к новому состоянию. Из-за этого большинство женщин отмечают изменение вкусовых предпочтений. Те продукты, которые ранее воспринимались без проблем, в период гестации могут вызвать отвращение, их не стоит включать в рацион, чтобы не спровоцировать обострение токсикоза.

Избежать приступа тошноты поможет правильная термическая обработка продуктов. Не секрет, что жареная еда создает серьезную нагрузку на ЖКТ за счет большого содержания жира. К тому же такая пища отличается высокой калорийностью. Лучше отдать предпочтение тушению, варке и запеканию продуктов.

По возможности рекомендуется отказаться от:

• жирных бульонов, сортов мяса и рыбы;
• консервации, пряностей, продуктов с содержанием пищевой химии, соусов, острого, копченого;
• пищи, которая не несет питательной ценности (фастфуд, полуфабрикаты и пр.).

Предотвратить обострение токсикоза также помогут основные правила питания.

Небольшие порции (размер не должен быть больше, чем помещается в ладони) и частый прием пищи (до 6 раз в день) поможет быстрее усвоиться еде без нагрузки на ЖКТ и без отложений в виде жировой прослойки.

Токсикоз в конце второго и в третьем триместрах: причины появления и опасность

Во второй половине беременности токсикоз уже не считается нормой. Явление носит название гестоза и считается патологией, требующей немедленного лечения. Поздняя интоксикация организма — это огромный риск для здоровья матери и ребенка. Проявляется патология по статистике в 7-15%.

Первый признак токсикоза на поздних сроках беременности ¾ отеки конечностей и усиленный набор массы. Без своевременного лечения интоксикация переходит на новый уровень, провоцирует нарушение работы главных систем организма: эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой.

Поздний токсикоз способен повлечь за собой серьезные осложнения. К ним относятся:

• почечная недостаточность;
• сердечная недостаточность;
• отмирание плаценты раньше срока;
• преждевременные роды;
• гибель плода;
• задержка развития ребенка и пр.

Именно поэтому так важно своевременно обнаружить и отреагировать на гестоз, обратиться за помощью к врачу и пройти лечение, либо при невозможности улучшения состояния подготовиться к кесаревому сечению раньше установленного срока. В группу риска с возможным проявлением позднего токсикоза попадают будущие мамы:

В группу риска с возможным проявлением позднего токсикоза попадают будущие мамы:

• с патологией почек;
• с пороками сердца;
• с нестабильным артериальным давлением;
• с лишним весом;
• с малокровием;
• до 17 и после 35 лет;с многоплодной беременностью;
• с поздним токсикозом в анамнезе;
• работающие на вредных производствах;
• с индивидуальной чувствительностью по резус-фактору или группе крови.

Определить признаки гестоза не так сложно. Кроме отеков это все та же тошнота, частая рвота, упадок сил и отсутствие аппетита с повышенным слюноотделением. Тем не менее, чтобы не пропустить опасных симптомов, нужно наблюдаться у врача, не пропускать регулярных осмотров для контроля состояния.

***

Как облегчить токсикоз?

Конечно, токсикоз легче предотвратить, чем пытаться справиться с уже возникшими его симптомами. Итак, что же необходимо делать беременной женщине, чтобы облегчить своё состояние?

Прежде всего, необходим правильный настрой. Забудьте о чрезмерной жалости к себе и вспомните, что беременность – это не болезнь, а физиологическое состояние женского организма.

Постарайтесь избегать любых запахов или вкусов, которые провоцируют у вас рвотный рефлекс.

Обязательно завтракайте по утрам, даже если совсем не хочется. В крайнем случае, выпейте чашку чая или любого сока.

Проводите на свежем воздухе хотя бы 30-40 минут в день, если есть возможность, гуляйте в парке или у моря.

Отдавайте предпочтение богатой белком пище (яйца, творог и т.п.).

Пейте как можно больше минеральной воды или натуральных соков.

Делайте небольшие интервалы между приемами пищи.

Обязательно высыпайтесь!

Забудьте о просиживании перед монитором компьютера или экраном телевизора сутки напролёт.

Избегайте продуктов, которые провоцируют токсикоз: лук, квашеная капуста, яичница, колбасы, сладкие минеральные воды, фаст-фуд, продукты с высокой концентрацией натрия глутамата. Также старайтесь не употреблять магазинные полуфабрикаты.

Носите свободную одежду.

Постарайтесь уменьшить уровень стресса: сведите к минимуму общение с неприятными вам людьми, займитесь йогой или любыми техниками медитации.

Что такое токсикоз и почему появляется?

Токсикоз во время беременности — комплекс патологий, возникающих на разных сроках (чаще в первом и последнем триместрах), заметно усложняющих жизнь будущей маме.

Выделяют 2 вида токсикоза: ранний и поздний. Первый появляется в начале беременности, примерно с 5-7 недели и заканчивается к 12-16 недели. В зависимости от тяжести токсикоза, женщина ощущает:

• слабость;
• тошноту;
• обильное слюноотделение;
• теряет массу тела из-за рвоты.

Поздний токсикоз  опасное состояние для будущей мамы и ребенка. Сопутствующие признаки гемостаза: сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нервной и эндокринной систем. Поздний токсикоз категорически нельзя оставлять без внимания. Состояние беременной и ребенка должны контролировать медики, чаще в условиях стационара

***

Причины появления токсикоза у беременных самые разные:

1.  Изменение гормонального фона. Организм женщины остро реагирует на гормональные перестройки. Это приводит к сбоям в работе систем и органов. Еще одна причина — воздействие гормонов на гладкие мышцы пищевода, что приводит к замедлению продвижения пищи с дискомфортными ощущениями;
2. Иммунная защита. Клетки плода не совсем родные для женщины, поэтому первое время ее иммунная система отторгает эмбрион, активно вырабатывая антитела;
3. Нервно-рефлекторные процессы. Во время беременности активируются «дремлющие» до этого участки мозга, включая те, что отвечают за «охрану» организма от всего инородного. Нервная система на основе поступающих импульсов от органов чувств включает режим «отторжения» «инородного» тела;
4. Инфекции и воспалительные процессы в области половых органов, печени или ЖКТ. В таких случаях рецепторный аппарат дает сбои, вызывая аномальные импульсы, поступающие от плодного яйца;
5. Психологическая теория. Зарождение новой жизни в утробе с попутными перестройками организма — серьезный стресс для будущей мамы. Нормально, что ощущая перемены, женщина замыкается в себе, чувствует ухудшение физического и эмоционального состояния;
6. Генетическая предрасположенность. Часто склонность к сложному переносу беременности особенно в первый триместр беременности передается девушке от мамы. По статистике каждая 4-5 женщина наследует «токсикоз»;
7. В зоне риска женщины с хроническими заболеваниями, не детородного возраста (до 18 или после 40 лет), с увеличенными физическими нагрузками, неправильным образом жизни и вредными привычками.

Как с помощью имбиря избавиться от токсикоза при беременности

Ответ на вопрос о том как облегчить состояния беременных при токсикозах нашли тайские ученые. Они установили, что женщины, потребляющие не менее 1 грамма имбиря в любом виде легче переносят токсикоз и почти не страдают от тошноты и рвоты. В эксперименте принимали участие более 30-ти беременных, каждой из которых предлагали ежедневно к общему рациону добавлять по 1 грамму сухого перетертого в порошок имбиря. Рвота у всех участниц программы прекратилась уже на следующий день.

***

Теперь, когда понятно, как переживать токсикоз при беременности с пользой для здоровья, женщины могут позволить себе получать удовольствие от нового состояния.  Имбирь абсолютно безвредный для будущей мамы и ребенка, помогает:

• улучшить состояние даже при тяжелых стадиях токсикоза;
• налаживает пищеварение;
• активирует выработку желудочного сока;
• нормализует процесс кровообращения;
• в комплексе с цветом черной бузины избавляет от болей в животе.

Особенно действующими считаются имбирные хлопья и свежий имбирь. Корень кроме противорвотного эффекта помогает:

• вылечить кашель, размягчая мокроту;
• сбивает температуру, оказывая потогонноедействие;
• питает ткани организма;
• благоприятно воздействует  на дыхательную и пищеварительную системы.

Имбирь можно добавлять в пищу в сухом виде, смешивать порошок с чаем и напитками, использовать для домашней выпечки, есть в чистом виде с сахаром и медом, потреблять в маринованном виде, как дополнение к основным блюдам.

Кубики льда для нервов и от тошноты при токсикозе

Понервничали, сильно испуганы, близки к обмороку? В такие моменты проявления токсикоза усиливаются, поскольку приходит в возбужденное состояние вегетативная нервная система, управляющая внутренними органами, и в частности желудком.

Тошнота — один из симптомов панических припадков (специалисты называют их вегетативными кризисами). Подобные приступы случаются в основном у будущих мам с тонкой душевной организацией при эмоциональном потрясении, а также в затянувшейся психотравмирующей ситуации. Говоря о неприятном человеке: «Меня от него тошнит», вы озвучиваете не метафору, а физиологический факт. На подсознательном уровне организм переводит отрицательные эмоции в чувство тошноты, положительные — в ощущение легкости в теле и физического здоровья.

Ваши действия. Положите таблетку валидола под язык, смочите кусочек ватки или носовой платок несколькими каплями нашатырного спирта, поднесите к носу и сделайте глубокий вдох.

Отлейте на ткань немного валериановой настойки и вдыхайте успокаивающий аромат попеременно каждой ноздрей, зажав другую. Можете капнуть на платок эфирное масло мяты, мелиссы, базилика, каяпута, розмарина, ромашка аниса, фенхеля, иссопа или лаванды. Откройте окно либо балконную дверь, сядьте в кресло, откинув голову, или ложитесь в постель. Успокойтесь, расслабьтесь и сделайте серию глубоких вдохов. Делая выдох, указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук интенсивно надавливайте 10-20 секунд на точку под грудиной, анатомически соответствующую солнечному сплетению.

Рассосите во рту кубик льда (он может быть из простой кипяченой воды, но лучше заморозить для этих целей процеженный мятный настой).